مشاوره کنکور زاگرس

و دعوت به مصاحبه پزشکی دانشگاه ارتش 🥳 دیدن موفقیت هاتون خستگی مون رو میشوره میبره😍 تا دیر نشده شروع کن توم میتونی به هدف هایی قشنگت برسی کنکوری عزیز 😍💕✨ جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

✔️چرا ساعت خواب منظم مهمه‼️ 👈خواب منظم هم به اندازه ی کافی خوابیدن مهمه و اگه هر شب ساعت خواب و بیدار شدنمون فرق کنه، حتی اگه به اندازه کافی بخوابیم، بازم به مغزمون آسیب می‌رسه و قدرت یادگیری و فکر کردنمون کم میشه 📌دلیل گیج زدن خیلیا در طول روز همینه 🟣چرا؟ چون بدن ما یه ساعت داخلی داره که با این تغییرات بهم می‌ریزه و باعث میشه احساس خستگی و گیجی کنیم👀 🔵راه حل؟ سعی کنیم هر شب تقریبا همون ساعت بخوابیم و همون ساعت بیدار شیم که عادت ما تبدیل بشه 🔴به طور خلاصه: خواب منظم باعث میشه مغز بهتر کار کنه و ما احساس بهتری داشته باشیم جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

⭕ضرایب دروس تخصصی کنکور 1404 در همه ی گروه های آزمایشی جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

💕ناپلئون هیل می گوید: اگر هر انسانی روی کره زمین، برای هر هدفش، به مرحلۀ اشتیاق سوزان، رسیده باشد محال است که آن هدف خلق نشود. اشتیاق سوزان هر مانعی را در مسیر می سوزاند و از بین می برد و راه را، برای پیشروی شما، باز می کند اما هدفی را باید انتخاب کنید که این میزان جذابیت را داشته باشد💫 اشتیاق سوزان نیرویی است که از درون انگیزه ایجاد می شود🌙 @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros شب بخیر🌈☀️

اسامی دعوت شدگان برای مصاحبه اعلام شد✅ مشاهده در پنل سنجش http://My.sanjesh.org

🔹 بیا با هم چند تا ترفند بزنیم که بتونی حسابی تو درس خوندن غرق شی و دیگه حواست پرت نشه : 1️⃣🔤یه جای دنج و آروم پیدا کن : 👀🚷 ی گوشه دنج و ساکت پیدا کن که بتونی بدون مزاحمت تمرکز کنی. ی اتاق خلوت، کتابخونه یا حتی ی پارک ساکت می‌تونه گزینه‌های خوبی باشن. 2️⃣🔤گوشیتو بذار تو سایلنت : 📲 گوشی بزرگترین دشمن تمرکزه! اونا رو بذار تو ی اتاق دیگه یا حداقل سایلنتشون کن. 3️⃣🔤یه برنامه ریزی منظم داشته باش : 🗒 درس خوندن رو به تیکه‌های کوچیک‌تر تقسیم کن و بینشون استراحت‌های کوتاه داشته باش. مثلا هر نیم ساعت ی بار پنج دقیقه استراحت کن. 4️⃣🔤یادداشت برداری کن : 📚✍️ با یادداشت برداری، اطلاعات بهتر تو ذهنت می‌مونه و بهتر می‌تونی مطالب رو درک کنی. 5️⃣🔤یه هدف مشخص برای خودت تعیین کن : ✅ مثلا بگو امروز میخوای فلان فصل رو تموم کنی. اینجوری انگیزه بیشتری برای ادامه دادن پیدا می‌کنی. 6️⃣🔤 به خودت جایزه بده : 😆 وقتی به هدفت رسیدی، به خودت ی جایزه کوچولو بده. مثلا ی بستنی بخور یا ی قسمت از سریال مورد علاقت رو ببین. 7️⃣🔤 ورزش یادت نره : 💪🧠 ورزش کردن باعث میشه ذهنت فعال‌تر بشه و بهتر بتونی تمرکز کنی. 8️⃣🔤 خوب بخواب : 🥲😴 خواب کافی برای یادگیری و تمرکز خیلی مهمه. 9️⃣🔤 غذای سالم بخور : 🍎 غذاهای سالم انرژی بیشتری بهت میدن و باعث می‌شن بهتر بتونی تمرکز کنی. جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️ ✨

برا داشتن مطالعه مفید فقط لازم این کار هارو انجام بدین 😁✅❤️ جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

بیاید تا بهتون بگم برا داشتن مطالعه مفید چه کارایی باید انجام بدین 💕😍❤️

سلام سلام رفقا امیدارم که حالتون خوب باشه

من برای خودم می‌جنگم 🥇💪🧠 جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

💧 چرا هنوز درصد زیستم کمه؟ 1️⃣روش خوندن این درس رو بلد نیستی : سرچ کن توی کانال روش مطالعه ی اصولیش رو گفتیم 2️⃣منبع آموزشیت مناسب نیست و کمک زیادی بهت نمیکنه : اگه سطح منبع پایین باشه چیز جدیدی بهت یاد نمی‌ده و اگه سطحش بالا باشه هم چیزی یاد نمیگیری 3️⃣تست کافی نمی‌زنی : برای اینکه بتونی مسلط بشی, نیاز داری در فواصل زمانی مشخص تست بزنی 4️⃣اساس یادگیری دروس حفظی و مفهومی مرور و تکرار فراوانه پس نیازه در بازه های مروری و ایستگاه های جبرانی درس رو دوره کنی #آموزشی جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✅

