ФЕРДИНАНДОВА
Open in Telegram
Билеты на концерт https://ferdinandovaleto.ticketscloud.org ЙОГА ГОЛОСА | Осознанный блюз | гипнотерапия | расклады Симболон Тут про смелость проявляться в истиной природе, творчество и пробуждение🙏 Ни мало, ни много Я любимая дочка Бога (с)
Show more318
Subscribers
+224 hours
+27 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 1 channels
August '26
+12
in 2 channels
Get PRO
July '26
+21
in 2 channels
Get PRO
June '26
+19
in 3 channels
Get PRO
May '26
+26
in 4 channels
Get PRO
April '26
+17
in 5 channels
Get PRO
March '26
+46
in 4 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+28
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 4 channels
Get PRO
November '25
+44
in 4 channels
Get PRO
October '250
in 4 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '25
+67
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 2 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '25
+76
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Мы ошибочно думаем, что голос - это горло, на самом деле звучит весь человек: тело, дыхание, зажимы, стыд, привычка держать лицо, невозможность сказать "нет", страх занять место, усталость, злость, нежность, память, энергия - всё это становится звуком.
Именно поэтому ЙОГА ГОЛОСА - это терапевтическая система работы со всем человеком: телом, эмоциями, психикой и энергией.
На уровне тела голосовые практики работают через дыхание, вибрацию и расслабление. Это не лечение, а профилактика и способ саморегуляции: тело получает сигнал, что можно выдохнуть, опустить плечи, перестать быть бронированным транспортом для тревожной головы.
Самый заметный эффект после практики - расслабление. Его слышно даже в обычной речи: голос становится ниже, свободнее, телеснее.
На уровне эмоций практика помогает безопасно выпускать то, что годами лежало внутри без права голоса. Через джиббериш, интуитивное пение и круг единомышленников людям становится легче говорить, делиться, звучать рядом с другими и не проваливаться в привычный стыд.
На уровне энергии ЙОГА ГОЛОСА работает как медитация. Только вместо строгой попытки усадить ум на стул и попросить его не трогать реальность руками мы идём через звук, который мягко и естественно успокаивает сознание и оставляет после себя только тишину.
Так укрепляется связь с внутренним наблюдателем, интуицией, опытом души и тем уровнем себя, который знает больше, чем наша ежедневная личность, обремененная страхами и сомнениями.
Я в ЙОГЕ ГОЛОСА почти 7 лет.
Именно голосовые практики провели меня от выгоревшей певицы и преподавателя вокала к счастливой женщине, которая живёт по своим правилам и помогает другим возвращаться к радости, телу, чувствам и собственному звучанию.
Я знаю силу этого метода не только как инструктор.
В прошлом году личная терапия в телесно-голосовом подходе с одним из авторов метода Ириной Казаченко помогла мне за 5 сессий сдвинуть очень старый сценарий, с которым я жила больше 20 лет. Я пришла с запросом про избегающий тип привязанности. Результат оказался не теоретическим, а живым: я смогла построить счастливые отношения.
До 20 сентября я открываю 10 часов для индивидуальной ЙОГИ ГОЛОСА онлайн по специальной цене.
Это полноценная личная терапевтическая работа и хороший способ познакомиться с методом до начала нового сезона в Шанти.
Можно прийти с запросом про тело, эмоции, голос, отношения, внутренние процессы, энергию или духовный рост.
1,5 часа онлайн - 3000₽
3 часовые онлайн-встречи - 7500₽
Обычно очная индивидуальная практика стоит 5000₽ за час.
Сейчас лучшее время, чтобы познакомиться с ЙОГОЙ ГОЛОСА и пройти небольшую личную терапию онлайн.
Для записи напишите мне в лично @missferdinandova.
| 2 |  В конце сентября я возвращаюсь в Москву, и мы открываем новый сезон ЙОГИ ГОЛОСА в Шанти.
Осенне-зимний цикл будет называться:
Тело. Эмоции. Энергия.
Три месяца практик, в которых голос становится способом вернуться к себе: к телу, дыханию, чувствам, внутренней опоре и живому состоянию, которое не нужно изображать.
В октябре будем работать с телом: дыханием, резонансом, заземлением, опорой и расслаблением в звучании.
