Менталка Confession
Closed channel
422
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-3030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3 755
in 0 channels
Get PRO
October '25
+912
in 84 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
в последний раз рекламирую свой новый тгк, посвящённый медицине и психиатрии в том числе🤩🤩
этот тгк будет заброшен
подписаться 🤩
| 2 | друзья, я переехала в другой тгк! там я немножко расширую свой контент и буду публиковать тейки и посты не только о психиатрии, но и о медицине в целом! конечно, на уровне пациента-любителя и просто друга, который поддержит и поймёт
канал планирую продвигать, поэтому, если хотите, подписывайтесь и оставайтесь со мной 🤝🫂
https://t.me/yourhealf/4 | 140 |
| 3 | друзья, как вам идея перейти во вконтакте в связи с блокировкой телеграма? у меня есть желание вести группу и выпускать тейки и от себя всякое. я бы создала сообщество, кинула вам ссылку здесь и вы бы подписались. получилось бы очень уютное сообщество🤎 | 160 |
| 4 | прошлый конкурс провалился по моей вине – во-первых, число участников не позволяло,в связи с чем было критически мало работ,а во-вторых,я наверное недостаточно хорошо объяснила тему работы,из-чего работы были немного не по теме 😔
оставим этот конкурс для лучших времён, когда я прокачаю тг-канал☝🏻
про тейки☝🏻
пишите тейки, комменты ✍🏻, свои вопросы, делитесь, просите советы, я буду очень сильно рада узнать, как ваши дела, я по вам соскучилась🫂
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s 🤍 | 159 |
| 5 | друзья, ну чё, как у вас там дела? | 151 |
| 6 | вечером будут итоги конкурса, если кому-то есть ещё, что показать, присылайте 👍🏻 👀 | 120 |
| 7 | тейк от подписчика:
тв: упоминание селфхарма
у меня щас была то ли истерика то ли паничка
я короче орала как резаная билась головой о стену чуть-чуть и кулаками долбила по голове много
потом вышла на улицу, т.к. живу в частном доме, и меня за забором не видно, простояла там 20 минут (ровно), обмазывалась снегом, тёрла о руки и ходила голыми ступнями, я была в футболке, шортах и сланцах, как и щас, печатая этот текст.
у меня до сих пор холодные руки и пальцы сложно двигаются, я в дом зашла. а все из-за двойки по яклассу по ВиС, 1/8 баллов. также на улице я считала предметы вокруг, вышло 321.
я чувствую себя так, словно привлекаю внимание, но просто это вывело меня из истеричного состояния. жёстче случая, чем этот, у меня не было.
болит горло от криков, ноги и руки спустя 10 минут в помещении все ещё холодные, я хочу нанести себе порез лезвием, чтобы успокоиться. хз как перед училкой и мамой буду оправдываться.
ещё я пью сульпирид (эглонил), но чёт он должен делать так, чтоб этого не было, но я чуть с ума не сошла в моменте.
пока из диагнозов только депрессия и булимия ✌️✌️
p.s. это было 14 ноября
от админа:
из-за двойки.. 🥺 автор, это ужасно...
14 ноября, получается, 2 месяца назад было🤔
во-первых, я надеюсь, что вы не заболели простудой после такого, хотя очень возможно, а во-вторых, надеюсь, что вы рассказали это своему врачу, который поставил вам депру и булимию. такие знания для него ценные, об этом очень важно сообщать
насчёт этой всей темы со снегом, холодом... в случае истерик и паничек, на будущее, попробуйте себя как-то более щадяще себя морозить. купите пакетик льда в магазине, сжимайте лед в руке, но не сильно и не резко, чтобы не было больно, водите по коже. держите руки под холодной водой, умывайте ей лицо. примите поохладный душ. вместо селфхарма рисуйте узоры и рисунке на коже, где хотите сделать порезы. вместо криков улице, где потенциально можно заболеть из-за того, что воздух зимний, холодный, кричите в подушку, которая хорошо глушит крики и даёт вам волю покричаться. то есть придумывайте какие-то более безопасные альтернативы. да, они принесут не так много успокоения, но всё же сколько-нибудь принесут
и с врачом обязательно работайте🙏🏻 чтоб он знал о таких ситуациях
очень желаю вам, чтобы у вас больше таких тяжёлых истерик и паничек не было🥺 но вы уже идёте к этому, что очень радует!
