🧬ЕVN EVOLUTION🧬

Бажаю здоров'я комʼюніті. До вашої уваги чергова серія (#10) огляду бадів EVN Evolution: На порядку денному: ГРИБИ: Їжовик, Мухомор, Траметес, Кордицепс Розглянув метаболічні ефекти, кому, скільки і в яких ситуаціях їх резонно використовувати P.Р.S: Де можна придбати це та багато іншого, думаю ви вже і самі знаєте. Для оформлення замовлення пишіть адміністраторам нашого шопу 💁🏻‍♂️ https://t.me/EVNevolution

Друзі, зима уже давно закінчилась, сподіваюсь ви вже почали вітамін Д терапію?😎

Бажаю здоров'я комʼюніті. До вашої уваги чергова серія (#9) огляду бадів EVN Evolution: На порядку денному: Вітекс, Ашваганда, Лейцин + метіонін Розглянув метаболічні ефекти, кому, скільки і в яких ситуаціях їх резонно використовувати P.Р.S: Де можна придбати це та багато іншого, думаю ви вже і самі знаєте. Для оформлення замовлення пишіть адміністраторам нашого шопу 💁🏻‍♂️ https://t.me/EVNevolution

Бажаю здоров'я комʼюніті. До вашої уваги чергова серія (#8) огляду бадів EVN Evolution: На порядку денному Сарм: МSM, вітамін С та Цинк піколінат Враховуючи те, що сезонні вірусні захворювання в цей період року буквально косять всі верстви населення, то відео є більш ніж актуальним P.Р.S: Де можна придбати це та багато іншого, думаю ви вже і самі знаєте. Для оформлення замовлення пишіть адміністраторам нашого шопу 💁🏻‍♂️ https://t.me/EVNevolution

https://t.me/EVNevolution - це надійна інвестиція у твоє здоров'я 🤝

Міноксидилу в таблетках, форма міноксидилу, яка на даний момент не має аналогів на ринку України Міноксидил — це засіб, що успішно зарекомендував себе як ефективний спосіб боротьби з випадінням волосся, а також стимуляції його росту, і вже багато років використовується трихологами по всьому світу. Найпоширеніша форма застосування міноксидилу — місцеве/локальне нанесення, однак мало хто знає, що пероральний прийом у рази ефективніший. Міноксидил забезпечить ріст усіх волосяних покривів на тілі, завдяки чому ви назавжди забудете про проблему випадіння або повільного росту волосся. Також він стане ідеальним рішенням для тих, хто давно мріє про густу та красиву бороду. ⸻ Ефекти ☑️ стимулює ріст волосся ☑️ активізує «сплячі» фолікули ☑️ зміцнює структуру волосини ☑️ зменшує випадіння волосся ☑️ робить волосся блискучим і гладким ☑️ а також сприяє зниженню артеріального тиску ⸻ Прийом 1 таблетка ввечері за годину до їжі щодня. Рекомендована тривалість курсу — 6 місяців, потім 1 місяць перерви, після чого курс можна повторити. ⚠️Згідно з клінічними дослідженнями, доза понад 5 мг на добу не є ефективнішою, але може призводити до проблем із тиском і серцево-судинною системою. ⚠️Замовити можна написавши ✍️ адміністраторам каналу🤝

Наш магній вмовив вже не одну тисячу людей, вмовить і вас ☝🏻😸

Мухомор та інтенсивність тренувань Якщо приймати музомор безпосередньо перед тренуванням, він буде працювати як ноотропний передтрен. Тому, що прийом мусцимолу (діюча речовина в мухоморах) ситуативно може чинити різні ефекти на мозок. Інакше кажучи, та сама широко обговорювана модуляція ГАМК/глутамату в мозку буде неоднаковою в ситуації, коли людина вимикає світло й лягає в ліжко, і тоді, коли вона вмикає Disturbed у навушниках і йде качати трицепси. У першому випадку ми отримаємо більше ГАМК, а в другому — більше глутамату. Однак це значною мірою мої міркування, оскільки я не бачив досліджень щодо мусцимолу й навіть його прекурсора — іботенової кислоти — у ролі передтренувального засобу, проте на практиці це так працює. Користуйтесь 🦾 Придбати цей гриб і багато іншого, можна написавши адміністрації каналу👇🏻

