ХАСЛИМ

🌟 ФИТНЕС-БРАСЛЕТ — ИМБА

Наверняка ты видел у многих людей такие часы. Реально ли есть от них польза?

Щас покумекаем: 1️⃣ Маленький журнал. И ты всегда сможешь вести учет своей спортивной деятельности – то есть, всегда знать свою активность

В таких браслетах есть огромный выбор различных тренировок

2️⃣ Счетчик калорий. Такие браслеты помогают отслеживать количество потраченных калорий за тренировку

Эта штука особенно полезна для тех, кто жрет, либо же сушится.

🦍 Универсальность. Поэтому они применимы как в повседневном, так и в спортивном использовании, что точно будет максимально удобным для тебя.

Такие браслеты могут и как часы работать, и как помощник.

Купил бы фитнес-браслет? ❤️ — Да, удобная штука 🦍 — Не, бесполезная

Как трахнуть любую?🍑 Подпишись на НЕ СУЩИЙ — и ты гарантированно поебёшься этим летом))) У тебя уже был секс?🔞 🫧🫧🫧🫧 ◯ Да, я трахался ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Нет, но очень хочу ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Я лучше подрочу) ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🫧🫧🫧

🌟 ТЫ ЗАНЯЛСЯ НЕ ТЕМ

Я не буду говорить о банальщине по типу: казика, скама и подобной грязи. Я скажу на тему, о которой не говорят

Не лезь сюда, если ты новичок: 1️⃣ Акции. Мужик, это хорошая тема, прибыльная, но она не для тебя. Почему же? Чтобы акции приносили много и на них можно было жить…

Вложить сюда нужно не один десяток миллионов. Не думаю что ты потянешь

2️⃣ Если бабки есть. Ты скажешь: «дак у меня иметься нехуевая копейка на кармане», но я все равно скажу, что это хуйня затея

Сейчас в мире полный хаос и спрогнозировать что то — просто нереально

🦍 Куда стоит вложить. Нет это не свой бизнес, ресторан или подобная хуйня. Я посоветую вложить в себя

Если ты хочешь в будущем делать свой проект, построй фундамент знаний

Какой твой выбор? ❤️ — Открыть пиццерию 🦍 — Закупиться: книгами, приватками и тп

🌟 ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН СДОХ

Тест — это мужской гормон, который влияет на функции мозга, мышечную массу и конечно на писюнярик

1️⃣ Бухло. Пригубив с пацанам, твой гормональный баланс, даст сбой и выробатка тестостерона замедлиться

Даже одна бутылочка пивка все испортит

2️⃣ Фастфуд. В нем, большое количество: углеводов, соли и жира. Братан, не трать деньги на эту дрянь, а лучше прикупи грудку с рисом

Средний поход в KFC обойдётся в 400 500 руб.

🦍 Напитки. Газировки, энергосы — всё это скажется на твоем дружке

Хочешь стоячину больше чем в порнухе, то не злоупотребляй этим

Растут волосы на жопе? ❤️ — Нет, молодой еще 🦍 — Да, тестостерон зашкаливает

Делай это, и они будут сосать при первой встрече💦 Забудь про цветы и кринж комплименты, подпишись на НЕ СУЩИЙ СВЕТ и узнай: 🍑 От каких двух действий намокнет любая? УЗНАТЬ 👈 🍑 Как соблазнить её, без использования речи? ГАЙД 👈 🔞 Как вести себя, чтобы она бегала за тобой? МЕТОД 👈 Ты трахнешь любую, если подпишешься: https://t.me/+gFw1PTJal9YwZDli✅

🌟 ТЫ ПОТНЯВКА?

Сейчас я откину все естественные процессы, по типу: терморегуляции, нагрузки или стресса

Лучше раскидаем причины, которые не зависят от твоих действий: 1️⃣ Генетика. Это врожденная тема — из-за которой ты больше потеешь без всяких причин и нагрузок

По научному — первичный гипергидроз. Скорее всего, это перешло от предков

2️⃣ Вторичный гипергидроз. Это уже не наследственная движуха… связано это скорее всего с какой-то болезнью, что сидит в тебе

Это может быть: щитовидка, диабет или даже рак

— Что самое банальное, из-за чего я потею? 🦍 Одежда. На улице тепло, а ты одет в три шубы — ясен хуй будешь истекать, как хряк

Просто перестань одеваться как капуста, и уйдут все выделения

Потеешь просто так? 🦍 — Не замечал ❤️ — Есть момент

🌟 НЕ КОНФЛИКТУЙ

Сегодня я хочу рассказать, когда стоит прикинуться добреньким парнишей, который на лезет на рожон

1️⃣ Алкаш с валыной. Бля, алкаш это само по себе опасное явление, а если он еще и со стволом, то вообще. Конечно лучше его обойти, но если…

Он начал говорить — поддержи разговор, главное не выебывайся

2️⃣ Менты. Они могут подойти просто, от «нехуй делать». Некоторые особы, пытаются вывести на конфликт, чтобы в дальнейшем увезти в отдел

