Блог Асти🦩

~Распаковка ЗЯ💖 💖 зубная паста от SPLAT 💖 зубная щётка средней жёсткости, также от SPLAT 💖увлажняющий крем для лица от ICON SKIN Все продукты для меня новые, буду пробовать 👁👁 #бьюти

💖Вчера писали пробные тесты по аккредитации ( наш ВУЗ попал под неё и теперь нам нужно сдать её на 75+ %, иначе нас пугают расформированием ). 💖Не очень весёлое мероприятие, поэтому нам дали все тесты с ответами, сделали пробные по каждому предмету и мы ходим их решаем. 💖Говорят, после всех экзаменов будет настоящая аккредитация, но не факт. 💖Я очень везучий человек, раз попала под новую систему обучения в школе, сдавала аккредитацию в школе, теперь ещё и в универе)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Только для тех, кто подписан на мой канал! Пересылай это сообщение в свой канал, а затем рекламируй его в комментариях! 🤍 🤍Условия обязательно 🤍будут проверяться🤍 Актуально всего 2 дня🤍

🥽Гуляю, нашагиваю шаги и наслаждаюсь солнышком, пока погода позволяет 🥽Пью черри бамбл без топинга. Решила дать второй шанс этому напитку (пила вчера апельсиновый и мне он показался очень сладким) 🥽Не так давно осознала, что лишний вес за последний год появился из-за отсутствия движения. Кстати, спустя неделю регулярных прогулок заметила, что улучшилось настроение. Хорошая "побочка" от присутствия движения в жизни💖 Как у вас дела ? Как проходит июнь ?💖

А ещё вчера я вписалась в норму калорий за день и нашагала 10 тыс шагов. Ну красота👁👁

Первый раз я увидела белочку в 17 лет в Липецком парке. И какая же я была счастливая 🙃 Сейчас впрочем ничего не поменялось)

~Сегодня случилась внезапная прогулка по Екатеринбургу 🥽 Сессия самое время чтобы обойти новые районы) Гуляли по парку Маяковского. Очень большой и красивый парк. Я как ребенок порадовалась динозаврам и аттракционам. Много о чём поговорили. А после зашли в кофейню и попили вкусные напитки💖

🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽 💖Хочу поделиться немного личным. Столкнулась с такой проблемой пару недель назад. И это первый раз, когда я действительно осознала, что это оно. 💖Это то состояние, когда ты не находишь в себе силы ни на что. Охото только спать и ничего не делать. Я 2 недели боролась сама с собой, чтобы заставить себя хоть что-то делать и безрезультатно. А когда понимаешь, что нужно много чего досдать в последнюю неделю учёбы, а впереди сессия, то охото ещё больше спрятаться от всего. 💖В какой-то момент я поняла, что нужно дать себе отдохнуть, хотя бы 1-2 дня. Ничего не делать, просто отоспаться и втыкать в телефон весь день. Ещё я захотела обратить внимание на себя и свое тело, понять что оно хочет, прислушаться к своим желаниям. 💖И это действительно помогло. Было тяжело не думать о том, что много дел и нужно что-то делать, но я старалась их отгонять и быть здесь и сейчас. Всего лишь 1 день без дел и я почувствовала себя живой, у меня появилось желание что-то делать. Надеюсь у вас сейчас все хорошо💖 А если вдруг вы столкнулись с такой же проблемой, то просто дайте себе отдохнуть💖 ❤️ — если было интересно и полезно #мысливслух

~Решила, что сегодня сделаю себе выходной от учёбы💖 💖В последнее время чувствую, что я выгорела и нет сил, чтобы готовиться к экзаменам 💖Спала сегодня 11 часов. Утром встала накрасилась, сделала кудри и пошла гулять. Жаль, погода не позволила погулять больше часа. Ветер сильный и дождь пошёл 💖Вечером планирую смотреть дальше Белый лотос и отдыхать 🥽 Как проходят ваши выходные ?)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 Мы собрались и создали для вас уникальную папку💔 https://t.me/addlist/9kAkptx92BQ2YTAy Здесь вы найдете: 💔интересные клинические случаи 💔лайфхаки, которые помогут вам в учёбе и работе 💔жизнь вне медицины, и многое другое Мы уверены, что каждый канал из списка найдёт своего читателя💔 💔Если хотите попасть в папку: @rrii_nna

~Уход за кожей лица летом 🥽 Летнее солнце, тепло и активный отдых на свежем воздухе — это прекрасно, но не забывайте, что в это время года ваша кожа нуждается в особом уходе. 1. Очищение — ключ к здоровью кожи 💖 Летом кожа может стать более жирной из-за жары и потоотделения. Не стоит забывать про ежедневное очищение утром и вечером 2. Солнцезащитный крем — ваш лучший друг💖 Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в облачные дни. Если конечно не хотите заметить ранние признаки старения кожи 3. Увлажнение — против избыточной жирности💖 Даже если у вас жирная кожа, увлажнение необходимо. Выбирайте лёгкие гелевые текстуры или увлажняющие средства на водной основе, чтобы не перегружать кожу 4. Не забывайте про антиоксиданты💖 Сыворотки с витамином C или другими антиоксидантами помогут защитить кожу от свободных радикалов, вызванных солнечными лучами и загрязнением 5. Пейте достаточно воды💖 Увлажнение изнутри так же важно! Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме и предотвратить обезвоживание кожи ✨—если было полезно #бьюти

