культ жизни

сегодня еду на ногти и пока никак не могу решить, что сделать. так что зову вас хвастаться своими ногтями или показывать, какие дизайны вы себе сохраняли!

короче, недавно я провела 30+ сессий по блогам… и вот что поняла. основные проблемы — хз, о чем вести блог (особенно если ты ни в чем не эксперт), стремно показаться глупой или странной, и непонятно, как зарабатывать с блога. хочется же блог не только чтоб эго тешить, а там рекламку продавать или услуги, продукты и тд. я решила устроить реалити — взять несколько человек и довести их до результата: кого-то до подписчиков, кого-то до денег — смотря у кого какие запросы. почему реалити? потому что я буду транслировать этот путь ребят со мной в блоге — вы увидите как кто-то с нуля, а кто-то из продолжающих добьётся своей цели (это не будет главной темой блога, не переживайте). большая часть мест уже занята до анонса ребятами, кто был на сессиях, но пару человек ещё могу взять. кто хочет: • найти свою тему в блоге, разобраться, о чем писать; • набрать аудиторию; • монетизировать блог всё это можно будет сделать в рамках реалити. что делать, если интересно? написать мне в личные сообщения @whysofiyawhy. мы с вами созвонимся — я разберу ваш блог, и если мы поймем, что смотрим в одну сторону и хотим вместе поработать, предложу место на реалити. разбор бесплатный и вы ничего не должны, если на него придёте, так что можете смело вписываться. похихикаем, обсудим блог, без пользы не уйдёте точно — отзывы креплю.

патчи от прыщей с хэллоу китти… просто заберите мои деньги…

привычки меняют восприятие жизни. пока ты находишься под ее влиянием, ты смотришь на жизнь под определенным углом. и это во всём. хорошая привычка — есть овощи и зелень — заставляет меня находить способы есть эту байду вкусно. а я ваще не фанат зелени. плохая привычка — курение — вынуждает меня делать перерыв каждый час на потравить свои легкие. и так как я прям раб этой привычки, я ещё и думаю, что мне это нравится. хотя когда бросала на месяц, мне было в кайф сидеть с подругами в кафе, никуда не бегая подышать дымом. а самый тупой пример — челка. когда я только отстригла челку, я рыдала, как мне ужасно. без шуток. сейчас я привыкла и не хочу отращивать ее, с открытым лбом мне теперь странно. привычки, мать его. к чему привыкли, так и живём.

ехать на велике и танцевать под Меладзе — бредовый сон или реальная физическая активность? а вот второе. я сходила на сайклинг-вечеринку! концепт простой: сайклинг — это тренировка на вело-тренажере, а сайклинг-вечеринка — это когда вы ещё танцуете и отрываетесь под музыку. вот такие вечеринки, когда тебе за 25 и ты зожница… мои впечатления: я упахалась в край. ну просто в хламину. вышла из зала мокрая до трусов, но довольная жизнью — никогда не бывает так благостно, как после качественной тренировки. ходила я по абонементу фитмоста. фитмост — приложение для записи в фитнес клубы и студии, салоны красоты и спа по одному абонементу в 70+ городах страны. я от фитмоста уже ходила на йогу с чашами, массаж лица, флоатинг, микротоки и теперь вот на сайкл-вечеринку. жизнь становится интереснее и активнее, а ты бодрее и красивее. пробовать что-то новое с фитмостом в мае доступно как никогда — по промокоду ОУМАЙ первый абонемент будет стоить 1 990 р. вместо 2 690 р.    акция действует до 31 мая. баллов хватит, чтобы попробовать сразу несколько направлений — йога, массаж или бокс. скачать можно здесь

в комментариях сейчас увидела вопрос — а где искать друзей? темка горячая, для меня этот вопрос стоял остро с приездом в эс пи би по причине: никого здесь блять не знаю. расскажу, как искала я: • нетворкинги для фрилансеров. так нашла аж 3 подружек — 2 раза ходила на чужой, 1 раз сделала свой. есть просто женские клубы и сообщества во многих крупных городах — поищите в инсте по ключевым словам, там иногда нет платы за вход, если приходишь 1 раз. ещё я бы посмотрела в сторону сообщества мафии — в нее играют везде по моим ощущениям, можно сходить присмотреться. ищите так же в тг и инсте по ключевым словам. • работа. мне просто понравилась моя руководительница и я предложила ей дружить. все, пошли пить пиво в парк и сплетничать. • ногти. завайбилась с мастером, теперь дружба дружбенная ахах а где находили друзей во взрослом возрасте вы?

