качалка апазона

помогите начинающему тиктокеру🙏 https://vt.tiktok.com/ZSfWPSgym/

с декабрей

достали уже

MEET RECAP | DEBUT IN PL Total: 510kg @80.6 S: 155✅/165✅/180✅ B: 77.5✅/85✅/90✅ D: 200✅/215✅/230✅/240✅ Присед: На разминке чувствовал себя полным дерьмом и немного переживал, потому у одой парой бинтов, пользовались сразу три человека, но как только вышел на помост, 155 взлетели гораздо легче, вот прям в разы легче, чем последние разминочные 130. Жим: Ну тут сказать особо нечего, мое самое слабое движение, но +10 за 3 месяца подготовки — ЕБАНУТО ПРИЯТНО. Тяга: В тяге у меня было всего 7 подходов, это с учетом разминочных) Запаса там еще на кг 250-252.5 точно есть, но не стал рисковать, не все же сразу. эмоции были вообще запредельные чему-то..) Огромное спасибо всем, кто поддерживал мен, отдельное спасибо мои друзьям которые были со мной на этом помосте, Владу и моему, одновременно подопечному Кириллу. Владос Кирюха Человек без которого этого бы не было — мой тренер ! Большое спасибо, диман) репосты, реакции 🙏

ванёк снова разъебал

сюдааааа https://youtu.be/s_Roh5arUro?si=0k_sXp0-C4uf_ppp если хотите чтобы я почаще заливал видосы, то сделайте актив жёсткий под этим видео

через пару дней видос на юпуп вам залью🙌 лёша обрыган

учусь тянуть в замок день 1🫤

нашенский

пупупу

на самом деле очень обидно что вчерашние 230 пошли как прошлые 250((

кароч я лох цветочный

ну ка задайте мне миллион вопросов, хочу разговорный видос вам запилить😉

это ужасно братан😢

думаю в воскресенье буду пробовать 250 делать

че вам снимать видос на юпуп с соревнований?

ладно