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 149 |
| 8 | тоже тейк от 31-го🫡 🌲
честно, хз как это сократить, потому что изначальный текст получился на полторы тысячи символов... но мы попробуем
у меня сейчас какое-то сильнейшее эмоциональное истощение, а с новым годом все только усугубилось. раньше меня спасало рисование, головоломки, стихи, хотя бы чай пить, но сейчас все это делает только хуже. невыносимо слушать даже музыку. да пиздец это, прошу прощения.
меня две долбанных недели мучает то, что я не решила задачу по информатике. даже с учетом того, что у меня было меньше 10 минут и что даже учитель не решила ее. ко мне после урока подошел человек, у которого по всем другим предметам оценки лучше(а я сама на 4-5 учусь), и, пусть и шуточно, но послал меня, сказав, что завидует моим познаниям в информатике. мне так обидно стало, будто последний осколок меня хотят отобрать. возможно, я слишком инфантильная, но так или иначе, это крайне неприятно.
еще и сверху родители со своим "обязана". заколебали, мне в 8 классе поступление кажется страшнее смерти.
недавно поймала себя на том, что мне становится тошно от одного вида или голоса родителей. я ушла на улицу, включила авиарежим, и полчаса в -7 сидела без куртки, катаясь на качелях, просто чтобы отвлечься уже от этой херни, потому что прибегать к селфхарму уже морально больно, я не хочу чтобы мои друзья об этом переживали. так вот, я пока качалась, словила себя на мысли, что в побеге из дома меня пугает не смерть, а то, что меня наругают. всегда ругали. за оценки, за порезы, за апатию, за недовольство, за слезы, за злость, за глупость. напрямую просила записать меня к специалисту, да без толку. не знаю уже, что делать. больно и обидно до жути просто. я в целом не знаю, хочу ли жить. вроде и хочу, а почему– неясно. но сейчас-то я здесь? так что и не так важно.
от админа:
это не инфантильность🙏🏻 вашей вины вообще нет ни в чём. в семье неполадки, на информатику, единственную отдушину, посягнули, поэтому уже и хобби с музыкой не приносят удовольствие. всё взаимосвязано. вот вы и в стрессе...
первое, что хочется сказать: пожалуйста, не нужно умалчивать друзьям о своих проблемах. если вы расскажете, это укрепит вашу дружбу, вы получите поддержку, советы, возможно, помощь. от близких всё это как-то более тепло будет восприниматься. попробуйте мягко, начните, поделитесь🙏🏻 настоящему другу будет не всё равно, и он как минимум просто выслушает вас, когда у него будет время и силы. и вы увидите, как станет легче 🕊️
второе, попробуйте получить какую-то помощь извне. учителя, классный руководитель, школьный психолог, телефон доверия, чаты с бесплатной психологической помощью и бесплатными психологами... оцените все варианты, потому что нельзя оставаться наедине. вы огромная молодец, что уже написали сюда. но нужно ещё что-то, получить много разных советов, много разных мнений и информации, ну и, конечно, много разной поддержки
держитесь за живых людей, которые хотят вам помочь и поддержать, держитесь за вещи, которые приносят вам удовольствие – информатика, качели. но только одевайтесь тепло и знайте, что никакие одноклассники не осквернят ваш любимый предмет, в котором вы классно разбираетесь. и не держите на себя зла, не вините себя. с вами всё в порядке, просто нужно потихоньку двигаться дальше. всё временно. даже ругань родителей. даже страх перед поступлением. в детстве и отрочестве время проносится так быстро 😊 вы решите всё понемножку, я с вами 🫂
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 170 |
| 9 | представляете, выкладываю прошлогодние тейки ещё 🥲 конкретно сегодня за 31 декабря. ну, поехали
тейк от подписчика:
Тв рпп, кптср, травля, физическое насилие, домогательства, проблемы со здоровьем
