مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد

💢 ویژه برنامه های هفته سلامت روان مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد هم‌زمان با فرارسیدن روز جهانی سلامت روان مصادف با ۱۰ اکتبر و برابر با ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴، با شعار " دسترسی به خدمات سلامت روان در بحران ها و شرایط اضطراری" دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره دانشگاه ضمن گرامیداشت هفته ملی سلامت روان از ۱۹ لغایت ۲۵ مهرماه ۱۴۰۴، به تشریح فعالیت های مرکز مشاوره دانشگاه با هدف تقویت سلامت روان در محیط های آموزشی و دانشگاهی و بهره گیری از امکانات مراکز مشاوره و ایجاد فضایی امن و همدلانه برای دانشجویان و دستیاران به شرح جدول ذیل پرداخت. 🔸شنبه ۱۹/ ۷/ ۱۴۰۴ برپایی میز خدمت و توزیع محتواهای آموزشی با هدف معرفی خدمات مرکز مشاوره در محوطه خوابگاه های دانشجویی 🔸یکشنبه ۲۰/ ۷/ ۱۴۰۴ برگزاری وبینار با عنوان " والد تاب آورتر، خانواده آرام تر" ویژه والدین 🔸دوشنبه ۲۱ / ۷/ ۱۴۰۴ برگزاری وبینار آموزشی با عنوان " حل تعارضات " ویژه دانشجویان، اساتید، کارکنان 🔸دوشنبه ۲۱ / ۷/ ۱۴۰۴ برگزاری جلسه آموزشی با عنوان " ارتقا تاب آوری و نقش رسانه در بحران ها " و نشست صمیمانه با حضور سفیران سلامت روان دستیاری و مسئولین دانشکده پزشکی ویژه دستیاران 🔸سه شنبه ۲۲/ ۷ / ۱۴۰۴ وبینار آموزشی با عنوان " چگونه از دل رنج، معنا و رشد بیرون می آید" ویژه دانشجویان، اساتید و کارکنان 🔸سه شنبه ۲۲ / ۷/ ۱۴۰۴ برگزاری نشست خوابگاهی با عنوان " روان سالم، حتی در بحران ها" ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه 🔸سه شنبه ۲۲ / ۷ / ۱۴۰۴ برگزاری نشست کتاب خوانی همتایاران و بیان تجربیات زیسته دانشجویان در مواجهه با بحران ها 🔸چهارشنبه ۲۳ / ۷/ ۱۴۰۴ برگزاری وبینار آموزشی با عنوان " رشد، پس از بحران" ویژه دانشجویان، اساتید و کارکنان دکتر صمدی در پایان افزود: علاوه بر برنامه های آموزشی فوق، محتواهای روانشناختی در قالب یادداشت، پادکست و کلیپ نیز در این هفته منتشر خواهد شد. امیدواریم این برنامه ها فرصتی باشد تا دانشجویان با شناخت بهتر از سلامت روان خود ، زندگی آرام تر و پر بار تری در مسیر ارزش ها و اهداف خود را تجربه کنند. @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته سلامت روان برگزار میکند :   💢 نشست آموزشی با موضوع « سواد سلامت روان » مدرس:  مهدیه انصاری مددکار اجتماعی مرکز مشاوره زمان سه شنبه ۲۲ مهرماه ۱۴۰۴  ساعت ۱۸ مکان : نمازخانه بهارستان ۳ @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته سلامت روان برگزار میکند :   💢وبینار آموزشی با موضوع « رشد پس از بحران » مدرس:  دکتر سارا میرزایی فیض آبادی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی بالینی زمان چهارشنبه ۲۳ مهرماه ۱۴۰۴  ساعت ۱۲ از طریق لینک : https://vclass.mums.ac.ir/ch/oth.psyhealth @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته سلامت روان برگزار میکند :   💢وبینار آموزشی با موضوع « چگونه از دل رنج ، معنا و رشد اتفاق می افتد؟ » مدرس:  حانیه حیدری کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی زمان سه شنبه ۲۲ مهرماه ۱۴۰۴  ساعت ۱۲ از طریق لینک : https://vclass.mums.ac.ir/ch/oth.psyhealth @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته سلامت روان برگزار میکند :   💢وبینار آموزشی با موضوع « حل تعارضات  » مدرس:  دکتر زهرا دانایی دکترای تخصصی روانشناسی زمان دوشنبه ۲۱ مهرماه ۱۴۰۴  ساعت ۱۲ از طریق لینک : https://vclass.mums.ac.ir/ch/oth.psyhealth @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته سلامت روان برگزار میکند :   💢وبینار آموزشی ویژه والدین  با موضوع « والد تاب آورتر ، خانواده آرام تر  » مدرس:  دکتر لیلی رضاییان دکترای تخصصی مطالعات اعتیاد زمان یکشنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۴  ساعت ۱۸ از طریق لینک : https://vclass.mums.ac.ir/ch/oth.psyhealth @mums_counseling