В ноябре пойдём в эмоции и посвятим каждую практику отдельному чувству, чтобы дать ему безопасное выражение через голос.
В декабре будем исследовать энергию: внутреннюю ёмкость, фокус внимания и способность собирать силу на важные процессы и задачи.
28 сентября пройдёт открывающая практика - знакомство с методом ЙОГИ ГОЛОСА.
Можно прийти с нуля. Можно не уметь петь. Можно вообще не знать, что такое ЙОГА ГОЛОСА, а просто почувствовать, как собственный голос постепенно становится дорогой домой.
До моего возвращения в Москву я проведу два эфира с мягкими практиками знакомства с методом.
В новом сезоне можно будет оплатить разовое участие, абонемент на месяц занятий, абонемент на 4 практики с заморозкой на 2 недели или абонемент на весь сезон из 14 встреч.
И важная приятность: при покупке абонемента до 10 сентября каждый получит подарок - сессию виброакустического массажа поющими чашами у Алёны Калиничевой.
Цены, расписание и все подробности можно узнать в личных сообщениях @missferdinandova. | 127 |
| 3 |  Обычно я стараюсь оставаться в стороне от трендов, особенно от тупых *закат глаз*, именно поэтому ходят слухи, что я зануда🥸
Исправляюсь🙈
Норм или стрём? | 72 |
| 4 |  Друзья, анонс для всех, кто в Сочи и Красной Поляне.
5 сентября в Шамбале снова прозвучит ФЕРДИНАНДОВА.
В рамках резиденции Насти Фердинандовой в ПермаПарк состоится камерный концерт, где авторские песни естественно сплетутся с мантрами.
Прозвучат песни, которые давно живут со своими слушателями, и новые, ещё неизданные.
Мантры прозвучат в сопровождении шрути, их можно просто слушать или в какой-то момент обнаружить, что уже поёшь вместе со всеми.
Музыка для тех, кому интересно не только, что звучит, но и откуда. Для тех, кто ищет в искусстве не фон, а способ вспомнить что-то настоящее: внутреннюю силу, тишину, связь с собой и с тем, что больше нас.
Слушатели после концертов ФЕРДИНАНДОВОЙ говорят о вдохновении, возвращении домой и связи с Абсолютом. Проверить формулировки можно будет лично.
5 сентября, 20:00
Чайная Шамбала
Красная Поляна, ул. Заповедная, 8
Вход - осознанный донейшн.
Песни можно слушать.
Мантрам можно подпевать.
А что именно произойдёт между первым аккордом и последней тишиной, заранее лучше не решать. | 115 |
| 5 |  +8#ВСТРЕЧАЙТЕ #ПОЗДРАВЛЯЙТЕ
НАСТАСЬЯ БОРИСОВНА ФЕРДИНАНДОВА - певица, автор песен, лидер группы ФЕРДИНАНДОВА, гипнотерапевт, экзистенциальный психолог, сертифицированный инструктор Йоги Голоса, исследователь ведической культуры и самая лучшая женщина на свете.
Ближайшие события:
5.09 - концерт в Шамбале (Сочи, Красная поляна)
10-17.09 - Перма Парк по пути в Красную поляну. Йога голоса, концерт.
3.10 - блюз концерт с группой в Яхт-клубе Яуза (Москва)
Каждый пн, когда Настя в Москве с 19:30-21:00 - Йога Голоса в Шанти.
Настенька, любимая. Ты имеешь удивительную способность вести за собой людей, дарить им свободу проявления, раскрывать их потенциал. Своим голосом ты погружаешь в самость, естество и свободу. Пусть жизнь открывается для тебя новыми красками. Пусть твоя мудрость, ясность, ум, красота, терпение, осознанность, творческие, музыкальные и педагогические проявления расцветают и радуют всё больше людей, а тебя ведут к твоим целям и миссии. Пусть твой свет никогда не гаснет. Люблю тебя бесконечно!!! | 98 |
| 6 |  Я долго не писала о впечатлениях от концерта 2 августа, я ждала продолжения, теперь оно есть. Поэтому вот итоги:
На концерт приходили с родителями и маленькими детьми, и это, пожалуй, один из самых приятных комплиментов моим песням, их хочется не просто послушать самому, а делиться с самыми близкими.
