🪷 Ирина Соловьева | Реальное Материнство

На этой неделе следующее занятие для беременных в пятницу В 10:00

И так тоже можно 🫶

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ завтра с 10:00 Дом Офицеров, студия Душа, 3 этаж, каб 44

Сейчас очень плодотворное время, чтобы сделать чек-ап, проанализировать - что отпустить, а что оставить? И самое главное - что сделать дальше, чтобы стало еще интереснее 🙌😉🫰 По просьбам большинства желающих прийти на встречу мы перенесли ее на выходные.

1️⃣ Суббота (22 августа) в 11:00

Это отличная возможность плодотворно вместе провести время! Уникальный гость встречи - Галина Морозова - мама 5х и бабушка 4х, специалист-практик в области психологической и финансовой грамотности и просто супер-женщина в пространстве которой точно нужно побыть, чтобы обогатиться и расшириться!!! Место: уютное пространство Кофе-Лео на Спартановке. Моя личная рекомендация - быть в субботу с нами 🫶

Это все про 19 августа, дорогие! Про это во многом наша завтрашняя встреча Места еще есть! Бронь по предоплате - 2000 р Встречаемся за вкусным завтраком в Кофе-Лео для глубокой, ресурсной беседы. С нами - супер-специалист Галина Морозова! Великая удача, пока она в городе - прикоснуться к ее опыту и мудрости! Для брони в @mirasol_dusha

МОЕ НАСЛЕДИЕ 19 августа 2026 года (среда) Жду тебя на эксклюзивной встрече-практикум 👇 МОЁ НАСЛЕДИЕ что я получила и что передам дальше ✨ Уникальность встречи не только в теме и в подходе, но и в тех, кто ее собирает, и кто на нее придет!

🔥 Приглашенный гость - мама 5х детей и 4х внуков, эксперт в психологической и финансовой грамотности и моя близкая подруга Галина Морозова

И все вместе мы на этой камерной встрече «Моё наследие» — будем делиться: ✨ что досталось нам; ✨ что действительно стоит сохранить и передать детям; ✨ что пора оставить с благодарностью в прошлом; ✨ и главное — какое наследие мы можем начать создавать уже сегодня. Поговорим о финансовых и личных сценариях и о том, как создавать не только доход, но и финансовую опору для себя и будущих поколений. 📍 19 августа | 10:00 ☕ «Кофе-Лео», ул. Николая Отрады, 10А 💕 для супруга специальные условия участия В билет входит: - вкусный завтрак, - встреча с экспертами, - бережная и поддерживающая атмосфера, - практические инструменты и - индивидуальная консультация после встречи под свой запрос. 🫰 Бронь обязательна! Подробности в ЛС или здесь в комментариях 👇

МОЕ НАСЛЕДИЕ 19 августа 2026 года (среда) Жду тебя на эксклюзивной встрече-практикум 👇 МОЁ НАСЛЕДИЕ *что я получила и что передам дальше* ✨ Уникальность встречи не только в теме и в подходе, но и в тех, кто ее собирает, и кто на нее придет!

🔥 Приглашенный гость - мама 5х детей и 4х внуков, эксперт в психологической и финансовой грамотности и моя близкая подруга Галина Морозова

И все вместе мы на этой камерной встрече «Моё наследие» — будем делиться: ✨ что досталось нам; ✨ что действительно стоит сохранить и передать детям; ✨ что пора оставить с благодарностью в прошлом; ✨ и главное — какое наследие мы можем начать создавать уже сегодня. Поговорим о финансовых и личных сценариях и о том, как создавать не только доход, но и финансовую опору для себя и будущих поколений. 📍 19 августа | 10:00 ☕ «Кофе-Лео», ул. Николая Отрады, 10А 💕 для супруга специальные условия участия В билет входит: - вкусный завтрак, - встреча с экспертами, - бережная и поддерживающая атмосфера, - практические инструменты и - индивидуальная консультация после встречи под свой запрос. 🫰 Бронь обязательна! Подробности в ЛС или здесь в комментариях 👇

