культ жизни

а вообще сегодня по плану немного опросов. зачем нужны? чтобы сориентироваться, какие новые рубрики мы делаем, какие нет. так что просьба проголодать ниже 👇

веснушки делала этой жуткой штуковиной. помните моду, когда все делали веснушки ей? я вот решила на весну тоже с веснушками походить, но это жуть: получается пока раза с пятого, предыдущие четыре заканчиваются пятнами на лице.

настроение сегодня: модная жаба 🐸

вы думали, я забила на челлендж! а нет, я просто болела и по рассеянности не фоткала. день 7/30, как я делаю всё, чтобы похудеть. активности сегодня было 0, так как я болею, но я чувствую себя лучше и даже подумываю завтра уже идти в зал. в тарелках: пп-хачапури (нужен рецепт?). кофе салат из грибов, курицы, рукколы, черри и соевого соуса. протеиновый бисквит варенная картошка, курица в соусе, моцарелла. салат из рукколы, микса салата, помидоров и соевого соуса протеиновые чипсы

сходила к косметологу на консультацию. до нынешнего момента я ещё не имела дел с этим специалистом, хотя подумывала сделать губы. а тут пришла и говорю: что мне делать, чтобы выглядеть хот и фреш и желательно чтоб снова при покупке алкоголя паспорт просили показать с девушкой-спецом очень быстро перешли на «ма харошая», это ли не показатель косметолога?)) а если серьезно, то прописали и ботокс, и филлеры, и уход. межбровье — пора уже, у меня это очень активная зона. носогубки — вы и сами знаете, что я их не люблю. губы — она мне сказала, что сильно гармонизирует лицо. ну и витаминки на увлажнение поколоть. когда я увлеклась уходом и мейком, я начала сильно тратиться. когда завела блог — бюджет ещё быстрее стал улетать. теперь я открыла для себя косметологию. настало время совсем разориться. или искать третью работу.

сегодня у нас день, когда я вас познакомлю с чудо-банкой. это масло для тела. по идее, им надо мыться. но мне дерматолог прописала его как гидрофильное масло. есть несколько вещей, которые я ненавижу. это лук, несправедливость в мире, бедность и гидрофильное масло. у меня уже были попытки пользоваться им, и заканчивались они прыщами по всему лицу. но это масло изменило моё отношение раз и навсегда. знаете, я как начала плотно и ежедневно краситься, стало появляться больше воспалений, и я стала подозревать, что плохо очищаю кожу. поменяла обычную мицелярку на мицелярку от Биодермы. ничего не изменилось. но потом я подключила это масло и новые воспаления перестали появляться!! и в целом это масло идеально, ну просто идеально очищает, и гораздо быстрее, чем возить по лицу по 5 раз диском с мицеляркой. один минус — макияж с глаз им не смоешь, всё равно мицелярка нужна. но полное, качественное очищение тона — ✅ где брать: я рекомендую изучить, где дешевле. я по дурости взяла на Вб, но потом в аптеке у дома увидела дешевле. поэтому изучите ЗЯ, маркетплейсы и аптеки около дома, и потом выбирайте.

с сегодня решила начать смотреть уроки по макияжу — все, что попадётся интересного на ютубе. и ещё взяла гайд с кучей разных стрелок, буду рисовать учиться. поэтому утро было чилловым: пуэр, ютуб, обучение растушовке теней и работе с нюдом (вы видите 3 оттенка теней на фото? а они там есть!), кривоватые, но красивые стрелки.

хотя это вопрос скорее к парням, с их тягой не выбрасывать дырявые трусы.

девочки, а у вас есть что-то из этой коллекции?))

находка дня: мороженное, в котором 99 калорий на порцию. по вкусу как самое обычное мороженное! взяла в Лавке, там ещё есть шоколадное и пломбир.

вопросов нет! буду успокаиваться ромашкой и делать обзоры, которые вы заслужили.

1 лайк и я заказываю и делаю обзор

Лол, успокоительное ПИВО появилось на Ozon. Это пенное со вкусом ромашки и маракуйи. Безалкогольный напиток снимает напряжение и помогает расслабиться. Мне надо 🥰

я вчера круто апгрейднула свою систему планирования еды на неделю. раньше было так: я на выхах писала меню на будние дни, заказывала продукты на неделю, и готовила на пн/вт ужины (это единственный приём пищи, который у нас с мч совместный). но я на неделе могу есть готовую еду или просто неполноценный приём пищи, просто потому что мне некогда готовить (я работаю и в найме, и на фрилансе, плюс в зал хожу — короче, времени… немного). даже на какой-то простой обед. поэтому в этот раз я пошла дальше: я не только сделала меню и заказала продукты. я приготовила ужины на пн/вт, сделала горячее на ср/чт, и ещё пожарила отдельно курицу и грибы — себе на обеды, чтобы делать салаты. и раскидала всё по контейнерам. активное время готовки меньше часа, но времени высвободила себе на неделе просто массу. мне, как человеку, который вообще-то не очень любит готовить, гораздо проще вот так один раз отмучиться, зато питаться я точно буду чище теперь. потому что почти нет проблем, чтобы поесть правильно, когда все уже подготовлено. на фото — моя закупка на неделю на двоих. вот такая я вчера была хозяйка. правда, сразу после слегла с температурой (

сейчас расскажу вам вещь, которую не понимают большинство блогеров (особенно в тг). #растим_блог если у вас есть 1000 подписчиков и от 500 охвата — значит, можно сотрудничать с брендами. да-да, не только ВП делать и каналы подружек за 300 рублей рекламировать. и теперь главный разрыв шаблона: чтобы бренды к тебе приходили, нужно самим им написать всё просто, вы берёте соцсети любимого бренда и пишете туда письмо о себе, своём блоге и предложении о бартере, например. конечно, многие вам не ответят или скажут, что им не интересно. но будут те, кто будут рады вам! я с такой холодной рассылки уже договорилась с 2 брендами. один из них большой и вы все его знаете 💋 ну всё. ставь реакцию 💋, если это было неочевидно и очень полезно!

короче, на меня вчера снова начали нападать грешные мысли. главная грешная мысль была о том, что в моих лекарствах (я щас пью лекарство от простуды) есть сахар. а значит калории. калории, которые я не учитываю в рационе. и значит я ем не на 1800, а больше. оцениваю этот загон по оригинальности на 3/10, можно было придумать что-то интереснее, мозг. и нет, считать лекарства я не стала, и сокращать еду в угоду им тоже нет. есть и есть калории, здоровье важнее, похудеть успею. вторая грешная мысль, поменьше, была в том, что я почувствовала себя самой толстой в компании. это было объективно так, но я, естественно, думала об этом в негативном ключе. но я с этим быстро справилась, напомнив себе, что вряд ли кто-то из присутствующих оценит меня как человека по весу)) отпустило. у вас бывают такого рода грешные мысли? о чём? рассказывайте. когда пишешь о чем-то таком, оно меньше имеет над тобой власти)