ВКРАТЦЕ | Саморазвитие
Open in Telegram
Подписаны 12 ваших друзей... Саморазвитие возможно только с книгами. Остальное — всего лишь бутафория. Реклама: @katrine_re Работаем с @swaymedia @bidfox_news РКН: https://clck.ru/3RPAjo
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel ВКРАТЦЕ | Саморазвитие
Channel ВКРАТЦЕ | Саморазвитие (@vkratce_book) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 131 920 subscribers, ranking 49 in the Psychology category and 3 806 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 131 920 subscribers.
According to the latest data from 13 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 694 over the last 30 days and by -40 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.20%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.78% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 219 views. Within the first day, a publication typically gains 2 353 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 53.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кузнец, тишина, тревога, берёте, окружающих.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Подписаны 12 ваших друзей...
Саморазвитие возможно только с книгами. Остальное — всего лишь бутафория.
Реклама: @katrine_re
Работаем с @swaymedia @bidfox_news
РКН: https://clck.ru/3RPAjo”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
131 920
Subscribers
-4024 hours
-3177 days
-1 69430 days
Posts Archive
131 897
Страх осуждения — тюрьма, которую строят собственными руками
Вот что удивительно. Люди боятся не других людей, нет. Боятся остаться наедине с собой — вот в чём весь фокус.
⏺И потому каждое движение, каждое решение проверяется через одну и ту же линзу: а что скажут, а как посмотрят, а не осудят ли.
Спрашивается — а оно того стоит? Пока человек старается угодить всем подряд, происходит страшная вещь — он теряет себя.Растворяется в чужих ожиданиях, как сахар в чае, и в какой-то момент уже не разобрать, где его собственные желания, а где — навязанный извне сценарий. А ведь это чья жизнь, спрашивается. Своя. Значит, и решения свои, и ошибки свои, и уроки из этих ошибок — тоже свои, кровные, никем не одолженные. Так что нельзя, категорически нельзя позволять чужим ожиданиям управлять собственным выбором. Иначе жизнь проживёт кто угодно, только не тот, кому она принадлежит. #саморазвитие
131 897
Самый "непонятный" канал по "саморазвитию" из всех, что ты видел.
И при этом - самый прикладной.
Здесь - ты не найдешь того, что тебя "успокоит".
Вместо этого, здесь - ты найдешь то, что сдвинет тебя с мертвой точки.
И научит действовать по-настоящему - влияя на реальность там, где это для тебя действительно важно.
Если готов к беспощадной ясности, отсекающей все лишнее и оставляющей лишь главное - добро пожаловать:
ragnarok
Мои слова - освободят тебя.
131 897
Спокойствие — оружие, против которого бессильна любая агрессия
Сколько историй видано, когда человек кричит, брызжет слюной, наступает — а собеседник в ответ начинает так же орать. И что в итоге. Два барана на мосту, и ни один не сдвинулся с места.
⏺А вот что действительно работает — это спокойствие. Не поддаваться на провокации, не вестись на этот дешёвый цирк, который агрессор устраивает.
Потому что чего он добивается. Чтобы вывели из себя, чтобы сорвались, чтобы стало видно слабое место. И вот тут самое интересное.
Фраза вроде «спасибо за мнение, я обязательно учту это», произнесённая с лёгкой улыбкой — это же настоящее искусство.👉 Напряжение спадает моментально, потому что агрессору просто не с кем воевать. Спокойствие — это не слабость и не уступчивость, как многие ошибочно полагают. Это демонстрация контроля над ситуацией. Признак силы, настоящей, а не той, что кричит и размахивает руками. Кто владеет собой — тот владеет любым разговором. #красивая_речь
131 897
Комплимент — это не приговор, это подарок
Ну сколько можно, а. Человеку говорят доброе слово — искреннее, тёплое, — а он что делает. Сжимается, как будто сейчас пощёчину влепят.
«Да ладно, ерунда», «да это ты просто так»... Это же катастрофа вселенского масштаба — не уметь принять простую человеческую похвалу.⏺Да, комплиментами манипулируют, лестью пользуются проходимцы всех мастей. Но при чём здесь искренние слова, которые говорят от чистого сердца. Нельзя из-за одного жулика захлопывать дверь перед всеми. 👉 И вот что тут можно посоветовать — начать с себя. Встать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и — вслух — сказать себе доброе слово. За дело, заслуженно, без всякого самоуничижения. Пусть поначалу это будет неловко, пусть даже смешно. Но тот, кто научился хвалить себя честно, тот и похвалу от других примет достойно — без этого позорного «да ладно», без стыдливого потупленного взгляда, без желания провалиться сквозь землю. #саморазвитие
131 897
Этот тест совпадает в 9 из 10 случаев
Просто посмотри на картинку и позволь внутреннему голосу подсказать верный путь.
1️⃣Отключи логику.
