софак бьюти

Мои руки каждую зиму выглядят так, будто я таскала радиоактивные кирпичи, но плюс для вас – я знаю, как с этим работать без использования гормональных мазей, которыми так любят грешить многие⬇️

Наша задача – ускорить заживление, снять воспаление и вернуть к жизни кожный барьер.

☑️Еще не было ситуации, где Метилурацил не помог. Это не антибиотик, не гормон, а заживляющая мазь. Ее можно использовать постоянно, привыкания к ней нет, как и синдрома отмены. Наносите тонким слоем, лучше на ночь или закрываете обычным кремом через минут 5-8. ☑️Масло Монарды я использую уже давно для ногтей, но оказалось, что и кожу рук/тела оно смягчает замечтательно, а еще имеет антибактериальный эффект, что очень актуально при трещинках на коже. ☑️Многие удивились наверное, увидев крем Nivea, но вообще-то это отличный восстанавливающий крем за хорошую цену. Эти три баночки помогут восстановить вашу кожу и сделают видимые улучшения уже на следующий день❤️

Список безопасных активов, которые можно использовать в период ремиссии онко и других серьезных заболеваний🩹 Не так давно, под одним из постов был задан действительно интересный вопрос – что же можно использовать в ремиссии, чтобы точно не навредить себе?

У меня есть хорошая знакомая, которая в ремиссии уже больше 5 лет, но до сих пор до ужаса боится использовать что-то кроме умывалки и базового крема…

Чего же мы боимся? Мы должны избегать стимуляции обновления (ретинол, бакучиол и некоторые пептиды) и сильных раздражителей в виде больших % AHA/BHA кислот (пилинги). Первые пару лет в ремиссии я рекомендую использовать только максимально изученные средства, а далее можно обсудить с врачом свои желания и возможно, вам разрешат использовать небольшие % ретинола или других активов. Что можно безопасно использовать? 🟢Ниацинамид до 5% – Seveki 🟢Витамин С до 10% (стабильная форма) – Viverdi 🟢Ресвератрол – Sokolov 🟢Витамин Е – Гельтек 🟢Транексамовая кислота – De Code 🟢Азелаиновая кислота – DTMS 🟢Пептиды (Palmitoyl Tripeptide-8, Matrixyl, Argireline) – AIVA, Mesomatrix и Mesomatrix

Оставила ссылки на подходящие продукты, чтобы вам было проще найти свою баночку

❤️

Желаю нам всем здоровья и хорошего дня!

Почему действительно рабочие продукты могут быть не самыми комфортными в нанесении? Углубимся немножко в косметическую химию и то, как на самом деле выглядят чистые активы⬇️ 1️⃣Если у вас есть сыворотка Elementary с азелаиновой кислотой, то вы могли замечать небольшие гранулы, которые могут очень неприятно «царапкать» кожу. Все потому что азелаинка это порошок, который ну очень плохо растворяется в наших баночках, поэтому рекомендую перед каждым применением хорошо встряхивать баночку. 2️⃣Такая же история происходит с ниацинамидом, особенно если вы наносите его слишком много/берете концентрацию от 10%. Ниацинамид тоже порошок и при высыхании кристаллизуется, образуя белую пленку или даже хлопья. 3️⃣Большие концентрации витамина С могут быть липкими! Все, что выше 10%, скорее всего будет оставлять липкость и это нормально. 4️⃣SPF на физических фильтрах имеют плотную текстуру и эффект «белой маски» из-за очень крупных частиц, которые доставляют нам дискомфорт. Санкскрин на физ.фильтрах с защитой 50 не может быть, как флюид, а то есть один бренд приколист) 5️⃣Некоторые пептиды (например, Matrixyl) могут иметь вязкую консистенцию, которая будет липнуть, но сейчас это уже хорошо умеют решать. Примеров может быть много, но суть одна – продукт с высоким содержанием актива будет не самым комфортным в нанесении, это нормально, это нужно понять и принять. Есть ли у вас такие баночки?