Репетировали мы, каюсь, преступно мало, а сыграли при этом довольно складно - работают профессионалы. Только в одной песне коллективно заблудились в аккордовых последовательностях и некоторое время играли Бог пойми что, но слушатель у нас подготовлен, это джаз🤪
Ещё 2 августа у ФЕРДИНАНДОВОЙ наконец появился жанр. Мы долго перебирали "осознанный блюз", "эзотерический блюз", пока один из слушателей не сказал точнее:
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ БЛЮЗ.
Вот теперь всё на своих местах.
И самое главное: продолжение будет.
3 октября мы снова играем тем же составом. На этот раз успеем лучше отрепетировать программу, обещаю, и добавим песни, которые слышали пока только самые близкие.
Билеты скоро появятся в продаже, напиши любой комментарий и я скину тебе ссылку самому первому. | 135 |
| 7 |  Осень - время, когда душа ещё в босоножках, а нервная система уже в пальто и с папкой документов переключается в режим "я справлюсь, только не трогайте меня руками".
С 24 августа по 15 сентября у меня будет подарок для всех, кто заранее купит абонемент на ЙОГУ ГОЛОСА в Шанти.
К абонементу на 4 практики - часовая индивидуальная сессия виброакустического массажа низкочастотными поющими чашами от Алёны Калиничевой @alenaklnchv.
Можно прийти с запросом, можно просто отдохнуть и наполниться, признавшись, что самый честный запрос "пожалуйста, дайте мне час, где я не сильная и смелая работаю над собой, а просто лежу".
Рядом с Алёной становится спокойнее без дополнительных объяснений, многие знают её по модулю ЙОГИ ГОЛОСА с поющими чашами и выходным "Звучим на Природе".
Сессию можно пройти в личном пространстве Алёны в Бирюлево (30 минут из центра и вы на месте) до 19 сентября.
Это способ войти в осень не на морально-волевых, а мягче, глубже, с телом, которое вывозит не из последних сил.
Чтобы купить абонемент и забрать подарок, напишите мне @missferdinandova.
Абонемент стоит 5000₽, в него входит: 4 практики ЙОГИ ГОЛОСА в Шанти, 2 недели заморозки на случай непредвиденных обстоятельств и подарок - 60 минут с поющими чашами у Алёны | 329 |
| 8 |  Перед лунным затмением может оказаться казаться, что с вами что-то не так: слишком много чувств и мало ясности, разные части спорят внутри: одна хочет покоя, другая перемен, третья лежит под столом и делает вид, что её нет.
Но дело не в том, что чего-то не хватает.
Всё нужное уже есть.
Просто это всё нужно собрать в равновесие.
24 августа в Шанти будет последняя летняя практика ЙОГИ ГОЛОСА перед моим отъездом и паузой регулярных московских встреч до конца сентября.
Тема - "Целостность".
Финал августовского цикла "Возвращение осколков души" и, по сути, завершение нашего учебного года перед большим осенним циклом, который я уже готовлю.
Мы уже выстраивали внутреннее пространство безопасности, искали силу и пользу в том, что раньше казалось изъяном. Теперь время собрать полярности в одно живое целое.
Эта практика будет выстроена как единая медитация с гудением и мягким интуитивным пением. Много звука, шрути, тела, тишины и удовольствия естества.
Для тех, кто чувствует дисбаланс, усталость, внутренние качели или стремление бросаться в крайности.
Для тех, кто был на цикле и хочет завершить его красиво.
Опыт не нужен.
Уметь петь не нужно.
Нужно только прийти в круг и позволить себе звучать так, как сейчас звучит жизнь.
Пока я буду в отъезде, всех ждут подарки от ЙОГИ ГОЛОСА. Какие именно - расскажу позже.
А пока приходите на последнюю летнюю практику.
Сезоны меняет время, но собрать свою Целостность ты можешь только самостоятельно.
24 августа
19:30
ЙОГА ГОЛОСА в Шанти
Мясницкий проезд 2/1
Стоимость - 1500₽
Запись обязательна, чтобы я приготовила каждому место в кругу.
Для записи напишите мне в личные сообщения @missferdinandova | 279 |
| 9 |  +4Актёрский интенсив @dirgagarinov К СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ уже в эту пятницу.
У нас свободно 3 места.
