Клуб Братьев Крэй
Дᴏбᴩᴏ ᴨᴏжᴀᴧᴏʙᴀᴛь ʙ нᴀɯ ᴋᴧуб, ʍужиᴋ, Бᴩᴀᴛья Кᴩэй нᴀ ᴄʙяɜи! Сᴄыᴧᴋᴀ дᴧя ᴨᴩияᴛᴇᴧя: https://t.me/+j9CKF4CqSzpkNjg6 ʙᴧᴀдᴇᴧᴇц — @manvel_900
Show more3 499
Subscribers
+9024 hours
+5727 days
+1 69330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
🟡Внедрение привычек
Помнишь себя, когда хотел начать бегать по утрам, сделал это пару раз и бросил нахуй с полным отвращением? Это из-за неправильного внедрения
🗣Главный принцип
Чем плавнее ты будешь внедрять новую привычку, тем железнее она у тебя закрепится. Эффективнее всего, это делать в 2 этапа
🗣Подготовка
Некоторое время (14-21 д.) ты выполняешь привычку сколько и когда хочешь. Например, хочешь начать ежедневно бегать? Начни с ходьбы, потом бег метров 100, 150 и т.д.
🗣Повышение и внедрение
После подготовки можно начинать выполнять в одно и тоже время + максимально плавно повышать объём. Например, каждый день +50 метров к дистанции
Знал о этой теме?
🌟 — от души, буду пробовать
😚 — уже так делал
🏆 4 3 2
38404
Photo unavailable
ТЫ ПРОСРАЛ ЛЕТО, ОЧНИСЬ
Июнь уже прошёл, а ты так и ничего не добился?
Я нашёл для тебя спасение, держи канал Плато. Здесь гений-админ расскажет тебе:
— Как вырасти за лето на 8+ см [ ГАЙД ]
— Как правильно набирать массу без жира [ ЧИТАТЬ ]
— Как увеличить член на 2-5 см [ СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ]
— Как до конца лета полностью изменится [ УЗНАТЬ ]
Поторопись, вход ограничен: https://t.me/+A5DMU2LG01owOGQy
43001
Photo unavailable
🟡Внедрение привычек
Помнишь себя, когда хотел начать бегать по утрам, сделал это пару раз и бросил нахуй с полным отвращением? Это из-за неправильного внедрения
🗣Главный принцип
Чем плавнее ты будешь внедрять новую привычку, тем железнее она у тебя закрепится. Эффективнее всего, это делать в 2 этапа
🗣Подготовка
Некоторое время (14-21 д.) ты выполняешь привычку сколько и когда хочешь. Например, хочешь начать ежедневно бегать? Начни с ходьбы, потом бег метров 100, 150 и т.д.
🗣Повышение и внедрение
После подготовки можно начинать выполнять в одно и тоже время + максимально плавно повышать объём. Например, каждый день +50 метров к дистанции
Знал о этой теме?
🌟 — от души, буду пробовать
😚 — уже так делал
11000
Приятель, ты часто устаешь?Anonymous voting
- Да, постоянно ебашу как черт
- Нет, я ебаный лентяй
49100
Photo unavailable
🟡Это мешает тебе зарабатывать
Деньги даруют человеку свободу, но не у многих получается зарабатывать нормальные суммы
🗣Убеждения
В тебе с детства куча ненужных установок, которые мешаю тебе начать зарабатывать хороший кэш, как можно быстрее избавляйся от них🗣Отвлечения
Мужик, хочешь начать ебашить по страшному? Попробуй повысить дофамин и нахуй убрать все отвлечения, результат гарантирую🗣Задержка
У тебя появилась бизнес-идея, но ты сидишь и днями просто все обдумываешь? Красавчик, так ты проебываешь свой шанс реализовать ахуенный бизнесКак с деньгами? 😚 — делаю хороший кэш 🏆 — пока чёт не идёт
🏆 10 3 2
55710
Photo unavailable
Я ТЕБЯ ПРИСТРЕЛЮ БЛЯТЬ
Если и дальше продолжишь каждый свой день проебывать за дрочкой. Тебя это не заебало?
Мэттью Макконахи создал свой приватный канал с полезными гайдами. Там он расскажет тебе:
— Как забить на мнение окружающих [узнать]
— Как отказаться от дрочки [помог 92%]
— Как выглядеть лучше джентельменов за 623₽
Подпишись и разъеби это лето: https://t.me/+EjKFbjLUFC8xNTZi
50200
Photo unavailable
🟡Не забывай о смерти
Волнуешься о том, что скажут другие? Или о предстоящем экзамене?
🗣Жизнь конечна
Каждый раз, когда начинаешь волноваться о какой-то ерунде — напоминай себе, что ты рано или поздно умрёшь и все люди, которые сейчас живут тоже🗣Усиль это ощущение
Зачем? Чтобы начать уже жить, а не существовать. Для этого нужно лишить себя базового комфорта, в особенности отказаться от мастурбации🗣Это придёт не сразу
Дабы принять этот факт, тебе придётся не один день пережить с этой мыслью. В сложных, страшных ситуациях всегда вспоминай об этомПринял этот факт? 🌟 — даже не верится как-то 👀— да, извлекаю из этого пользу
👀 5 3
57521
Photo unavailable
🟡Как избавляться от зависимостей?
Пока ты зависим от чего-либо, достижение любой цели будет даваться в 10 раз сложнее, поэтому, время пришло
🗣Создание условий
Сделай так, чтобы у тебя не было физической возможности согрешить (покурить, бахнуть пивка), иначе дофамин тебя победит и ты сорвёшься🗣Люди
Пока ты находишься в кругу людей, которые злоупотребляют тем, что хочешь бросить - с вероятностью в 90% у тебя это не получится🗣Займи себя
На период отказа от привычки советую максимально загрузить себя делами, что поможет вообще забыть о мысли сорватьсяЗависим от чего-нибудь? 😍 — нет, я альфа 👀 — бля, да, но исправлюсь
👀 7 6 2
73600
💪 Еще 9 человек и закидываю гайд как навсегда бросить дрочку, подпишись:
https://t.me/+bkugJsLhQ2QyNWFi
Лысые советы
Я твой лысый воспитатель, со мной ты станешь успешным Приглашай девченок и они станут мужчинами -
https://t.me/+z2UauYUOLw0zYTRiСвязь - @maxxzol
13300
Photo unavailable
Подрочил — посмотрел тик ток — сделал тяжку
Так ты проводишь своё лето? Если ты делаешь хоть одно из этого, то ты ленивое чмо!
Я не знаю почему ты до сих пор не читаешь Лысые Советы, ведь там есть всё, что нужно:
— гайд на набор массы и создание эстетичного тела
— гайд на отказ от порно, тик тока и ашкьюдишек
— гайд на ахуенный сон и ахуенное утро
🌟 Можно дрочить и дальше, но я бы подписался: https://t.me/+bkugJsLhQ2QyNWFi
2❤🔥 1⚡ 1 1
ЗАБРАТЬ ВСЕ ГАЙДЫ 🦍
61700
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.