ДЕЛАЕМ CASH

Мужик следи за своей головой

Разберем про использование сухого шампуня:

1️⃣ Сухой шампунь Если тебе нужно прям ну блять срочно помыть голову, а обычным шампунем ты этого сделать не можешь, то сухой будет в самый раз. Возьми у мамы или сестры, а лучше купи на всякий 2️⃣ Не часто Постоянно мыть бошку сухим шампунем опасно. Он не очищает голову, а просто создает эффект того, что голова чистая. Следственно, она будет грязной спустя время. Используем только в экстренных ситуациях! 3️⃣ Не приятная хуйня Раздражение, перхоть, зуд, и подобная дичь будут с тобой после постоянного использования сухого шампуня – волосам пизда Пользуешься этой штукой? 🚶‍♂️ — Лучше обычным шампунем 🌟 — Не часто, но использую PRIMEMEN | Мужская дисциплина

Доброе утро солнышко❤️ Ты что брат ебанулся? Займись собой, не жди не от кого нечего. Есть только ты и твоя срака которую нужно поднять 🚶‍♂️ — Админ я тебя понял, ебашу 🌟 — Мне пох, живу одним днем PRIMEMEN | Мужская дисциплина

ГОРЯЧАЯ ВАННА – имба? Что же может быть лучше контрастного душа? Верно, только ванна: 1️⃣ Очищение

Отлично подойдет для тех, у кого есть прыщи на спине.

Горячая вода помогает раскрыть поры на твоей коже, что позволяет ей вывести лишний жир и грязь из твоего организма. 2️⃣ Расслабление

Приходишь после зала и идешь в ванну.

Горячие ванны отлично помогают после тяжелых силовых тренировок в зале. 3️⃣ Настроение

Благодаря горячим ваннам.

Твой мозг ловит некоторую волну спокойствия, избавляя тебя от лишних тревог и бессмысленного стресса. Какого хуя у админа нет в ванной, я бы вам там такие посты писал)🍸 Мужики, кто ходит в горячую ванну? 🚶‍♂️ — Хожу, вообще ебанутая тема 💪 — Нету ванной, под душем тоже кайф PRIMEMEN | Мужская дисциплина

ВЫКИНЬ НАХУЙ СВОЮ АШКУДИШКУ

Встаешь с кровати и сразу делаешь затяжечку, довольный? Щас ловишь легкий дофамин, а после рак легких

🤐 Респираторы на всю жизнь Жижка из твоего подика в лёгкую может повредить легкие и дыхательные пути, что приводит к кашлю, хрипу, отдышке, и так далее. 👾 Тебя ждет РАК Хоть в электронках и нет табака, они содержат другие химические вещества, которые могут быть канцерогенными. Твоя любимая дуделка может повредить твои ДНК клетки и увеличить риск развития рака. 😮‍💨 Отравление никотином Вейпы могу доставлять большое количество никотина , что может привести к твоему отравлению. Тошнота, рвота, головная боль и головокружение, весь список плавно пройдёт по тебе. 🚶‍♂️ — Да админ, пора бросать 💪 — Да похуй , все нормально будет PRIMEMEN | Мужская дисциплина

ТЫ ЖИРНЫЙ ТУПОЙ НЕКРАСИВЫЙ НЕУВЕРННЫЙ В СЕБЕ ОЧКАСТЫЙ ВОНЮЧИЙ ВОЛОСАТЫЙ КОНЧЕННЫЙ БАРАН А ТВОЯ ПРИЧЕСКА БОЛЬШЕ ПОХОЖА НА КУСОК ДЕРЬМА ВЕСЬ ДЕНЬ ТЫ СИДИШЬ В ТЕЛЕФОНЕ И ДРОЧИШЬ, ЖРЕШЬ ЧТО ПОПАЛО И ТРАТИШЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ, НЕ ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ ТЕБЯ ИЗБЕГАЮТ ДЕВОЧКИ ПОТОМУ ЧТО ТЫ ТУПОРЫЛЫЙ ЖИРНЫЙ ИШАК, У ТЕБЯ НЕТ ДРУЗЕЙ И ТЫ ВСЕМ МЕРЗОК ТЫ ЖАЛКОЕ ЧМО И НАВСЕГДА БУДЕШЬ ТАКИМ Надоело это слышать и хочешь все высказать автору, подпишись на ManEvolution