Пока ты не решаешься, свободнее и счастливее становится кто-то другой.
А они уже решились, знакомьтесь с героями нашего комикса, у каждого из них свои причины, но все они встретятся на интенсиве @dirgagarinov 24 августа.
Тебе нравятся комиксы?
*
Конечно же все персонажи выдуманы и любые совпадения чистая случайность. | 140 |
| 10 |  Коридор затмений - прекрасное время, чтобы не писать бывшим, не увольняться в 3 часа ночи и не объявлять себя новым человеком до завтрака.
Лучше вернуть себе управление.
В такие периоды память особенно любит притворяться судьбой: поднимает старые сюжеты, включает тревогу, раздражение, упадок сил, беспомощность и предлагает снова проехать по знакомым рельсам, будто других дорог в мире нет.
Тема следующей практики ЙОГИ ГОЛОСА в Шанти - "Голос памяти".
Будем исследовать не память как архив, где всё давно разложено по папкам, покрытым пылью, а память как живую инерцию: автоматические реакции, старый стыд, сожаление, внутреннее перемалывание прошлого и слив эмоциональной энергии туда, где уже ничего нельзя изменить.
Прошлое невозможно переписать, но можно перестать кормить его настоящим.
В понедельник в кругу будет особенно много интуитивного пения. Можно будет выговориться или оставить все личные подробности при себе - выбор всегда за тобой.
Будем возвращать лёгкость, свободу и право распоряжаться своей энергией.
Эта практика для тех, кого штормит.
Для тех, кто чувствует тревогу и давление коридора затмений и странное желание срочно что-то понять, решить, отменить или вернуть.
Приходите не разбираться с прошлым, а забрать из него силу, которая пренадлежит вам.
17 августа
19:30
ЙОГА ГОЛОСА в Шанти
Мясницкий проезд 2/1
Разовая практика - 1500₽
Для новых практикующих - 1200₽
Запись обязательна, чтобы я могла приготовить каждому место в кругу.
Для записи напишите мне в личные сообщения @missferdinandova | 304 |
| 11 |  Вчера на эфире нас было немного. Зато получилось почти неприлично камерно: каждый, кто пришёл, получил в подарок свою Карма-аналитику и сказали примерно одно и то же: "Я это и чувствую. Просто не могла так сформулировать".
Мне кажется, в этом и есть её самое интересное применение. Не сообщить человеку судьбу, а показать карту местности, по которой он уже идёт.
Коротко для тех, кто эфир пропустил.
12 августа начинается коридор затмений: полное солнечное затмение происходит во Льве, около Южного лунного узла.
Лев - это проявленность, творчество, авторство, сцена, признание. Южный узел задаёт вопрос не "как стать ещё ярче?", а:
какую версию себя я продолжаю играть просто потому, что когда-то она хорошо работала?
Где я всё ещё пытаюсь заслужить внимание?
Кому что-то доказываю?
И что я продолжу делать даже без социального одобрения, "аплодисментов" и оплаты?
28 августа нас ждёт лунное затмение в Рыбах.
Здесь другая история: Рыбы - Дева. Чувство и анализ. Доверие и контроль. Принятие и бесконечное желание наконец починить себя до состояния идеального человека.
Главный вопрос этого затмения:
что я продолжаю удерживать, хотя внутренне оно уже закончилось?
Но есть одна вещь, которую невозможно узнать из общего прогноза.
Где именно всё это происходит у вас.
Для одного человека затмение поднимает отношения. Для другого деньги. Для третьего профессию, семью, проявленность или глубокий внутренний сюжет. А у кого-то проходит почти фоном.
Это видно только по натальной карте: по домам затмений, аспектам к планетам, лунным узлам и другим показателям личной карты.
Именно это я разбираю в Карма-аналитике.
Не "что ужасного приготовила судьба", а:
что сейчас активировано в вашей карте, какой старый сценарий возвращается, что просит завершения и куда начинается движение дальше.
Карма вообще гораздо интереснее, если перестать воспринимать её как небесный уголовный кодекс.
Для меня карма - это инерция. То, что мы снова и снова выбираем, проживаем и воспроизводим, пока однажды не замечаем сам механизм.
Карма-аналитика доступна у меня к расчёту весь период затмений по беспрецедентной стоимости - 2000 ₽.