~Распаковка ЗЯ 🥽 Шампунь CP-1 от Esthetic House💖 Давно знакома с этим шампунем и он просто афигенный. Волосы после него гладкие и мягкие. А ещё у него очень приятный запах. Жду момента, когда мой шампунь закончится и я смогу начать этот Крем-флюид для волос от Ollin💖 Ранее пользовалась крем-спреем от этого же бренда и мне он нравился. Разницы между этими средствами не увидела. Они оба делают волосы прямыми, мягкими и гладкими Тоник с витамином С от Icon Skin💖 Это моя классика. Пользуюсь сейчас только им ❤️ — если было полезно #бьюти

~Лайфхаки для успешной сдачи сессии 🥽 Врываюсь к вам с полезным постом перед сессией и концом учебного года 🥽 1. Создайте расписание 💖Здесь может помочь календарь или приложения для планирования, чтобы записывать важные даты: экзамены, сроки сдачи работ и другие мероприятия. Я предпочитаю записывать в блокнот. 2. Разбейте задачи на мелкие шаги 💖Так вам будет проще сконцентрироваться на том, что нужно сделать быстрее, а что потом. 3. Выделяйте время для учёбы 💖Определите конкретные часы в день, когда вы будете заниматься учёбой. Постарайтесь придерживаться этого расписания, чтобы создать привычку. 4. Создайте комфортное учебное пространство 💖Здесь поможет создание уюта в своей комнате или на своем рабочем месте. Уберите всё лишнее, оставьте только самое необходимое и то, что вас мотивирует 5. Не забывайте отдыхать 💖Делайте перерывы между учёбой хотя бы по 5-10 минут, а также высыпайтесь, иначе тяжело будет что-то запомнить и понять ❤️ — если пост был полезен #полезныесоветы

💖🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽💖 Я Настя, студентка 1 курса УрФУ, специальности Фармация. Учусь, наслаждаюсь жизнью и развиваю свой канал💖 Здесь о моей жизни, студенческих буднях, бьюти и о том, что приготовить, когда живёшь в общаге 💖 💖Мои мысли, истории из жизни и немного философии #мысливслух 💖Уход за кожей, рекомендация продуктов и отзывы #бьюти 💖Лайфхаки и напоминалки #полезныесоветы 💖Идеи полезных вкусняшек, а также простые рецептики #ППидеи 💖В этой рубрике будут выходить посты о предметах, которые я прохожу #опредметах

😀😀😀😀😀😀 Вместе с коллегами мы разработали удобную и информативную мед-папку. А если ты думаешь, что жизнь медиков сводится лишь к «дом–работа–дом», — загляни в их каналы: они наглядно опровергают этот стереотип! ⤵️ https://t.me/addlist/YepFhKclPzcwYzYy Автор :@sal_yyyy

Поговорим про такой предмет, как ИТИС ?💖 ИТИС или Информационные технологии и сервисы💖 🥽Итоговая оценка: зачёт 🥽Из чего складывается оценка Баллы за лабораторные работы+баллы за онлайн курс Зачёт сдаётся там же, где выполняется онлайн курс 🥽Как у нас проходил этот предмет ? На первом занятии нам рассказали о технике безопасности при работе в компьютерном кабинете и дали список лабораторных работ, которые нужно выполнить в течении семестра. Далее мы выполняли эти работы и защищали их перед преподавателем. 🥽Сложности предмета Нужно уметь пользоваться Word, Excel и круто, если вы имеете базовые навыки, а может и хорошо разбираетесь. Если же нет, то много времени придётся потратить на обучение, так как вас никто этому в универе не будет учить. Вам просто дают задание и вы делаете и подразумевается, что вы уже знаете как это сделать. 🥽Нюансы, чтобы проще сдать предмет Если вы не разбираетесь в предмете, то учитесь и выполняйте задания как можно быстрее, чтобы в конце семестра вам хватило баллов для зачёта. Это единственный предмет из-за которого я плакала, потому что ничего не понимала, а набирать баллы нужно было. Так же стоит отметить, что большую часть времени вы будете выполнять задания дома, так как на паре мало что можно успеть. 🥽 Я рассказала о том, как этот предмет проходил на моей специальности, вполне вероятно, что у вас он будет проходить по другому Ну что ж, начало этой рубрике положено, надеюсь кому-то было полезно ❤️ #опредметах

💖🥽🥽🥽🥽🥽🥽 🥽🥽🥽🥽💖 💖Вчера был учебный день, а вечером домашние дела. 💖Сегодня у меня выходной, да и в целом до понедельника отдыхаю. Но дел по учёбе не отбавляется, без меня их никто не переделает, поэтому планирую за эти 3 дня максимально сделать. 💖А ещё через 5 дней я наконец-то еду домой, 3 месяца не была дома и очень по всем соскучилась. Всем чудесной пятницы💖