wecuri

МНОГОСЛОЙНОСТЬ 💬Это когда надеваешь футболку, на неё кофту, а потом ещё и куртку. Многослойные образы помогут скрыть недостатки твоей фигуры, хотя лучше бы ты от них избавлялся сам.

Вообще этот приём будет более уместен в холодные времена года, но летом может пригодится тоже.

Вот несколько советов как создать хороший многослойный образ: 🫣 Желательно выбирай одежду без принтов. 😰 Контраста между цветами быть не должно, а ещё будет круто, если фактура тканей будет отличаться. 😡 Чтобы одежда не просто делала тебя крупнее, а ещё украшала проследи за тем, чтобы все слои были заметны. Что с чем надевать:

Водолазку или толстовку под пиджак. Футболку под расстёгнутую рубашку. Свитер или худи под ветровку или плащ.

🗣Используешь подобные образы? 🔥- Да, это имба 😎 - Нет

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ 💬Кто-то говорит, что тренироваться можно хоть каждый день, а кто то, что нужно отдыхать между занятиями. На самом деле, всё зависит от твоих целей, уровня подготовки и самих тренировок. Но ты можешь получить перетрен, если будешь делать это слишком часто. Вот, что тогда произойдёт: 🫣 Повысится риск травм. 😰 Могут возникнуть проблемы со сном 😡 Будешь постоянно чувствовать себя уставшим. 🤫 Прогресса на тренировках не будет. Что делать, если перетренировался: 🫣 Отдохни от спорта пару недель. Твой организм восстановится, а у тебя появится больше мотивации. После отдыха возвращайся плавно. В первое время снизь интенсивность тренировок и вообще тренируйся немного реже, чем раньше. 😰 Спи 8-10 часов. Ты итак знаешь, что организм нормально восстанавливается только во сне. Спишь больше - восстанавливаешься быстрее.

Спать дольше 10 часов не советую, это уже слишком много.

😡 Питайся сбалансировано и правильно. 🫤Чтобы избежать перетренированность также спи 8-10 часов и нормально питайся. А ещё не перенапрягайся на тренировках. 🗣У тебя был перетрен? 💯 - Да 😎 - Нет

ЗАБЕРИ ЕЁ В СВОЮ НОЧЬ Неоновые огни, кожаная куртка, высокая скорость — это таинственная жизнь, которая манит к себе девушек. А пока ты ходишь в палёных кроссовках за 1000₽ и с прыщами, приманить ты сможешь только местную бомжиху. StarBoy — канал, который научит тебя выделяться из толпы своей харизмой: — 5 образов для вечерних встреч — Как прокачать харизму [способ] — 5 парфюмов, которые её возбудят БОНУС: Прокачка тела за 1 месяц лета Нах*й олдмани, переходи на стиль серьёзного парня : @starboy

СТРИЖКА "ЦЕЗАРЬ" 💬Если ты лохматый и заебался ходить как леший, то вот тебе вариант как ты можешь постричься. 🫣 Причёска "Caesar cut" практически универсальная. Она подходит почти под любой тип волос. Имеет много вариаций, поэтому ты точно будешь пиздато выглядеть с ней.

Если у тебя есть борода, то она отлично дополнит твой образ с этой причёской.

😰 - Залысины. Если они у тебя есть, то цезарь скроет их. 😡 Caesar cut прекрасно подойдёт людям с круглой или вытянутой формой лица. К сожалению, если у тебя круглое или квадратное лицо, то тебе она не подойдёт.

Хотя некоторые считают, что причёска подходит практически для любой формы лица, если правильно подбирать соотношение длины и высоты чёлки.

🫤Она очень похожа на стрижку "кроп", но отличается от неё более чётким переходом от коротких волос к более длинным. 🗣Норм причёска? 🔥 - Конечно 🏆 - нее

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ 💬Кто-то говорит, что тренироваться можно хоть каждый день, а кто то, что нужно отдыхать между занятиями. На самом деле, всё зависит от твоих целей, уровня подготовки и самих тренировок. Но ты можешь получить перетрен, если будешь делать это слишком часто. Вот, что тогда произойдёт: 🫣 Повысится риск травм. 😰 Могут возникнуть проблемы со сном 😡 Будешь постоянно чувствовать себя уставшим. 🤫 Прогресса на тренировках не будет. Что делать, если перетренировался: 🫣 Отдохни от спорта пару недель. Твой организм восстановится, а у тебя появится больше мотивации. После отдыха возвращайся плавно. В первое время снизь интенсивность тренировок и вообще тренируйся немного реже, чем раньше. 😰 Спи 8-10 часов. Ты итак знаешь, что организм нормально восстанавливается только во сне. Спишь больше - восстанавливаешься быстрее.

