selfhelp

мне больше нравится оставлять всю «научную» базу в статьях, а в остальные дни недели выкладывать что-то от себя ибо «научную» инфу вы можете забить в любую нейронку и получить примерно такой же ответ, а мой личный опыт нет :)) поэтому фокус уйдет именно на это

стыд в молодом возрасте

— самый лучший

потому что когда вам 13-20 лет, многие ошибки и неловкие моменты сбрасываются на ваш возраст

— да ей всего 17, она еще учиться и поэтому задает глупые вопросы

побороть чувство стыда именно в молодом возрасте, когда тебе прощают многие ошибки в силу отсутствия опыта - легче всего пользуйтесь привилегиями молодости, пока можете) делать некоторые вещи в 30 гораздо сложнее, чем в 17

токсичный стыд vs здоровый стыд — 01. здоровый стыд он краткосрочен и возникает, когда ты нарушила свои ценности.

например, когда случайно нагрубила бабушке в автобусе

он быстро проходит и вызывает желание исправить ситуацию — 02. токсичный стыд это то, что усложняет жизнь. он всегда фоново присутствует в твоей жизни, ты не можешь полностью расслабиться. ситуации, которые вызывают здоровый стыд, становятся индикатором твоей личности

нагрубила бабушке - позорище, не понимающая базовые принципы поведения в обществе

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Проект "Creative Academy" начал набор волонтёров на 1 поток, а также учеников

Creative Academy - это уникальный проект, являющийся творческим коммьюнити в формате онлайн-школы. Мы занимаемся обучением ребят нескольким видам творчества и помощью в сборе портфолио, создания первых проектов 🧡 В Creative Academy вы можете стать преподавателем или куратором по следующим направлениям : 🧡Дизайн (Design Community) 🧡Кино и медиа (Film Community) 🧡Писательская деятельность (Writing Community)

1 поток идёт 2 месяца, старт 1 потока запланирован на 1 июля

Мы гарантируем всем нашим волонтерам всестороннюю поддержку и помощь, возможность участвовать в медийке проекта и классную творческую команду. Также каждый волонтер получит сертификат на русском и рекомендательное письмо на английском языке (отличный бонус в копилку для портфолио) Формы для регистрации для волонтеров : 🧡Преподаватель Design Community 🧡Куратор Design Community 🧡Преподаватель Film Community 🧡Куратор Film Community 🧡Преподаватель Writing Community 🧡Куратор Writing Community Дедлайн подачи заявки : 24.06.2026 Пост с различиями в ролях преподавателя и куратора Подробнее о проекте вы можете прочитать в его канале, там же вы можете найти много интересных материалов и возможностей для творческой реализации, ждём вас в нашем дружном креативном коммьюнити 🧡 Формы для регистрации учеников на те же направления вы также можете найти в канале Ждём вас в творческой команде Creative Academy 🧡

🤫

КАК СОЗДАВАТЬ МАСШТАБНЫЕ ПРОЕКТЫ, СТРОИТЬ БРЕНД И ОТКРЫВАТЬ ЛЮБЫЕ ДВЕРИ? 📎 Инфо: 21 июня | 17:00 (по КЗ) | Платформа: Zoom (~1 час+Q&A session) 💖Мечтаешь запускать меж.ивенты, упаковать бэкграунд для топ-вузов и выходить на global трек,но боишься выгореть?—тебе сюда!! 💓Что разберем на вебинаре: ✨Project Scaling: как развивать идеи до global уровня ✨Startup Growth: работа в стартапе с аудиторией 500к+ пользователей ✨Event Making: как координировать ивенты на 2500+ участников, сотрудничать с брендами и выходить на СМИ. ✨Global Competitions: трек выхода в полуфиналы престижных программ и упаковка strong CV ✨Networking & Career: как строить связи, работать напрямую с топовыми CEO ⚡️Для кого: для ребят, которые хотят создавать свои проекты, качать навыки в менеджменте и ищут сильное окружение. ⁉️Как попасть: Для участия нужно подписаться на: @zerelicious (тт) @zearthouse (тгк) @ShineYourCV (тгк) 💌Скриншоты отправлять: @mlkjwq после проверки вас добавят в private группу. #events@ShineYourCV

стыд слишком сильно мешает жить: постоянные фоновые мысли, что обо мне подумали, какое впечатление я создала, не опозорилась ли я, не глупо ли выгляжу, звучу, дышу? мои факапы - это и есть сама я? поговорим об этом и многом другом, связанным с чувством С Т Ы Д А в этой статье — ссылка

как часто вы испытываете стыд за себя?

