Hermes

МЕТАХА☕️☕️

Самый популярный оральный стероид, который знают абсолютно все.

Давайте разберем этот препарат и выделим основные плюсы и минусы. 1️⃣ Торговые марки Данабол, метандиенон, дианабол — под этими марками продают именно метанчик. Также другие таблетированные стероиды часто подделывают и кладут вместо них обычный метан. 2️⃣ Действия Положительные : рост мышечной массы, увеличение силовых показателей. Отрицательные: угнетение собственного тестостерона, акне, вред для печени и многое другое. 3️⃣ Вывод Метан очень грязный и устаревший препарат, так что не советую тебе его использовать, особенно в соло без тестостерона. 🦍— Дайте мне три таблетки 🔥— Неее я в натурашку

Как трахнуть любую?🍑 Подпишись на НЕ СУЩИЙ — и ты гарантированно поебёшься этим летом))) У тебя уже был секс?🔞 🫧🫧🫧🫧 ◯ Да, я трахался ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Нет, но очень хочу ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Я лучше подрочу) ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🫧🫧🫧

🌟 УБЕРИ СВОЕ ПУЗО

Все хотят накачать мышцы и убрать жир, но их что-то останавливает. Хотя сложного ничего нет

Вот что нужно делать: 1️⃣ ПП. При правильном питании на сушке — нужно держать дефицит калорий. Для этого нужно считать БЖУ ( белки жиры и углеводы — Белок. При твоей цели, его требуется 2гр на 1 кг веса — Углевод. Откажись от легкий углеводов (фастфуда, сахара) и переходи на тяжелый (крупы, овощи) — Жиры. Их НЕЛЬЗЯ убирать, но их нужно сократить и оставить полезные 2️⃣ Тренировки. Ебашь в зале с тяжелыми весами, постепенно увеличивая их. Этим ты стимулируешь рост мышц

— Малоповторка никак не поможет тебе достичь результата

P.S. За программами тренировок в лс: @dandagaev Есть лишний вес? ❤️— Есть малеха 🦍 — Живот плоский AIRON

📢 ЗАКАЛКА ЗИМОЙ

Зима — холодное, но в тоже время пиздатое время, чтобы закалить свое тело и дух

Что нужно сделать, дабы стать реальным боровом: 1️⃣ «Закал по Русски». В этой процедуре используется лишь два инструмента: баня и снег

Кайфуешь в баньке, а потом прыгая в снег ловишь адреналин

2️⃣ Купель. Это занятие для реальных мужиков. Считай ты из холода, ебашишь в другой холод, только там еще холоднее — как то так)

Так ты подтянешь свое здоровье, и увеличишь тестостерон

Ты смог выдержать такие нагрузки? ❤️ — Как нехуй 🦍 — Нет, это слишком

🍑 ТРАХНИ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА… Так будет говорить любая, после часа общения с тобой, если ты подписан на НЕ СУЩИЙ СВЕТ🔞 *секретный клуб для пацанов с секс гайдами за подписку👇 🍑 Как влюбить в себя любую девочку? 3 МЕТОДА 🥵 Как не опозориться во время первого секса? 5 ОШИБОК 🍒 Как заставить ту самую умолять о твоём члене? ГИПНОЗ Выбор за тобой, братан: https://t.me/+3d-9E7IH21E0NWUy 👇

🌟 ДАЙ ОТПОР

Представь, что ты с девушкой идёшь по тёмному переулку, навстречу идут 3 гопника и начинают доебываться

Как ты им ответишь, если драться не умеешь? Вот что поможет: 1️⃣ Бокс. Это база в сфере единоборств, которая научит тебя основам обороны

— Встал в стойку, прописал двоечку и соперник уже лежит на полу

2️⃣ Вольная борьба. Здесь ты научишься катать соперника по полу. Великие борцы имеют сумасшедшее преимущество на улице

— Если ты не любишь махаться в стойке, этот спорт для тебя

🦍 ММА. Этот спорт — смесь из всех видов единоборств, где ты научишься доминировать над соперником как в стойке, так и выкручивать яйца на полу