сегодня закончился мой самый любимый тональник в мире — кушон от чупа-чупс. главное его преимущество — он отлично подойдёт, если вы как и я относитесь к клану бледнолицых. не желтит, скатиться может если крема под ним нет и кожа неувлажненная, но если нанести крем за 5 минут до тона — сидит на месте и никуда не рыпается. брала в ЗЯ. люблю сердечно, не хочу изменять с другими тоналками.

мы или не мы?

дамы, предлагаю устроить сбор своих лучших покупок с вб в комментариях. кидайте артикулы и фотки чего угодно — от одежды до кастрюль!! давайте устроим жесткий обмен понравившимся

«блин, я как будто бургер съела» — такие впечатления у меня были от этого рецепта. а ещё это прекрасный сытный завтрак для всех, кто по утрам встает очень голодный. #пп_кукинг • берём лепешку, размазываем по ней куриный фарш. обжариваем на сковородке фаршем вниз. по готовности убираем со сковродки. • сверху выкладываем сыр. • на сыр соусы — кетчуп и горчицу. • и последний штрих — зелень по вкусу. у меня салат, корнишоны и помидорка. сворачиваем, едим! граммовки и бжу на скрине. только учтите, что я положила слишком много фарша, по хорошему надо бы раза в 2 меньше, потому что было тяжело свернуть лепешку.

такое настроение во вторник…

короче, немногочисленные пацаны и многочисленные — пацанессы. я приветствую всех новеньких!! всем рада, проходите, располагайтесь. сначала о свечке: у нас сегодня маленький праздник. 3к подписчиков и 3 месяца этому детищу — моему каналу!! я очень рада, что все мы здесь седня собрались, поэтому даже слегонца праздную. теперь для новеньких: вечер в хату! у нас тут похудение на 20+кг, рецептики, обзоры косметоса не за милльён рублёв и просто вайб. что надо знать: • админка — фанатка кока-колы, подсчета калорий, протеиновых приколов, тупых шуток и блогинга. без шуток, мечтала стать блогером с 19 лет. • работаю в телеге — веду канальчики, покупаю рекламу, консультирую других, как стать блогером. • делаю тусовку в стиле 2к17 2 июля в СПб. анонс будет в начале июня, билеты будут дешёвые. всех жду! • живу по принципу «утром йога, вечером дорога» — закурю пп-завтрак сигареткой, всосу литр колы после спортзала. ю а велкам! надеюсь, вам понравится!

пп рубленные котлетки! я ненавижу текстуру обычных котлет из фарша, а рубленые — люблю, но готовила впервые. #пп_кукинг ингредиенты и грамовки на скрине. че делать-то? а все просто. порубить мелко-мелко филе (но не в фарш). можно попросить мужика это сделать, потому что это самая муторная часть готовки. закинуть в глубокую миску. туда же хуярим все остальное и перемешиваем. можно жарить на сковороде, можно закинуть в духовку и пусть оно там как нибудь само готовится (мой вариант). на 1 порцию (1 котлету): 104 кк/13,5б/2,9ж/5,2у.

