ССК ЗОДЧИЙ | НИУ МГСУ

Знакомьтесь, первый герой рубрики «Наши чемпионы»— Игнат Палихов🏐💪 Он мог бы стать художником или каратистом. Но судьба (и мама) привели его в волейбол. Причём ещё до его рождения — вот это поворот! За спиной — 16 лет игры, КМС по двум видам волейбола, Кубок Москвы и серебро Первенства России. А за плечами — история, от которой мурашки. Что было на «глубокой» скамейке запасных? Как режим Роналду помог выжить? И какой совет он даст новичкам? 👉 Листайте карусель — там всё без прикрас. #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #ТвойХодСпорт #Росмолодёжь

Мы нашли их. Чемпионов.🏆 За спиной каждого из них — сотни часов тренировок, пот, синяки и победы над собой.💪 😲Студенческий спортивный клуб «Зодчий», в рамках празднования дня физкультурника, запускает рубрику о настоящих героях Главного строительного. Знакомьтесь: те, кто делает спорт нашей общей силой. Мы пообщались с нашими ребятами: футболистами, хоккеистами, каратистами, волейболистами и даже гонщиками (да, картинг тоже в деле!).💯 Они рассказали: 📌как начинали; 📌что помогло выстоять в самые трудные моменты; 📌и что они посоветуют новичкам. Скоро покажем вам их лица и истории. Будет жарко!🔥 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #ТвойХодСпорт #Росмолодёжь

🏆 МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО СНОВА!🏆 Друзья, у нас грандиозная новость, от которой до сих пор мурашки по коже! По итогам деятельности за 2025/2026 год ССК «Зодчий» вновь подтвердил свой высочайший уровень! Мы снова получили ЗОЛОТОЙ уровень в рамках Всероссийского проекта «Сертификация студенческих спортивных клубов» АССК России! Второй год подряд! Это не просто строчка в отчете — это признание нашего труда, нашей воли к победе и любви к спорту. Быть «Золотым» клубом АССК — значит задавать стандарты не только в нашем вузе, но и на всероссийском уровне. Это результат работы каждого: от тренеров и капитанов до волонтеров и болельщиков. Это значит, что мы делаем всё правильно, но главное — мы не собираемся останавливаться!💪 Спасибо АССК России за высокую оценку. Мы горды быть частью самого мощного студенческого спортивного сообщества страны! Впереди новый сезон, новые вершины. Мы — «Зодчие», и мы строим своё чемпионское будущее из кирпичиков побед! 🔥 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #АССКРоссии

СОРЕВНОВАНИЯ ПО АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ. ПОБЕДА НИУ МГСУ💪 Сбылось то, к чему мы шли. На втором этапе СГЛ в рамках Большой Московской Регаты победу нашей сборной принесла мужская четвёрка — мы заняли первое место!🏆 На турнире наша команда была представлена в двух классах: 🚣‍♂️Мужская четвёрка (рулевая Золотухина Ева): Нестеренко Глеб, Карашевский Кирилл, Епифанов Семён, Проняев Артём. 🚣‍♀️Женская восьмёрка (рулевая Бойкова Виктория): Козлова Марина, Силимянкина Дарья, Варламова Дарья, Силимянкина Светлана, Золотухина Ева, Горбунова Евгения, Малькова София, Малкина Алиса. 📌Напомним, БМР — это крупнейшие международные соревнования по академической гребле в России. Для любого экипажа участие в БМР — огромный шаг вперёд, а победа — настоящий триумф.🏅 📲Подробности и эмоции — в канале сборной НИУ МГСУ по академической гребле #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ

Мы это сделали. Исторический момент! 🏒 Команда НИУ МГСУ врывается в историю! Впервые с сезона 2015/16 мы берем МЕДАЛИ! 🥉 И мало того — мы переходим из лиги «Абитуриент» в лигу «Бакалавр»! Этот сезон был испытанием на прочность. Мы шли к этому долго. За этой бронзой — пот, лед, бесконечное множество тренировок, травмы и бессонные ночи перед играми. Мы безумно благодарны вам! Нашим дорогим болельщикам, которые не смотря ни на что приезжали на Южный лед и заряжали нас своим присутствием! 💙 Смотрим на фото и видео, вспоминаем вчерашнюю игру и проживаем эмоции заново! С победой, любимая команда!