— А это универсальный способ раздать пиздюлей

Чем бы занялся? 🦍 — Бокс 🫡 — Борьба ❤️ — ММА AIRON

Бабки ≠ свобода🔥

Знаешь, сытый голодного не поймет, это факт. Но и голодный не сильно уж стремиться понять сытого

Почему деньги не дадут тебе полную свободу, как ты мечтаешь Я думал так, но ошибался 1️⃣ Деньги обязывают Всю свою юность я жил на 5к в месяц. Как же мне хотелось однажды разбогатеть, получать 5к в день казалось мне нереальным Прошли годы, я многое сделал для того, чтобы выйти на хороший доход, но стал ли я свободным и счастливым, как мечтал

За кулисами все по другому, братва. Деньги обязывают

2️⃣ Работа на себя сложнее, чем на дядю Ты начинаешь зарабатывать сам, доход зависит от твоей мотивации, навыков и приложенных усилий. Это во офис пришел, пропердел кресло — тебе заплатили оклад

Сейчас же приходится работать не 5 на 7, а все 7 дней в неделю. Не по 8, а по 10 и более часов

Все это я делаю, с надеждой, что через несколько лет все будет автоматизировано, но до этого мне еще ебашить и ебашить За свободу нужно очень хорошо заплатить, если всего добиваешься сам Ну, что, мужик, деньги подарят тебе свободу? 🔥 — Бля, чет я не думал, что так много воркать надо 🦍 — Если на башку свалятся, то я буду свободен

УСТАЛ ПРОСИТЬ ДЕНЬГИ У РОДИТЕЛЕЙ? Уже 2к26, в интернете уйму каналов/схем, с которыми ты сможешь обеспечивать саму себя Для таких, как ты, я открыла свой канал [MILF HUNTER], где ты найдёшь разные темки, например: 🖱 Как получить сразу 3000₽ за 2 минуты 🖱 Как перепродавать White-листы без наеба [пост] 🖱 Как абузить майнинг-контору чтоб не отъебали [лайфхак] 🖱 Как абузить казино на 10к₽ [глянуть] Открыл ссылку 100 темщикам успей 😀😁😂🤣😃😄😅😆

ПРОФЕССИЯ РАБОТЯГ🤨

Если головой тебе работать лень, то выбирай рабочую специальность

Сейчас слова о заводе кажутся уж не такими и страшными, поэтому даю список специальностей: 1️⃣Автомеханик. Может быть звучит смешно, а на данный момент их реально мало. Пиздатые спецы получают от сотки косых в месяц

Если любишь машины и все что с ними связано, то это для тебя

2️⃣ ЧПУ-станок. Ну или по другому говоря — оператор ЧПУ станка. Считай что будешь работать на производстве Мой знакомый сразу же после получения диплома устроился за 80к в месяц 3️⃣ Ну и могу сказать от себя главное работай там, где тебе больше нравится. Нравится на заводе, работай там, нравится головой работать — работай Просто работайте, мужики и все получиться ❤️ — Правильно сказал 🦍 — На заводе копейки платят

Пацанские законы

Хуёны блять, забудь про всю эту уличную шляпу, ты же не долбаеб:

1️⃣ Для кого они? Для отсталых дегенератов, которые ничего в жизни не могут, кроме как "жить с улицей" и "стоять за пацанов баля" — Вот они придумали эту хуйню, пускай сами и соблюдают её 2️⃣ Но нихуя. Эти животные прививают всем свои ебучие правила, а тебе должно быть похуй на них, как и всем нормальным людям Самое страшное что они реально ебанутые, и могут в случае чего натворить хуйни 3️⃣ Избегай их. С такими типами лучше вообще не пересекаться, пусть живут своей жизнью, по своим законам, ну, а если и встретил таких

То либо заливай их перцем, либо если они что-то сделали тебе, смело пиши заявление

Встречал таких? 🔥 — Да, ебланы 🦍 — Не, и надеюсь не встречу

Она снимет трусы перед тобой Для этого не нужны бабки и большой болт — правильный флирт гарантирует тебе пропуск в любые трусы В канале Андрес в деле мы подробно рассказали об основах флирта и секса. После этих гайдов ты станешь магнитом для девушек. Вся инфа уже тут 👇 Жми: @Andresvdele

КАК НАБРАТЬ МАССУ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ?

