Frisson journal. Путешествия, экстрим и активный отдых.

❤ 29 сентября во всём мире отмечают День сердца! И это прекрасный повод напомнить себе о том, что жить нужно максимально активно. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив следующие факторы риска: курение, низкую физическую активность и нерациональное питание. Медики (и мы вместе с ними) кричат: для профилактики сердечно-сосудистых необходимо регулярно заниматься физической культурой. Сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке. Из-за «диванного режима» снижается эластичность сосудов, появляются атеросклеротические бляшки, образуются тромбы. В то время как физическая активность укрепляет мускулатуру, улучшает насыщение кислородом крови, которая циркулирует быстрее и не застаивается. Максимально полезные для сердца движухи: ❤ ходьба (в том числе скандинавская) ❤ плавание ❤ бег ❤ катание на лыжах ❤ гимнастика ❤ велосипед ❤ теннис 📲 Лайк, если прислушиваешься к своему сердечку. Кстати, в нашем приложении собрана целая куча крутых активностей для твоего здоровья. #frissonjournal #frisson #активныйотдых #экстрим #ДеньСердца

🚣‍♀ Давно хотели попробовать себя в гребле? В Карелии предлагают мини и макси-путешествия на каяках. Лодки полностью собраны. Весла, спасательные жилеты и гермомешки идут в комплекте с приключением. Отправиться в организованный водный поход, впервые попробовать свои силы в каякинге, пройти сложный маршрут, найти друзей и побыть наедине с природой! Опытные водники подберут оптимальный для тебя маршрут от двух тысяч рублей. 📲 Подробнее о локации в нашем приложении https://frissonapp.com/places/613 #frissonjournal #frisson #активныйотдых #экстрим #сплав #каяк

🏄‍♂ Многие не знают, что в России и даже в родном городе можно посёрфить. До сих пор существует стереотип, что покатушки на доске созданы только для океанских волн. Спешим обрадовать. Для сёрфинга не нужен океан, если есть гидрокостюм и ветер. С последним в нашей стране полный порядок. Парни из Северодвинска, например, нашли пушечный спот для морской каталки. Лови список регионов, в которых также живёт сёрфинг: - Камчатский край - Калининградская область - Краснодарский край - Курильские острова - Ленинградская область - Мурманская область - Приморский край - Республика Дагестан - Республика Крым - Санкт-Петербурга - Сахалинская область 🌊 Локации лучших спотов знают ребята из сёрф-объединения @gdevolna #frissonjournal #frisson #сёрфинг #активныйотдых #экстрим

🤠 Газануть по бездорожью на квадроциклах предлагают в разных городах. Одна хорошая локация есть в Нижнем Новгороде. Такая активность дарит море ярчайших эмоций! На четырехколёсном вездеходе вам доступны живописные маршруты и пейзажи, к которым не добраться на обычных авто. К слову, права на такой движ вам не нужны. За 15 минут с квадриком научат обращаться даже новичков. Незабываемое время на природе вам обойдётся за три тысячи рублей. Все просто- приезжай и катайся. 📲 Подробнее о локации в нашем приложении https://frissonapp.com/places/1928

🌪️Полетать, не поднимаясь в небо? Легко! Аэродинамическая труба - крутейшая активность, напоминающая прыжок с парашютом. Такая движуха идеальна для людей с боязнью высоты. Абсолютно безопасный тренажер захватывает дух как у взрослых, так и у детей. Да-да. Летать в нем может даже малышня от 6 лет. Специальная подготовка здесь не требуется. Испытать ощущения полета в свободном падении предлагают в Ярославле за 3.000 рублей. 📲 Подробнее о локации в нашем приложении https://frissonapp.com/places/1330 #frissonjournal #активныйотдых #аэротруба #полет

💫 В Великом Устюге можно дотянуться до неба всего за 4.000 рублей. Столько стоит полёт на паралёте с пилотом. К слову, подняться к облакам могут даже дети в возрасте от 10 лет. Полёты проводятся круглый год. Главное условие - погода без осадков и ветер не более 3 м/сек. 📲 Подробнее о локации в нашем приложении https://frissonapp.com/places/2160 #frissonjournal #активныйотдых #паралёт #параплан

🌬️ Многие ошибочно считают виндсерфинг сложным и недоступным видом спорта. Мол, чтобы встать на доску нужно потратить кучу времени и денег. Но укротители ветра из Рыбинска опровергают этот миф. На местной виндсёрф-станции 90% новичков встают под парус с первого занятия. А часовая тренировка со снаряжением и инструктором обходится всего в две тысячи рублей. Научиться управлять силой ветра сюда приезжают со своей страны. 📲 Подробнее о локации в нашем приложении https://frissonapp.com/places/2310 #frissonjournal #активныйотдых #виндсёрфинг