dohyun antifan.

فعالیتای کوچیکی که حالمو خوب کنن دریغ نمیکنم جدی

مثلا امروز، جدی حالم خیلی بد بود داشتم از غصه میترکیدم، کل دیشب نخوابیدم گریه کردم و حتی نتونستم ی لقمه غذا بخورم، سخت بود از تختم پاشم ولی بازم با اینحالم پاشدم ارایش کردم رفتم بیرون 🎀

هرچند الانم در اوضاع ایده الی نیستم. هنوزم افسردگي و اضطرابو دارم، اما خب خیلیی زیاد بهترم نسبت به گذشته. و بنطرم دلیلش یکی اینکه خونه نشین نیستم، با دوستام زیاد درارتباطم و از ناراحتی و مسکلاتمون باهم حرف میزنیم خیلی کمك کننده بوده، سعی کردم منفعل نباشم انجام بعضی کارا خیلی حالمو خوب میکنه نمونش زبان، و یچیز دیگه که خیلیییییی زیاد واقعا خیلییی تاثیر داشت تغییر دیدگاهم نسبت به بعضی مسائل و پذیرش یسری مسائل بود.

درکل ولی ی بخشی از مشکلات از روی دوشتون برداشته شه حالتون بهتر میشه. فرضا اگه مشکلت خیلی با خونواده مرتبطه دوربشی بهتر میشی. من خودم بعد کنکور، اون بار که از روی دوشم تا حدی برداشته شد حالمم بهتر شد

اما نرفتم پیش روانشناس. این ازین.

یمدت رفتم روانپزشك. البته فقط دارو مصرف میکردم. که خب به خودی خود دارو چیزیو حل نمیکنه. من خودم روانشناس و صحبت رو ترجیح میدم، برای مشکل من هم صحبت بهتر بود.

الان گوشیم خاموش میشه یلحطه

‌ چیکار کردی؟ رفتی تراپی؟ من یه مدت خیلی خوب بودم (خوابگاه بودم و دور از خانه) از وقتی چشمام رو باز میکنم غر میشنوم و دعوا

کاش بودم ولی جدی نیستم

قربونت میروم ولی بخدا شبیه نیستم 😭

‌ زینو پشمام چقد خوشگلی لبات خیلی نازن و آجی ۸۰ درصد شبیه جیسویی وای🛐🛐🛐🛐🛐

در ملایم ترین حالت ممکن پیش میرم من

من همون تونر bha میزنم بجای ماسک و اینا

حالا ماسک مدیکیوب خودمم نداشتمش نمیدونم چجوریه ولی اگه منافذ زیاد و سرسیاه اینا داری به کارت میاد‌وگرنه گول نخور نخرس

نبابا صورتت بشور فقط بعد بزن

وا محصولی که میزنی برای اینه اون چربی پوست و منافدت بیرون بکشه بعدچرا باید قبلش روغن زد وا

‌ آجی من همون انونم من باب اون ماسک آبی مدی کیوب یه سوالی برام پیش اومد اونم اینکه برای قبل و بعد استفاده که چیز خاصی نباید بزنم به پوستم؟ فقط اینکه قبلش صورتمو خوب بشورم بعد بزنم وایسم که خشک شد دوباره باآب بشورم اوکیه؟ آخه یکی دوجا دیدم میگن قبلش فلان روغن بعدش فلان سرم رو بزنین ولی حس کردم بیشتر جنبه‌ی تبلیغ اون محصولاتشونم داشت ولی خب گیج شودم

ولی امروز یکم منتالم بریك داون 🙏🏻

بطور کلی که اره خیلی بهترم نسبت به گذشته و چندسال پیش.

‌ راستی حالت بهتره؟ یه تایمی از نظر روحی اوکی نبودی