скока можно зарабатывать на рекламе, если ты телеграм-блогер? #растим_блог сегодня я подняла очень горячую тему — тему денег в блогерстве. и начну я с того, что если хочется денег на блоге с рекламы, то нужно идти или в телегу, или на ютуб. все. по инсте уже принят законопроект — там нельзя будет делать рекламу. грустно, невкусно всем инста-блогерам и многим бизнесам. но не телеграмщикам — щас весь поток пойдёт сюда. тик-ток — увы. там бренды радостно приносят бартер, но не деньги, до тех пор пока у вас не будет тыщ 100+. рекламы блогов и каналов там нет. на ютубе честно говоря тоже нужно раскачаться, чтоб тебе деньги заносили. зато в телеге — твоими первыми покупателями рекламы будут твои же подписчики. потому что тэгэшка есть у каждого второго, и примерно каждый пятый хочет писать хотя бы на аудиторию 100+ человек. а значит нужна хоть какая-то рекламка. поэтому уже с 500+ пдп можно продавать рекламу. • а скока это стоит? здесь цена измеряется от количества просмотров. как правило, в авторских блогах цена — от 1к1 (есть 500 просмотров за сутки, значит, цена рекламы 500 рублей) до 1к3 (500 просмотров — 1500 рублей). дороже можно, но это для многих рекламодателей будет неэффективно. у меня сейчас просмотры за сутки 1400. значит, я могу продавать рекламу от 1400₽ до 4200₽. если я буду делать рекламу раз в 3 дня, то смогу заработать с блога за месяц от 14.000₽ до 42.000₽. приятный доход за то, что ты просто делаешь посты, правда? и параллельно можно получать бартеры — у меня в июне будут сотрудничества с фитмостом, библиотекой ароматов, парой косметических брендов, ну и не забываем, что у меня бартер на брекеты 🤝 и ведь для этого не нужно кучу подписчиков. я считаю просто по себе и своим показателям, а я микро-блогер по факту. даже с небольшим блогом можно иметь доп доход и сотрудничества. так что жёстко мотивирую вас начать вести тг-канал, если вам этого хочется.

решила сделать вторую часть — пропаганда, на которую я повелась и не пожалела • наращивание ногтей вместо отращивания своих • бамбл и эспрессо-тоник • если будешь пить таблетки от психиатра, то НЕ потеряешь свою «изюминку» • чаши и трусы для месячных • курсы в интернете (но не все подряд конечно) • ты — это среднее от твоего окружения (сильно фильтрую людей) • сначала карьера, потом все остальное • женская дружба существует • не смотреть новости ни в каком виде • полный отказ от алкоголя в комментах по традиции жду ваши ответы по этому тренду 🤝

стоит ли брать мороженное от бомббара? #жрем_и_не_толстеем вчера с парнем под сериал сточили по банке такой протеиновой радости. по вкусу: всем нравится разное, це понятно, но карамель прилично слаще. протеиновый привкус есть, никуда не деться, но он не яркий. я в итоге обменяла свою карамель на брауни и всем была довольна. по кбжу: вообще по исследованиям бомббар радует, потому что в их продуктах заявленное количество белка совпадает с реальным. на упаковке написана калорийность на 100г, тут надо быть внимательным. у брауни на порцию 238,5 кк, 22,5 белка и 9 жиров — вполне прилично. у карамели отличается только калорийность — 258 на порцию. как десерт и добрать белок — кайф, главное, что жиров не шибко много. покупала в лавке!

с понедельничком! раздупляемся, на великие дела настраиваемся!

по воскресеньям у меня традиционно зожный закуп еды на неделю. набрала только овощей, курицы и сыра по ощущениям, а денег вышло нехило. итог: 4677₽ на 5-6 дней. много или мало на ваш вкус?

сейчас снимали с парнем фотки для рекламной интеграции одного оч крутого бренда. спойлер вот ахахах

где брать идеи, что приготовить зожного? 2 варианта, которыми я пользуюсь: • чат гпт. ему можно написать ваше кбжу и особые пожелания (добавить растений, убрать лук, че угодно). плюсы: получается персонализированное. минусы: лично мне пишет базу — свари гречу, обжарь куру. спасибо, дура, я тоже могу так себе расписать. но если вообще идей нет — можно смело пользоваться. • вертикальные видео. я пользуюсь тик-током. вбиваю «рацион на 1800 калорий» и смотрю все, что мне выдает. плюсы: много интересных рецептов. минусы: надо копаться и смотреть не только то, что прямо соответствует запросу. ну и надо подстраивать под себя и свои вкусовые предпочтения. но я в тик-токе как раз седня натырила себе несколько рецептов на грядущую неделю и спланировала рацион, потратив минут 30. кайф!