Максимально много, максимально быстро 🤯

🔢 Сядь на курс добавок Никаких стероидов и уколов, чисто натуральные методы воздействия Как варианты тебе: - Цинк Ебанутая добавка, которую нужно пропивать курсом (1 месяц пьешь — полгода чиллишь). Бустит тестостерон и восстановление мышц. - Креатин Максимально базовая вещь, которая помогает даже в ДЕФИЦИТЕ набирать. Что еще нужно о ней знать? 🔢 Работай в отказ Как говорил Майк Ментцер — «либо в отказ, либо иди нахуй» Отказ является мощнейшим стимулятором для гипертрофии мышц 🔢 Дай четкого восстана После отказной тренировки тебе нужно дать организму много ресурсов и времени Чтобы это ускорить: - Массаж. Его можно делать и себе самому. Немножко ускорит процесс восстана. - Теплые процедурки. Сгоняй в баню или постой под теплым душем. Дело пары минут. На массе ща или на сушке? 🦍 — на массе массе массе 🔥 — я сухарь мне пох))

Сильно потеешь — не беда 😬

Друг, если твои подмышки даже в летнее время похожи на лужи воды, то у меня есть пару решений твоей проблемы.

1️⃣ Подбери ткань Попытайся не носить вещи, сделанные из синтетического материала, они не дают дышать твоей коже. Взамен им старайся надевать вещи из легких и дышащих тканей, так как она обычно, свободнее сидит на теле, из-за чего потоотделение может стать слабее. 2️⃣ Наладь питание Из-за плохого питания, некачественных продуктов, большого количества углеводов и жира, твои потовые железы будут работать как не в себя. Исключи из рациона все говно, из-за которого ты не только потеешь, но и набираешь вес. Хотя есть и полезные продукты, которые стимулируют выработку пота: перец, чеснок, кориандр, цинамон, соль, имбирь. 3️⃣ Скинь вес Если у тебя есть лишний жирок на теле, то он может являться основной причиной твоих мокрых подмых. Во время движения, люди с большим весом затрачивают намного больше сил и калорий, чем обычные люди, из-за чего их потоотделение выше. Сильно потеешь? 🦍 — Даа, летом вообще жопа ❤️ — Нет, вроде нормально все

Выключи своего оппонента

Я щас расскажу про три удара, куда надо бить, чтобы противник был дезориентирован

1️⃣ Приготовим печень Если кто то испытывал боль, после удара в печень, я ему очень не завидую. Эту боль ты не можешь контролировать и просто не понимаешь когда это пройдет Мне разок прилетело в печень во время драки, я был моментально нокаутирован из - за раздирающей боли 2️⃣ Укус Тайсона Ладно, кусать никого не надо, но вот удар в ухо, стоит попробовать, ты просто оглушаешь противника и тот находится в состоянии между заплакать и продолжить Звон в ушах, оглушение, и невероятная потеря — все это про удар в ухо 3️⃣ Подлечи ему челюсть Самый базовый удар, от которого любой противник падает без сознания Этот удар тяжело контролировать, одно точное попадание и противник лежит Знал про эти удары? 🔥 — Да, всегда пользуюсь 🦍 — Нет, но пора начинать

СЕГОДНЯ Я ВЫЕБ@Л ТУ, ЗА КОТОРОЙ ТЫ БЕГАЕШЬ. Она была послушной, пока ты выбирал ей цветы. Андрес - расскажет, как таким, как ты, ломать этих стерв и заставлять их сос@ть. - Возбудишь любую - Тр@хнешь ее на первой встрече - Сделаешь гарем P.S. Уже на первой встрече она сама сядет на твой жезл 👉

🌟 ЗДРАВОЕ ШПАЛО

Это ты, когда поймешь, что нужно вырости. Возможно ты не знал, но 80% твоего роста решает генетика. Наша задача, сыграть на оставшихся 20%