Так что, если заметил патрульку — будь осторожен

Разговариваешь с алкашами? ❤️ — Бывает, забавные ребята 🦍 — Фууу, нет конечно

ОНА СТОНЕТ С НИМ,А НЕ С ТОБОЙ. Думаешь у него много денег?Или он красивый? Ошибаешься. В своём канале Стержень я поясняю: - 😘Как знакомиться в офлайне и онлайне и получать быстрый результат - 🌟Как строить правильные отношения и здоровые отношения - 🌟И как понять,что тебе изменяют Канал в котором тебе помогут осветить тёмные уголки женской души ты узнаешь тут: 👉 https://t.me/+gFw1PTJal9YwZDli

🌟 ШАУРМА И СПОРТ

Сегодня с утра после качалки, видал огромного мужика, который покупал себе 2 «царских» шавухи

Сложился вопрос: «а хули он жрет, если это вредно?» 1️⃣ Состав. Эта бомба, состоит из: мяса, овощей и соуса. Вроде ничего опасного. Ведь тут сплошной белок и углевод

Мясо — полезно, овощи — тем более, на лаваш похуй. Но соус…

2️⃣ Вред. Что действительно вредно в шаурме — соус, который добавляют в шаурму. Именно он содержит главную опасность в виде калорий

Конечно, раз в неделю-две захавать шаурму — можно

Любишь шаурму? ❤️ — Конечно, это пища слоняр 🦍 — Нет, больше уважаю пиццу

🌟 ВОДА — ЖИЗНЬ

Кола конечно вкусная, я понимаю, но…

Как насчёт простой воды? 1️⃣ Сушка и набор. Если не пьёшь воду на тренировках, организм вместо роста, хуй на тебя положит

— Твой организм, как и мой, состоит на 80% из прозрачной жижи. Не забывай

2️⃣ Отеки заебали? Дак они уйдут, как только ты начнешь пить воду. Точнее — соблюдать водный балананс

Ведь часто они появляются именно из-за ее нехватки . Пей 2 +- 2 литра в день

🦍 Прыщи. Пей в день минимум 2 литра воды и прыщи скорее всего съебуться

Так как вода замедляет выработку сала, на твое лицо

Что пьем? ❤️ — Газика уебу 🦍 — Водицы

Покажи ЕЙ Crypto bot И ОНА тебе ДАСТ ... 🤩 У тебя осталось меньше месяца до конца лета, тебе НЕЛЬЗЯ ЕГО ПРО#БАТЬ, лови $хемы : — Дайвинчик развод ГОЕВ [круг 1,000-7k₽] — Заработок на 💬/💬 [40к₽ 2 недели] — 8 новых абузов банков [5000₽/час] — НЕЙРОСЕТИ 🤖 [5к₽ за час] Чуваки в твоем возрасте уже работают, подтягивайся к нам :

🌟 КОФЕ ДЛЯ КАЧКА

Недавно услышал мнение, что спортсменам запрещено употреблять кофе

Но так ли это? 1️⃣ Предтрен. Ебнул дабл кап кофе перед тренировочкой— и словил доп энергию. Так же употребление кофе даст буст к пампу

Желательно выпить +- за час до занятия. Главное не заиграйся с употреблением

2️⃣ После тренировки. Кофе повышает твой кортизол, поэтому после трени кофеёк будет явно лишним

После тренировки лучше просто бахнуть водички или минералки

Любишь американо? ❤️ — Кофе 3в1, вот в чем сила 🦍 — Конечно

🌟 МУЖИЦКАЯ ШЕЯ

Все знают, что шея придает настоящей мужественности

Как предать ей объема? 1️⃣ Прокачивай. Берешь блин и цепляешь на голову с помощью ремня

Будь аккуратнее с весом, ведь потянуть мышцы так, очень легко

2️⃣ Шраги. База для твоей трапеции, однако и шея здесь также будет задействована.

Возьми в руки гантели потяжелее и поднимай плечи, держа руки в вертикали

🦍 Борцовский мостик. Раз в неделю посвящаешь тренировочное время этому упражнению

Делаешь мостик и упираешься на голову, раскачивая корпус

Качаешь шею? 🦍 — Да, хочу быть гориллой ❤️ — Это не эстетично

Покажи ЕЙ Crypto bot И ОНА тебе ДАСТ ... ⌛️У тебя осталось полтора месяца до конца лета, тебе НЕЛЬЗЯ ЕГО ПРО#БАТЬ👇 AI-ИНТ*М ДАЙВИНЧИК 🍑⬇️🍓 💘⬇️🫣 500₽+/фото РАЗВОД ГОЕВ ХАЛЯВА ТЕЛЕГРАМ 🍿⬇️🤩 💰⬇️🏅 3000₽ щас 250к₽ в мес ТРАФИК ИНФОБИЗНЕС 📺⬇️🎥 ЛУЧШАЯ В 2026💎 70₽/чел БАБКИ ИЗ ВОЗДУХА ⚡️Забирай темки бесплатно и руби КЭШ не выходя из дома:

