АТРИБУТ

Нет, бро, это перхоть. Ща расскажу, как избавиться от этой хуйни.

Также можешь сходить к врачу, но это крайние меры. В общем, не еби себе мозги и делай указанное выше.

Зачем тренировать ноги:

Если весь день ты работал сидя, то необходимо разгонять кровь, застои в тазу не приведут ни к чему хорошему

14 лет, 208 см, 156кг, 24 см

Пей по 2-3 литра воды в день, чтобы не было проблем с водным балансом и лицо не опухало

Просто сядь на диету и начни ходить в качалку, чтобы сжигать ёбаный жир, в том числе с лица

Это значительно улучшит обмен веществ, а значит и лишняя вода начнёт выводится из лица

Порой у меня возникают периоды, когда качалка тупо надоедает

В некоторых смыслах бассейн имеет больше плюсов, чем качалка.

Из первого вытикает второй, не менее важный пункт.

Лично я начал чувствовать себя в разы лучше, как походил на плаванье

Только руки не забудь помыть, а то занесешь какую нибудь заразу в рот