✅ دادخواست ابطال مصوبه تاثیر معدل در کنکور تقدیم دیوان عدالت اداری شد جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @Poshtibanizagros کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

✔️ ۶ روش ساده برای ایجاد انگیزه ❤️ 📌هدف‌گذاری کن 📌داشتن برنامه ریزی اصولی 📌موفقیتت رو تصور کن 📌کاری که بهت انگیزه میده رو انجام بده 📌ورزش و پیاده روی کن 📌پادکست های انگیزشی گوش کن جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

✔️بریم که یه توضیح درمورد وسواس بدم‼️ ⚠️وسواس فقط این نیستاااا که تمایل به تمیزی و مرتب بودن داشته باشی وسواس شامل این مواردم هست 👀 🤔فکرهای منفی و مخربی که نمیذارن درس بخونی 🤔ترس از دست دادن کنترل خودت 🤔تمایل داری که پاراگراف رو همش چک کنی و مجدد بخونیش 🤔ترس شدید از شکست خوردن 🤔گیر دادن به چیزای الکی «مثل رند شدن ساعت برای درس خوندن یا چند منبع برای یه درس» جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

🗓سه نکته مهم برای دانش آموزان ✏️ ⌛درس خوندن فقط برای امتحان نیست ⬅️ درس خوندن به جور سرمایه گذاری برای آینده‌ س ⌛استراحت و تفریح یادت نره ⬅️ مغز برای اینکه در بهترین حالتش باشه نیاز به استراحت داره ازش غافل نشو ⌛مهارت‌ جدید یاد بگیر⬅️ یادگیری مهارت‌های جدید باعث میشه مغزت فعال بمونه و شرایطت در سال کنکور بهتر بشه ⌛فعال باش ⬅️ ورزش کن، پیاده‌روی برو یا هر فعالیت بدنی دیگه ای که دوست داری رو انجام بده «البته فعالیت سبک که خسته نشی» ℹ️به طور خلاصه ⬅️ درس بخون، استراحت و آرامش مهمه، مهارت‌های جدید یاد بگیر و فعال باش جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

🚨چند نکته ی مهم برای دانش آموزان نزدیک باز گشایی مدارس💡 🗓برنامه‌ریزی دقیق 🎤یه برنامه‌ریزی دقیق و واقع‌بینانه لازم داری که  توش حتما زمان‌هایی رو برای درس خوندن، استراحت  لحاظ کنی 🔗برنامه خیلی مهمه و حتما برنامه ریزی داشته باش 🗓روتین مناسب 🎤تا قبل از شروع مدرسه، سعی کن شب‌ها زودتر بخوابی و صبح‌ها هم زودتر بیدار بشی که بتونی با انرژی برنامه ات رو پیش ببری 🗓مروری کوتاه 🎤اگه تابستون درس نخوندی، ناامید نباش و توی این چند روز ضعفهات رو شناسایی کن 🗓به خودت برس 🎤تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم رو فراموش نکن، اینا بهت انرژی میدن و تمرکزت رو بیشتر می‌کنن 🔗همینطور سعی کن استرس رو از خودت دور کنی و به خودت زمان کافی برای استراحت و تفریح بدی جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

🔠 راه حلهای مناسب برای بهبود وضعیت خواب و حل مشکل بیخوابی در شبها 😘 ❤️ ایجاد یک برنامه خواب منظم : سعی کنید هر روز در یه زمان مشخص بخوابید و بیدار بشید ، حتی آخر هفته‌ها ❤️ کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی : اجتناب از استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مثل گوشی موبایل، تبلت‌ها و کامپیوترها قبل از خواب 📲 ❤️ فعالیت بدنی منظم : ورزش منظم میتونه به بهبود کیفیت خواب کمک کنه، اما توصیه میشه که حداقل چند ساعت قبل از خواب ورزش نکنید🏃‍♂️ ❤️ محیط خواب آرام : اتاق خوابتون تاریک، دمای مناسب و آرام باشه استفاده از چشم بند یا میتونه مفید باشه 💤 ❤️ دوری از کافئین و غذاهای سنگین : سعی کنید از مصرف کافئین «بعدازظهر به بعد» خودداری کنید و از خوردن غذاهای سنگین چند ساعت قبل از خواب بپرهیزید ☕️ ❤️ تکنیک‌های آرام‌سازی : تمرینات آرام‌سازی مثل مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا میتونه به آرامش ذهن و بدن کمک کنه 💩 جهت رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️✨

‌برسیم به جایی که به همه بگیم، دیدین تونستم…✨🤍 برا رزرو مشاوره به پشتیبانی زاگرس پیام بدین @Poshtibanizagros ✅✅✅✅✅✅✅✅ @moshaverezagros 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 کنار هم همانند زاگرس استوار 🏔️ ✨

با یه انگیزشی شروع کنیم🥇😍

خب خب سلام رفقا امیدوارم که حالتون خوب باشه چند روز نبودیم داشتیم برا دانش آموزان عزیزمون انتخاب رشته میکردیم 😍❤️💕 اومدیم که برا کنکوری های 404/403 بترکونیم 😍💕