Бажаю здоров'я комʼюніті. До вашої уваги чергова серія (#7) огляду бадів EVN Evolution: І на порядку денному Сарми: Андарін Мене багато людей простли зробити огляд на SARMs — це селективні модулятори андрогенних рецепторів І це пробна версія, якщо відео набере багато переглядів, я запишу окремий випуск на цю тему, розгляну найцікавіші позиції. Враховуючи те, що цей клас препаратів як і АС не схвалені для легального медичного чи спортивного використання у більшості країн, я не ризикнув публікувати це відео в інсті, так, як можна легко потрапити в тіньовий бан в кращому випадку...тому публікую тут. P.S. Євген Богданович не схвалює використання сильнодіючих препаратів інформація надається в цілях ознайомлення☝🏻 P.Р.S: Де можна придбати це та багато іншого, думаю ви вже і самі знаєте 💁🏻‍♂️

Бажаю здоров'я комʼюніті. До вашої уваги чергова серія (#6) огляду бадів EVN Evolution: І на порядку денному Агматин та Ібутаморен І це напевно, один з найцікавіших випусків... Відео варте вашого часу та уваги. P.S: Де можна придбати це та багато іншого, думаю ви вже і самі знаєте 💁🏻‍♂️

Комʼюніті, до вашої уваги частина number #5 огляду добавок ЕVN Evolution: Огляд на Креатин у різних формах і NAC P.S: Тут як би важливо відзначити, що всі ефекти NAC будуть залежати від дозування і схем використання. Окрім всього того, що було сказано у відео, NAC працює як протектор для передміхурової залози, тому мужчинам, котрі знаходяться на на гзт/курсі, прийом NAC просто показаний. Тільки з цією метою, NAC потрібно приймати дробно протягом дня. P.P.S: Стосовно Креатину - так, всі його ефекти є дозозалежними, проте, для мужчин, у кого є тенденція до алопеції, скейлити креатин не рекомендується, тому, що він в дозуваннях овер 15г піднімає ДГТ P.P.P.S: Придбати цю та інші добавки можна в нашому інтернет-магазині написавши адмінам💁🏻‍♂️

Комʼюніті, до вашої уваги частина number #4 огляду добавок ЕVN Evolutio: Самий чесний огляд на МІНОКСИДИЛ (Пероральний) P.S: Я прекрасно усвідомлюю, що у багатьох торгашів топічним (для зовнішнього застосування) міноксидилом підгорить, проте і мені підгорає, коли я слухаю рекламну маячню обіцянки, тому зберігайте відео в закладці щоб не загубити☝🏻 P.P.S: Ну і не забувайте ставити лукаси та підписуйтесь на телеграм канал Євгена Богдановича P.P.P.S: Придбати цю та інші добавки можна в нашому інтернет-магазині на сторінці якого ви власне знаходитися, написавши адмінам💁🏻‍♂️

Комʼюніті, до вашої уваги частина number #3 огляду добавок ЕVN Evolution, в якому розглянув: GABA і Магній (гліцинат та цитрат) P.S: Про GABA взагалі адекватного огляду в мережі я не знаходив, тому вирішив на цій добавці зробити акцент, тому зберігайте відео в закладці щоб не загубити☝🏻 P.P.S: Ну і не забувайте ставити лукаси та підписуйтесь на телеграм канал Євгена Богдановича, якщо хочете прокачати скіли з турбонаддуваом, посилання в шапці профілю. P.P.P.S: Придбати ці та інші добавки можна в нашому інтернет-магазині 💁🏻‍♂️ https://www.instagram.com/evn_evolution?igsh=NmwyamFoemNvcXR1

