культ жизни

с днём норвежского завтрака! 2/7 дней новых завтраков, сегодня очень простой в готовке, вкусный и сытный. норвежский завтрак включает в себя: • яйца в любом виде; • авокадо; • красную рыбку; • тосты с творожным сыром; • помидоррки. я ещё добавила умирающий шпинат из холодильника, чтоб он погиб не напрасно. на все это добро 379 калорий и 24г белка. #пп_кукинг

очень больно конечно…

нет отдачи от блога, подписчики не читают и не реагируют, не комментят и так далее… #растим_блог разберем несколько самых частых проблем, когда такое происходит, и 1 простое действие, как это поправить. 1️⃣ у вас просто нет аудитории. если у вас 15 человек в подписках, и вы сидите и ждете активности, то это какая-то ментальная ошибка. из 15 человек вам будут ставить реакции и активничать 1/10, то есть 1-2 человека. это в любом блоге так, самые активные это 1/10. действие: купите рекламки. наберите ещё немного людей. и будет вам счастье. 2️⃣ вы не даёте никаких эмоций. люди реагируют и 100% бегут комментить, когда испытывают эмоцию. радость, грусть, злость, зависть, разочарование, чувство превосходства, восхищение, удивление. все это можно и нужно давать испытывать аудитории. действие: напишите о том, от чего у вас яркие эмоции, например, от чего у вас жопка горит. что вас бесит. распишите почему и как, во всех подробностях. будто вы лучшей подружке описываете. спросите в конце, бесит ли это их, или что вообще бесит. и собирайте порцию комментов. 3️⃣ вы не разговариваете с аудиторией. да, блог это и диалог в том числе. когда вы в последний раз спрашивали что-то у аудитории, просили совета, предлагали что-то обсудить? действие: пойдите и предложите им что-то вам посоветовать. крем спф на лето, какая куртка лучше подходит к ботинкам, как сказать бабушке, что такое интернет. ну вы поняли. все любят чувствовать себя самыми умными, поэтому с радостью вам насоветуют. 4️⃣ вы не погружаете читателя в контекст. рассказываете, например, что в восторге от встречи с тетей Глашей. а аудитория сиди гадай: кто такая тетя Глаша, и почему вы в восторге. действие: в следующий раз, когда будете писать о каком-то событии в своей жизни, максимально детально объясните, что к чему. почему вы это делаете, зачем, и кто блин такая тетя Глаша. ещё 150 реакций, и пишу про то, где найти мотивацию вести блог.

мои подруги: да че там отмечать день рождения я: надо делать вечеринку с подписчицами!!! в клубе!!! в стиле 2к17!!! ещё сама подиджею!!! аАаАААаАаААаА

собрали реакции на посты по тг, сегодня напишу часть!! а пока вот вам какой вброс: я всерьёз задумалась отметить свой др (2 июля) вечеринкой в стиле 2к17. я написала владельцу Ионотеки, потому что как будто вайб именно Ионки (для тех, кто не шарит — легендарный клуб именно того года, своеобразный и средней всратости, но вайбовый). он сказал что в будний день впустит нас почти бесплатно!! это позволит мне сделать билеты буквально рублей по 500 (чтобы перекрыть траты на диджея и велком дринк в виде гаража). но это будний день, среда… время ток с 19 до 23:30. вы бы пошли на вечеринку в будни в такое время? или в будни ни капли в рот ни сантиметра в жопу ни ноги на вечеринке?

а вы тоже, после того как наедитесь всякой гадости, очень благостно возвращаетесь в режим? я на выхах под шашлык и чипсов поела, и кыр сосичку, и колу с пивом б/а а седня уже радостно считала снова калории в своей овсянке 💅

ну что, открываю неделю необычных завтраков. это сочетание я однажды увидела в тик-токе, подумала «мда, это не ко мне» и… приготовила сегодня. и это овсянка с голубикой и сыром бри 🤌 #пп_кукинг я сразу озадачилась, что в этом завтраке мало белка, поэтому поправила рецепт. итого: • смешиваешь молоко с 30г протеина; • варишь на этом молоке овсянку любым удобным способом (я варила в микроволновке); • добавляешь подсластитель по вкусу (я не добавляла потому что у меня ванильный протеин) и кусок сливочного масла; • сверху высыпаешь голубику и добавляешь кусочки бри. потом ложкой подхватываешь сразу и кашу, и ягоду, и кусок сыра и ам! сочетание супер, сладко-кисло-соленое, очень многогранное. рекомендую прям попробовать!