Я завидую людям, у которых нет гипертиреоза. Я завидую людям, у которых нет дисплазии соединительной ткани. Я завидую людям, которые могут набирать вес и мышечную массу. Я завидую людям которым не больно ходить от недовеса. Я завидую людям у которых есть силы хоть на что-то, потому что у меня уже не осталось сил ни на что. Я завидую людям у которых нет бигорексии, которые не одержимы своей внешностью и не думают постоянно лишь о том, как они худы и ничтожны, не потеряли всех своих друзей из-за этого, не потеряли отношения из-за этого, не потеряли вообще всë, что у них есть, потому что сил поддерживать нормальное состояние больше нет. Я завидую людям у которых нет травм связанных с унижениями ,физическим насилием и домогательствами, которые заставляют чувствовать панику, незащищëнность и ощущение собственной слабости и беспомощности, ощущение того что мир огромен и любой может навредить. Я завидую людям, которых не буллили из-за худобы. Я завидую счастливым людям. Я не злюсь на них, это исключительно белая зависть, меня искренне восхищают счастливые люди, люди, которые умеют радоваться и делиться позитивом с другими, мне кажется, я никогда такой не буду, мне кажется, это никогда не закончится, я всегда буду ощущать болезненные флешбеки обсессии и панички со всего подряд, всегда буду пугаться своего отражения в зеркале потому что я похожа на ебаный скелет и всегда понимать что мои проблемы никогда не будут считаться в обществе чем-то серьëзным, потому что никто не поверит в то, что я подвергалась унижениям и физическим увечьям за то, что я худая, потому что никто никогда не поверит, что у худых могут быть проблемы. Мне и самой стыдно за то, что я говорю об этом, мне и самой кажется, что это звучит глупо и надуманно, но к сожалению всë это правда. Некоторые "люди" жестокие уëбки, которые готовы разрушить жизнь любого, кто хоть как-то отличается от большинства
от админа:
автор, из-за очень тяжёлых проблем и с физическими здоровьем, и с психическим, вам тяжело и больно, поэтому прежде всего вам нужно сосредоточиться на лечении
в первую очередь, хороший эндокринолог и хороший психотерапевт-психиатр. я очень надеюсь, что они у вас есть, и нет каких-то подводных камней... это ваша база, это ваш спасательный круг. вам нужно в первую очередь привести в ремиссию гипертериоз, начать набирать вес и войти в психотерапию. а может ещё и психомедикаментозное лечение понадобится... врач разберётся
в "советы" при таких тяжёлых ситуациях без закрытия базовой потребности в хороших врачах, должного лечения и лекарствах я не верю 💊 сначала нужно с этим разобраться
но я скажу одно, что люди чертовски неправы, когда говорят, что у худых людей нет проблем. общество навязывает комплексы и вину ВСЕМ людям. за ЛЮБОЕ проявление или непроявление себя. стереотипы и оскорбления обо ВСЕХ, не важно, какой ты: с лишним весом или с недостатком его, с пухлыми губами или тонкими, высокий или низкий, богатый или бедных, добрый или злой, выделяешься или неприметный. унижают всё и всех. поэтому, автор, то, что вы с этим столкнулись, не говорит о том, что вы в этом и виноваты и в вас что-то не так, и вы ради них должны что-то менять. да ничерта вы не должны, вы красавица и умница, я знаю. главное сейчас – постепенно налаживать проблему со здоровьем, чтобы вам самой было комфортно и не больно, пойти в терапию с буллингом из прошлого, проработать, уйти в ремиссию. вы обязательно это сможете. вы не будете страдать всегда. у вас впереди очень долгая, насыщенная жизнь. если её нет долго, не значит, что её не будет никогда. просто двигайтесь помаленечку вперед, всем обидчикам назло) нет ничего, с чем бы вы не справились) правда. вперёд 🌠
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 135 |
| 10 | тейк от подписчика:
скорее всего сос тейк? 🆘🆘
твкв: суецид, внутрений голос/личность, рецедив, галюны??
ранее я писал уже сюда тейк, тоже сос, но в этой ситуации дела обстоят похоже, но чуть хуже.
проблема вот в чем, мне щас что-то очень страшно, откровенно говоря, от заявления внутренего голоса/личность (это похоже на дрл, как мне рание указали в коментариях.).
тот и ранее мог подбивать меня на всякое разное, но сейчас грозиться тем, что если захочет - доведет до суецида.
