ДОКТОР ЧУМАЧЕНКО | P-DTR
Open in Telegram
Запись: @MaxChh 👉Современный подход в решении проблем опорно-двигательного аппарата и невротических состояний. Диагностика, биомеханика, устранение причины боли и сбоя организма. Принимаю взрослых и детей.
Show more298
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 1 channels
Get PRO
June '26
+16
in 1 channels
Get PRO
May '26
+4
in 1 channels
Get PRO
April '26
+10
in 1 channels
Get PRO
March '26
+34
in 1 channels
Get PRO
February '26
+38
in 1 channels
Get PRO
January '26
+39
in 1 channels
Get PRO
December '25
+11
in 2 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 1 channels
Get PRO
September '25
+28
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+36
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+69
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+9
Сейчас в будние преимущественно занят ординатурой и поликлиникой, поэтому дни приемов стали реже, но более насыщенными.
В это воскресенье был полный рабочий день, в конце которого я узнал, что нам оставляют отзывы на Яндекс Картах, делюсь ими с вами, отзывы всегда хорошо.
Из интересного – положительные результаты при:
- варикозном расширении вен
- тревожности
- проблемах с ЖКТ
- головных болях и головокружениях
А также помощь при различной боли в теле
В конце недели планирую уже снимать видео для блога, в «своей умной манере» расскажу почему реабилитационное и спортивное сообщество отходит от растяжек, йоги и пилатеса к силовым тренировкам, а также не останавливается долго на ЛФК и быстрее переходит в зал к силовым. Все чаще в спортзале вижу бабушек и дедушек, занимающихся на тренажерах 💪 – самое верное решение.
А пока работаем-учимся-работаем
| 2 |  +7Я тут пропал на некоторое время, почти месяц меня не было, вот вернулся, чтобы рассказать, поделиться и влиться в прежний график
Сначала пару недель меня не было по хорошей и приятной причине - я был в отпуске. В единственном в этом году, который был запланирован не под обучение. И очень доволен, отдыхать тоже надо. Был в Китае, очень интересно, красиво и необычно. Кидаю пару фоток.
Когда приехал, было много работы, приемов, поэтому сразу вернуться в блог было сложно. После такого отпуска нужен еще один отпуск, хотелось немного отойти, но ворвался в рабочие будни.
И самое знаменательное!
В этом году я поступил в ординатуру на ЛФК и Спортивную медицину, можете поздравить🔥
Все по плану: учусь на врача реабилитолога и уже начали активно заниматься, обучаться, назначать ЛФК и реабилитировать людей.
Буду стараться вести блог в таком же темпе, но пока первую неделю надо адаптироваться.
Параллельно три работы, теперь и в выходные, успевать бы ходить в спортзал, но мы справимся💪 | 108 |
| 3 |  В этом кейсе пример того, как Панические Атаки могут возвращаться даже после ощущения, что они уже прошли:
ПА -> терапия -> становится лучше -> *триггер ПА остался, но пока неактивный -> стресс, тяжелый период -> активация триггера -> ПА (круг замкнулся)
Что сделали мы
👇
ПА -> терапия -> становится лучше -> *триггер ПА остаться, но пока неактивный -> стресс, тяжелый период -> активация триггера -> лечение триггера -> состояние лучше -> стойкий результат
Убираю триггеры не только в теле, но и в психике🔥
#отзыв | 150 |
| 4 |  У пациента были острые панические атаки, которые не давали даже спокойно работать, включался режим «бей или беги», начиналась паника, которая мешала нормальной жизни.
Пациент проходил обследование, был у невролога и психотерапевта - лечение не помогало. Назначенные антидепрессанты не решили проблему. В его случае, медикаменты были просто снятием симптома.
Когда-то у пациента был «контакт с мертвым телом», когда после смерти близкого человека, нервная система отреагировала стрессом и страхом за свою собственную жизнь. Ситуация прошла, но подсознание ее не отпустило, как и реакцию в момент психотравмы.
Смогли раскопать ситуацию, провести терапию и наблюдали за результатами: ПА прошли, была только остаточная тревожность, с которой мы справились на последующих сеансах. | 93 |
| 5 | В последнее время работал с паническими атаками, которые смог вылечить пациентам.
Очень интересная тема с точки зрения связи с нервной системой и способов решения. Давайте разберемся, а после поделюсь отзывами.
👇
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА может появиться даже тогда, когда вокруг все спокойно.