Сегодня было красиво Фсе!!! И детско-взрослая йога на Фестивале "Звуки леса" И гречка с сыром, домашним хлебом и морсом с лимоном и розмарином там же И возможность искупаться рядом в ерике ОДНОЙ в охлаждающей воде, а выходишь - и жаркое солнце бережно согревает (Б-баланс) И наслаждение от лучей закатного солнца через стекло заднего вида а машине... А между всем этим... ммм... столько еще приятностей и теплых моментов!!! Благодарю своих друзей за организацию такого прекрасного события @nailya_alive @runway @

Как найти общий язык с ребенком? Многодетная мама, финансовый консультант и нутрициолог Ирина Соловьева знает ответ — через детскую йогу! На фестивале @id-240386053 (ЗВУКИ ЛЕСА | семейный фестиваль) мы этим и займемся!!! Детская йога — это самый простой способ наладить контакт с маленьким человеком. На фестивале мы приглашаем всех деток и их близких взрослых от души: ⭐ Весело поприветствовать Солнышко; 🐕 Постоять в «собаке мордой вниз»; 🎶 Легко разучить имена друг друга в мелодичной мантре; 🐝 Подышать, как пчелки; 🌳 Проверить свою устойчивость и командный настрой в позе «дерева»; ॐ Разучить счет на санскрите; 🐸 Потренировать спокойствие, как лягушата; ✨ Почувствовать свое тело, эмоции и дух, а также связь каждого друг с другом и природой… Детская йога — это интересно, энергично, весело и естественно. А порой даже глубже, чем взрослая практика! Приходите за ресурсом для всей семьи. Сюда: https://vk.ru/irasol_dusha

Шикарный способ поддерживать свой ресурс! И ты этого достойна 😍 Женщина Беременная Недавно после родов Просто Мама Интересно принять участие в следующей подобной встрече?

"Большая жара" по ТКМ и старт нового "Солнечного года" по Маянскому календарю, а в Волгограде - дождь, духота и влажность, как в тропиках! Жарко не только по природным циклам, но и в наших СОСТОЯНИЯХ - амбиции, - обязательства, - планы... В режиме "успеть все" важно вовремя останавливаться - ВЫ-ДЫ-ХАТЬ И сверяться со своими маячками... Как у вас? Выгораете или загораете? 🤣

В преддверии важного сезона в подходе Традиционной Китайской медицины, хочется рассказать вам о "ДАШУ" 👇 ☀️ Дашу (大暑) — «Большая жара» 23 июля — 7 августа (в этот период, что символично, также начинается новый Солнечный год - 25го июля) По традиционной китайской медицине это самый жаркий период года. Жара усиливает потерю жидкости, перегружает сердце и пищеварение, поэтому главная задача — не истощить организм и поддержать его простыми ежедневными привычками. 🤰 Если вы беременны Сейчас особенно важно не перегреваться и поддерживать водный баланс. ✔️ Пейте теплую или комнатной температуры воду небольшими порциями в течение дня. ✔️ Если нет противопоказаний — можно добавить в рацион минеральную воду без газа. ✔️ При повышенном потоотделении полезно восполнять электролиты (по рекомендации врача или с помощью специальных растворов). ✔️ Для разнообразия подойдут: вода с 1 каплей пищевого ‼️ эфирного масла лимона (если вы уже используете такие масла и нет противопоказаний); вода с 1 ч. л. жидкого хлорофилла; домашний морс из клюквы, смородины или других ягод без сахара; вода с огурцом, мятой или ломтиком лимона. 🥗 Питайтесь просто: сезонные овощи, зелень, ягоды, каши, качественный белок. Не увлекайтесь ледяными напитками и холодной пищей. 🚶‍♀️ Гуляйте утром или вечером, а днем выбирайте тень и отдых. 🤱 Если вы недавно родили После родов организм продолжает восстанавливаться, а при грудном вскармливании потребность в жидкости возрастает. 💧 Держите воду всегда рядом и пейте регулярно. 🥣 Не пропускайте приемы пищи — восстановлению нужны белок, полезные жиры и сложные углеводы. 🌿 Отдавайте предпочтение теплой домашней еде: супам, тушеным овощам, кашам. ❄️ Не сидите прямо под кондиционером и избегайте резких перепадов температуры. 😴 Если появилась возможность прилечь вместе с малышом — воспользуйтесь ею. 🌸 Если вы мама маленьких детей В жару мама часто забывает заботиться о себе. Возьмите за правило: 💚 бутылка воды — сначала себе, потом ребенку; 🥒 заранее готовьте освежающие напитки: огуречную или мятную воду, ягодный морс без сахара; 🥗 держите под рукой легкие перекусы: ягоды, овощные палочки, фрукты, орехи (если они вам подходят); 🌿 переносите активные прогулки на утро и вечер; 💃 если чувствуете усталость — сделайте паузу на несколько минут, глубоко подышите или просто плавно подвигайтесь под музыку. Даже несколько минут свободного движения помогают снять напряжение. Пусть этот период станет не испытанием, а напоминанием о самом важном: заботясь о себе, вы сохраняете силы для тех, кого любите. Как вам, интересное время наступает? Любите жару или больше про прохладу?