у меня недавно дошли руки прочитать все анкеты, которые вы заполняли. очень много приятных слов, спасибо всем вам! 💋 и я реально поняла, как многим интересна тэгэшка. как вести, как вообще продвигать, че делать… но базару ноль. есть спрос — есть и постики про телегу и блогинг. основные проблемки: нет отдачи, мало мотивации вести канал (как раз из-за отдачи), и хрен знает как продвигать. давайте об этом и поговорим в ближайшие 2 дня! но для начала давайте я опять займусь вымогательством: с вас 150 реакций, господа. а с меня обещанные посты после этого!

я выполнила позавчера задание из прошлой карточки! для тех, кто пропустил: купила колоду с заданиями на неделю, которые помогают получать новые впечатления от жизни. посмотрела фильм «чемпион мира». ни за чтобы не посмотрела его, если бы не задание выбрать что-то как раз нетипичное. рецензии полноценной не будет, потому что кинокритика это моя слабая сторона. но посмотрела не зря! фильм очень классный, хоть сочетает то, что я не очень люблю: историческую часть, медленную завязку сюжета, тему шахмат. и вытащила новую карточку, которую мы точно будем проживать вместе, потому что тема грядущей недели — завтраки из разных кухонь мира. посмотрим, как я выкручусь, чтоб было и зожно, и вкусно, и что-то новенькое… рецепты будут ко всему удачному!! кстати, какой ваш любимый завтрак?

заметка: я всегда была человеком, который думал, что принести настолку на тусовку — дурной тон. на тусовку надо приносить бухло и себя. настолки для лохов! воспоминания, где ты (то есть я) блюешь в клубе, пьешь то там, то здесь, вытворяешь опасные вещи мягко сказано, уезжаешь с утра с чужой хаты— казались ну ОЧЕНЬ веселыми. в какой-то момент это все стерлось. и вот мы всей компанией пьем колу и чай, едим, паримся в бане (поздравьте меня, потеряла банную девственность), играем в настолки. и это кажется отвалом башки! ты реально отдыхаешь, не думаешь о делах, и никаких тебе последствий. из соседнего домика слышно прям пьяное тусяо, я вышла покурить и думаю, хотела бы я сейчас туда. не хотела бы, как-то впадлу пить. весело уже без этого. взросление? наверное.

я напишу всем победительницам со своего акка @whysofiyawhy ❤️

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Ксения (@KsushaNazar) 2. ксения (@kslensk) 3. kibelana (@kibelana) ✔️Проверить результаты

девамчки, бог создал человека на 6-ой день, на 7-ой отдохнул и со свежей головой на 8-ой создал вылазки на шашлыки

планы на день грандиозные. админ сегодня отдыхает по полной. выпью безалкогольного пива и съем сочного шашлыка за мирное небо над головой.

мы?

завтра впервые в жизни буду в бане. никогда не пробовала, и боюсь, что не понравится. призываю всех заядлых любительниц бани в комменты: посоветуйте мне, что взять с собой, и какие вообще есть банные лайфхаки

ну конечно нюдик это только часть пьесы. на второй руке у меня самая настоящая кошачья КОГТИстая лапка!! честно говоря, я очень давно хотела на когти. очень давно. и нашла мастера, который с радостью воплотил задумку!! не могу не отметить канал Сони (мастера), и причины просты: я вчера полностью поменяла мнение о том, куда ходить, к мастеру-одиночке или в салон. не реклама, но рассказываю: я думала, что салоны — имба. больше шансов что возьмутся за креатив и сделают круто. но Соня, которая работала в разных салонах до открытия своего кабинета, честно рассказала, что салоны клали на стерилизацию. и как бы сухожар у всех есть, но какой он будет и сколько там пролежат инструменты — это лотерея. для меня это было неприятным открытием, решила, что с салонами завязываю. буду ходить к Соне. ну и раз я уже честно начала хвалить Соню (плохих людей Сонями не называют!), расскажу ещё немного плюсов: 💋 маник или педик — сделает все что хочешь; 💋 кабинет в центре — 5 минут от Восстания. не в подвале!!! 💋 можно курить одноразки или айкос; 💋 харизматичная супер вайб девчонка, с которой можно и в кайф помолчать, и попиздеть под настроение. короче, кто куда, а я на ногти к Соне. мне предлагала бартер питерская студия, но я деликатно откажусь, потому что я своего мастера уже нашла.

ноготки вчера не показала… кайф, правда? люблю нюдик…

не знаю, понравилось ли вам смотреть контент чисто жизовый (для меня это был эксперимент, потому что я уже не ценю как будто просто говорить, чем занимаюсь… и выходить без минимального плана…) но день был хорош. но дисклеймер: не каждый день я такой благостный челикс с ноготками и брекетами. завтра, пока все работяги отдыхать начнут, я буду вести 3 рабочих созвона 🤝 доброй ночи, уважаемые!