срочность в чем: в том, что я боюсь, что он реально сможет мне вновь навредить, но уже хуже.
это вообще возможно ли, если ранее он доводил до рецедивов слфхрм (разного причем)? так же, может ли он способставать галлюцинациям, ну те. может ли он искажать видение мира?
с каждым днем границы между нами как будто все больше и больше смываются и от этого вправду страшно.
от админа:
да, всё может случиться... голоса в голове по статистике очень часто доводят людей до выхода из окна. и не только до этого... вам нужна психиатрическая помощь, может быть даже госпитализация
сходите к психиатру на приём 🥺 другие советы не сработают. нужна помощь специалиста, медикаментозная помощь, которая этот голос уберёт. только так
опишите врачу всё, что вам говорит голос. сделайте акцент, что это влияет на ваше чувство безопасности, на тревожность, на страх. вас должны услышать и помочь вам 🙏🏻 обязательно обратитесь за помощью
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 141 |
| 11 | конкурс на неделю продляется по просьбе) до 18 января 0:00 по мск. ну вы это, подумайте, призы-то хорошие, грех не поучаствовать! че бы нет) не стесняйтесь
или все приходят в себя после новогодних😨 | 147 |
| 12 | в телефон доверия можно звонить, т. к. там в таких ситуациях передают информацию в полицию, но я считаю лучше сразу в полицию звонить (а лучше в скорую) | 170 |
| 13 | тейк от подписчика:
конкретно сейчас проблема в которой мне нужен совет, вроде не подходит по 🆘 тейк. Но у меня очень ограничено время и срочно нужно хоть какие-то советы.
Сама ситуация такая, мои родители прямо сейчас занимаются тем чтобы вообще обрубить мне любую связь с друзьями и в целом с обществом.
Они уже где-то около 2-3 месяцев не разрешают мне лечится и таскают по гадалкам и магам. Таблетки мне необходимы, у меня параноидальная шизофрения. Мое состояние только ухудшаться с каждым днём.
И свясь с кем либо мне обрубят до момента, как я найду работу и заработаю определенное количество денег, которое естественно не смогу по потратить как захочу, ибо мол сидишь у нас на шее. По мимо шизофрении у меня ещё инвалидность и я несовершеннолетняя, что в разы усложняет поиск работы.
Мне пришлось взять Академ после того как я попала в реанимацию, по этой причине я сейчас не учусь. И из-за этого максимум когда меня выпустят на улицу, это купить продукты для дома и вынести мусор.
Мне очень нужен совет, что делать в такой ситуации
от админа:
АВТОР, ВАШИ РОДИТЕЛИ НАРУШАЮТ ЗАКОНЫ КОНСТИТУЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ!
1. оставление в опасности;
2. неисполнение родительских обязанностей;
3. умышленное причинение вреда здоровью
СРОЧНО ЗВОНИМ в скорую помощь или полицию!!! ГОВОРИМ:
у меня параноидная шизофрения, инвалидность, я несовершеннолетняя. родители обрезают мне связь с врачам, запретили пить лекарства, заставляют насильно работать, Я МОГУ УМЕРЕТЬ!
полиция или скорая помощь обязаны приехать, уведомить органы опеки, забрать вас к чёрту, показать врачам, продолжить ваше лечение
да, очень страшно звонить в полицию или скорую, по любому поводу, особенно по такому, но надо. это очень страшная и дикая ситуация, вам нужна помощь других взрослых, раз ваши взрослые отказываются вам её предоставлять
СРОЧНО позвоните куда-то извне!!!