Доброе утро братцы, накинул вам утренней мотивации Понедельник долго ждать не будет, так что поднимаем свои булки с кровати и вперед ебашить Сегодня для вас два задания: 1️⃣Сходить в зал или треня дома 2️⃣Заработать косарь 🚶‍♂️ — Сделаю админ 💪 — А как косарь заработать PRIMEMEN | Мужская дисциплина

ТЕБЯ ОСКОРБИЛИ – хули делать? Сегодня я расскажу, как правильно реагировать на оскорбления всяких ишаков ✍️ Меньше говори Чем больше ты отвечаешь оскорблениями на оскорбления, тем больше унижаешься. Говори меньше, но отвечай чётко ✍️ Остроумие Остроумная шутка может разрядить обстановку, но может и накалить. Смотри по ситуации, главное не переборщи с остротой шутки ✍️ Наглая школота Если к тебе лезет школота, то бить их, или отвечать что-то — не вариант. Можешь взять их за ухо или волосы и объяснить, что не нужно так больше делать Встречал наглых пиздюков? 🚶‍♂️ — Было такое, оттаскал за уши 💪 — Не встречал и хорошо PRIMEMEN | Мужская дисциплина

Съезжай уже от родителей

Тебя кормят, поят, спать укладывают, вот заебись то да

А что с тобой будет, когда ты останешься один? Да правильно, пиздец тебе 1️⃣ Самостоятельность Ты начинаешь делать все сам, от готовки до мытья пола. Ты живешь сам по себе и решаешь свои проблемы 2️⃣ Ответственность Вот что самое главное, ты становишься более серьезным, начинаешь беспокоиться где взять деньги и как дойти до дома

Ты должен, понимать ответственность за себя и за свою жизнь

3️⃣ Вывод Ты просто начинаешь быстрее взрослеть и будущая взрослая жизнь тебя не напугает. Ты будешь готов ко всему Один или с родителями? 🚶‍♂️ — Конечно один, давно об этом думаю 👑 — С родителями, есть всегда будет PRIMEMEN | Мужская дисциплина

СРОЧНО братва 💪 Если сегодня воскресенье это не означает что можно ебланить, пока ты только проснулся какой то пездюк встает в 6 утра и гриндит каждый день 🚶‍♂️ — Ебашим мужики 💪 — Я буду спать PRIMEMEN | Мужская дисциплина

Ты заебал лениться

Если ты не хочешь прожить свою жизнь хуёво, то должен перестать лениться.

1️⃣Создай план

Без чёткого плана у тебя вряд ли что-то получится сделать.

Подумай, каким способом тебе было бы проще всего сделать свои дела – распиши план с конкретными действиями и четко ему следуй. 2️⃣Выстави сроки Ко всем пунктам своего плана выстави временные сроки, которые будут кусать тебя за задницу и заставлять делать дела как можно быстрее.

Главное, не давай себе слишком много времени

на выполнение дел, чтобы лень не взяла верх на твоими планами.

3️⃣Начинай ебашить Ну а теперь, все, что тебе осталось – это начать плотно ебашить на пути к выполнению всех своих дел, так что давай, приятель, я в тебя верю. Ленишься? 🚶‍♂️ — Никогда нахуй 💪 — Бля, ну иногда ленюсь PRIMEMEN | Мужская дисциплина

БУДЬ МУСКУЛИСТЫМ ПАРНЕМ

Поры бы тебе записаться в зал. Не устал еще смотреть на свое тело с разочарованием? 😔