Преподаватели НИУ МГСУ взяли золото и серебро на IV Ежегодном спортивном турнире ППК «Единый заказчик»🔥 30 мая 2026 года на стадионе «Буревестник прошёл масштабный спортивный квест, объединивший сотрудников строительной отрасли. Преподаватели НИУ МГСУ достойно представила университет, показав высокий уровень командной работы и физической подготовленности. В упорной борьбе, которая включала 9 испытаний, победу одержала команда под руководством старшего преподавателя кафедры физического воспитания и спорта Шавката Тагаева 🥇 «Серебро» турнира завоевала команда старшего преподавателя Евгении Матвеевой и преподавателя Даниила Лащенкова 🥈 Поздравляем преподавателей с блестящим результатом и благодарим за популяризацию спорта и здорового образа жизни!💙 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ

ФИНАЛ ПЛЕЙ-ОФФ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 💙 Дорогие друзья! В это воскресенье наша команда сыграет решающий матч плей-офф, который подведет итоги всего сезона. Мы уверены, что вместе сможем создать классную атмосферу! Каждый из вас — важная часть нашей команды, и ваша поддержка поможет нам в этой борьбе за третье место🥉 Соперник: РГУНиГ 🙂 🗓️Дата: 31.05.2026 🕒Время: 15:45 📍Место: ЛК Южный лёд (Щербинка) Вход свободный! 🎫 Приходите поддержать нашу команду, мы уверены, что с вашей энергией и поддержкой мы сможем одержать победу ❤️‍🔥 💬 Канал ХК «НИУ МГСУ

Марафон здоровья: финал! ДЕНЬ 7 — «СПОРТ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ» 🏠 Друзья, заключительный день доказывает: чтобы заниматься спортом, не нужен ни зал, ни гантели. Достаточно вас, пола в комнате и 15 минут 💪 📌5 активностей на выбор: ✅1. Планка (суммарно 3–5 минут с перерывами, остальное — отдых или лёгкие движения) ✅2. 15 минут йоги или растяжки ✅3. Приседания у стены + махи ногами («стульчик») ✅4. Отжимания от пола/стола (по силам) + пресс (скручивания) ✅5. Танцы под зажигательный трек — полная импровизация 📌Что нужно сделать: 1. Выберите любое задание из списка 2. Сделайте фото выполнения 3. Заполните форму по ссылке и прикрепите фото 👉https://forms.yandex.ru/u/6a192de7d046887a1efabf5e ⏱️ Дедлайн: сегодня, 23:59 🎁 Итоги недели и розыгрыш призов — совсем скоро! Спасибо, что были с нами все 7 дней. Вы — большие молодцы ❤️ #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #105минутЗодчий

Марафон здоровья: финальный рывок! ДЕНЬ 6 — «СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ» 😴 Друзья, ЗОЖ — это не только движение и еда, но и качественный отдых. Сегодня показываем, что забота о себе продолжается даже в кровати 🛌 📌5 активностей на выбор: ✅1. Медитация или лежачее расслабление (body scan) — 15 минут ✅2. Полный отказ от гаджетов за 15 минут до сна (читаем бумажную книгу) ✅3. Проветрить комнату + лёгкая уборка (движение и свежий воздух) ✅4. Растяжка перед сном (особенно шея и спина) ✅5. Лечь спать на 15 минут раньше обычного (зафиксировать время) 📌Что нужно сделать: 1. Выберите любое задание 2. Сделайте фото выполнения задания 3. Заполните форму по ссылке и прикрепите фото👉https://forms.yandex.ru/u/6a17eade4936395db1432819 ⏱️ Дедлайн: сегодня, 23:59 Сладких снов и ярких пробуждений! 🎁 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #105минутЗодчий #СонИВосстановление

ДЕНЬ 5 — «АКТИВНЫЙ ДЕНЬ С ДРУЗЬЯМИ» 👫 Друзья, сегодня пятый день активностей — и он про совместную энергию. Вместе веселее бегать, тренироваться и танцевать. Ловите момент и зовите других 📌5 активностей на выбор: ✅ 1. Совместная прогулка или пробежка с другом (15 минут) ✅ 2. Парная растяжка или игра в «салки» на улице ✅ 3. 15 минут волейбола, бадминтона, фрисби или другой командной игры ✅ 4. Тренировка в тренажёрном зале под музыку вместе с другом ✅ 5. Челлендж «105 секунд смеха и танцев» — записать видео с группой 📌Что нужно сделать: 1. Выберите любое задание 2. Сделайте фото с друзьями 3. Заполните форму по ссылке и прикрепите файл 👉https://forms.yandex.ru/u/6a16a1f384227c1ece1b38cc ⏱️ Дедлайн: сегодня, 23:59 🎁Итоги недели и розыгрыш призов — совсем скоро! #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #105минутЗодчий

