⚡️ЭНЕРГИЯ НА 100 %⚡️

Есть и такая йога 😄 Вы знали ? Однажды, чисто из любопытства, я попала на занятие йоги смеха. Очень понравилось, но на тот момент я ещё занималась обычной йогой и на гвоздях практиковала. То есть времени не хватало на всё. А тот единственный опыт до сих пор помню 😄 Основана эта методика на научно доказанном факте - оказывается, наш мозг не различает, когда мы смеёмся естественно, а когда искусственно. Эндорфины - гормоны радости вырабатываются в обоих случаях. Получается, мозг можно обмануть, начать смеяться без причины. Так и происходит на групповых занятиях йоги смеха. Сначала все смеются искусственно, но потом начинают заражаться смехом глядя друг на друга, и смех превращается в естественный, все уже смеются от души. Смех продлевает жизнь! Это было доказано не единожды. Во время смеха в нашем организме происходит много физиологических процессов. Когда мы смеёмся, мы активно дышим. Поэтому эта практика называется йогой смеха. А придумал её индийский врач-физиолог Мадан Катария в 1995 г. Он заметил, что дыхание во время смеха похоже на дыхание пранаяма. То есть долгий вдох и частые короткие выдохи. При таком смехе весь углекислый газ выдыхается, и лёгкие освобождаются для кислорода. Когда человек активно выдыхает и делает потом глубокий вдох, его организм, в том числе и мозг, насыщается кислородом. А ещё во время смеха происходит естественный массаж всего ЖКТ. А ещё это отличная гимнастика для мышц лица. Представляете!? А ещё калории сжигаются 🔥 Ну, а самое главное, йога смеха очень помогает при стрессе, зацикленности на проблемах. Улучшается работа ССС, давление приходит в норму. Проверьте 😍 Если в вашем городе есть йога смеха, сходите, попрактикуйте. Оздоровление может быть и таким. *️⃣Для связи @Raifa511

Масленица продолжается ☀️ 🙂 У каждой хозяюшки свой рецепт блинов. Я люблю тонкие и обязательно с дырдочками. Может, кто-то ещё не знает их секрет. Делюсь 😇 Он очень простой! Когда ваше тесто для блинов готово - влейте стакан крутого кипятка и быстренько размешайте! ВСЁ! 👌 Я ж говорю - очень простой ! Поделитесь своими секретами. Что заворачиваете в свои блины? Всем вкуснючих блинов! 😊 @Raifa511

Приветствую, дорогие 😘 Хочу познакомить вас с одной из любимых практик с красивым названием "созерцание".

Созерцать можно что угодно, но лучше всего природу. Представьте себя у реки или озера. Вы сидите на берегу, никого рядом... А за рекой, вдали, лес, горы и вы наблюдаете всю эту красоту. Это и есть созерцание. Ни о чём не думайте, просто наполняйте себя энергиями природы. Впитывайте в себя её звуки... Старайтесь разглядеть все краски неба, гор, деревьев вдали. Наслаждайтесь процессом... Незаметно вы войдёте в медитативное состояние, побудьте в нём. Искупайте себя невидимым, но осязаемым потоком Вселенной.

Практикуя созерцание, вы придёте к спокойной и осознанной жизни в современном мире: *️⃣ к снижению стресса, укреплению иммунитета, избавлению от хронических болей и улучшению сна *️⃣ к лучшему пониманию и управлению своими эмоциями, что приводит к эмоциональной стабильности *️⃣ к умению сосредотачиваться на текущем моменте, что способствует улучшению концентрации и продуктивности *️⃣ к улучшению способности слушать и понимать других, что делает отношения с людьми более гармоничными *️⃣ к духовному росту, а значит познаете смысл и ценности жизни В конечном итоге созерцание может сделать жизнь более качественной, гармоничной и осознанной. Скоро весна, а там и до лета рукой подать 😇 Знали о такой практике? Созерцание можно и дома практиковать. Например, рассматривать цветок или картину или даже вид из окна. Для связи @Raifa511 #исцеляющиепрактики #энергиядляжизни #энергокоррекция #энергоочищение #ангельскаятерапия #исцеляющиемедитации