جلسه دوم پیرامون کتاب جستارهایی در باب عشق نوشته آلن دوباتن 🔶️ زمان: سه شنبه ساعت 6 تا 7:30 🔶️ مکان: خانه فرهنگ منتظرتون هستیم😉 @Ketabkhani_hamtayaran

#یادداشت عقب‌ماندن از برنامه، نشانه شکست نیست 💢 بسیاری از دانشجویان هنگام برنامه‌ریزی روزانه یا هفتگی، فکر می‌کنند اگر از برنامه خود عقب بمانند یا نتوانند تمام کارهای تعیین‌شده را انجام دهند، شکست خورده‌اند. این باور جزو باورهای غلطی است که می‌تواند مسیر موفقیت تحصیلی را برای دانشجویان دشوار کند. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/436200/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد ---------------❀💠❀---------------- 🆔 Mashhad.mefda.ir 🆔 @Mashhadmefda

#پادکست 💢 مدیریت زمان و تصمیم گیری ( قسمت دوم) کاری از مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه گوینده: زهرا محمدخانی ،مددکار و مشاور تحصیلی مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد -------------❀💠❀------------- 🆔Mashhad.mefda.ir 🆔 @Mashhadmefda

# پمفلت 🔸هدفمند شروع کن موفقیت رو بساز مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه با هدف ترویج فرهنگ برنامه‌ریزی، خودآگاهی و رشد فردی در میان دانشجویان، پمفلت آموزشی «هدفمند شروع کن، موفقیت رو بساز» را منتشر کرد. این پمفلت با محتوایی کوتاه، کاربردی و الهام‌بخش، دانشجویان را به شروعی هدفمند و ساختن مسیر موفقیت شخصی دعوت می‌کند. # اداره سبک زندگی مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد @mums_counseling

از رابطه تا تعهد ؛ نقد و تحلیل کتاب «جستارهایی درباره عشق» در اولین جلسه کتاب‌خوانی همتایاران سلامت روان اولین جلسه کتاب خوانی در ترم تحصیلی جدید با موضوع " جستارهایی درباره عشق " نوشته آلن دوباتن به همت همتایاران سلامت روان مرکز مشاوره دانشگاه مورخ ۸ مهرماه در خانه فرهنگ با حضور دانشجویان علاقه مند به کتاب خوانی برگزار شد. 💠«جستارهایی درباره عشق» اولین و شاخص‌ترین‌ اثر آلن دو باتن است که در سال 1993 منتشر شد. این کتاب یک کاوش فلسفی در روابط عاشقانه است که هم روایت و هم تفکر فلسفی را در کنار هم می‌آورد. دوباتن در این کتاب احساسات و افکار مربوط به افتادن در عشق، رها کردن آن و پیچیدگی‌های انسانی در این مسیر را تحلیل می کند. ✅این کتاب نه تنها یک داستان عاشقانه است، بلکه نوعی بررسی عمیق از عشق و احساسات مرتبط با آن است که به سوالاتی درباره ایده‌آل‌سازی، حسادت و معنای روابط می‌پردازد. دوباتن با استفاده از سبک خاص خود، فلسفه را به چیزی شخصی و قابل درک تبدیل می‌کند و این اثر هم برای ذهن و هم برای قلب مخاطب جذاب است 📌بریده ای از کتاب: آیا آنقدر مرا دوست داری که بتوانم در مقابلت ضعیف باشم؟ همه توانمندی را دوست دارند، اما آیا تو به خاطر کمبود هایم مرا دوست داری؟ آزمایش واقعی این است. آیا اگر تمام چیز هایی که ممکن است از دست بروند را از دست بدهم، باز هم به خاطر چیز هایی که همیشه دارم مرا دوست خواهی داشت؟ @mums_counseling