Спать дольше 10 часов не советую, это уже слишком много.

😡 Питайся сбалансировано и правильно. 🫤Чтобы избежать перетренированность также спи 8-10 часов и нормально питайся. А ещё не перенапрягайся на тренировках. 🗣У тебя был перетрен? 💯 - Да 😎 - Нет

«Пошел нах#й» — еще раз схаваешь и пойдешь дальше как лох? GET RICH OR DIE — канал, который поможет тебе не попасть в список лохох, отбросов. — Как послать лень нах#й и начать работать во всю голову «как?» — Почему тебе часто не везет, как выйти из этого «что делать?» — Как стать мужиком, от которого сойдет с ума любая баба, даже мамка друга «5 способов» Если ты не хочешь дальше носить статус «еблан», то действуй: https://t.me/+ki9TkurtPk43NWE6

КАК ВЫБРАТЬ ПОЛОТЕНЦЕ 💬Казалось бы, вытерся какой-нибудь тканью, и похуй. Но нет, полотенце нужно выбирать правильно, чтобы не ходить потом с прыщавым лицом. Вот какие они бывают: 🫣 Для лица. Чтобы не повредить кожу, нужно использовать специальные мягкие полотенца. Выбирай хлопковые, махровые или бамбуковые. 😰 Для рук и ног. Главное, чтобы такие полотенца хорошо впитывали воду. Обычно их делают из льна, махры и хлопка. 😡 Банные. Можешь использовать их и дома. Они большие и мягкие, но долго сохнут. 🫤Полотенца из хлопка и льна натуральны, хорошо впитывают воду и не вызывают аллергию. Бамбуковые - очень мягкие и приятные на ощупь, но дорогие. 🗣Знал об этом? 🔥 - Да 👍 - Нет

АХУЕНАЯ И ЧИСТАЯ КОЖА ЛИЦА Хочешь себе такую, но имеешь только прыщи, акне и синяки под глазами? Тебе давно нужно было подписаться на канал Господский Вид. Ведь там: — есть методика по удалению прыщей, акне и синяков за 6 дней. — рассказывают как пахнуть так, чтобы любая сучка хотела тебя. — научат тебя всем секретам стиля, чтобы доминировать в обществе. Ты так давно мечтал стать стильным: https://t.me/+lhUMdSJeW4thYTcy

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КРОССОВКАМИ Чтобы твои кроссовки не стали похожи на тряпочки, приклеенные к ногам, ты должен о них заботиться. ⏺Вот тебе советы по уходу за кроссовками: ❗️ Обработай их пропиткой сразу, как купил. Учти, что для каждого материала используются разные пропитки. Лучше бери на водной основе.

Желательно обрабатывать их регулярно.

😰 Используй дезик для обуви. Брызгай всегда после прогулки

Также используй сушилки для обуви, чтобы избежать вони.

😡 Протирай кроссовки сразу. Не храни их грязными, стоит вытереть их тряпочкой сразу, как пришёл домой.

Будь осторожен, замшу можно чистить только когда она сухая.

🤫 Не оставляй на солнце, а то выцветут. 🫠 Если обувь НЕ входит в список тех, которые нельзя стирать(список посмотреть можно тут), то периодически закидывай её в машинку в специальном мешке для стирки. 🗣Кроссовки или кеды? 😎 - кроссы 🔥 - кеды 👍 - валенки

ГАЛСТУКИ Их принято надевать на всякие формальные мероприятия или просто на важные события. 🗣Вот тебе советы о том, как их правильно носить: 🫣 Длина. Он должен чуть-чуть касаться твоего ремня. Слишком длинный или короткий не носи. 😰 Ширина. Ты худой? - бери тонкий галстук. Если ты широкий гигачад, то широкий галстук тебе и подойдёт. 😡 Цвет. Галстук должен быть темнее рубашки и светлее пиджака. Яркий или разрисованный галстук лучше оставь для вечеринки, на формальное мероприятие лучше подойдёт более строгий вариант. 🤫 Как затягивать. Только не носи его приспущенным! Иногда так можно, но перед всеми деловыми встречами затягивай его нормально. Не нарушай этикет. 🗣Часто надеваешь галстуки? 🔥- Да, я пиздец деловой 😎- не