Когда человек сталкивается с сильным стрессом или опасностью, нервная система включает режим защиты.
🚫Учащается пульс, меняется дыхание, напрягаются мышцы, появляется тревога.
Это норма! Организм помогает быстро справиться с угрозой.
👉Проблема начинается, когда ситуация уже закончилась, а нервная система продолжает реагировать так, будто она все еще происходит.
Либо какая-то мелкая ситуация, а реакция чрезмерная, как в первый раз, когда что-то угрожало жизни.
Получается странная вещь: человек уже понимает, что все нормально, а тело будто с ним не согласно. В определенный момент может снова включиться та же реакция, и появляется паника. Иногда человек даже не понимает, что именно ее запустило.
🧘♂️Поэтому просто пытаться успокоиться во время приступа бывает недостаточно. Дыхательные упражнения и другие техники действительно могут помочь пережить момент, но иногда важно разобраться, почему нервная система вообще продолжает включать эту защиту.
В работе с такими состояниями я стараюсь найти, на какую ситуацию или переживание тело до сих пор реагирует, и помочь нервной системе в корне проблемы.
✅Что делать? Нужно дать завершить нервной системе реакцию на эту травму. Как незакрытый гештальт, программа которая остается активной в фоновом режиме. И есть инструменты, которые помогают ее «закрыть».
Тогда организму больше не нужно постоянно ждать опасности, постепенно становится легче. И человек снова может жить спокойно, не ожидая очередной панической атаки. 🙌
Особенно актуально на фоне нынешней обстановки. Когда мы находимся в тревоге и ощущении опасности. 🚀
Поэтому это сейчас встречается чаще, нервная система не выдерживает и появляются ПА. | 91 |
| 6 |  Почему массаж часто не решает проблему до конца?
Объясняю про физиологию мышечной проблемы и ее решение.
Делюсь с вами видео, которое выставлял в инстаграм, там максимально по-простому, но сейчас чуть объясню больше:
Бывает, что после массажа становится легче, а через несколько дней жалоба возвращается.📉
Не всегда дело в плохом массаже. Напряжённая мышца часто не причина проблемы, а её следствие.
⭐️Представьте, что мышца постоянно находится в напряжении, потому что организм считает: так безопаснее. Например, из-за старой травмы, перегрузки или нарушения биомеханики.
Вы приходите на массаж. Мышца расслабляется, становится легче. Но мозг по-прежнему уверен, что эту область нужно защищать. Проходит несколько дней и он снова повышает тонус.
Получается замкнутый круг.
В такой ситуации работать только с мышцами не всегда имеет смысл. Это как менять монитор, когда лагает сам компьютер. Причина находится глубже.🧠
Можно находить такие защитные реакции, тестировать тело и работать конкретно с ними. Тогда нервной системе больше не нужно держать тело в режиме защиты. Мышцы начинают работать так, как должны, движение становится правильнее, а симптомы уходят.✅
📌Это грамотный и современный подход к решению проблем. Через биомеханику, физиологию и поиск причины ваших проблем. А далее остаточные симптомы можно отработать мануально и физиотерапевтически для полного восстановления. | 144 |
| 7 |  +2⚠️Проблема, в которой я думал, что будет тяжело получить результат.
Краткая предыстория: у пациентки 3 раза выполнялась операция на запястье, на одном и том же месте, стоит металлическая пластина.
После трех операций проблема: ограничение движения и выраженная боль.
Тяжело в быту (больно порезать даже хлеб), на приеме при тестировании мышц легкое надавливание вызывало дискомфорт.
В добавок ограничение при сгибании, разгибании и повороте кисти, плохая работа мышц.
🗓Прошла курс реабилитации, объем движения увеличился совсем немного, но жалобы не ушли. Обратились ко мне для подхода к этой проблеме с другой стороны, так как классические подходы не помогают.
Здесь сразу у меня мысли: наверное ограничение движения структурные, может металл, может разрыв сухожилий… наверное путь к результату будет трудным и долгим.
🔥За 2 приема получили очень хороший результат: боли нет, мышцы включились (до/после на видео по работе большого пальца).
Улучшили нейро-мышечную связь, стабилизацию, включение мышц в движение - а это все основа, без которой реабилитация может быть неэффективной.
Итог: удивился как работа с нервной системой помогает даже в таких случаях, где на первый взгляд может показаться, что надо начать с разработок и физиотерапии.