جلسه کتابخوانی همتایاران با خوانش و نقد کتاب جستارهایی در باب عشق نوشته ی آلن دوباتن سه شنبه ۸مهرماه @mums_counseling

💢 برگزاری جلسه تخصصی " بررسی راهکارهای ارتقا سلامت روان و تاب‌آوری جامعه پزشکی" در دانشگاه علوم پزشکی مشهد جلسه تخصصی با هدف بررسی و تدوین راهکارهای ارتقا سلامت روان و افزایش تاب‌آوری جامعه پزشکی در معاونت بهداشتی دانشگاه با حضور آقای دکتر خدایی مشاور ریاست دانشگاه، آقای دکتر قلیان معاون بهداشتی ،خانم دکتر محرری رئیس دانشکده پزشکی، خانم دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره ، آقای دکتر میری رییس دبیرخانه کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی، خانم دکتر اخروی مدیر سلامت روانی و اجتماعی معاونت بهداشتی، خانم سلجوقی دبیر بنیاد توسعه خراسان و نمایندگان معاونت درمان، بهداشت و اعضای هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه برگزار گردید. در این جلسه، بر اهمیت سلامت روانی پزشکان، کارکنان، دانشجویان و دستیاران به عنوان رکن اساسی ارائه خدمات بهینه به بیماران تأکید شد و چالش‌های موجود در زمینه فشارهای شغلی، استرس‌های ناشی از کار، و نیاز به حمایت‌های روانی به طور مفصل مورد بحث قرار گرفت. اعضا حاضر با ارائه آخرین یافته‌های علمی، روش‌های نوین روان‌درمانی و برنامه‌های پیشگیرانه، راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت روانی جامعه پزشکی را مطرح کردند. همچنین بر توسعه برنامه‌های آموزشی، ایجاد فضای کاری حمایتی، و تسهیل دسترسی به خدمات مشاوره روان‌شناختی تأکید شد تا ضمن کاهش بار روانی، تاب‌آوری جامعه پزشکی در برابر بحران‌ها و فشارهای شغلی تقویت گردد. در پایان جلسه، مقرر شد کمیته‌ای تخصصی جهت پیگیری و اجرای راهکارهای مطرح شده تشکیل شود و گزارش‌های دوره‌ای درباره پیشرفت اقدامات ارائه گردد. این جلسه گام مهمی در جهت بهبود سلامت روانی جامعه پزشکی و ارتقای کیفیت خدمات درمانی محسوب می‌شود. @mums_counseling