Можно написать мне в личные сообщения.
А на ближайшие две недели я бы оставила себе три вопроса:
Какую роль я готова перестать играть?
Что я готова перестать удерживать?
И что в моей жизни становится невозможно дальше не видеть? | 140 |
| 12 |  Хочу рассказать вам о том как концерт прошёл неделю назад и как наши выходные ЙОГИ ГОЛОСА Звучим на Природе прошли месяц назад🙈
Но прикольнее рассказывать, конечно, о том, что будет🦄
Недавно я познакомилась с удивительным человеком @Aspirido1983, попала к нему на телесную терапию и теперь мы придумали с ним потрясающую интеграцию его целительных прикосновений в ЙОГУ ГОЛОСА и моего внимательного звука в массажные сеансы Андрея.
Напоминаю, что у нас осталось всего 3 встречи в августе: сегодня, 17 и 24 числа.
Потом начнём новый цикл практик в конце сентября. К новому осеннему циклу практик можно будет получить классный подарок, но обо всём по порядку)
Скоро расскажу о концерте, о выходных в доме Солнца и расскажу о подарке к осеннему циклу. | 136 |
| 13 |  Смотрю фотографии ЙОГИ ГОЛОСА за последние три года и думаю: удивительно: менялись залы, темы, люди, причёски, процессы и степень готовности каждого из нас к ним, но одно оставалось неизменным: после практики люди выглядят живее, мягче, спокойнее и счастливее.
Не потому что мы красиво поём, строго говоря мы не поём. Мы дышим, гудим, звучим, иногда звучим очень странно, слушаем тело, встречаемся со сложными чувствами, со смехом, с тишиной и теми частями себя, которым в обычной жизни редко даем слово.
В августе в Шанти осталось три практики ЙОГИ ГОЛОСА:
10 августа - Осколки
17 августа - Голос памяти
24 августа - Целостность
Потом до конца сентября меня не будет, и регулярные московские встречи уйдут на паузу.
Поэтому если вы давно собираетесь, но откладывает на потом, сейчас уже "потом")
Можно прийти на одну практику, можно пройти оставшуюся часть цикла.
Опыт не нужен. Уметь петь не нужно. Нужно только желание услышать себя чуть честнее, чем обычно.
И ещё я думаю провести перед отъездом целый день ЙОГИ ГОЛОСА, 23 августа, в воскресенье.
Не короткую вечернюю практику, а большой день с телом, дыханием, голосом, шрути, джибберишем, тишиной, кругом и более глубоким погружением в состояние целостности.
Хочу понять, есть ли на это живой отклик.
Если хотите прийти на августовские практики в Шанти - напишите мне "АВГУСТ".
Если интересен целый день ЙОГИ ГОЛОСА - напишите "ДЕНЬ".
А если интересно и то, и другое, можно написать человеческим языком. Мы его тоже принимаем. | 288 |
| 14 |  Хотелось бы сказать, что коридор затмений - это не мистическая прихожая, где Вселенная в чёрном плаще выдаёт человеку кармические счета за прошлые деяния, но ощущается он примерно так.
В астрологии коридором затмений называют период между двумя затмениями, когда привычная логика событий становится тоньше, а внутренние процессы - громче. То, что долго зрело в тени, выходит на свет. То, что держалось на честном слове, перестаёт держаться. То, что давно просилось в новую форму, получает шанс наконец её обрести.
Я не отношусь к затмениям как к страшилка. Для меня это не время паники, роковых предсказаний и торжественного ожидания, что сейчас карма придёт в сапогах и всё объяснит.
Это время повышенной точности. В такие периоды особенно важно видеть, где жизнь сама подталкивает нас к развороту: через события, встречи, совпадения знаки, предчувствия, ясность или невозможность дальше делать вид, что всё нормально.
Августовский коридор 2026 года начинается 12 августа с солнечного затмения в знаке Льва и продолжится до лунного затмения 28 августа в знаке Рыб.
Нас ждёт сильный кармический период, помимо прочего этот коридор завершение оси Дева-Рыбы, которая “экзаменовала” нас последние 1,5 года и начало оси Лев-Водолей, затмения по которой ждут нас в ближайшие 1,5 года.
Что всё это значит я хочу рассказать во вторник 11 августа в 19.00 по Мск, за день до первого затмения на эфире о грядущем коридоре.