👇
Без нормализации работы движения тела и биомеханики последующая работа может быть неэффективной.
Ограничение движений остается, но начало положено. Далее можно будет добавить разработку сустава и мануальную работу с мышцами.
Такая вот реабилитация. | 342 |
| 8 |  🪢 Тянущая боль по задней поверхности ноги (+ асимметрия лица).
Вообще такую жалобу можно называть по-разному: синдром грушевидной мышцы, ишиас, миофасциальный синдром. Название не так важно. Важно понять, почему вообще появилась эта боль.
🩺Чаще всего в подобных случаях мы видим спазм мышц и вовлечение седалищного нерва, который и даёт характерную тянущую боль по ноге.
Иногда действительно становится легче после массажа, триггерных точек или работы непосредственно с мышцей. Но если не убрать причину, которая заставляет её постоянно перегружаться и спазмироваться, проблема через время возвращается. 🔃
🩺Поэтому на приёме мы ищем не только напряжённую мышцу, а то, что привело её в такое состояние. Нарушение биомеханики, нестабильность, старые травмы, защитные рефлексы и другие факторы, которые могут поддерживать проблему.
Люблю сравнивать это с автомобилем. Если из-за нарушения сход-развала постоянно стирается колесо, можно менять его сколько угодно. Но пока машина остаётся нестабильной, новое колесо тоже начнёт изнашиваться. Настоящее решение - устранить причину перегрузки.
🔥В данном случае уже после первого приёма изменился характер боли. Вместо резкой «натяжки нерва» осталась обычная болезненность тканей, увеличилась амплитуда движений. Пациентка отметила, что утром смогла спокойно наклонить голову и умыться без привычного натяжения по всей ноге.
Также были жалобы на асимметрию лица, с которой мы целенаправленно на этом приеме не работали. Просто заметил при диагностике разный тонус левой и правой стороны шеи, что совпало с реакцией защиты организма на старую травму. Мы смогли убрать эту реакцию и получили со временем такие изменения в теле.
Особенно приятно было услышать такую обратную связь: «Мне понравилось, что вы искали причину и реакцию тела на этот триггер».
Потому что именно в этом и заключается смысл работы - не бороться с симптомом, а понять, почему организм вообще был вынужден его создать. | 175 |
| 9 | 🪢 Тянущая боль по задней поверхности ноги (+ асимметрия лица).
Вообще такую жалобу можно называть по-разному: синдром грушевидной мышцы, ишиас, миофасциальный синдром. Название не так важно. Важно понять, почему вообще появилась эта боль.
🩺Чаще всего в подобных случаях мы видим спазм мышц и вовлечение седалищного нерва, который и даёт характерную тянущую боль по ноге.
Иногда действительно становится легче после массажа, триггерных точек или работы непосредственно с мышцей. Но если не убрать причину, которая заставляет её постоянно перегружаться и спазмироваться, проблема через время возвращается. 🔃
🩺Поэтому на приёме мы ищем не только напряжённую мышцу, а то, что привело её в такое состояние. Нарушение биомеханики, нестабильность, старые травмы, защитные рефлексы и другие факторы, которые могут поддерживать проблему.
Люблю сравнивать это с автомобилем. Если из-за нарушения сход-развала постоянно стирается колесо, можно менять его сколько угодно. Но пока машина остаётся нестабильной, новое колесо тоже начнёт изнашиваться. Настоящее решение - устранить причину перегрузки.
🔥В данном случае уже после первого приёма изменился характер боли. Вместо резкой «натяжки нерва» осталась обычная болезненность тканей, увеличилась амплитуда движений. Пациентка отметила, что утром смогла спокойно наклонить голову и умыться без привычного натяжения по всей ноге.
Также были жалобы на асимметрию лица, с которой мы целенаправленно на этом приеме не работали. Просто заметил при диагностике разный тонус левой и правой стороны шеи, что совпало с реакцией защиты организма на старую травму. Мы смогли убрать эту реакцию и получили со временем такие изменения в теле.
Потому что именно в этом и заключается смысл работы - не бороться с симптомом, а понять, почему организм вообще был вынужден его создать. | 1 |
| 10 |  👎Как много бы ни было информации в интернете о мануальной терапии, всегда полезно напомнить:
1. Удары молотками, кулаками, кувалдами по спине - не мануальная терапия. Может только «костоправство», которое не имеет ничего общего со здоровьем.