2️⃣Сделай глубокий вдох.
3️⃣Выбери силуэт, который «откликнулся» первым.
Нажми на номер своей ауры под постом и получи расшифровку от Мари бесплатно!
131 897
🗣 Оскар Уайльд
Брак — это eдинственный вид тюрьмы, из котoрой тебя выпустят за плoхое пoведение.
#цитаты
131 897
❗️Банки не будут требовать возврата по кредитам взятым до 2026 года. Как это возможно?
Но самое грустное – большинство россиян этого не знают! Они сильно закредитованы и загоняют себя в еще большую долговую кабалу. Чтобы не быть в их числе, пользуйтесь каналом кредитного юриста Натальи Катряевой.
Она объясняет, как обнулить свои долги, займы и кредиты. Как это сделать на основании федерального закона 127-ФЗ. И как защитить себя и своих близких до кредиторов, коллекторов и начать свободную от долгов и кредитов жизнь с чистого листа по закону.
Подпишитесь, в наше время платить кредиты, когда тяжело или нечем — это уже моветон: https://t.me/+sr6LBLs-kxpkOTRi?erid=2W5zFJhLWNM
Реклама
131 897
🗣 Антон Чехов
Если прoтив какой-нибудь бoлезни предлагается oчень мнoго средств, то это значит, что бoлезнь неизлечима.
#цитаты
131 897
Интересный факт про язык тела
Психологи провели эксперимент на быстрых свиданиях и обнаружили любопытную закономерность: больше симпатий получали участники, которые жестикулировали и держались в открытой позе.
⏺Ни загадочность, ни подчёркнутая скромность не сработали — люди хотели снова увидеться именно с теми, кто держался открыто и уверенно.
Жесты и поза, как оказалось, способны передавать уверенность без единого слова.Есть, впрочем, нюанс: слишком быстрые и хаотичные движения производят обратный эффект, создавая впечатление нервозности и неуверенности. #лайфхак
131 897
3 простых правила харизмы
⏺Умейте смеяться над собой. Это не просто способ разрядить обстановку — это признак интеллекта и внутренней уверенности.
Когда человек не боится собственных ошибок, вокруг него сразу возникает доверие.
⏺Держите эмоции под контролем. Речь не о подавлении чувств, а о зрелости — умении не срываться на пустом месте и уважать и себя, и окружающих.
⏺Будьте верны своим принципам. Люди тянутся к тем, кто чётко понимает, чего хочет, и не боится это отстаивать.
Харизма — это навык, который можно развивать, а не врождённый дар, доступный избранным.
#саморазвитие
131 897
Летом многим будет не до шуток, ведь Россию ждет самая мощная волна перемен с 90-х.
Однако те, кто следит за Мультипликатором, почти всегда знают, что будет наперед!
Его автор заранее предвидел события в Москве, предупреждал о войне в Иране, давал точные прогнозы по доллару и действиям Трампа.
А сейчас он объясняет, какие еще "сюрпризы" ждут нас этим летом и как подготовиться к ним заранее.
Рекомендуем почитать и подписаться, ведь это коснется каждого!
131 897
🗣 Бертран Рассел
Пересказ глупым челoвеком того, что говорит умный, никогда не бывает правильным, поскольку он бессознательно превращает тo, что он слышит, в то, что он может понять.
#цитата
131 897
ПОДАРОК ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ: РАЗБОР СУДЬБЫ
Ваша дата рождения — это не просто набор цифр. Это ваш ключ к деньгам, идеальным отношениям и главному предназначению. Пора наконец её прочитать!
Сегодня эксперт по Матрице Судьбы Вероника дарит персональный разбор по дате рождения каждому желающему
Что нужно сделать?
Отправьте в личные сообщения свою ДАТУ РОЖДЕНИЯ в формате: 10.02.1985
Вероника рассчитает ваши главные арканы и сделает для вас индивидуальный разбор. БЕЗ ОПЛАТЫ!
131 897
✍️ Юлия Друнина
И чем дольше на свете живем,
Тем мы к истине ближе жестокой:
Одиночество страшно вдвоем,
Легче попросту быть одинокой...
#стихи
131 897
Как реагировать на неприятные вопросы от коллег
Когда в свой адрес звучит что-то с явным намёком на токсичность, первое желание — ответить в той же манере.
Но есть способы куда элегантнее сохранить спокойствие и при этом выглядеть профессионально.Вот три рабочие тактики, которые помогут разрядить обстановку и не потерять лицо: ⏺сделать комплимент — вежливо обезоружить оппонента; ⏺ответить с юмором — снять напряжение без лишнего конфликта; ⏺перевести разговор на другую тему — мягко уйти от провокации, не втягиваясь в неё. #красивая_речь
131 897
🗣 Стивен Фрай
Если не можешь быть хорошим примером, попробуй быть ужасающим предупреждением.
#цитаты