Вітаю комʼбніті. До вашої уваги Частині #2 лекції про бади, огляд на: Інозитол, Таурин та Ніацинамід. Ще хочу зробити деякі важливі доповнення по Таурину і Ніацинаміду: Таурин також може знижувати артеріальний тиск через декілька механізмів : 1. Розширення судин (вазодилатація) 2. Зменшення активності симпатичної нервової системи 3. Регуляція кальцію в клітинах 4. Посилення виведення натрію з сечею (зменшується об’єм рідини в судинах → нижчий тиск) Ефект дозозалежнмй , тому приймаючи таурин потрібно робити поправку намвітер (якщо у вас немає гіпертензії) ну і для людей з високим АТ - це однозначно ще один бонус Стосовно ніацинаміду, попри всі його профіти, він дещо сповільнює базальний розхід калорій, тому для людей, які знаходяться на дієті з дефіцитом Ккал, бажано підкоригувати Кбжв, ну і навпаки - хто не може набрати, прийом ніацинаміду може стати срібною кулею. П.С: Ну там Лукасів накидайте, це не велика подяка за мій труд 🤝 П.П.С: Замовити можна написавши адміністраторам каналу або в нашому інстаграм-магазині 👇🏻 https://www.instagram.com/evn_evolution?igsh=NmwyamFoemNvcXR1

Вітаю кмʼюніті. Як і обіцяв, записав для вас великий відео огляд добавок які є в асортименті EVN Evolution. Матеріалу вийшло багато, тому поділив його на частини, щоб не втомлювати вас. Постарався зробити свою оповідь цікавою, змістовною, обʼєктивною, тому всім бажаю приємного перегляду 🤝 Частина #1 Огляд на Холін та вітамін D P.S: Не забувайте ставити лукаси, пишіть коменти, поширюйте відео і можете зберігати собі в закладки, щоб не загубити. P.S: Про холін забув сказати, що він також є метальним донором який знижує гомоцистеїн (це молекула яка пошкоджує судини і вважається незалежним маркером ССЗ)

Тут можете придбати:👇🏻👇🏻👇🏻 Замовити можна написавши одному з адмінів: @Nazar_Chaban @Vitaliyostafiychuk або на крайній випадок Євгену Богдановичу @Doc_endocrinologist 🤝

БЕЗКОШТОВНИЙ БІОХАКІНГ: ПОРАДИ ЩОДО ВИКОРИСТАННЯ РАНКОВОГО СВІТЛА Ранкове світло без проблем замінить першу чашку кави (комбінувати теж ніхто не забороняє), підвищить рівень нейромедіаторів і допоможе прокачати продуктивність. Я вважаю, що поради з цього гайду мають стати частиною рутини кожного хто хоче вливатися в потік з турбонаддувом. Регуляція циркадних ритмів Світло дозволяє контролювати гормони. Кортизол — природний пік вранці, а не ввечері. Ранкове світло підвищує рівень серотоніну і пригнічує мелатонін, таким чином ми отримуємо природну бадьорість. Згодом більш ранній вечірній підйом мелатоніну сприяє легкому засипанню. Також дослідження за участю 101 чоловіка показало, що взимку вироблення мозком серотоніну було найнижчим, але помітно зросло влітку. Швидкість вироблення серотоніну мозком була прямо пов’язана з переважною тривалістю яскравого сонячного світла. Нейромедіатори Дослідження показують зв’язок між тривалістю світлового дня протягом року і рівнем дофаміну у людей. Ранкове світло допомагає природно підвищувати вироблення дофаміну і норадреналіну, що логічно дає мотивацію, ясність розуму і концентрацію👍 Підвищення рівня тестостерону Мелатонін гальмує роботу статевих гормонів. Вранці світло потрапляє на сітківку ока, мозок дає сигнал і організм припиняє виробляти мелатонін. Коли мелатоніну мало, гіпофіз активніше виділяє лютеїнізуючий гормон. Чим вищий ЛГ, тим більше тестостерону. Дослідження з плацебо показало збільшення вироблення ЛГ на 69,5% після впливу яскравого світла. Як використовувати світло максимально ефективно? У літню пору, можна просто вийти на сонце на 10 хвилин. За часом чим раніше, тим краще: перші 30-60 хвилин після пробудження - ідеально. Якщо потрібна лампа, то інтенсивністю близько 10 000 люкс. Тривалість світлотерапії залежить від лампи, оптимально 10-30 хв, але якщо світло слабше 10 000 люкс, то до 60 хв. Спектр краще обирати холодний білий, 5000-6500K, з піком у синьому діапазоні 460-480 нм. Також зараз на ринку є окуляри для світлотерапії: Luminette, Re-Timer. І світлові бокси, популярні: Beurer TL30, Philips EnergyLight. Є така крута штука, як будильники з імітацією сходу сонця, дають плавне пробудження без стресу, рекомендую) Ввечері важлива блокування синього світла. Підійдуть окуляри з жовтими лінзами: TrueDark, Swanwick, це допоможе захиститися від пригнічення вироблення мелатоніну. Червоне світло в 660 нм ввечері навпаки покращує засинання. Прийом вітаміну Д3 у дозі 2000 МО посилює ефект. Що знову наводить на думку про "страшну шкоду" цього вітаміну. До речі, ви знаєте де його і не тільки можна знайти 👉 https://t.me/EVNevolution Рекомендації щодо світла — така сама база, як сон, харчування і фізична активність. І в мене навіть є сюжет на цю тему, там до речі є готовий рецепт як можна наростити нові мітохондрії за допомогою світлотерапії, що як би дуже і дуже круто, на замітку людям, які просинаються вже втомленими ☝🏻 Якщо ігнорувати світлотерапію, можна збити циркадні ритми, що погіршить сон. Знизиться вироблення дофаміну, що вб’є мотивацію. Через збиті циркадні ритми підвищується ризик інсулінорезистентності і прискорюється процес старіння мозку і це не страшилка Євгена Богдановича