2. Хрусты - не вправление позвонков и костей. Когда вы хрустите пальцами, у вас ничего не вправляется. Здесь другой механизм: снятие функционального блока, когда сустав уже давно не двигался в полном объеме, а также рефлекторное расслабление мышц.
3. Мануальная терапия это не всегда «хрустнуть». Не всем это надо и иногда это даже не дает какой-то классный эффект. Разработка суставов, релизы, растяжки - тоже эффективная мануальная терапия. Не ведитесь на эстетику хрустиков.
4. Тестирование пациента, диагностика биомеханики, упражнения и совмещение с другими методами телесной терапии - вот где кроется решение проблем со здоровьем. Мануалка может помочь снять симптом, но если человек продолжает пользоваться телом неправильно, ситуация не изменится.
5. Все, о чем я говорил пунктом выше - использую и вижу прекрасные результаты.
Есть методы, которые позволяют влиять на работу организма через нервную систему, устройство «мозг - тело», а также рефлекторные механизмы. Тело в первую очередь управляется мозгом.
Телесная терапия уже не ограничивается одними мануальными техниками. | 173 |
| 11 | 🔄С 1 июля повышаю стоимость на прием
Как и обычно: до этого можно записаться на июль и сохранить за собой прежнюю стоимость. Особенно приятно для повторного приема, который «все никак, да все никак» | 112 |
| 12 |  #отзыв
В этом случае за несколько сеансов мы буквально раскручивали проблему как клубок ниток, постепенно убирая факторы, которые создают жалобу.
🔽Боль не появилась в один день. Одна травма изменила привычную биомеханику, потом добавилась другая, потом операция, защитные спазмы, перегрузка, стресс.
Организм адаптируется и справлялся, но в какой-то момент это переходит границы и появляется жалоба. В данном случае - выраженная боль в левой части тела.
Недостаточно было поработать над чем-то одним. Часто за жалобой стоят несколько причин, которые наслаиваются друг на друга.
🔥За несколько приёмов состояние значительно улучшилось, а к концу лечения пациентка вернулась к привычной жизни и забыла о боли.
Также занимался лечением ее сына.
Работали со спортивными травмами, голеностопом, лопаткой и последствиями перегрузок.
Такой подход еще хорошо разгружает нервную систему, что повлияло на обучаемость.🤓 | 152 |
| 13 |  🖥Хочу с вами поделиться видео, которое выложил в свой инстаграм. Попробовал формат «объясняю, будто у нас 50 IQ на двоих».
Мне показалось прикольно, довольно простое донесение, удержание внимания и немного юмора)
Немного теории:
🩺Почему не стоит читать результат своего МРТ?
Большинство написанного чаще всего не имеет никакого отношения к жалобе и клинической картине.
В результат МРТ выписывается совершенно все, что видно.
К среднему возрасту у всех накапливаются моменты изнашивания: межпозвоночные диски теряют высоту, остеохондроз (который обычно в поликлиниках ставят диагнозом при болт в спине), а еще артроз ТБС, который можно найти у половины людей после 50 лет.
🩺Поэтому надо сопоставлять жалобы, клиническую картину, тесты и МРТ. Тогда будет понимание, что имеет отношение к заболеванию, а что просто возрастная норма, которая грозно звучит и немного пугает.
Если из вас есть те, кто пользуется инстой, делюсь ссылкой на свой аккаунт: https://www.instagram.com/dr.chumachenko.m?igsh=MTBtaGxlOWZjejZhbw==
Там немного другой контент и тоже интересно. | 155 |
| 14 |  +1🤰Боль в спине после родов: кейс по восстановлению после беременности.
👤 Ко мне обратилась пациентка через несколько недель после родов. Основная жалоба - боль в пояснице, особенно в зоне эпидуральной анестезии.
И эта проблема не просто «нагрузка от ребёнка на руках».
Важно понимать, что проблема не всегда напрямую связана с повреждением тканей.
Например, после эпидуральной анестезии многие женщины отмечают, что начинают чувствовать место укола, появляется боль или повышенная чувствительность в пояснице. Чаще всего дело не в самой анестезии и не в ошибке врача. 💉
🚫Нервная система может воспринимать эту область как зону повышенного внимания и поддерживать защитный спазм мышц даже тогда, когда ткани уже давно восстановились.
🩺Похожая ситуация может возникать после разрывов, эпизиотомии или кесарева сечения.