💢 گزارش اقدامات مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد به محضر مدیرکل محترم دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حاشیه نشست معاونین و مدیران دانشگاه های علوم پزشکی کلان منطقه ۹، گزارش اقدامات متعدد مرکز مشاوره دانشگاه در سال ۱۴۰۳ در راستای تحقق اهداف روان شناختی و ارتقای سلامت روان دانشجویان توسط دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره در حضور آقای دکتر دیانی مدیر کل محترم امور دانشجویی وزارت بهداشت تشریح شد. از جمله مهمترین اقدامات شامل: ۱. برگزاری کارگاه‌های آموزشی و مهارتی برگزاری بیش از ۲۰۰ کارگاه تخصصی جهت دانشجویان، اساتید و کارکنان و والدین با محوریت مهارت‌های زندگی، مدیریت استرس، کنترل خشم، مهارت‌های ارتباطی و پیشگیری از مصرف مواد ۲. ارائه خدمات مشاوره حضوری و غیرحضوری ارائه بیش از ۱۳ هزار خدمات روانشناسی، روانپزشکی و مددکاری به صورت فردی و گروهی، حضوری و آنلاین در حوزه‌های روان‌شناسی، تحصیلی، خانوادگی و شغلی ۳. فعالیت‌های مداخله‌ای و حمایتی شناسایی دانشجویان در معرض آسیب و اجرای برنامه‌های پیگیری و حمایت روانی-اجتماعی. هماهنگی با معاونت‌های ذی‌ربط برای ارجاع به مراکز تخصصی در صورت نیاز. ۴. تدوین و توزیع محتوای آموزشی و آگاهی‌بخشی تهیه و انتشار بروشورها، کتابچه‌های روانشناختی، پادکست‌ها و کلیپ‌های آموزشی در حوزه سلامت روان. به‌روزرسانی کانال‌های ارتباطی مرکز در فضای مجازی با هدف افزایش تعامل با دانشجویان و والدین آنان. ۵. همکاری‌های درون‌سازمانی و بین‌سازمانی تعامل با سایر سازمان ها و مراکز مشاوره دانشگاهی در قالب تبادل تجربیات و اجرای طرح‌های مشترک. در ادامه دکتر صمدی ضمن قدردانی از حمایت های آقای دکتر اسماعیل زاده معاون محترم فرهنگی و دانشجویی و نیز تعهد و مسئولیت پذیری همکاران مرکز مشاوره دانشگاه با اشاره به دستاوردهای مرکز مشاوره دانشگاه در سال ۱۴۰۳ که شامل: رتبه اول ارزیابی شاخص های ابلاغی در بین مراکز مشاوره دانشگاه های تیپ ۱ کشور و نیز توسعه کمی و کیفی نیروی انسانی و فضای فیزیکی و اقدامات انجام شده در راستای ارتقا سلامت روان و تسهیل دسترسی دانشجویان به خدمات روانپزشکی، به بیان چالش های اجرایی در مسیر ارتقا خدمات روانشناختی به دانشجویان پرداخت. مهمترین نکات مطرح شده بازبینی چارت مراکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ابلاغی از وزارت، تصویب و تدوین درس مهارت های زندکی به عنوان واحد درسی مصوب دانشگاهی، نشانه دار شدن اعتبارات واریزی به معاونت فرهنگی و دانشجویی و نیز جلوگیری از موازی کاری در معاونت های مربوطه در خصوص آیین نامه ها و دستورالعمل ها اشاره نمود. دکتر دیانی ضمن تشکر از فعالیت های انجام شده به اقدامات مدیریت کل امور دانشجویی وزارت و اداره مشاوره و سلامت روان در راستای پیشگیری از خودکشی و ارتقا سلامت روان دانشجویان پرداخت و عنوان نمود پیگیری ها جهت بازنگری چارت سازمانی در دستور اقدام است. همچنین در خصوص اجرایی نمودن آموزش مهارت های زندگی پیشنهادات کاربردی مطرح نموده و در خصوص دو طرح ملی غربالگری سلامت روان و پنجره نو نکاتی را مطرح نمودند. در ادامه با بیان تخصیص اعتبار به مراکز مشاوره جهت اجرایی شدن طرح های ملی، از اعلام آمادگی مدیریت کل امور دانشجویی وزارت جهت هم افزایی و حمایت های مورد نیاز مراکز مشاوره خبر دادند. @mums_counseling

💢 مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ آماده خدمات دهی به دانشجویان در سال تحصیلی جدید گفتگو روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره در خصوص تشریح فعالیت های مرکز مشاوره جهت دانشجویان در سال تحصیلی جدید مشروح خبر👇 https://www.mums.ac.ir/index.php/news0-2/15719 @mums_counseling

برگزاری مصاحبه روانشناختی داوطلبان رشته‌های بهداشت در دانشکده خوارزمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در راستای ارتقای کیفیت آموزشی، انتخاب آگاهانه و فراهم‌سازی بستری مناسب برای تربیت نیروهای کارآمد در حوزه سلامت، مصاحبه روانشناختی ویژه داوطلبان رشته‌های بهداشت روز سه‌شنبه ۱ مهرماه در دانشکده خوارزمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد. این مصاحبه‌ها با هدف سنجش ابعاد مختلف شخصیتی داوطلبان، از جمله سلامت روان، مهارت‌های ارتباطی، توانایی مدیریت هیجان و قابلیت‌های لازم برای حضور در محیط‌های آموزشی و بالینی اجرا گردید. فرآیند مصاحبه توسط تیمی از روانشناسان بالینی مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی، با همکاری سایر متخصصان مرتبط با حوزه بهداشت انجام گرفت. در این ارزیابی‌ها تلاش شد تا علاوه بر توان علمی، ظرفیت‌های روانشناختی و مهارتی داوطلبان بررسی شود؛ چرا که سلامت روان و توانایی تعامل سازنده از ارکان اصلی موفقیت در رشته‌های علوم پزشکی و بهداشت به شمار می‌آید. برگزاری چنین مصاحبه‌هایی می‌تواند به ارتقای کیفیت خدمات آموزشی و تربیت نیروهای متعهد و توانمند در عرصه سلامت جامعه منجر شود.