И первыми продуктами с экзосомами, которые я вам покажу, будут баночки от бренда EYYA❤️

В последнее время часто видела этот красивый бокс у других блогеров. Пришлось терпеливо ждать пока он доедет до меня и знаете, я вообще не зря так сильно его хотела!

Бренд новый, производят в РФ и было немного страшно, т.к кожа у меня в последнее время не рада новым банкам. Но тут все прошло, как по маслу: афигенные текстуры, комфортное нанесение и вообще никакой негативной реакции!

Отдушка у баночек есть, но она нейтральная и не бьет в нос.

В боксе полноценный уход: ⏺гель для умывания – бережно очищает, не стягивает и подойдет любому типу кожи ⏺сыворотка – интенсивно увлажняет, питает кожу, отлично успокаивает после ветра и холода, лицо очень красиво сияет именно благодаря этой баночке ⏺крем – легкий, но при этом отлично увлажняет и закрывает весь уход, мне понравилось его использовать под макияж В каждой из этих баночек содержатся три главных актива бренда: 🔤бакучиол известен своими антиоксидантными свойствами (защищает кожу от свободных радикалов) и считается растительной формой ретинола, а значит дополнительно дает anti-age эффект 🔤экзосомы центеллы заживляют кожу, успокаивают и оказывают противовоспалительный эффект 🔤а польза алоэ нам всем известна – отличное увлажнение, успокоение кожи, а в подарок ускорение регенерации Заменяет ли этот бокс весь уход? Да. ☑️бережное очищение ☑️антиоксидантная защита ☑️anti-age эффект ☑️успокоение и увлажнение Ссылку на набор оставляю, но без промокода на скидку 20%, я вас не оставлю – sofakbeauty. Промокод действует до 30 ЯНВАРЯ. Успевайте, завтра будет повышение цены 🙌

Экзосомы – косметика будущего или маркетинг? Доброе утро, пидружки! Сегодня расскажу вам про странное слово «экзосомы», что это, как это работает, какими они бывают и тд

Экзосомы – внеклеточные пузырьки с определенным набором информации и инструкций.

Клетки всего живого беспрерывно общаются, отправляя друг другу «почтальонов» (экзосомы) с приказами. Например, экзосома центеллы несет команду для успокоения кожи и регенерации. Конечно, внутри экзосом нет маленькой записки с фразой «Ну ты успокойся уже!», внутри них белки, липиды и микро-РНК, которые как раз влияют на работу клеток. Мы можем их встретить, как в уходовой косметике, так и в инъекционных препаратах. Конечно, в инъекциях это будет работать лучше и круче, но и с уходовой косметикой вы увидите результат (напоминает PDRN, правда?). В зависимости от экзосомы, в ней будет разная информация: 🔘центелла – заживление, противовоспалительное и успокаивающее действие. 🔘виноград, лотос и цитрусы – антиоксиданты для защиты и сияния кожи. 🔘женьшень – повышение упругости, борьба с усталостью кожи. 🔘зеленый чай – противовоспалительное действие, идеально для проблемной кожи. Я могу сравнить экзосомы с микроиглами (спикулами), т.к и в том, и в другом случае это система доставки актива. Микроиглы травмируют кожу, чтобы доставить актив поглубже, а экзосомы просто имеют маленький размер. Нет смысла в спикулах и экзосомах без ничего, главное это то, что они несут! Нужна ли подборка продуктов, в которых содержатся разные экзосомы?

Давайте вспомним, какие интересные посты были в последнее время, вдруг вы что-то пропустили⬇️ 🟣шпаргалка против отеков 🟣маски для обветренной кожи 🟣что делать с чувствительной кожей 🟣уход для кожи с очень разрушенным барьером 🟣подборка бюджетных антиоксидантов 🟣почему нет смысла брать энзимку с витамином С 🟣размер пор и способы их уменьшить 🟣Всемирный бум на ниацинамид 🟣сроки годности декоративной косметики 🟣миниатюры ухода в отпуск 🟣баночки для профилактики выпадения волос 🟣как протеин портит лечение акне И не могу не напомнить о своей поездке на ферму Краснополянской косметики💜