Интересная цитата попалась мне недавно в тему эмоций и наших реакций "Эмоциональная реактивность имеет встроенный физиологический срок годности: если оставить её в покое, химические вещества, являющиеся биологическими коррелятами эмоциональной реакции, выводятся из вашего организма за 90 секунд. Они самоосвобождаются. В своей книге «Мой инсульт был мне наукой» Джил Болти Тейлор пишет: «Через 90 секунд после возникновения первичного триггера химический компонент моего гнева полностью исчезает из моей крови, и моя автоматическая реакция прекращается. Однако если я продолжаю злиться по прошествии этих 90 секунд, это происходит потому, что я позволила этой дуге продолжать работу. Каждый миг я делаю выбор: зависнуть в своих нейронных сетях или вернуться в настоящий момент, позволив этой реакции растаять как мимолётному психологическому явлению». Jill Bolte Taylor. My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey. New York: Plume, 2009. P. 153. (Русскоязычное издание: Болти Дж. «Мой инсульт был мне наукой». М.: Астрель, 2012. — Прим. ред.)

🤔 Интересно отследить это утверждение в своей жизни? Замечаете - если начинаете злится и осознаете это, и осознанно выбираете не аккмалировать эту эмоцию, а "отпустить", то что происходит через 90 секунд?



Когда-то я сама искала ответы на вопросы, которые сегодня слышу от своих клиентов.

Как сохранить и приумножить капитал? Кому доверить управление финансами? Как разобраться в инвестициях и не допустить дорогостоящих ошибок?

 Со временем я поняла главное: большинство финансовых потерь происходит не из-за сложности рынка, а из-за недостатка знаний ☝️ За годы инвестирования я убедилась: можно долго учиться на собственных ошибках, а можно один раз получить системные знания и принимать грамотные финансовые решения. ‼️ Сейчас появилась отличная возможность пройти международную аттестацию по финансовому планированию, не выезжая из России ‼️ В программе вы: ✔️ научитесь управлять личными финансами и строить долгосрочный финансовый план; ✔️ разберётесь в принципах работы международных финансовых рынков; ✔️ поймёте, как выбирать брокеров, управляющие компании и финансовые институты; ✔️ узнаете, как выстраивается защита капитала и чем инвестиции отличаются от финансового планирования. Полученные знания можно применять не только для себя. Они открывают возможность освоить востребованную международную профессию, которую удобно совмещать с основной работой или бизнесом. Предпринимателям это помогает расширить направления деятельности и сотрудничать с крупными международными финансовыми институтами при поддержке опытной команды. Эта программа подойдёт тем, кто хочет уверенно управлять своими финансами, создавать капитал для семьи, глубже понимать мировые рынки или получить дополнительную профессию.

Когда-то я пришла в эту сферу ради собственной семьи. Сегодня понимаю, что это было одно из самых ценных решений в моей жизни.

Рынки меняются. Бизнес переживает разные периоды. Но знания остаются вашим главным активом. Именно они помогают сохранять капитал, приумножать его и принимать взвешенные финансовые решения. Лучшей инвестицией для меня стали инвестиции в образование. Они дали мне новую профессию, уверенность и возможности, которыми я пользуюсь сегодня. 🙌 Если хотите сделать первый шаг к профессиональным знаниям в сфере финансового планирования, напишите мне «Хочу узнать больше». Я расскажу обо всех деталях.