ЧВК РЕДАН — ДА Я НЕФОР И УЕБАН Смотришь на эти кадры — хочется каждого опустить головой в унитаз и дать пизды Выглядеть не как челкастое чмо, чтобы любая недотрога текла от твоего вида поможет канал Estilo, там ты узнаешь: - Как одеваться, чтобы нефоры шугались тебя в страхе - Как бороться с прыщами, синяками и шрамами на коже - Какой парфюм заставит девушку мечтать о тебе Чушпаны нахуй, настоящим мужикам добро пожаловать: https://t.me/+Tz6USRWzK-YyM2I6

Разбираем лук Bart'a? ❤️ - Дааа!!!

Да иди нахуй с проверочной работой,мы тебе чё в школе

Дадим шанс пересдать ему или ставим 2? ❤️ - Ставим 2 😎 - Пусть попробрует ещё, вдруг получится

ПРОГРЕССИРОВАНИЕ В ВЕСАХ 💬На тренировках нужно постоянно поднимать нагрузку. Так ты покажешь организму, что пора увеличивать мышцы. Щя я расскажу тебе о двух классных методах: 🫣 Линейная периодизация. Всё очень просто. Представим, что ты ебашишь становую тягу 60 кг 12 раз на первом подходе. На втором бери уже 65 кг, а повторений делай 10. Потом уже 70 кг и 8 раз, а на четвёртом 75 кг и 6 раз. 😰 Двойная прогрессия. К примеру, ты работаешь в диапазоне от 6-ти до 8-ми повторений за подход. Дошёл до 8 - повышай вес. Если с новой нагрузкой ты дошёл до 6-ти повторений, то тренируйся с ней, пока снова не дойдёшь до 8.

Кстати, вес обычно поднимают на 2,5 - 5 кг.

Качаешься? 👍- Да, я качок 🔥 - Нет

Тебя не смущает, что сейчас школьники зарабатывают больше родителей? Сейчас то время, когда для успеха не требуется образование, связи или секретные знания. Мир сильно изменился, и чтобы зарабатывать приличные деньги достаточно найти дело по душе. Лето — лучше время, чтобы заняться этим. Тебе хватит 3х месяцев, чтобы полностью изменить свою жизнь. Я — Макс Белфорт, уже прошел этот путь. От школьника-задрота без будущего до жесткого мужика, который легко делает большие деньги. Тебе просто необходимо подписаться на мой блог, потому что у меня мощнейшее мужское комьюнити из ребят, которые каждый день идут к своим целям. Эта реклама изменит твою жизнь, потому что мой жизненный опыт и знания помогут тебе найти верный путь, на котором ты станешь сильнее, умнее, здоровее и богаче. Я готов дать тебе бесплатный мужской гайд, чтобы ты стал лучшим из лучших. Просто подпишись на мой блог и жди сообщения в ЛС. Твоё время пришло.

Хочешь узнать как прокачать свою внешность до 100%? Тут тебе расскажут об этом - https://t.me/+2ceT7JkSsIU3Nzdi

НОСКИ Чтобы не выглядеть как пупкин с улицы залупкиной надо уметь правильно подходить к выбору носков в своём образе На что же обращать внимание при покупке? 🫣 Цвет. Здесь есть главное и единственное правило — решительное нет белым носкам в луке с чёрными брюками и обувью. Остальное — как душе угодно. Можно подбирать под цвет обуви, штанов или других элементов одежды. (На картинке носки подобраны под цвет галстука) 😰 Длина.

Брючный костюм - лучше бери очень длинные носки, можно даже гольфы. Стандартные джинсы - бери самые короткие(следки), чтобы их не было видно. Шорты - либо те же следки, либо короткие носки по косточку.

🫤 Идеальный состав материала должен включать 80% натуральной ткани и 20% синтетики Какие носки круче? 😎 - длинные 🔥 - короткие