Таурин Твій найкращий друг у світі енергетичного обміну, який бере участь у всіх складних процесах — від гліколізу до циклу Кребса. Його, як не дивно, приймають для підтримки здоров’я серця та судин (постав сердечко, якщо й сам дивуєшся, як у людей досі взагалі є серцево-судинні захворювання, коли існує стільки речей, що допомагають не «задубіти» зсередини). Ефективність підтверджена великою кількістю досліджень: таурин працює і при серцевій недостатності, і при гіпертонії, і при атеросклерозі. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26781281/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28118062/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1538580/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006901/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26781281/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19239138/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27412799/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19229588/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18925970/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804626/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17965904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16112211/ Дозування зазвичай варіюється у межах 20–40 мг на кілограм ваги. Приймають його, як правило, натщесерце зранку або разом зі сніданком. На ніч таурин не п’ють через малозрозумілий вплив на цАМФ і як наслідок, можливий стимулюючий ефект. Чим ще може допомогти таурин у сучасних реаліях? Ультраоброблені продукти, алкоголь, тютюн, анаболічні «комети» та навіть жорсткі тренування… L-Таурин здатний зв’язуватися з жовчними кислотами й сприяти їхньому виведенню. Тому його комбінація з урсодезоксихолевою кислотою (урсосан, урсофальк) — це дуже потужне рішення, коли потрібно знизити білірубін 😎. 👉 https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4899-0182-8_12 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1440-1681.12534 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0024320582900364 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40216178/ Виглядає це комбо так: - Урсосан — 250–500 мг зранку - Таурин — 2000–3000 мг також зранку Якщо ви не приймаєте пероральних стероїдів, цього більш ніж достатньо для контролю рівня білірубіну (як прямого, так і непрямого). Добра ❤ P.S. Є така добавка TUDCA — фактично це описана вище комбінація (так, молекулярно інша сполука, та принцип дії аналогічний). Коштує вона, як бомбардувальник B-2 Spirit (якщо це справді якісна тауроурсодезоксихолева кислота). Але якщо ти знаєш принцип роботи — навіщо платити більше? 😉 P.P.S І до речі всі ці примочки є у нашій інтернет аптеці ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/EVNevolution https://www.instagram.com/evn_evolution?igsh=NmwyamFoemNvcXR1