weronno

присед -2.5 рекорд жим +7.5 рекорд тяга +17.5 рекорд решили все-таки попробовать 150, но, не сегодня, зафиксировали 140, но видоса нет и это все даже близко не на пике, в тренировочном процессе, одним внеплановым сбд днем свободно два места на ведение для связи: @atwrdstr

вторая за день

Как дела, спортсмены ?

любимые подопечности❤️

8 часов было проведено в шараге, все зачеты забрал !

🚨ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ🚨 2000₽/мес

📝Еженедельный тренировочный план 🌟Постановка/корректировка техники выполнения упражнений 💊Консультации по спортивному питанию (БАД) 🌟Помощь в выборе/поиске экипировки 📁Помощь в поиске/регистрации на соревнования 📱Связь 24/7 ⛔Доступ в закрытый канал и чат

Хочешь узнать что-то новое ? 🔼 А может и вовсе решил что надоело смотреть на других и не понимать: Откуда бл#ть у них Феррари ⁉️ Я готов тебе помочь ❗️ Напиши мне: @atwrdstr отзывы: https://t.me/coachweronno

веронно -16 лет

Рашгард взял у пацанов из RepRebelShop Щас у них шмотки стоят прям диких копеек, повод приобрести новый айтем в коллекцию !

Дергал 165кг 5х3 седня, все подходы хук+ноу белт кста. Легко очень, стифф бар прикольно тянется, углы нравятся прям очень. Посмотрим че будэ некст вик…

ноги спички ваще

Дышать нечем в зале, встал неплохо, думал ваще не встану, очень давно ниче более 110 не было, в среду тянем копеечки чутка🌟

отдых по 3 минуты еще был во время тяги, чудом выжил вчера🙏 но тварь летала очень страшно, в руки взял себя, как раз благо этому кортизон лоу, последний подход не ощущал ноги, но сука добил все же

чуть не насрал нахуй здесь

150х5х5 стифф бар, после приседа 5х5 и жима 4х3 без комментариев… я 200.

🚨ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ🚨 2000₽/мес

📝Еженедельный тренировочный план 🌟Постановка/корректировка техники выполнения упражнений 💊Консультации по спортивному питанию (БАД) 🌟Помощь в выборе/поиске экипировки 📁Помощь в поиске/регистрации на соревнования 📱Связь 24/7 ⛔Доступ в закрытый канал и чат

Хочешь узнать что-то новое ? 🔼 А может и вовсе решил что надоело смотреть на других и не понимать: Откуда бл#ть у них Феррари ⁉️ Я готов тебе помочь ❗️ Напиши мне: @atwrdstr отзывы: https://t.me/coachweronno

на много лайков мы с ваней веронно заснимем классное видео

#подопечные 1. Володя - пожали 62.5кг на 2 повторения довольно легко, на небольшом утомлении при пм’е 60кг, сейчас более углубимся в работу над верхом тела, постараемся накинуть мяса, следим пока только за белками, но при этом и не обжираемся, посмотрим как пойдет. 2 Артём (14 лет недавно треснуло, веронно детский сад💪) — пришел недавно, потянули 112.5кг на 2 повторения, опять-же небольшое прям утомление, личный рекорд, до этого тянул 110кг на 1 повторение. Говорил уже чтоб штангу не ронял, видимо хочет нарваться на присед 10х10…