Как же стимулировать? Читай: 1️⃣ Замедлители? Нахуй… Дело в том, что они не дают гормону роста вырабатываться в нужных количествах, из-за чего ты медленно растешь

— Сюда я отношу вейпы, бухло, фастфуд и слишком сладкую пищу

2️⃣ Заботься о спине. Таскать кирпичи на шабашке и сидеть полностью скрученным — значит вырастить горб, а не +10см к росту

— Постоянно натягивай спину, все болезни лечи сразу. Не дома, в больничке

🦍 Спортик. Тебе нужно аккуратно тренироваться и вытягивать позвоночник. Учти второй пункт — работай в спокойном темпе

— Физические нагрузки всегда положительно влияют на стимуляцию роста

Закинуть 2 часть по теме увеличения роста? ❤️ — Газу 🦍 — Да и пиздюком норм AIRON

📢 СТАНЬ ЖЕСТКИМ СЛОНОМ

Стань тем, кем хотят быть другие. Бери от жизни все, что захочешь

Ты еще тут? Тогда следуй этим правилам: 1️⃣ Тренировки. Именно они сделают из тебя, настоящую машину для потрошения ебальников

Все что тебе нужно, это регулярно заниматься и хорошо питаться

2️⃣ Поумней. Такое развитие, сделает из тебя универсала. Ведь ты силен и в физухе, и в мышлении

Читай, анализируй, продумывай планы и ищи себя. Так взлетит IQ

🦍 Заработок. Без него — ты никто. Все равно тебя будут судить по тугому кошельку

Чем больше у тебя денег, тем более ты значим в обществе

У тебя хороший заработок? ❤️ — От 5000, до 15000 🔥 — От 15000, до 30000 🦍 — 30000+

СЕГОДНЯ Я ВЫЕБ@Л ТУ, ЗА КОТОРОЙ ТЫ БЕГАЕШЬ. Она была послушной, пока ты выбирал ей цветы. Андрес - расскажет, как таким, как ты, ломать этих стерв и заставлять их сос@ть. - Тр@хнешь ее на первом свидании - Возбудишь любую - Сделаешь гарем Уже на первой встрече ты её влюбишь Хочешь секса с красивыми девушками?

🌟 РАЗМИНКА = УСПЕХ

Множество парней, кладут болт на нее, что в свою очереди сказывается на их здоровье и силовых

Не хочешь растяжения? — делай разминку: 1️⃣ Голова. Всегда нужно начинать с нее. Ведь травма шеи самое опасное

Повороты, вращения, вниз-вверх — вот что разогреет шейный отдел

2️⃣ Туловище. В основном, при тренировках — страдает поясница, локтевые и плечевые суставы

Разомни суставы, покрути корпусом, сделай наклоны

🦍 Ноги. Даже если ты пришел покачать грудь — разомни свои костыли, лишним не будет. Акцент сделай на стопы и колени

Вот упражнения: вращения стопой, бедром, голенью и конечно растяжка

Твой выбор? ❤️ — Размяться 🦍 — Нах надо

🚬 Не живи в свинарнике

Бро, уверен, что ты не всегда наводишь порядок в своей комнате.

1️⃣ Убирайся чаще Раз в неделю наводи порядок в своей конуре . Только не надо убираться на отъебись, делай качественную влажную уборку. И не забывай проветривать помещение, а то задохнешься в своем пердеже. 2️⃣ Держи в порядке свои вещи Пришел с улицы, сразу же аккуратно складывай свои вещи, не разбрасывай их по комнате. Носки и нижнее белье кидай сразу в стирку, не за диван, а в стиральную машину. Так сохранишь качество вещей и порядок в своей комнате. 3️⃣ Намути четкий запах Купи четкую пахучку в комнату. В твоей берлоге должно пахнуть весной, тогда самому приятно будет в ней находится. Когда к тебе придет самочка, она будет в шоке от запаха и восхитится твоим порядком. Держишь в чистоте свою хату? 🌟 — Конечно, не хочу жить в свинарнике 💊 — Альфы тряпку в руки не берут P.S. За программами тренировок в лс: @dagaevdan Вступить в чат | Буст канала