как вам новое оформление ?

я считаю, что одним из важных навыков в современном мире — умение вовремя выключать мозг если люди, на которых ты хочешь быть похож, советуют что-то ОДНО на протяжении долгого времени — не нужно оправдываться своим «ну я пока не могу», «сейчас не время», «мне не подходит», выключи мозг и попробуй. если они так яростно говорят об одном и том же, значит, это работает)

Я понимаю боль каждого «неудачника». Именно такие мысли посещают меня ежедневно заглядывая на профили неудавшихся и потерявших ”огонь” веры в себя и свою жизнь людей. Каждый день идя мимо людей в центре города — Я думаю об этом. И Я верю, что однажды у них всё изменится. Львиная доля населения, к сожалению, — маловероятно, что любят свою жизнь. Мне правда больно с того, что не все любят. Но речь не про то, что пьедестал им не интересен. Нет, в их глазах Я вижу жгучее желание стоять на вершине этого пьедестала. И разделяет их знаете что? Если быть точнее, одинаковое между “лузером“ и победителем. Мечты. Планы. Цели. Это общие знаменатели, но победителем человека делает не масштаб его мысли, а способность действовать, когда страшно, и продолжать, когда пусто. Разница лишь в том, что один хранит свой план в заметках телефона, а другой — в мозолях на руках и шрамах. Большинство совершает роковую ошибку — путают визуализацию с фундаментом. Они думают, что если их план расписан по-минутно, а на заставке стоит феррари — они уже в пути. Но правда в том, что планирование — это комфортный вид прокрастинации. Это легальный способ нихуя не делать, чувствуя себя при этом очень занятым. (СВБД) Победителя отличает одна некрасивая деталь. Он готов быть грязным. Пока один креативит свою идеальную стратегию, другой выходит в поле и совершает свои первые девятнадцать ошибок. Пока один ждет "того самого знака", другой уже получает по ебалу от реальности и учится. В этом и кроется секрет их разделения. Я бесчисленное количество раз был «унижен» другими с того факта, что пробую и пытаюсь, бросаю и перебираю. В то время, естественно, они лишь мирно сидели на очке. Годы прошли — где они, а где Я? Они всё ещё работают на железных путях, ненавидя это, а Я живу лучшую жизнь. Победитель понимает, что путь к пьедесталу лежит не через озарения, а через монотонную, очень часто скучную и болезненную работу. Это не эдиты. Это ебашилово в три часа ночи, когда никто не видит. Это дисциплина в те моменты, когда жить не хочется, от слова совсем. Вера в себя — это не то, с чем рождаются. Это то, что добывается в бою, когда виднеются первые результаты своих шрамов. Шрамы не врут. В отличие от аффирмаций, они — единственное доказательство того, что Ты действительно работал. Многие ждут момента, когда страх исчезнет, а уверенность магическим образом прибежит. Они читают мой канал, смотрят мотивашки и “копят знания“ в избранном. Понимаешь о чём Я? Дня, когда страх покинет тебя — никогда не будет в календаре. 2026 год, как и любой другой, сожрет тех, кто просто ждет. И выплюнет кости. Уверенность — это не причина действовать. Это побочный эффект побед, ВЫРВАННЫХ у собственного бессилия. Ты не начинаешь, потому что веришь в себя. Ты начинаешь верить в себя, потому что один раз не сдался там, где все остальные “талантливые" и "перспективные" — пошли хуяру дрочить и дальше фантазировать в блокноте в кофейне. Пора признать. Твоя идеальная стратегия нихуя не стоит. Ценность имеет только твой следующий шаг. Даже если он неуклюжий и если приведет к падению. Потому что в конечном счете жизнь не спросит, о чем Ты мечтал. Она смотрит на твои руки и выискивает на них те самые мозоли. Либо Ты принимаешь правила этой игры, либо продолжаешь глядеть ленту в поисках мотивации, пока твоя жизнь медленно превращается в хуйню. Выбор никогда не был между "получится" или "не получится". Выбор всегда был только один. Сделать или сдохнуть в ожиданиях? ❤️