С ДНЁМ ВЛЮБЛЁННЫХ, ДОРОГИЕ 💗 ПУСТЬ СЧАСТЬЕ НЕ ПРОХОДИТ МИМО, В ЛЮБВИ, КОНЕЧНО, ПОВЕЗЁТ ! И ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ПУСТЬ БУДЕТ В ЖИЗНИ КРУГЛЫЙ ГОД ! ❤@Raifa511

Приветствую, дорогие! Решила повторить один из своих постов для здоровья. Помнится, в ВК он набрал самое большое количество лайков и репостов 🙂 Несколько лет назад я узнала о пользе стакана горячей воды натощак по утрам. Изучила эту тему, и утро моё начинается не с кофе. Конечно же, сначала умываюсь, чищу зубки. Наливаю воду температуры 38-42°С, не горячее. Это важно! Вода имеет память ! Поэтому сначала наговариваем на неё всё, что желаем себе любимой. Ну, например, "я красивая! я здоровая! я молодая!" Это всё работает на 💯 Проверено на себе ! можно и без наговора 🙂 И выпиваем не спеша, маленькими глоточками заряженную целебную воду. Завтракаем через полчаса, тоже важное примечание. Расскажу, от чего избавилась я : 😀 от налёта на языке (первый признак проблем с жкт) 😀 от запоров 😓 от сухости кожи 😀 от вялости утренней А теперь, что говорят медики Горячая вода натощак: *️⃣ помогает выработке желчи, восполняет дефицит жидкости, разжижает кровь, препятствует появлению тромбов *️⃣ стимулирует кровообращение *️⃣ обеспечивает ток лимфы *️⃣ запускает пищеварительный процесс Уверена, многие из вас знают о пользе горячей воды натощак. Вы - молодцы! Поделитесь своим опытом, расскажите 🙂 Для связи @Raifa511 #исцеляющиемедитации #исцеляющиепрактики #энергоочищение #энергокоррекция #ангельскаятерапия

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 😇🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ☀️ Я начинаю эту неделю с чистого листа ☀️ Я полна энергии и энтузиазма ☀️ Я привлекаю в свою жизнь только позитив и успех ☀️ Я достойна счастья, здоровья и изобилия ☀️ Я открыта новым возможностям и готова принять всё, что мне принесёт эта неделя ☀️ Я уверена в себе и своих способностях, и я добьюсь успеха во всём, что я делаю ☀️ Я окружена любовью и поддержкой, и я благодарна за всех замечательных людей в моей жизни ☀️ Я живу настоящим моментом и наслаждаюсь каждым мгновением этой недели ☀️ Я верю в себя и свою способность создавать жизнь, которую я хочу ☀️ Я полна благодарности за всё хорошее в моей жизни, и я с нетерпением жду всего, что принесёт эта неделя ☀️ Я достойна любви, счастья и успеха, и я создаю жизнь, наполненную этими вещами. Вот увидите, неделя будет волшебной 🌈потому что как говорим мы, так и живём! Дорогие, поделитесь своими настроями на неделю 🙏 Для связи @Raifa511 #исцеляющиемедитации #исцеляющиепрактики #энергоочищение #энергокоррекция #ангельскаятерапия

Приветствую, дорогие 😘 Предлагаю практику " соляризация", ранее рассказывала как делать в тёплое время года. Но зимой тоже можно делать, и не менее эффективно. ☀️ Если вам повезло и выглянуло солнышко, ловите момент. Подойдите к окну и подставьте лицо тёплым лучам. Закройте глаза и получайте удовольствие. Ощущения волшебные. Всего за несколько минут солнечная энергия наполнит ваши глаза здоровьем. Это и есть соляризация. Солнечный свет оказывает целительное воздействие на наши глаза. Придаёт им красоту, силу, успокаивает. Избавляет от слезоточивости, улучшает кровообращение. Глаза становятся блестящими, живыми и притягательными. После практики подойдите к зеркалу, вы будете поражены своим взглядом 😊 А вы знали про соляризацию? Делали? Попробуйте, понравится 😇 Есть вопросы? Отвечу в комментариях 😇 Для связи @Raifa511 #медитации #соляризация #энергиясолнца #зимнеесолнце

