АРМвызовы - попробуй повтори
Open in Telegram
Всем привет 👋 Мы запускаем новый челлендж, в котором будем кидать друг другу вызовы. На данный момент 15 участников. Здесь вы увидите кто из нас окажется сильнейшим! 😈
Show more428
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+428
in 2 channels
Channel Posts
Игнатов Артем, уверенно справляется с первой частью вызова от Арсения Белоусова, красавчик 🦾🤝
| 2 |  +1Сивцев Егор уверенно справляется с вызовом от Арсения Белоусова и ставит в нем новую планку: 29 и 17 кг! Монстр 👏 | 1 663 |
| 3 |  +1Даниил Поплавский уверенно справляется с вызовом от Арсения Белоусова , красавчик 🤝 | 1 686 |
| 4 |  +1Максим Беленко уверенно выполняет вторую часть вызова от Арсения Белоусова 💪
Красавчик 🌝 | 2 536 |
| 5 |  +1Вячеслав Безденежный попробовал повторить вызов от Белоусова Арсения 🔥.
Лайк за старания после тренировки, уверен Вячеслав скоро перевыполнит этот вызов🤝 | 1 036 |
| 6 |  Белоусов Арсений выполняет вызов от Вячеслава Безденежного, отличный результат , на зубах 😤 ( надо качать пальцы)) | 1 111 |
| 7 |  Новый вызов от Арсений Белоусова 🔥.
Нужно выполнить в двух упражнениях на отведение по одному повторению, в изоляции и в подьеме через лучевую.
В первом упражнении нужно взять 24 кг в любом удобном для вас виде ( блины, гиря, гантеля). Беремся практически у основания пояса и делаем паузу в положении с прямой руки, в положении до 90, свыше 90 и обратно до 90.
Во втором упражнении нужно сделать примерно тоже самое, только с 16 кг и в изоляции.
Всем успехов и крепких рук🦾 | 1 146 |
| 8 |  Артем Игнатов выполняет вызов от Вячеслава Безденежного, отличный результат💪 | 1 246 |
| 9 |  Артем Салов также выполняет вызов, хороший результат, не болей ❤️🩹 | 1 060 |
| 10 |  Олег Воробьев выполняет вызов от Вячеслава Безденежного, отличный результат😈 | 756 |
| 11 |  Арсений Белоусов тоже выполняет вызов, неплохой результат💪 | 1 052 |
| 12 |  Даниил Поплавский тоже выполнил вызов, красавчик 💪 | 1 754 |
| 13 |  Артем Игнатов тоже выполняет вызов, отличный результат💪 | 1 244 |
| 14 |  Кантемир Каразмиов выполняет 1 вызов, отличный результат 💪 | 770 |
| 15 |  Новый челлендж от Безденежного Вячеслава.
Суть челленджа :
Продержать 100 кг на 30 секунд или более.
Нюансы :
•Кисть держать немного подкрученной (чтобы она не проваливалась)
•Гриф не должен касаться ног
*Если нет возможности выполнить челлендж на акселе, допустимо выполнение на расширителях.
Всем удачи и сильных пальцев ❤️) | 3 093 |
| 16 |  Егор Сивцев выполняет вызов, отличный результат💪 | 1 210 |
| 17 |  Так же новый участник Вячеслав Безденежный выполнил задание, для слендермена отличный результат 💪 | 1 087 |
| 18 |  Максим Беленко (Пушистый) так же выполнил задание, отличный результат💪 | 982 |
| 19 |  Георгий Хозиев так же выполняет вызов, отличный результат💪 | 1 637 |
| 20 |  Владислав Першин (Печка) принимает вызов и выполняет его, отличный результат💪 | 2 410 |