Чем намазать лицо, чтобы выйдя на улицу, не превратится в обветренную помидорку? Доброе утро, пидружки! Уже хочется весну честно говоря…в Самаре сегодня холодина, совсем не хочется вылазить из квартиры, особенно вспоминая то, что произошло с моим лицом в прошлый раз🤩 Про cold-кремы я рассказывала вам уже несколько раз точно, но сегодня решила поделиться личным мнением о каждом креме, чтобы вам было проще выбрать: 🔘Невская Косметика «Ланолиновый» – самый доступный вариант из всех, про чувство комфорта нужно забыть, крем очень жирный и никак не впитывается в вашу кожу, но защищает на 100/10, наносить следует минут за 30-40 до выхода на улицу. 🔘Uriage – достойный вариант, не вызывал никаких негативных реакций на коже, впитывается уже лучше, чем прошлый, но все равно ощущается маской на лице, наносим за 20 минут до выхода, макияж ложится хорошо на него. 🔘ГЕЛЬТЕК protective – это силиконовый крем, один из самых классных по моему мнению, отлично защищает кожу, так еще и выравнивает текстуру, так что тон лежит на нем отменно. 🔘ARAVIA winter cream – была удивлена тому, что он практически впитывается в 0, ощущается без маски и жирности, защищает тоже хорошо, но мой тон с ним не подружился. 🔘ГЕЛЬТЕК skin saver – идеал…мне посоветовали его в комментариях и я целую руки этой девушке! Гелевая легкая текстура, состав безводный, а значит можно наносить за минуту до выхода и все будет хорошо. Кожу не жирнит, не раздражает, макияж ложится хорошо. Про Avene я упоминать не стала, он был в каждой моей подборке, тоже отличный защитный крем! Всем красивой кожи и хорошего дня!

@Adi_me если вам нравится материться, делайте это в другом месте, пожалуйста. Никто вас не блокнет за одно матерное слово, даже за 5 никто не блокнет. Но имейте уважение к другим людям и пишите хорошо, это ведь намного лучше выглядит, правда?

Доброе утро, птички! @LoL_e_s бан за оскорбления участников чата Всем остальным – отмечайте меня сразу, а не спорьте всю ночь с 40 летней женщиной.

Решили порадовать подарками 👋🤩 Новогодние каникулы закончились, а подарки нет! Ваши любимые каналы решили продлить праздники, поэтому объединились, чтобы подарить вам подарочки: Для участия нужно только: 🤩Подписаться на наши каналы — Штукатурная — Розацеа клуб 🌹 — neolizzy про бьюти — Софак бьюти 🤩Нажать на кнопку «Участвовать» И немного подождать, когда имена четырёх победителей появятся в этом посте! Всем пожелали удачи 🤩 *подарки отправим за свой счет, никому ничего переводить не нужно

С типами кожи разобрались, а теперь надо разобраться с умыванием🏳️ Базовое хорошее умывание подходит всем типам кожи (возможно не идеально, но все таки подходит), но в некоторых случаях я рекомендую жирной коже брать более активное очищение:

🔴если коже необходимо ежедневное мягкое отшелушивание 🔴не хочется перегружать уход и нравится система «умывалка+крем», без дополнительных тоников и сывороток 🔴объективно не хватает очищения от супер-мягких умывалок (и такое бывает, и это нормально) 🔴не хватает контроля себума, а места для еще одной сыворотки нет

На повестке дня, два абсолютно разных и по своему прекрасных геля для умывания от CHA U KAO, мы их разберем и поймем, что кому лучше подойдет! 🤩С гелем AQUAPARK вы уже знакомы, ведь я вам прожужжала про него все уши и совсем не зря. Ведь это именно тот самый базовый очищающий продукт, который подойдет всем типам кожи:

🔴

мягкие ПАВы, которые бережно очистят вашу кожу

🔴

без эффекта пересушивания и стянутости

🔴

минимальный расход, на все лицо и шею у меня ходит 1/2 нажатия В составе много

увлажнителей и антиоксидантов

, которые конечно же не увлажняют нашу кожу, но хорошо смягчают состав, делая его еще более универсальным и подходящим даже чувствительной коже.

