931
Subscribers
No data24 hours
-157 days
-13430 days
Posts Archive
931
Сегодня наблюдал следующую картину.
Захожу я значит в зал и вижу как буквально ПОЛУГОЛАЯ девка бегает на беговой дорожке: жопа письки, сиськи всё на виду, а на ней маленький топик и шорты короче чем у меня трусы. Я удивился😁, подхожу к администратора предъявить абонемент и параллельно смотрю на неё, думаю подойти может познакомкаться, ага), подлетает её как я понял потом БОЙЧИК и начинает мне предъявлять что я на неё пялюсь, я отвечаю: "а что нельзя?😁 (у него форма хуже моей в раза ). Бля пацаны что водят своих баб (блядей) полуголыми в обществе и тем более в качалку, вам рога не сильно мешают?))
Почему вы такие куколды?
931
😐ИМЕННО так должна выглядеть твоя продуктовая корзина. Меньше/хуже - не канает, уточняю:
1) Красное мясо, стейки, куриная грудка
2) Морепродукты всех мастей
3) Креветки, тунец, форель, лосось
4) Бананы, орехи
5) Картофель, КАЧЕСТВЕННЫЕ макароны, рис
6) Жирное молоко, творог
7) Торты, печенье (массанабор)
8) Яйца
9) Фрукты, ягоды
10) Экспонента (опционально)
931
+1
Арнольд Шварценеггер в армии на срочной службе, Австрия, город Таль 1965 год.
Шварценеггера призвали в армию в возрасте 18 лет на один год, чтобы отработать один год службы, необходимый в то время для всех 18-летних австрийских мужчин. Его распределили служить в танковую дивизию, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка M47 Patton II.
931
🧼Если вы качаетесь ради эстетики тела, то ровняйтесь на западных атлетов. Но нужно понимать одно: все они поголовно ПИЗДЯТ о своей натуральности, чтобы толкать бесполезный и ненужный вам спортпит, то есть много ярких баночек с названиями по типу SuperUltraMegaMass, это хуйня. Если хотите быть на их уровне, то без фармокологит не обойтись. Велючайте критическое мышление и разбивайте иллюзии в своей голове сразу.
931
🔫Топ 3 лучших добавки которые должен принимать каждый:
3. Место - цинк.
- Улучшает иммунитет и синтез белка
- Повышает качество кератина (ногти, волосы, кожа)
- И самое вкусное - увеличивает уровень тестостерона.
2. Место - магний.
- Улучшает функцию нервной системы.
- Повышает мозговую активность, а также синтез белка и уровень тестостерона.
- Помогает регенерации мышц, уменьшает количество и силу судорог (при больших физических нагрузках)
1. Место - креатин.
- Лучшая натуральная добавка вообще
- ускоряет регенерацию мышц (ускоряет их рост)
- повышает физическую силу
- увеличивает выносливость.
- побочным эффектом является задержка воды в мышцах, делая их визуально больше
Эти 3 добавки являются лучшими, так как из обычной пищи их очень тяжело, а иногда вообще практически невозможно получить.