Марафон здоровья продолжается! ДЕНЬ 4 — «ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА» 🥗 Друзья, сегодня говорим о питании. Без жёстких диет и запретов — только простые и приятные изменения, которые легко вписать в обычный день. Всего 15 минут — и вы уже на шаг ближе к здоровью 💚 📌5 активностей на выбор: ✅1. Приготовить полезный перекус (яблоко + орехи, морковь + хумус) — 15 минут ✅2. Выпить 0,5 л воды небольшими глотками в течение 15 минут ✅3. Устроить день подсчёта калорий ✅4. Заменить десерт на фрукт или ягоды — и записать свои ощущения ✅5. Пообедать без телефона, медленно и осознанно (15 мин чистого приёма пищи) 📌 Что нужно сделать: 1. Выберите любое задание из списка 2. Сделайте фото своего здорового перекуса 3. Заполните форму по ссылке и прикрепите фото 👉 https://forms.yandex.ru/u/6a153d8084227c2420ab76ce ⏱️Дедлайн: сегодня, 23:59 Кто больше заменит десертов — тот ближе к призу! 🎁 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #105минутЗодчий

Марафон здоровья продолжается! ДЕНЬ 3 — «ШАГАЙ К 105» 🚶‍♂️ Друзья, сегодня увеличиваем дневную активность через самую простую вещь — ходьбу. Никакого спортзала, только вы, ноги и движение. 105 минут бодрости — впереди 📌5 активностей на выбор: ✅1. Подняться пешком на свой этаж (если выше 5 — пройти 5 этажей, можно повторить) ✅2. Пройти 1,5 км в быстром темпе (замерить шагами) ✅3. Заменить поездку на автобусе/метро ходьбой хотя бы на 2 остановки ✅4. Активная ходьба с махами рук («скандинавская ходьба» без палок) ✅5. Прогулка по парку/кампусу с другом (вместо сидения в соцсетях) 📌Что нужно сделать: 1. Выберите любое задание из списка 2. Сделайте скриншот шагомера с количеством шагов за 15 минут или фото пройденного маршрута по ссылке и прикрепите фото 👉 https://forms.yandex.ru/u/6a115e72e010db16bc33e684 ⏱️ Дедлайн: сегодня, 23:59 Шагаем к победе! 🎁 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #105минутЗодчий

⚽️ Итоги Открытого кубка НИУ МГСУ среди работников и обучающихся, посвященного 105-летию университета ⚽️ Во Дворце спорта и легкоатлетическом манеже НИУ МГСУ отгремели финальные матчи Открытого кубка по футзалу, посвящённого 105-летию университета. Напряжение было запредельным, но пьедестал определился🔥 🥇1 место — «ПОДЗЕМКА» Сила, характер и точный расчёт. Команда-чемпион подтверждает статус — этот кубок уезжает у них! 🥈2 место — «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» Серебро в упорной борьбе. Отличная игра и воля к победе. Браво! 🥉3 место — «БРАЗИЛЬЦЫ» Техничная, яркая игра и бронза турнира. Классный футзал от команды! Поздравляем всех участников с достойными результатами, а болельщиков — с отличным футбольным праздником. 🎉 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ

Началась борьба за 1 место🏆

Стартовал матч за 3 место!

⚽️Стартовал Открытый кубок НИУ МГСУ среди работников и обучающихся, посвященный 105-летию университета ⚽️ Прямо сейчас в Дворце спорта и легкоатлетическом манеже МГСУ кипит борьба! 🔥 Студенты и преподаватели встретились на одном поле, чтобы выявить сильнейших. Атмосфера на трибунах и напряжение на площадке — настоящий спортивный праздник! 💪 За результатами матчей и актуальной статистикой можно следить в реальном времени на сайте ССК: 👉 https://lk.sskzodchiy.ru/events/8f7da816-a327-4beb-b581-a8b440237028 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ

СБОРНАЯ НИУ МГСУ ПО КАРТИНГУ В ФИНАЛЕ MSKS🏎️ Апрель позади, а вместе с ним — последние три этапа MSKS перед главным событием сезона. Итоги этих игр принесли нам крутые результаты: 🏆В зачете «Лайт» наша команда взяла 4 место на этапе, опередив 31 вуз! А суммируя очки за все этапы с самого начала сезона, мы ворвались в ТОП-5 сильнейших команд. Это значит — мы допущены к битве за главный приз. 💪В зачете «Про» — драматичный рывок! Мы прошли в финал, попав в заветную ТОП-9 команд. Итоговая статистика команды за все этапы: Зачет «Лайт» (7 этапов): 1 место 🥇 9 мест 🥈 10 мест 🥉 ИТОГО: 20 подиумов (и место в ТОП-5 финала) Зачет «Про» (6 этапов): 1 место 🥈 4 места 🥉 ИТОГО: 5 подиумов (и место в ТОП-9 финала) 📅 Даты финалов: • PRO: 23 мая 2026 (90 минут нон-стопа) • ЛАЙТ: 24 мая 2026 (30 минут нон-стопа) Оба финала будут сопровождаться профессиональной трансляцией Давайте поддержим наших спортсменов!💙 #ССКЗОДЧИЙ #НИУМГСУ #картинг