🤩А вот с новинкой EQUILIBRIST вы еще не знакомы, это надо исправить! Бренд решил порадовать жирнокожиков и выпустить гель специально для них, который бы хорошо очищал без разрушения барьера и в дополнении себорегулировал:

🔴

набор ПАВов остался неизменным и это отлично, т.к гель будет очищать бережно, но при этом более активно

🔴

себорегулировать и мягко отшелушивать он будет за счет AHA, BHA кислот, цинка и интересного компонента CBD (

изолят каннабидиола

), который к тому же будет еще и снимать раздражения и воспаления

🔴

смягчать формулу будет ниацинамид и пантенол Данный гель я

рекомендую жирной коже на постоянную основу

, а

комбинированной можно взять на лето

, если вы замечаете более активный себум в этот период. Также продукт

хорошо показал себя в работе с кожей тела

, отлично профилактирует высыпания благодаря кислотам.

Оставляю вам ссылки на обе баночки: 🤩AQUAPARK 🤩EQUILIBRIST И промокод CHAUKAO26 на скидку 15% до 31.01 для более приятных покупок на OZON!

А знаете ли вы свой тип кожи? Доброе утро, пидружки! До сих пор большинство людей не могут правильно определить свой тип кожи, вследствие чего начинаются проблемы с выбором уходовых средств.

Комби и жирной коже вообще не повезло, ведь именно она с вероятностью 99,9% испытывали на себе жесткие умывалки, целую кучу кислот и других активов.

Чтобы вам было проще, мы разделим все типы кожи на 2 категории: 🟡склонные к жирности 🟡склонные к сухости Склонными к жирности будем считать жирную и комбинированную кожу, хоть и вторая может всех напугать своей неоднозначностью: 🔴жирная кожа классифицируется большим количеством себума, возможными высыпаниями и ярко выраженными порами 🔴комби кожу часто путают с жирной и сухой (парадоксально, да?), ведь Т-зона будет жирноватой и часто с высыпаниями, а вот периферия нормальной или даже сухой, поры при этом на Т-зоне расширены, а на остальных участках нормальные или даже еле заметные Склонными к сухости мы будем считать нормальную и сухую кожу, это мои самые любимые типы кожи, лично я обожаю работать с сухариками: 🔴нормальная кожа это редкий алмаз, который часто часто портят неправильным уходом, отчего мы можем получить обезвоженную кожу, но в своем «прайме» нормальная кожа не имеет явных проблем и поры при этом не выражены 🔴сухая кожа характеризуется стянутостью, сухостью и шелушениями, поры при этом не выражены Такие состояния, как чувствительная, не являются типами кожи. Чаще всего это появляется от неверного ухода (любители льда, скрабов и кучи активов, привет), поэтому чувствительной может быть, как сухая кожа, так и жирная. А какой у вас тип кожи?

Кремы для кожи с розацеа и не только🤩 Вы просили больше информации про уход за чувствительной кожей, а розацеа как раз тоже относится к этому и к сожалению этой болячки больше, чем мы думаем.

На улице я наблюдаю симптомы розацеа у каждого 3 человека…и это пугает!

Розацеа – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется покраснением, сосудистой сеткой, папулами и пустулами. Очень часто человек с розацеа испытывает стянутость, зуд и ощущение, что поднялась температура, т.к лицо буквально горит. Страдают при этом чаще всего щеки, подбородок и нос.

Самое важное в уходе за такой кожей

– бесконечно вечно восстанавливать барьер и снимать воспаление.

Я решила разделить кремы на успокаивающие и с азелаиновой кислотой. Первые исходя из названия будут успокаивать, а вторые снимать воспаление (и тоже успокаивать на самом деле…). Успокаивающие: 🤩URIAGE roseliane 🤩BIODERMA sensibio forte cream 🤩MESOMATRIX capillar therapy 🤩DERMEDIC redness С азелаиновой кислотой: 🤩LIBREDERM rosacellin 🤩BTpeel rosacea 🤩G.LOVE azelic active 🤩SKINOSOPHY rosacea Все эти кремы вы можете также использовать, если у вас просто чувствительная кожа и/или имеются небольшие высыпания, в этом случае азелаиновая кислота их скорректирует. Если вы обладатель чувствительной кожи или кожи с розацеа, то каким кремом пользуйтесь вы?