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ⚡️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 А что это такое, спросите вы? Это метод альтернативной медицины, основанный на представлении о том, что физическое тело человека окружено энергетическим полем, которое может быть нарушено по разным причинам. Так вот, энергокоррекцией можно восстановить баланс и поток энергий в теле ⚡️ В результате сессии энергокоррекции ⤵️ 😇 на физическом уровне человек получает приток энергии и жизненной силы 😇 на эмоциональном уровне снижается тревожность и стресс 😇 на ментальном уровне улучшается концентрация, ясность ума и креативность 😇 на духовном уровне энергокоррекция способствует большей связи с собой и окружающим миром В целом улучшается сон, пищеварение, общее самочувствие восстанавливается ⚡️ ЧТО ДАЮ Я ? ⚡️ Всё, что выше ⤴️ ⚡️ И больше ⤵️ ⚡️ Выравниваю позвоночник потоком Высших Сил как проводник. В результате руки и ноги становятся одной длины и другие части тела ( проверяю предварительно на диагностике) Провожу вживую и онлайн 😇 Кому важно офлайн получить помощь, напишите из какого вы города, направлю к энерготерапевту (по возможности) Запись на сессию энергокоррекции @Raifa511 #энергиядляжизни #исцеляющиепрактики #энергоочищение #ангельскаятерапия #соляризацияэнергиясолнца #динамическаямедитация #энергокоррекция

Тест на проверку грудного отдела позвоночника 🙌 Встаём ровненько, руки вдоль туловища. Расслабить плечи, руки. Поднять руки вверх и с силой выбросить их прямо перед собой, ладонями друг к дружке. Соединить ладошки. Не старайтесь совместить их симметрично при этом. Разница в высоте пальцев говорит о смещении позвонков в грудном отделе позвоночника. А руки у вас одинаковой длины! Просто из-за перекоса в позвоночнике одна рука "длиннее" или "короче" другой. Энергокоррекция позволяет поставить позвонки на место, и руки тоже принимают правильное положение. Для связи @Raifa511 #энерготерапия #энергоочищение #Энергокоррекция #ангельскаятерапия #выравниваниерукног

Приветствую, дорогие 😇 На этих фото видно результат сессии энергокоррекции. На первом - правая ножка длиннее на 1 см, точнее это говорит о проблемах в поясничном отделе позвоночника. На втором - ножки выровнялись 😇 после проведения одного сеанса энергокоррекции. А вы проверили 🦶🦶? Как проверить - показала здесь Для связи @Raifa511 #энергокоррекция #ангельскаятерапия #проблемыспины #выравниваниеногрук #болитспина #медитации

ПРОВЕРЯЕМ ПОЗВОНОЧНИК Проверить можно и сидя на стуле, но на полу нагляднее 👌 Разница в длине ног говорит о смещении позвонков в поясничном отделе позвоночника 👌 Наличие проблем в грудном отделе позвоночника можно определить по длине рук. Если будет интерес, также запишу видео 👌 ЭНЕРГОКОРРЕКЦИЯ тела позволяет выправить позвоночник. И я это делаю 👌 и офлайн, и онлайн. Для связи @Raifa511 #проблемыпозвоночника #искривление #выравниваниерукиног #энергокоррекция

ПРИВЕТСТВУЮ НОВЕНЬКИХ ☀️ Благодарю за интерес к моему каналу Энергия на 100 % Меня зовут Райфа. Практикующий энерготерапевт 😇 Восстанавливаю баланс души и тела духовными практиками: 😇 Исцеляющие медитации 😇 Энергоочищение 😇 Энергокоррекция тела Вот один из примеров энергокоррекции тела. На моём канале вы найдёте пробные исцеляющую и другие медитации. Также делюсь простыми упражнениями для поддержания физического здоровья. Например, очень полезное упражнение "Золотой петух". 😇 В закрепе навигация по каналу Связь со мной @Raifa511 #энергокоррекция #энергоочищение #энергиядляжизни #жизньвгармонии #здоровье

Однажды мне посчастливилось побывать на шоу трёх роялей BEI SUONO 💥 Восторг, эмоции не передать словами 🔥 Как вам, понравилось?