Подробно расскажу, какие темы он поднимает, на что важно обратить внимание именно в этот период и как пройти его без эзотерической истерики, но с уважением к символическому языку времени. А ещё подарю практику подготовки к важному кармическому периоду: чтобы войти в него не из тревоги, а из ясности, опоры и внутреннего согласия с собой.
11 августа 19.00
Пиши @missferdinandova в личку ЭФИР и я отправлю тебе ссылку, по которой мы встретимся, чтобы не просто пережить очередной астрологический спецэффект, а внимательнее услышать, куда сейчас поворачивает сама жизнь. | 125 |
| 15 |  Video message | 256 |
| 16 |  Сила актёра/артиста в слабости, человечности, неидеальности. В смелости публично оголять искренние чувства, позволив себе быть собой, без масок, честно, открыто, свободно: «вот здесь у меня болит», «вот так я испытываю счастье»… Не изображать, не пытаться быть уверенным или разозлиться, не показывать эмоцию или состояние, а испытывать его. Это значит использовать то состояние, которое есть и/или знать, где у твоего актёрского инструмента клавиша той или иной эмоциональной памяти, которая запускает нужное режиссёру, зрителю, аудитории состояние, эмоцию. Ты цепляешь, когда я вижу, как для тебя это важно. Почему для тебя это важно.
МЕТОД тренирует умение включать жизнь и правду по запросу, не бояться кому-то помешать, не бояться испытывать чувства и проявлять настоящие эмоции.
МЕТОД, который возвращает туда, где рождается правда. К внутреннему импульсу, который невозможно придумать головой.
❓Почему метод полезен НЕ только актёрам:
первый и главный объект изучения и развития - это ты сам: тело, голос, речь, эмоциональный аппарат, характер, харизма, закономерности поведения и их причины, триггеры, чувства, ценности, реакции…
освобождение накопленного эмоционального груза, мыслей, чувств.
работа с пограничными состояниями при трагедиях и сложных жизненных ситуациях
тренировка и углубление навыка коммуникации, взаимодействия с миром и окружающими как с личным кругом общения, так и с аудиторией.
отсутствие страха публики, публичных выступлений, камеры, умение быть честным с самим собой и понятым другими в раза делают вас сильнее, результативнеен.
работа с вдохновением. Осознание и поиски механики того, чтобы вдохновение приходило не случайно, когда ему вздумается, а когда это нужно, по запросу.
На интенсиве:
• познакомитесь с практическими инструментами метода;
• узнаете, как освобождаться от физических, эмоциональных и ментальных зажимов;
• исследуете собственный эмоциональный аппарат и способы работы с ним;
• поймёте, как готовить себя к сцене, пробам, съёмкам и публичным выступлениям и ответственным событиям, который вызывают страх или тремор;
• научитесь слышать внутренний импульс и доверять ему;
• получите опыт проживания, а не исполнения.
Первый материал, с которым работает актёр, — это не роль. Это он сам.
БРОНЬ, ВОПРОСЫ, ОПЛАТА:
@missferdinandova +79265696989
📍 Центральный Дом Актёра, Арбат 35
📅 21 августа, пт
🕖 10:30–18:30
💰 5 000 ₽
🔥 Специальные условия при записи вдвоём и более
‼️ Не более 10 человек в группе. | 104 |
| 17 |  У души тоже есть гравитация.
Чтобы вернуть себе энергию её потерянных по жизни осколков, нужно сначала создать внутри плотное Ядро - то самое место, которое поддерживает, принимает, не спорит и не оценивает.
Внутреннее пространство безопасности - это не розовая комната с мягкими подушками в воображении, это опора на собственную самость, та часть себя, которую можно принять абсолютно и уже на её фундаменте строить любые жизненные конструкции: отношения, решения, творчество, работу, границы, выбор и прочие формы личностной архитектуры.
Сегодня в Шанти открываем августовский цикл ЙОГИ ГОЛОСА "Целостность: возвращение осколков души".
Первая практика - "Ядро".
Будем искать защиту (в основном от самих себя))) и опору. Через тело, дыхание и гудение будем мягко возвращать нервной системе ощущение: безопасность - это база.
