Записки с любовью 💌
Open in Telegram
Здесь живут истории, мысли и чувства, рассыпанные по страницам души. Читай, вдохновляйся и делись — ведь любовь начинается с простого слова ❤️ Сотрудничество @zharovskih_blog
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Записки с любовью 💌
Channel Записки с любовью 💌 (@notes_with_love) is an active participant. Currently, the community unites 64 312 subscribers, ranking in the Other category.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 64 312 subscribers.
According to the latest data from 17 March, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -32 544 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здесь живут истории, мысли и чувства, рассыпанные по страницам души. Читай, вдохновляйся и делись — ведь любовь начинается с простого слова ❤️
Сотрудничество @zharovskih_blog”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 March, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Other category.
64 312
Subscribers
No data24 hours
-3 5617 days
-32 54430 days
Posts Archive
64 312
+1
✨Сегодня я выбираю свободу!✨
Я разрешаю себе все, что приносит мне радость и удовольствие!
Мир открыт для меня, и я с благодарностью принимаю все его дары!
💖💖💖💖
64 312
+1
Порой кажется, что внутри нас живет нечто, которое пожирает нас изнутри. Это могут быть разные чувства, которые мешают нам жить спокойно и счастливо.
Например, это может быть:
🌸 Беспокойство: Оно, как дым, окутывает нас, не давая покоя. Мы постоянно тревожимся и волнуемся.
🌸 Старые обиды: Как призраки, они возвращаются, напоминая о себе.
🌸 Внутренний критик: Он постоянно шепчет, что мы недостаточно хороши, заставляя нас сомневаться в себе.
🌸 Депрессия: Она, как темная ночь, забирает все краски из жизни, оставляя нас в пустоте.
🌸 Страх: Он сковывает нас, не давая двигаться вперед и пробовать новое.
🌸 Вина и стыд: Они заставляют нас смотреть на мир сквозь призму наших ошибок и сожалений.
Избавиться от этих "монстров" непросто, но очень важно для нашего спокойствия и счастья.
64 312
Не нужно менять себя ради другого
Если хочешь меняться, меняйся ради себя. И не забывай, что есть люди, которые хотят быть с тобой именно с такой, какая ты есть на самом деле.
#отношения
64 312
Море — это величественное зеркало, отражающее красоту небес и дарующее бесконечную свободу душе.
#мысли❤️
64 312
Как добиться стройности без насилия над собой
Годами было принято считать, что снижение веса — это всегда про преодоление себя. Про жесткие ограничения, подсчеты калорий, изнурительные тренировки. Сейчас же все больше людей говорят об естественном похудении — с вниманием к образу жизни и любовью к имеющимся формам.
1. Выбирайте натуральную еду
2. Пейте воду
3. Высыпайтесь
4. Прислушивайтесь к организму
5. Наслаждайтесь процессом приема пищи
64 312
Кошки — это грация в движениях, мудрость взглядах и нежность в прикосновениях, они наполняют дом уютом и вмещают в себе загадочную прелесть вселенной.
#мысли❤️
64 312
Что читать в поездке: 5 детективов, от которых вы не сможете оторваться
Чем можно заняться на отдыхе? Например, отоспаться, изучить достопримечательности, встретиться с друзьями, попробовать кухню другой страны… И провести расследование. Для этого устраиваться на работу в соответствующие органы не надо, как и рисковать своей жизнью — достаточно лишь обзавестись захватывающим детективом. Например, из нашей подборки.
1. Симона Сент-Джеймс, «Мотель „Вечерняя Заря"»
2. Саша Наспини, «Кислород»
3. Федерико Аксат, «Амнезия»
4. Симона Сент-Джеймс, «Сломанные девочки»
5. Мелани Голдинг, «Милые детки»
64 312
Кофе не просто напиток, это искусство, что будит наши чувства и наполняет нас теплом и энергией, даря возможность насладиться каждым глотком и окунуться в мир ароматов и вкусов… ☕️
64 312
3 фильма, которые помогут парам на грани разрыва
Иногда отношения заходят в тупик: даже если вместе с человеком уже очень долго, приходят мысли о том, что лучше уже не будет. Но прежде чем принимать такое тяжелое решение, стоит еще раз все обдумать.
1. «ВЕСЕННИЕ НАДЕЖДЫ»
Трагикомедия (режиссер Дэвид Френкель, 2012 г.)
2. «БЛИЗОСТЬ»
Психологическая драма (Майк Николс, 2004 г.)
3. МИНИ-СЕРИАЛ «СЦЕНЫ ИЗ СУПРУЖЕСКОЙ ЖИЗНИ»
Драма (Хагай Леви, 2021 г.)
64 312
10 причин утренней головной боли
Нет ничего хуже, чем боли в голове сразу после пробуждения, когда нужно собираться на учебу или работу, а потом выполнять множество задач. Вдвойне неприятно, если объективных причин для недомогания нет — вы не простужены, а вчерашний вечер обошелся без горячительных напитков. В чем в таком случае может быть проблема? Объясняет сомнолог.
1. Вам не подходят подушка и матрас
2. В спальне душно
3. У вас синдром обструктивного апноэ сна
4. Вы спите меньше 7 часов
5. Вы спите больше 8 часов
6. У вас проблемы с сосудами шейного отдела
7. Вы скрежещете зубами во сне
8. У вас заболевание придаточных пазух носа
9. У вас повышенное давление
10. У вас гипническая головная боль
64 312
5 фильмов, которые подскажут путь к внутреннему спокойствию
Казалось бы, что делать покою в кино? Это «идеальный шторм», а не штиль: в нем должно быть напряжение, а не расслабление. Но есть фильмы, приподнимающие завесу над тайной внутреннего спокойствия.
1. «АРИТМИЯ»
Борис Хлебников, 2017 год
2. «БОЛЬШОЙ ЛЕБОВСКИ»
Джоэл и Итан Коэны, 1998 год
3. «ВЕЛИКОЕ БЕЗМОЛВИЕ»
Филип Гренинг, 2005 год
4. «ДИКАЯ»
Жан-Марк Валле, 2014 год
5. «НАЗОВИ МЕНЯ СВОИМ ИМЕНЕМ»
Лука Гуаданьино, 2017 год
64 312
Не нужно менять себя ради другого
Если хочешь меняться, меняйся ради себя. И не забывай, что есть люди, которые хотят быть с тобой именно с такой, какая ты есть на самом деле.
#отношения
64 312
«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования
Прекратите попытки гнаться за идеалом. Вместо этого осознайте свою истинную ценность и полюбите себя безусловно.
1. Постарайтесь принять себя целиком, со всеми недостатками
2. Прекратите попытки починить себя
3. Вспомните о том, что преодолели
64 312
+1
Волшебные фразы для перезагрузки:
📍Мое сознание, мои внутренние реакции спокойны и гармоничны при любых обстоятельствах
📍В моем мире все спокойно и гармонично! Мой разум безмятежен и спокоен
📍Я люблю себя просто так, потому что я есть!
📍Мне хорошо быть собой!
📍Я создаю тот мир, который мне нравится!
📍Мои отношения с окружающим миром гармоничны.
📍У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
📍Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
64 312
«Весна – пора безумств, лишь отдавшись которым возможно сполна насладиться счастьем. Пусть и самым мимолётным»
Эльчин Сафарли
64 312
Поэзия
Текст, рифмы, искусство
Выражение чувств и мыслей
Мелодия слов, вдохновение
Творчество
64 312
Кофе
Аромат, энергия
Просыпается вкусным запахом
Горячий напиток, уют
Бодрость
