🏃♂️➡️Fit Premium🏃♀️
Open in Telegram
Канал для тех, кто хочет быстро и эффективно привести себя в форму 💪🔥 Проверенные методики, советы по питанию и тренировкам, которые реально работают ✅ Делись с друзьями 🤝 Сотрудничество: @Gendnk @xudeipbot https://telega.in/c/premiumsfit
Show more
Network:4 848
Subscribers
-324 hours
-257 days
-12230 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+2
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+110
in 0 channels
Get PRO
June '25
+356
in 1 channels
Get PRO
May '25
+3 606
in 2 channels
Get PRO
April '25
+16 532
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from Стикеры Premium ️
Все самое милое в моём личном канале 🍓
🔞 Вы можете подписаться здесь
👉 Milana mi 👈
| 2 | 🔍 Вам доступна первая лёгкая подработка в Block Blast!
Оплата: 1000 руб
🔘Требования: телефон и интернет.
🔘Опыт не нужен, главное думать логически.
🔘График свободный. Оплата ежедневная.
👉🏻 Откликнуться | 3 |
| 3 |  +2😳 Девушка хотела продавать свое белье, чтобы заработать на жизнь.
Гениальная (или не очень) идея пришла в голову Полине из Рязани, потому что других вариантов работы она не имела: из института ее отчислили, а работать «на дядю» она не хотела.
Девушка была готова растерять последние моральные принципы ради заработка, пока случайно не наткнулась на свое спасение. В соцсетях она увидела новость о том, что телеграм запустил игру «Наш слон», где можно зарабатывать на кликах. Каково же было ее удивление, когда первые деньги действительно оказались у нее на карте.
Оказалось, игра была спонсирована и разработана специально для тех, у кого по какой-либо причине нет времени на реальную работу. Кроме того, по промокоду GET1000 можно сразу забрать 1000 рублей
Для вас оставили ссылку на игру 👉🏼 SWAGA 👈🏼 | 14 |
| 4 |  Почему нельзя запивать еду водой?
🚫 Миф разоблачён: Можно! Но холодная вода замедляет пищеварение. Пей тёплую.
Ты пьёшь во время еды?
👍 — Да, всегда!
✍️ — Нет, жду час после.
🆒 — Только если вода комнатной температуры | 93 |
| 5 |  ЗОЖ — это не про куриную грудку
и слёзы над тортом на дне рождения.
Здоровье — это баланс.
А не марафон самоограничений,
после которого ты сорвёшься через месяц.
Green Code Wellness — канал для тех,
кто хочет быть в форме
без фанатизма и чувства вины.
Здесь ты узнаешь:
🍫 почему сладкое — не враг
🍷 как вписать алкоголь в здоровый образ жизни
🥗 как питаться, не считая калории
💪 как поддерживать форму без зала каждый день
ЗОЖ должен делать жизнь лучше.
А не превращать её в наказание.
https://clcker.ru/link/b/754725 | 44 |
| 6 | https://t.me/wallet/start?startapp=ref-1-ucsAFGaXweI
👋 Привет!
Я торгую криптовалютой и фьючерсами в Кошельке в Telegram — получаю бонусы за каждую сделку и шанс выиграть часть из 500 000 $.
💰 Присоединяйся ко мне и ещё 150 млн пользователей — получи бонус за регистрацию. | 11 |
| 7 |  😱 Нас заблокировал Роскомнадзор 😱
🔥 За то что продавали слишком хорошие прокси
🌐 Заходи на сайт с VPN и удаляй его навсегда
🛠 Твои личные MtProto Proxy для Telegram , IpV4/Ipv6 на любое устройство и под любую задачу
🫵 Только ты контролируешь скорость и стабильность Telegram
🔐 Больше никакого раскрытия данных третьей стороне, как у бесплатных прокси
🚀 Выдача сразу после оплаты
⚡️ Подключение по одной ссылке
🤑 Мы скупили самые быстрые прокси специально для тебя
#️⃣ Всё хорошее можно заблокировать, но лучшее всегда можно открыть | 24 |
| 8 |  Узнай, кто твой тайный поклонник! 💌
Получай анонимные признания и раскрывай авторов.
Попробуй прямо сейчас! | 88 |
| 9 |  🔥 Готовы к трансформации?
🏆В GYM — твоя ежедневная доза мощных тренировок!🏆
✅ Программы для новичков и профи🏆
✅ Разбор техники тренировок🏆
✅ Секреты идеальной формы🏆
✅ Мотивация и лайфхаки из зала
✅ Питание и спортивные добавки
Подпишись и качайся с нами! 🏆
👉 Подписывайся
#GYM #Тренировки #Фитнес #Питание #Спортивные добавки | 44 |
| 10 | 💳 11500 ₽ за 15 минут | 7 |
| 11 |  ВЫВЕЛ +7 240 РУБЛЕЙ ЗА 20 МИНУТ!
Благодаря боту «SWАGА» Я улучшил свою жизнь, спасибо!
👇
https://t.me/Swagabot | 15 |
| 12 | 💵 Испытать удачу 🎅 | 16 |
| 13 |  Смотри, какую игру сделали в телеграме к Новому году 🎄
Если зайдешь, мы вместе получим подарки)) А там уже решишь, нравится тебе играть или нет
Вот ссылка 👇👇👇 | 16 |
| 14 | Смотри, какую игру сделали в телеграме к Новому году 🎄
Если зайдешь, мы вместе получим подарки)) А там уже решишь, нравится тебе играть или нет
Вот ссылка 👇👇👇 | 51 |
| 15 | Чек-лист: Готова ли ты к похудению?
✅ Признаки готовности:
1. Не ищешь «волшебную таблетку»
2. Готова к медленному результату
3. Понимаешь, что это навсегда
«Сколько пунктов про тебя?
❤️ — Все три!
⭐️ — 1-2
✍️ — Ни одного... Нужна помощь | 168 |
| 16 | Что важнее: диета или спорт?
⚖️ Ответ: Диета = 70% успеха, спорт = 30%.
«С чем согласен ТЫ?
💯 — Диета важнее!
👍 — Спорт важнее
🆒 — Нужен баланс | 162 |
| 17 | Почему вес уходит неравномерно?
📈 Ответ: Жир уходит «пластами» → сегодня талия, завтра бёдра.
«Замечал(а) такое?
👍 — Да, это бесит!
🆒 — Нет, уходит равномерно
💯 — Я только начал(а) | 149 |
| 18 | Как пережить семейное застолье без срывов?
👨👩👧👦 Стратегия:
→ Принеси своё ПП-блюдо
→ Ешь медленно
→ Больше общайся
«Ты переедаешь в гостях?
❤️🔥 — Всегда!
🆒 — Контролирую
✍️ — Стараюсь, но сложно | 130 |
| 19 | Почему нельзя полностью отказываться от жиров?
🥑 Причина: Без жиров не усваиваются витамины A, D, E, K → ухудшается кожа, волосы, ногти.
«Ты следишь за полезными жирами?
⭐️ — Да, каждый день авокадо!
👍 — Иногда забываю
💯 — Что такое полезные жиры? | 126 |
| 20 | Как ускорить метаболизм за 5 минут утром?
⚡️ Метод:
Стакан тёплой воды с лимоном
10 приседаний
Контрастный душ
«Будешь пробовать завтра?
❤️🔥 — Точно да!
✍️ — Нужно напоминалку
🆒 — Уже так живу»* | 117 |