Приветствую, дорогие 😘 А вы знали о существовании голубых зон? Писатель Дэн Бюттнер знакомит и раскрывает секреты пяти уникальных мест на нашей планете, где люди живут необычайно долгой и насыщенной жизнью. Смотрите, кому интересно, последний фильм. Смотрится легко и интересно. Остальные серии можно найти при желании самостоятельно 👌 https://rutube.ru/video/2f666ec034784640f80ee6f5a52b70a2/ Для связи @Raifa511

Приветствую, дорогие мои подписчики 🥰 Благодарю вас за интерес к моему каналу 🙏 Но сегодня хочу пригласить вас в мир Атоми 😍 Атоми - это интернет - магазин из Южной Кореи. Теперь многие товары я покупаю на этой торговой площадке. Не хожу, как раньше, по магазинам в поисках хорошей косметики, средств для личной гигиены, кофе и многих других вещей. Очень удобно, регистрация бесплатная, доставка бесплатная до центра выдачи заказов. То есть пользуюсь, как WB или OZON. Скажете, что сетевой? Да, но только для желающих зарабатывать на рекомендациях! Поэтому покупаете, что хотите и когда хотите, на любую сумму. Я являюсь дистрибьютором Атоми, и веду канал, где рассказываю о продукции. Например, сегодня про зубные щётки с ионами золота ✨ каждую секунду в мире продаётся 1 зубная щётка Атоми! Атоми работает в 58 странах на сегодня, столько же на стадии открытия. Интересно? Присоединяйтесь! (ссылка активна ) Есть вопросы ? Отвечу в комментариях 👇 Захотите пользоваться магазином - дам доступ 👌 Для связи @Raifa511

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Драгоценные, как часто вы это делаете? Хотите, расскажу, как начать и ввести это в привычку, чтобы жизнь заиграла новыми красками 🌈 Каждый день находите для себя, любимой, всего 10 минут, чтоб поговорить с собой. ПРИСЯДЬТЕ ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА ПОДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ, о том, что радует вас в жизни. Может быть это любимое занятие, забота о дорогом человеке, воспоминание о путешествии на море, у каждого найдется радость.

А теперь начните погружаться в себя. Представьте своё тело изнутри, внутренние органы, сосуды, нервы, мышцы и т. д, насколько знаете анатомию 😅 Представляйте, как по вашим чистым, молодым сосудам легко и свободно течёт здоровая свежая кровь, напитывая ваши клетки кислородом. Как расправляются органы, получая полезное питание. Как очищается и оздоравливается каждая ваша клеточка, каждый нерв, каждый хрящик, каждый суставчик. Визуализируйте свой мозг 🧠, как слаженно функционируют все его отделы, отдавая команды всем частям тела. Пройдитесь по всему телу, поговорите с сердцем, лёгкими... Каждый орган слышит нас и отвечает. Думаю, для каждого из них вы найдёте ласковое слово.

 Самое время для аффирмации:" С каждым днём я становлюсь здоровее, моложе и красивее, сильнее и крепче! " Произносите с верой, в каждое слово вкладывайте ощущение, как будто это так и есть. Помните, вначале было Слово. И оно влияет на наше состояние. Всё 😇 пробуйте! Уверена, вам понравится 😀 А жизнь начнёт меняться волшебным образом 💯 С вас ❤️ за пользу Для связи @Raifa511 #ангельскаятерапия #энергокоррекция #энергоочищение #выравниваниерук #выравниваниеног #медитации #исцеляющаямедитация

Подходит к концу ещё один день жизни. Как же правильно его завершить? Сейчас научу 😇 Перед сном, можно в постели даже, проговорите себе: " Благодарю и благословляю сегодняшний день и всё, что в нём было, и отпускаю его легко и с радостью." Подсознание воспримет эти слова как установку и всю информацию, полученную за день, переработает во сне в положительном ключе. Не верите? Проверьте! Теперь нужно настроить себя на здоровый крепкий сон. Призовите Архангела Михаила и обратитесь к нему с такими словами:" Дорогой Архангел Михаил, охраняй мой сон, охраняй мой дом и близких моих. Благодарю тебя 🙏" Всё! Скажите "стоп!" всем мыслям и засыпайте. Утром, проснувшись, поблагодарите небесных помощников (или себя 😇) за новый день и благословите его. Например, "Сегодня меня ждёт чудесный день, полный добра, любви и радости. Благодарю и благословляю этот день, все события и людей в нём" Каждое утро дарит возможность настроить и сотворить день на свой лад. Попробуйте и убедитесь! Дорогие, согласитесь, ничто не появляется в нашей жизни ниоткуда. Всё из наших мыслей. Наше настоящее это результат наших мыслей и поступков в прошлом. Наше будущее это результат нашей мыслемешалки в сегодняшнем дне. О чём мы думаем, во что верим - то и получаем в будущем. Так что, прочь все страхи из головы, из сердца...думаем о хорошем! Ой, хотела коротко, но не буду уже исправлять 😅 Как завершаете свой день, дорогие? Делитесь! Для связи @Raifa511 #ангельскаятерапия #энергоочищение #энергокоррекциятела #медитации #духовныепрактики #молитвы #благословение