я бы сказала ещё позвонить непосредственно в местные органы опеки, но у меня доверия к ним очень мало. к полиции тоже... позвоните лучше в скорую
при звонке делайте акцент на том, что вы по сути в смертельной опасности, это не шутки
пожалуйста, сделайте это, и очень прошу отписаться потом в анонку, что с вами, где вы и как, у меня сердце не на месте будет. это один из самых диких тейков, которые мне присылали
убереги вас бог 🙏🏻 я очень надеюсь, что я успела и вы прочитаете это
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 185 |
| 14 | скоро будет 🆘 тейк, я пока опрос:
ну чё вы там насчёт конкурса как? | 173 |
| 15 | короче, нашла в аптечке безобидные таблеточки от тошноты, а это оказался препарат антипсихотик👍🏻
прикол в том, что его покупали мои родители, им его спокойно отпускали БЕЗ РЕЦЕПТА, + я эти таблетки несколько раз покупала, т. к. это очень хорошее средство от тошноты, и мне тоже ни слова не говорили, что он рецептурный, и отпускали🙂👍🏻
у этого лекарства очень опасные побочки в инструкции + он противопоказан при многих хронических диагнозах❌
а фармацевты, массово, не имея никакого права, без рецепта, отпускают, поддвергая смертельному риску людей🙃
призываю просмотреть свою домашнюю аптеку, даже "безобидные таблетки от тошноты, которыми вся семья пользуется" ☝🏻
и не забываем про рождественский конкурс🌲🍊 | 175 |
| 16 | хотите лютую личную историю, связанную с постом выше, про безобидное средство от тошноты, халатность фармацевтов и смертельный риск для покупателей? | 170 |
| 17 | тейк от подписчика:
🆘 как убрать тошноту на фоне приема ад? я вот только начала (буквально вчера) их пить и сразу тошнить начало... довольно таки сильно. я еще с утра ничего не ела, а уже блевать хочется, я не представляю как мне поесть. я в панике сейчас из-за этого состояния
от админа:
первое – кушайте с утра 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 особенно если вы именно с утра пьёте антидепрессант. вообще никакие таблетки нельзя на голодный желудок принимать. самая базовая побочка от этого – тошнота
второе – сообщите врачу на следующем приёме о тошноте. а он сам разберётся: скажет переждать (само пройдёт), снизит дозу, отменит. не забудьте рассказать! это важно)
третье – пользуйтесь базовыми советами при тошноте. больше пейте, но маленькими глоточками, какую-нибудь лимонную воду, кушайте еду, которая помогает при тошноте, ну, в общем, вы по первому запросу гугла целый список найдёте)
всё наладится! тошнота на антидепрах – база, но с ней надо бороться) 👍🏻🤍
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 183 |
| 18 | вот это вы даёте по реактам
щас будет 🆘 тейк скоро | 145 |
| 19 | а у меня своя навязчивая мысль, что я общаюсь и пишу тейки как дипсик 😔
мы уже слились с ним, одно целое. потому что я его создательница. | 179 |
| 20 | друзья, не забываем про рождественский конкурс, а пока тейк 🙌🏻🌲
тв: упоминание секса, ножа, самовыпила
тейк от подписчика:
здравия. Вобщем такая хуйня, у меня есть партнер, которого я очень сильно люблю,но когда на улице я вижу другого человека, который внешне мне симпатичен я сразу представляю с ним секс и все. Из-за этой мысли меня в дрожь кидает, ибо считаю себя неверной к своему партнеру. Я его очень люблю и в жизни бы я не изменила ему. Что делать с этими мыслями, нормально ли это и как можно вылечиться от этой хуйни
от админа:
кстати, знаете, это абсолютная норма, как бы ни звучало странно для большинства людей)
спонтанные мысли о сексе с другим человеком – это буквально мозг прокручивает варианты возможных событий
это как когда вы подходите к краю пропасти и резко представляете, как вы туда падаете
или когда вы держите в руке нож и резко представляете, как вы его в себя вонзаете
многие думают: "да я псих, раз я думаю себя убить или прыгнуть в пропасть!", а психиатры говорят: "нет, всё окей👌🏻"
мысли о сексе с другим человеком не делают вас человеком, который не любит свою вторую половинку) любите, всё хорошо! просто так устроена наша психика)
когда у вас появляется такая мысль, не отгоняйте её, не пытайтесь игнорировать и думать о другом. поймайте её и скажите: "о, та самая мысль о 18+ с левым человеком. это нормально! так мозг прощупывает варианты. всё хорошо. это не делает меня неверной девушкой. всё оки" и отпустите
но если вы потряете над ситуацией контроль, мысли станут слишком навязчивыми, слишком частыми, будут вызывать у вас постоянный стресс, тревожность, страх, что это снова повторится, и сами вы справиться не сможете, тогда обратитесь к психиатру / психотерапевту. они помогут👍🏻🤍
отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=yll0s | 205 |