Что берем у бренда MESOMATRIX? Доброе утро, пидружки! Вчера вы согласились со мной, что обзор нужен, так что давайте смотреть⬇️

В обзор не вошли продукты, о который я уже вам рассказывала: • маска для снятия покраснений после домашней пытки над кожей и маска для профилактики купероза • крем с бакучиолом, который можно всем, даже если вы в положении • гель-проводник для любых аппаратных процедур

Среди продуктов, которые я пробовала, но особо про них не рассказывала могу выделить: 🟡мицеллярный лосьон для бережного снятия макияжа, такой вариант хорош для тех, кто гидрофильные масла не любит, а от трения мицелляркой лицо просит пощады 🟡успокаивающий тоник для всех типов кожи, чтобы быстро освежить кожу и снять красноту, а также подготовить кожу к последующим средствам 🟡пептидная сыворотка великолепно разглаживает мелкие морщинки и профилактирует появление новых (имейте ввиду, что видимый эффект от пептидов стоит ждать только через 4-6 месяцев) 🟡себорегулирующая сыворотка с цинком и ниацинамидом будет хорошо подсушивать кожу и профилактировать воспаления 🟡крем с ретинолом для новичков подойдет и для лица, и для век, и даже для шеи, есть еще версия посильнее для более продвинутых 🟡базовый крем для всех типов кожи в меру питательный, но хорошо увлажняет и не будет оставлять ощущение маски на лице Напоминаю про промокод SOFAKBEAUTY, которой действует до завтра, так что успевайте обновить баночки✨

Что я ем, чтобы быть сытой и при этом худеть?

Немного о моем образе жизни: я работаю удаленно и мало двигаюсь, но каждый день занимаюсь пилатесом/йогой по ~40 минут.

Калории не считаю, но предполагаю, что в каждом из рационов не более 1500 ккал. Для меня это более чем достаточно! В последние два дня немного недобираю белок, т.к мне он надоел, но обещаю, что восполню это все завтра/послезавтра. На утро очень полюбила гранолу, больше всего нравится фирма Bionova (беру в Перекрестке). Делитесь своими тарелочками в комментариях⤵️

Что же делать с уже имеющимся куперозом и как его профилактировать? Давайте вспомним, что купероз – это стойкое расширение сосудов (капилляров) кожи, которое проявляется красными звездочками/сеточками, чаще всего на щеках, носу и подбородке. Данное состояние кожи не является заболеванием (в отличие от розацеа), легко убирается аппаратными методиками, а далее поддерживается уходом и определенным образом жизни. Чтобы убрать уже имеющийся купероз, вы должны записаться в клинику к косметологу на лазер или фототерапию. Совсем не обязательно делать данную процедуру на все лицо, можно пройтись зонально, там где это надо. А вот, чтобы профилактировать купероз, необходимо соблюдать некоторые пункты: ⚪️отказаться или хотя бы минимизировать походы в бани и сауны ⚪️умываться теплой водой и как можно меньше тереть лицо, в том числе и массажем ⚪️скорректировать уход А вот с уходом нам поможет антикуперозная маска от Mesomatrix🤍

Вы знаете, как я люблю этот бренд, но в особенности их маски…они восхитительные!

В ее составе есть все то, что благотворно влияет на чувствительную и реактивную кожу – антиоксиданты (черника, виноградный лист, гинкго билоба), противовоспалительные компоненты (конский каштан, арника и венопротекторы) и комплекс гиалуроновой кислоты. Она здорово успокаивает, увлажняет и освежает. Ее можно использовать, как утром, так и вечером, а для лучшего эффекта наносите ее под обычную пищевую пленку, так вы раскроете ее потенциал на все 100%.

И еще ее маленький секрет – она уменьшает отеки, даже в области вокруг глаз!