В результате появляются боли в пояснице, тазу, ощущение скованности, дискомфорт при движении и другие жалобы, которые на первый взгляд могут казаться не связанными между собой.
🔔На приёме нашли и устранили дисфункции, которые поддерживали эту реакцию организма. После первого сеанса боль значительно уменьшилась, а дискомфорт в области укола полностью ушёл.
Восстановление после родов дает огромный ресурс для мамы и, тем самым, для малыша. Необязательно терпеть боль и ждать месяцами, что всё пройдёт само. Иногда организму просто нужно помочь выйти из режима защиты и восстановить нормальную работу. 🙌 | 279 |
| 15 |  +1Приехал с завершающего для меня обучения у Хосе Паломара. 👏
Прошел все семинары для полного освоения метода.
Далее думаю сдавать Хосе экзамен, обучаться мануальным техникам, а также посещать мастер классы по типу «визуальная диагностика». Вообще Хосе продолжает совершенствовать методику, проводит исследования и дает корректировки.
Как всегда делюсь фото с Хосе, уже как традиция.
P.S. на втором фото Хосе меня щекочет, поэтому нормальных фото вместе с преподавателями не получилось😄
Хочу сказать, что я в восторге от подхода и лечения Хосе.
На семинарах дает анатомию и физиологию в полном объеме, так, что некоторые моменты я даже в медицинском не получал.
Он замечательный диагност, отличает и функциональные и органические проблемы, понимает направленность метода и там, где вопрос стоит в функциональности - справляется лучше всех.
Боль это интерпретация мозга от собранной информации с рецепторов. (c) Хосе Паломар.
А у нас есть инструмент, позволяющий с этим работать, поэтому продолжаем совершенствоваться🔥 | 261 |
| 16 | Веду прием в Москве 27-30 мая
Запись по тел. 89895163686 (мессенджеры/звонки) | 66 |
| 17 |  +1❌Боль в грудном отделе спины и между лопатками.
У молодого парня каждый раз во время физической работы начинает болеть/гореть спина.
Ситуация не запущенная, в этом случае справились с жалобой довольно быстро.
Тестирование, коррекция биомеханики, мышечных спазмов - получили хороший и скорый результат.
Отзыв через неделю после приема. 👇 | 211 |
| 18 |  +3Решил впервые посмотреть что за буквы «Аi» высвечиваются когда пишешь сообщение, но почему-то именно в момент, когда писал пациентке 😂
Оказалось, это нейросеть подстраивает сообщение под определенный стиль.
Получилось интересно, думаю что именно так иногда и надо писать пациентам.
Мой фаворит: «ибо за один прием редко удаётся срубить вековую проблему, словно дуб, но через две недели после приёма можно будет продолжить бой за здоровье» | 213 |
| 19 | Максим Константинович, здравствуйте!
Хочу поделиться своими впечатлениями после приёма. Несколько месяцев наблюдала за Вами в Телеграм. То, что Вы молодой специалист, было для меня плюсом, а не минусом. Молодой специалист, горящий своей профессией, лучше воспринимает информацию, которую получает на обучении, и воплощает её на своих приёмах.
Я не ошиблась, Максим Константинович, Вы очень внимательно выслушали мои жалобы. Протестировали состояние организма, выявили гипертонус, объяснили, что от такого состояния может быть повышенная эмоциональность, вспыльчивость, плохой сон, так и было у меня.
Проработали все проблемы на первом приёме, назначили ещё один приём. После первого приёма сон стал качественнее и крепче, просыпаться стала бодрой и полной сил.
На втором приёме оставшиеся проблемы были устранены, тело стало правильно реагировать.
После второго приёма заметила, что вес в комплексе с тренировками и питанием стал быстрее уходить, а главное, живот, который выпирал, начал становиться плоским.
Решилась проблема с отёками, которую Максим Константинович решил на втором приёме.
Дочь тоже была на приёме, обращались с жалобами на частые болезни. Уже прошло 3 месяца после приёма, дочь не болела ни разу.
Я от души рекомендую данного специалиста. Максим Константинович, благодарим Вас. | 207 |
| 20 | Пересылаю #отзыв, который не поместился в скрин
Очень приятно получать такое, для меня это не просто отзыв «отписаться о состоянии», а целые слова поддержи, которые напоминают мне про мой путь, старания и дают мотивацию. 🫶 | 130 |