Эта практика будет особенно полезна тем, кто устал от давления, долго сомневается, трудно принимает решения, живёт в фоновом стрессе и иногда не понимает, почему внешне всё нормально, а рука внутреннего диспетчера тревоги всё равно на красной кнопке.
Сегодня не нужно быть готовым ко всему циклу.
Можно просто прийти на первую практику и почувствовать, как это - когда внутри появляется место, на которое можно опереться.
3 августа
19:30
ЙОГА ГОЛОСА в Шанти
Мясницкий проезд 2/1
Разовая практика - 1500₽
Весь августовский цикл - 4500₽
Абонемент с 2 неделями заморозки - 5000₽
Для записи напиши @missferdinandova в личные сообщения. | 145 |
| 18 |  Некоторые песни рождаются сразу взрослыми.
Мои много лет ходили девочками с гитарой но верили, что однажды за ними придёт настоящее джазовое трио.
И ВОТ.
2 августа ФЕРДИНАНДОВА играет осознанный блюз. Русская песня смешивается с философией адвайты, обрамляется стильным джазовым звучанием и открыто пропагандирует мудрость и безусловную любовь.
Кто на сцене?
Гриша Кукин и контрабас. Я считаю, что контрабас - это уже достаточно весомый аргумент в пользу твоего присутствия на концерте.
Макс Шевалёв и фортепиано. Я до сих пор щипаю себя за запястье, когда он приходит на репетиции, но это не сон, Макс Шевалёв действительно играет со мной.
Катя Митенкова и кахон. Катя в отклике на поиск кахониста прислала несколько видео и все с мантрами. Надо говорить, что я остальные кандидатуры не рассматривала?
Я тоже, конечно, буду на сцене, без меня ФЕРДИНАНДОВА… ну вы поняли.
Просветление в стоимость билета не входит, но не исключается, гарантированы гениальные музыканты, честные песни, и хор отрицания страха как концепции, в котором ты тоже участвуешь (по желанию).
Приходи посмотреть, чем всё это закончится и увидите, что ничего никогда не начиналось и не закончится.
2 августа, 19:30
Яхт-клуб ЯУЗА
м. Китай-город
Билеты по ссылке . | 140 |
| 19 |  Новый цикл ЙОГИ ГОЛОСА в Шанти в августе.
Целостность: возвращение осколков души
Часто в сложном опыте человек теряет доступ к важным частям: к радости, к контакту с телом, к свободе голоса, к доверию, к нежности, к внутренней ясности, с которой можно жить, а не только достойно справляться.
В августе мы не будем искать в прошлом очередную травму для торжественной проработки.
Мы будем бережно собирать то, к чему пора вернуть доступ: безопасность, потерянные качества, голос памяти и живое ощущение целостности.
3 августа - Ядро
внутреннее пространство безопасности
10 августа - Осколки
возвращение потерянных качеств
17 августа - Голос памяти
отпустить то, что больше не нужно нести
24 августа - Целостность
собрать себя в живое равновесие
Можно пройти весь цикл или прийти на отдельные практики.
По понедельникам в 19:30
Шанти
Мясницкий проезд 2/1
Для записи напиши @missferdinandova в личные сообщения. | 156 |
| 20 |  Я не справляюсь.
Несколько лет назад вы уже помогали мне покупать билеты на гастроли, собрали деньги на гитару и даже оплатили фониатора, когда внезапно у меня пропал голос. Я до сих пор помню это чувство: моё творчество существует не в пустоте, рядом есть люди, которым оно важно.
Сейчас мне я снова прошу вашей поддержки.
До концерта 2 августа осталось совсем немного времени, а билетов продано пока не достаточно, чтобы достойно заплатить музыкантам. Мне непросто об этом говорить, но ещё сложнее делать вид, что я не волнуюсь.
Если вы не можете прийти сами, можно подарить билет близкому человеку или купить место на ТАНЦПОЛ просто в поддержку моей музыки. Для вас это билет, а для меня сейчас - возможность продолжать играть с бэндом и давать песням ту жизнь, которой они заслуживают.
Спасибо всем, кто уже рядом. И всем, кто поможет нам выйти на эту сцену не только с музыкой, но и с ощущением, что она кому-то нужна.
Билеты по ссылке:
https://ferdinandovaleto.ticketscloud.org | 248 |