Признаки слабака в драке 👻

Братва, пора снова вернуться к этой теме — самооборона, давно не было постов по ней

Ща узнаем, кто ты в драках: 1️⃣ Слабые ручки Если вместо двух хотя бы средних банок у тебя только 2 соломинки, то срочно подтягивайся на турнике и побольше дрочи отжимайся Иначе будешь постоянно получать по ебалу, из-за отсутствия возможности ответить достойно 2️⃣ Боишься получить Бояться драки нельзя, это хуевый страх, из-за которого ты будешь получать по ебалу пока не избавишься от боязни Шанс того, что ты кого-то хотя бы ударишь очень мал 3️⃣ Неуверенность Если при виде «крутых» парней тебе хочется уйти и не привлекать внимания, то ты типичный зажатый мальчик, которого могут спокойно отпиздить — Лучшим лечением здесь будет просто работа над самооценкой Вышел бы с админом раз на раз? 🦍 — Да, жопа ему 🔥 — Его-то за что

🌟 ПЕРЕСТАНЬ ДЕРГАТЬ

Дрочка это лишь сплошной куколдизм… разве ты такой? От нее происходит снижение тестостерона и многое другое

Разве ты хочешь быть прыщавым, слабохарактерным маменькиным мальчиком? Если нет, то читай: 1️⃣ Находись в обществе. Друзья, женщины, семья — все подойдет. Главное взаимодействуй с ними

— Ты должен отвлечься от своей похоти. Проводи больше времени с близкими

2️⃣ Убери триггеры. Удали нахуй порно со своей мобилки. Заблокируй хаб и очисти историю

— Старайся не думать о телках и подобном. Не прикасайся часто к члену

3️⃣ Разнообразие. Найди новые направления в жизни, которые помогут тебе развиваться

— Запишись в зал, на тренировку. Займи себя чем-нибудь другим

Пробовал избавиться от рукоблудства? 🦍 — Да, получалось ❤️ — А зачем это?

🌟 ДЕЙСТВУЙ

Дабы в будущем быть состоятельным и успешным мужиком, тебе нужно ебашить здесь и сейчас

Почему? 1️⃣ Преждевременный успех. Тратишь время на катку в дотку, а к чему это приведет? Ни к чему. А что если сейчас работать?…

— Быстрее в люди выбьешься. Тут дело постановки приоритетов

2️⃣ Трудное лавэ. Тебе главное понять: как же добываются деньги, чтобы в будущем не спускать их на хуйню

— Поработай на стройке, складе или официантом

🦍 Понимание. Чем раньше просечешь страдание и боль — тем раньше нагнешь систему

— Без понимания, что нужно ебашить, ты ничего не добъешься

Какой приоритет ❤️ — Делать, работать 🦍 — Лечь спать

Слоняры, вам риуспэкт🌟 Поднимем слоняр до самого ебейшего уровня в жизни. Оставайтесь в канале, включайте оповещения и двигаемся дальше. На связи ваш админ Без вас этот канал не был бы живым, поэтому всем от души за ваши реакции, комментарии ❤️ 🔥 — Риспэкт 🦍 — Спасибо бро за ахуенный канал

🌟 БЕССОННИЦА

Бывает такое, что лежишь в кровати, а уснуть не можешь. Как с этим бороться?

Сейчас расскажу: 1️⃣ Уставай. Чтобы быстро засыпать, тебе необходимо работать в течение дня.

— Веди активный образ жизни: гуляй, бегай, работай.

2️⃣ Подготовься. За час-два до сна, погаси яркий свет и прими душ. Также можешь почитать книгу (да, да именно ее)

— Самое главное, не залипай в тиктоке или шортсах.

3️⃣ Закинься. Я если, что не про снюс, а про таблетку «мелатонин», если варианты выше не работают.

— Эта таблетка лучше всего поможет уснуть за пять минут.

Во сколько ложишься спать? 🦍 — в 22-23 сплю уже 🔥 — до 3 часов ночи точно

🌟 ТЫ У ДЕРМАТОЛОГА ПРОВЕРЯЛСЯ?

Ничего не помогает выглядеть уверенно, как здоровая чистая кожа

Вот простые шаги для достижения красоты: 1️⃣ Каждодневное очищение. Ухаживай дважды в день. Утром — дабы убрать сало и пот. Вечером — чтобы убрать грязь

— Используй разные средства или просто воду

2️⃣ Тонизирование. Тоник помогает восстановить рН кожи и подготовить к следующим этапам очищения

— Сам использую и вижу нихуевый эффект. Годная штука

🦍 Увлажнение. Братан — это обязательный эффект. Для жирной купи гель, а для сухой крем с густой текстурой

— Используй ночные и дневные крема, для улучшения влажности или сухости

Следишь за кожей лица? 🦍 — Очень трепетно 🔥 — И так чистое AIRON