я уверен в том, что человек не может достичь экстраординарных достижений в жизни если он не получил определенную дозу унижения в свой адрес, я говорю об уничтожающем унижении, которое выворачивает тебя наизнанку и заставляет смотреть на себя и происходящее без прикрас только когда тебя топчут, когда тебе плюют в душу, когда ты стоишь в одиночестве, на дне, и понимаешь, что больше некому тебе помочь — именно тогда в тебе зарождается что-то по-настоящему великое эти моменты когда ты чувствуешь себя выброшенным, ненужным, сломленным, — они либо уничтожают тебя полностью, либо куют внутри тебя стержень, который уже никто не сможет согнуть и вот ты идешь дальше, пережив все это и все что было, — больше не ощущается болью, теперь это новое, нескончаемое топливо для тебя и только спустя время ты начинаешь понимать, что именно в этом ты нуждался, все это время.

список направлений для тех, кто еще не определился с профессией

выбираем, исходя из того, что подходит именно вам

в комментарии! ⬇️⬇️

вышка не нужна, можно обучаться по курсам

отчасти правда, а отчасти полный капец

— вышка круче курсов хотя бы потому, что вы получаете подходящее окружение и возможность реализовать то, что тяжеловато сделать без уника/преподавателей(крутые стажировки, доступ к лабораториям и тд). но это при условии, что вы учитесь не в рандомной шараге — для некоторых сфер без образования невозможно получить работу (медицина, например) — с вышкой буквально больше открытых дверей (визы, работы в крупных компаниях, госструктуры, магистратура и тд) — сильная группа = твой личностный рост (и карьерный, скорее всего) но диплом без практики пустышка. лучше воспользоваться всеми возможностями за эти 4 года, ибо это не маленький срок) а что думаете вы насчет вышки и курсов?

#продуктивность@selfhelpryu

вышка не нужна, можно обучаться по курсам

отчасти правда, а отчасти полный капец

— вышка круче курсов хотя бы потому, что вы получаете подходящее окружение и возможность реализовать то, что тяжеловато сделать без уника/преподавателей(крутые стажировки, доступ к лабораториям и тд). но это при условии, что вы учитесь не в рандомной шараге — для некоторых сфер без образования невозможно получить работу (медицина, например) — с вышкой буквально больше открытых дверей (визы, работы в крупных компаниях, госструктуры, магистратура и тд) — сильная группа = твой личностный рост (и карьерный, скорее всего) но диплом без практики пустышка. лучше воспользоваться всеми возможностями за эти 4 года, ибо это не маленький срок) а что думаете вы насчет вышки и курсов?

#продуктивность@selfhelpryu

🖼️🌺 🌺🌺 Хотите узнать больше про психологию? Тогда вам в блог Полины. Она учится на 5 курсе психфака МГУ на клинической психологии и 🌺 уже имеет квалификацию АСТ-терапевта (терапии принятия и ответственности) 🌺  заканчивает обучение по сексологии и секс-терапии 🌺  ведет психотерапевтические сессии 🌺  а также помогает подросткам подружиться с математикой частно и через одну из самых известных онлайн-школ в России 🌺 Мечта Полины - создать пространство-сообщество, где можно будет делиться наблюдениями, душнить и задавать неудобные, сложные вопросы... и разбираться в них - глубоко и бесстрашно, ведь глупых вопросов не бывает! Если вам это близко, обязательно подписывайтесь! 🤎

как сделать огромный glow up за июнь?

вот по каким критериям выбирать профессию, чтобы в будущем тебя не заменила ИИ-шка:

чем больше в работе этих компонентов, тем ниже риск, что ее полностью заменит ИИ:

— физическое взаимодействие с миром ии очень сложно работать в непредсказуемой среде, так еще и в реальном мире, поэтому электрики, строители, хирурги, механики и тд - welcome! — эмпатия и доверие да, доступ к информации стал легким, НО!! ии никогда не заменит человеческую поддержку, мотивацию и сложные разговоры (иначе зачем вы подписаны на меня, когда тему поста можно вбить гпт?) — высокая ответственность ответственность за решения всегда будет нести человек, ибо ИИ нет прав, как у людей) судья, врачи, бизнес-аналитики точно выживут — работа в условиях неопределенности ии ничто без готовых инструкций, поэтому сферы, где важна постоянная адаптация и креативность не вымрет ну все, критерии есть, осталось найти что-то под себя…