📎Ссылку для вас конечно же оставляю, расход у маски кстати очень небольшой, хватает надолго. А для приятных покупок ловите промокод SOFAKBEAUTY, который действует на все позиции бренда (нужна подборка?) с 21 по 23 января🌸

Как жить с чувствительной и реактивной кожей? Доброе утро, пидружки! Как обладатель именно такой кожи, я люблю и буду рассказывать о ней стабильно раз в месяц без зазрения совести. Сегодня мы пройдемся по самой базе, которая уже сделает вашу кожу намного лучше⤵️ Чаще всего, гиперчувствительность встречается у сухой и атопичной кожи, т.к себума она выделяет мало и барьер в принципе более слабый, раздраконить такую кожу не составит труда. Но и среди жирнокожиков есть чувствительные, особенно среди тех, кто любит играться активами. Основные правила по уходу за кожей: ⚪️минималистичный уход (максимум 2 актива) ⚪️умывание теплой водой и мягкое очищение ⚪️каждый день используем продукты для восстановления барьера ⚪️стараемся избегать резких перепадов температур и давления

Данные правила очень просты, но именно они определяют судьбу вашей кожи!

Нужные компоненты в уходе: ⚪️церамиды ⚪️про/пребиотики ⚪️пантенол ⚪️центелла ⚪️троксерутин ⚪️нейропептиды (Acetyl Hexapeptide-8/30, Acetyl Octapeptide-3, Pentapeptide-18, Palmitoyl Tripeptide-8 и тд, их много)

Необязательно искать баночку со всеми компонентами сразу, вряд ли у вас вообще получится ее найти. Но взять отдельно восстанавливающую и пептидную сыворотку/крем вполне реально!

Делаем больше постов про чувствительную кожу?

Как любовь к протеину может навредить лечению акне? Решила чуть-чуть попугать вас, ведь сейчас определено культ протеина и его пьют даже те, кто совсем далек от силовых тренировок. Во всех продуктах с надписью «протеин» (сухой порошок, сладости и даже Экспонента) содержится достаточно большое количество лайцина.

Лейцин – это аминокислота, которая очень важна для роста и поддержания мышечной массы . Она содержится и в продуктах питания, но в нормальном количестве, которое необходимо человеку, а вот протеиновые штуки грешат высоким содержанием лейцина.

А почему это плохо? Лейцин, попадая в наш организм, начинает «дружиться» с сигнальным химическим комплексом mTORCH1, который в свою очередь дает команду клетке себоциту: «Работай, холоп!». А бедный себоцит слушает хозяина и начинает производить много-много себума… Когда мы получаем белки из пищи, потребление лейцина нормальное и не приводит к излишней работы сальной железы. А потребляя протеин в огромных количествах (70-100 и более грамм в день), мы рискуем запустить нашу железу к «жирной вечеринке»… Какой вывод? Получается, используя ретиноиды (наружные или системные), мы гасим нашу железу, чтоб она выделяла мало себума, но тут же пьем/едим протеин и заново запускаем ее. Это может (не обязательно) привести к плохим результатам лечения и рецидиву акне после окончания курса.

Данный пост касается и тех, кто не имеет диагноза акне, но замечает новые высыпания после употребления больших доз протеина!

А как же набирать массу? Стараться набирать основное количество белка через пищу и только потом посматривать на протеин, если он действительно необходим. Если вы пришли в зал, чтобы подтянуть тело, протеин вам не нужен!!!

Подборка средств для профилактики выпадения волос⬇️ Вчера мы рассматривали отдельные компоненты и единогласно решили, что нужна подборка! Данные продукты не лечат и не повлияют на ваше активное выпадение или алопецию, это только профилактика. Все компоненты направлены на стимуляцию фолликул волоса и разрешены к применению во время беременности и ГВ, а также не вызывают привыкания. 🟡Гельтек 🟢The Ordinary 🟡Aravia 🟢Openface 🟡Dekohair Каждый из этих продуктов работает за счет стимулирующих пептидов и доп.компонентов в виде экстрактов, кофеина и ниацинамида. Есть ли у вас в уходе продукт из подборки или какой-то другой?

Вы меня убьете за такой пост в вечерне-ночное время, но я не могу не поделиться самыми вкусными местами в Сочи🤩 Надеюсь, что у вас получится их как-нибудь посетить!