Sabir Bilalov

Истинные перемены следуют за испытаниями ©️Хасаги 😦

Сегодня работали на встречные удары, контратаки👊 Ребята растут 😊

Наткнулся на видос из Победоносца. Тренировки ниндзюцу не скучные🔪 Очки остались целы 😎.

Боролись сегодня 😒 Сейчас заправлюсь литром гранатового сока 🍷🍟

Я после просмотра любого фильма с Вандамом

Действительно🤔

Доброе утречко)

В итоге ажуманя я не делал)Походил рядом с тренажерами и домой кушать🍡

Сколько Ажуманий и пресс качат норма за подход ?

Пашем👊Тима пробил мне живот этим мидкиком😦, все еще сводит. Завтра ажуманя, брусья и пресс качат💪

Всю реку просверлил-рыбу не нашел😠 Рыба такая:«Не обессудь,брат🤷‍♂»

Остановись, мгновение, ты прекрасно ежже)

☝️Сегодня 5 раундов по 5мин ММА и 2 по 5 борьбы. Канат пока идет слабо 2,5 за подход. Эксперты говорят, норма 5раз за подход😏 Бегит и турник тоже делал)

☝️Сегодня 2,5 за подход на канате после 5 раундов по 5 мин ММА и 2 по 5 борьбы. Через неделю чек насколько продвинусь

Пока не научился пользоваться кружочками на айфоне)

АЖУМАНЯ ➖ БЕГИТ ➖ ПРЕСС КАЧАТ ➕ БРУСЬЯ ➖ ТУРНИК ➕