Лови три привила которых стоит придерживаться, что бы набрать мясцо: 🤐 Силовые тренировки Качай банки в зале до отказа. Сформируй программу тренировок, которая подойдет под набор массы. Меньше кардио, больше железа. 👾 Считай калории Золотое правило: Хочешь набрать массу — ешь больше. Рассчитай норму калорий по калькулятору и увеличь потребление на 300-400 единиц. 😮‍💨 Спортивное питание Выбирай самые качественные продукты. Я употребляю только протеин. Также могу посоветовать креатин. БЦА, например, вообще бесполезен. Брат, таскай железо и набирай массу правильно. 🚶‍♂️ — Уже набираю массу 💪 — Я и так горилла PRIMEMEN | Мужская дисциплина

Доброе утро братва💪 Они сдаются и проигрывают. Ты что будешь делать, тоже сдашься на половине пути? Тогда нахуй ты начал, делайте выводы мужики Братва, выспались? 🚶‍♂️ — Да, бодряк 💪 — Нихуя, еще посплю PRIMEMEN | Мужская дисциплина

ЗАВЕДИ ДНЕВНИК ДЛЯ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Ты видишь в себе свои достижения, начинаешь радоваться и гордится собой 🌟

1️⃣ Для чего он тебе? Ради мотивации, которая является желанием делать что-либо. Наглядно видя свои успехи, она будет угасать очень долго.

Даже если ты дисциплинирован, без мотивации никуда, твой дневник достижений будет стимулировать тебя

2️⃣ Как его вести? Возьми обычную тетрадь в клетку, расчерти в ней таблицу из двух колонок: «Дата» и «Достижение», не записывай туда всё в подряд, а только существенные успехи.

Когда желание заниматься делом будет угасать, открывай дневник и вспоминай эмоции от своих побед

💪

3️⃣ Награждай себя За каждое большое достижение награждай себя отдыхом или разгрузочным днём, в будущем, твоё желание добиваться новых успехов заметно вырастет.

Админ сам пользуются таким дневником, ахуенная тема, тем более когда есть новые результаты

🙌

Ведёшь такой дневник? 🚶‍♂️ — Веду уже давно 💪 — После этого поста обязательно заведу PRIMEMEN | Мужская дисциплина

Начинай день правильно

Если не успеваешь сделать все дела, то ты нихуя не правильно начинаешь свой день.

Щас тебе расскажу, как правильно его начать ❤️ Убирай телефон Вставай спустя 10-15 минут после пробуждения. Нахуй часовое залипание в телефон. ❤️ Правильный завтрак Поешь нормальную пищу, а не закидывай себя всяким говном. Лучше встань на 15 минут раньше и приготовь себе что-то нормальное. ❤️ Делай зарядку Удели 15 минут своего телу. Растяжка и небольшая физ.нагрузка даст отличный стимул твоему организму. Мужчины, как начинаете свой день? 🚶‍♂️ — Так и начинаю 💪 — Мне пох, просыпаюсь в 12 PRIMEMEN | Мужская дисциплина

СМОЖЕШЬ МНЕ НАВРЕДИТЬ?!?! Перед тем, как ты начнёшь задавать тупые вопросы, лучше послушай меня бро: 1) Тебе нужны лайфхаки, как жизнь поправить? [ГАЙД НА РЕГЕНЕРАЦИЮ] 2) Тебе нужны гайды, как найти друзей? [ГАЙД НА ДРУЖБУ] 3) Как стать настоящим мужчиной? [ГАЙД НА СУПЕРСИЛЫ] А вот вопросики свои ты будешь уже в канале задавать, жду: https://t.me/+ach-QlCXrvc3NGQ6

Поднимаемся, мужчины💪 Встаем, на часах уже утро и поэтому самое время врываться в этот день Дам тебе 4 легких заданий на день: 1️⃣Сделать 100 отжиманий за день 2️⃣Заработать 1000 рублей 3️⃣Почитать вечером бизнес книгу 4️⃣Въебать эту реакцию «🚶‍♂️» если готов рвать этот день PRIMEMEN | Мужская дисциплина