Mad Striders | Опалиха

⚡️ Старт воскресной длительной завтра в 8:30 от станции Опалиха. Место сбора как обычно – перед знаменитой уже Пекарней. Там же можно запить двадцатку кофеём 😂 ✅ Темп ребята собираются поддерживать на уровне 5:30 ✅Дистанция – 20 км Желаем отличной тренировки! Надевайте кепочки на голову, не пожалеете ☀️

🎙 Каждую субботу у нас открытая тренировка. Завтра не исключение 🆒 ✔️Суббота, 9:00 ✔️Стадион в Опалихе О³ ✔️Возраст – от 8 лет и старше ✔️Полноценная беговая тренировка + ОФП Ждем как новичков, так и бывалых атлетов. Задания раздельные, в зависимости от уровня и возраста ✏️ До встречи на дорожке 🥇 ☀️ Не забывайте головные уборы и воду!

🤫 Псс, раннер! Длительный кросс в отличной компании уже завтра 👀 Готовь кроссовки, погладь велосипедки и к 8:30 подтягивайся к Изумрудным Холмам 📌 Но есть одно условие. Темп около 5:00, дистанция 19-20 км🤡 Точка сбора на парковке Продублировал в комментариях. Не опаздывай, а то не догонишь 🙂

Подборка моментов с прошедших тренировок 😍 Для детей и подростков тренировки снова открыты, кстати. С 8 лет и старше ✅

⚡️Тренировка на стадионе уже завтра! 🔜 Суббота, 9:00 🚩 Стадион в Опалихе О³ Длительность около 80 мин. ✏️ Отрабатываем технические элементы, бегаем по с различным усилием несколько дистанций, ищем свои пороги, где бы они не находились 🥸 P.S. Одевайтесь по погоде и до встречи ☀️ Тренировка бесплатна🆓

🗓Хороших выходных! Ничто так не украсит уикенд как основательный кросс в хорошей компании😍 Что и когда: 🕰 Воскресенье, 8:30 📍Станция Опалиха (старт от Пекарни) ✅ 18 километров офигительных историй и искромётных шуток 🧐 До встречи на старте! Бегаем по городу 🔝

🔴 Завтра болеем за участников Забег.рф! ➡️А тех, кто не участвует, приглашаем на тренировку, которая состоится в 9:00 на стадионе в Опалихе О³ ✔️ Погода ожидается шикарная – идеально для того, чтобы стать ещё чуточку сильнее, быстрее и совершеннее 🙂 До встречи! *тренировка бесплатна и подходит как опытным, так и начинающим

🚨 Очередная беговая тренировка для всех! >>>>>>>>>>>>>>>>>>> Структура классическая: разминка, техника бега, собственно бег с индивидуальной нагрузкой, а заканчиваем занятие интересными челленджами! Приходите и приводите друзей 🙂 **тренировка бесплатна 📍Место – стадион в Опалихе О³ 🕰Суббота, 9:00 **Захватите с собой бутылочку с водой, не пожалеете

🔖 9-го мая в 9:00 собираемся на стадионе в Опалихе О³. 📍 Место набеганное, многим известное, но в комментариях под постом заботливо оставлены координаты для новеньких. >>>>>>>>>>>>>>>> ✏️ По плану: кросс, техника бега, отрезки, прыжки, силовые. Тренер всегда старается адаптировать задание индивидуально! Одевайтсь по погоде и до встречи! 🔜

Ееесть! Вова с другой планеты 😱 Рекорд России впервые снят в Российском городе Казани 💥 Дима Неделин всего неделю был рекордсменом России! Разве это не судьба? Или так работает Матрица? Я в шоке 🥳

🔜 Бежим воскресный кросс завтра 📣 ✔️Длительность – 16 км 🕰 Время старта – 8:30 📍Встречаемся на станции Опалиха перед пекарней 🍩🍩 ▶️Темп примерно 5:30 Двигаемся реверсивным маршрутом в сторону Лесобережного. До встречи на тренировке! 🥇🥈🥉

☄️Болеем за всех наших ребят, которые сейчас в Казани! Делитесь результатами, если кто-то уже пробежал десятку! 😎

🔄 Новая тренировка уже завтра! ⚡️ ✔️ Суббота, 9:00 📌Стадион в Опалихе О³ (О три ❕) **Подходит как новичкам, так и не новичкам 🥸 ☀️ Будет солнечно и классно! До встречи 🆒

‼️ Завтра кросс без тренера, друзья! <_> 🎙Желаю всем, кто участвует в МПМ счастливо финишировать. Ведь что такое спорт – это драма, комедия и трагедия в одном флаконе. 👉 Но любительский спорт должен избавиться от последнего жанра и оставить в себе только драму и комедию, потому что, если вы можете пробежать дистанцию, то вы уже победитель без преувеличений🥇 Вдобавок к красивой медали вы забираете неповторимый отпечаток эмоций и чувств, испытанных на событии 🌈 🎉🎉 Болеем за вас. Удачи!

➡️ Бежишь МПМ в воскресенье? Не забудь размяться накануне! Не бежишь МПМ в воскресенье? Приходи на развивающую тренировку завтра! >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 🔴 Тренировка в субботу пройдет на стадионе в Опалихе О³ 🕰 Время – 9:00 ✏️ Выполняем беговые упражнения, дозируем нагрузку, пробуем нащупать пороги что это вообще? До встречи!

🏕 Тренер спустился с гор и возвращается к тренировкам в группах. План на выходные следующий: 💡 СУББОТА, 18.04 🕰 9:00 📌Стадион в Опалихе 0⃣3⃣ 🧾 Техника бега + длинные протяжки от 2 км до 1000м. **Идеально под марафон. ** Для новичков отдельный блок >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ВОСКРЕСЕНЬЕ, 19.04 🕰 9:00 🚩Станция Опалиха, сбор напротив "Пекарни". 🌐 Длительность – 24 км 🩼🩼Темп – как обычно около 5:30 **маршрут реверсивный, т.е. в одну сторону 12 км и назад по тому же пути 12 км, заканчиваем в точке старта.

Долгожданная новость! Регистрация открыта! Сегодня можно зарегистрироваться на дистанцию 42,2 км, старт которой состоится 27 сентября, а также зарегистрировать команду на корпоративную и студенческую эстафеты. Старт – на территории МГУ имени М.В. Ломоносова, финиш в Лужниках, красивейший маршрут с видом на главные достопримечательности столицы. Регистрация на СберПрайм Московский Марафон: moscowmarathon.runc.run. ❕ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: регистрация на дистанцию 10 км и Детский забег откроется завтра.

Готовы?

🔥 Ночной забег, о котором не пишут в календарях Это не официальный старт для ооооочень узкой аудитории. 🌉 Ночь. Огни. Почти пустой Павшинский мост. После 22:00 на него выйдут те, кто пришёл рубиться. 12 парней. 12 девушек. ⚡️ Формат: Бежишь 400 метров в паре. Первым пересекаешь мост - идешь дальше. Проиграл - становишься зрителем. И так - пока не определится победитель. 🏆 Самые быстрые парень и девушка получат уникальные награды и подарки от спонсоров. Все участники и волонтеры - памятные знаки и крутые фотки. Бежим регистрироваться, пока есть места🏃‍♀️‍➡️ РЕГИСТРАЦИЯ Первые 20 слотов - по 1К. Дальше начнется рубилово для тех, кто хочет заскочить в последний вагон. #мост400