Он прост, как всё гениальное 👌 И совсем неважно, где медитировать, на берегу моря или на коврике в своей комнате. Неважно в какой позе! Необязательно вот так 🧘 Можно сидя, можно лёжа, главное - чтоб было комфортно и ничто не отвлекало вас. Секрет медитации в релаксации, то есть расслаблении 😌 Итак, сядьте в любимом месте, закройте глаза и начните просто, естественно дышать, без усилий. Расслабьтесь...Как?⤵️ 😇 Попробуйте визуализацию. Постарайтесь представить себе какое-то приятное и спокойное место, где вы хотели бы оказаться. Это может быть берег моря, поляна в лесу, уголок в саду или любое другое место, которое ассоциируется у вас с отдыхом и умиротворением. 😇 Представьте выбранное место как можно более ярко и детально. Увидьте все цвета, формы, всё, что есть в этом месте. Постарайтесь услышать звуки: шум воды, стрекотание насекомых, шелест листвы. Ощутите запахи: аромат цветов и разнотравья или свежести морского бриза. Может, вам нравится запах свежескошенной травы? (мой любимый 💚) Постарайтесь прочувствовать ощущения на коже: как солнечные лучи согревают вас или прохладный ветерок успокаивает вас, мягкий песок или трава щекочут вам спину... Полностью погрузитесь в эти ощущения и насладитесь красотой и спокойствием. Побудьте в этом состоянии... Если отвлекают мысли, переключите внимание на дыхание, и продолжайте созерцание себя в любимом месте. Выходите из медитации мягко, откройте глаза, потяните тело, ещё немного посидите... Что чувствуете, какие ощущения? Медитация способна очистить разум, улучшить память и внимательность, научить видеть жизнь с более осознанным и позитивным взглядом.

Будь терпелив 🙏 медитация требует практики. Не расстраивайся, если не почувствуешь результатов сразу. Не бросай, начни с 3 минуток и постепенно увеличивай время. Главное - делай регулярно и со временем ты увидишь разницу.

Для связи @Raifa511 #ангельскаятерапия #энергокоррекциятела #энергоочищение #исцеляющиепрактики #медитации

Сегодня, 10 января, оказывается, благоприятный день для постановки и прописывания целей на 2025 год 🙂 В этом году подошла к этому вопросу по новому. Не знаю, может есть название у этой методики, а суть в следующем. ⭐️ УЕДИНИТЬСЯ! Взять 4 листа А4 и на каждом написать заголовки: 1️⃣.Что я хочу Иметь 2️⃣. Что я хочу Уметь 3️⃣. Что я хочу делать каждый день 4️⃣. Что я хочу сделать хотя бы раз в жизни ( или хотя бы периодически, иногда) ⭐️ Написать на каждом листе по 25 желаний, но в вышеуказанном порядке. ⭐️ Затем из написанного выбрать 5 целей, которые мотивируют, и ещё раз переписать. Далее разбить их на шаги и прописать сроки начала исполнения. 😇 В общем, потратила кучу времени, прописала. Жду исполнения 😄 А вы как планировали? В голове или прописали на бумаге? Считается, что цели, сохранённые на носитель, как печать, обязательство перед самим собой. Для связи @Raifa511 #ангельскаятерапия #энергоочищение #энергокоррекция #исцеляющиепрактики #медитации

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ПОДАРИ НАМ СЧАСТЬЕ 🎉 ПОДАРИ ЛЮБОВЬ 💞 КРАСОТУ, ДОБРО 🙏 ВОЛШЕБСТВО ЧУДЕС ✨ В КАЖДЫЙ ДОМ 🏡 МИР, ТЕПЛО И СВЕТ ☀️ С новым годом, дорогие ! Благодарю каждого на моём канале за интерес и участие 😇 Пусть этот год будет самым лучшим в жизни! Процветайте! Живите в радости ! В гармонии 😇 Для связи @Raifa511 #ангелотерапия #энергоочищение #энергокоррекция #медитации #исцеление #здоровье #духовныепрактики