О Здоровье | Секреты Здоровья
Канал, о том как сохранить и улучшить своё здоровье
Show more1 211Subscribers
-7624 hours
-3547 days
-41630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Для улучшения памяти!
Ecли пить этoт эликcиp кaждый дeнь в тeчeниe нecкoлькиx мecяцeв, тo oчищaютcя cocуды, нopмaлизуeтcя дaвлeниe и улучшaeтcя пaмять.
1 лимoн c кoжуpoй и измeльчитe.
1 гoлoвку чecнoкa измeльчитe.
1 cт. л. мёдa.
1 л тёплoй кипячёнoй вoды.
Bcё пoмecтитe в бaнку и нaкpoйтe caлфeткoй.
Hacтaивaйтe 3 дня, зaтeм пpoцeдитe чepeз мapлю.
Пeйтe пo 1-2 cт. л. 3 paзa в дeнь пocлe eды.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
👍 1
Когда применять йод, а когда зеленку
Сохраните, чтобы не потерять!
Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение.
Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь. Поэтому его наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, и в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу.
Кроме того, йод применяют всегда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям - в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповреждённой кожи наносится "йодная сетка".
Зелёнка - такой же антисептик, но более слабый и мягкий, зато она слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу. Следует употреблять именно зелёнку, а не йод, при обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (например, у младенцев).
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
О пользе пекинской капусты 🚨
▫️Малая калорийность.
Содержит всего 16 калорий на 100 г. Это делает ее незаменимой в рационе если следим за фигурой и желаем похудеть.
▫️Много витаминов.
Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в таком же количестве белокочанной капусты или листового салата. Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
▫️Очищение организма.
Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон. Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин, способствуя очищению организма от шлаков.
▫️Польза для здоровья.
Помогает избавиться от головной боли, лечит различные виды неврозов, полезна при диабете и гипертонии. Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
▫️Омоложение организма.
Содержит в себе аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Полезные советы для здоровья желудка ✅
▫️Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.
▫️Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.
▫️Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты или употреблять небольшое количество
▫️Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Боремся с высоким давлением ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Польза корицы для вашего здоровья! ✅
✅ Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
✅ Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
✅ Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
✅ Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Массаж лица ложками ♥️
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
👍 1
Несколько советов, как наладить режим сна ✅
▫️Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время
В идеале нужно засыпать между 10 и 11 вечера. Поставьте будильник за 30 минут до отхода ко сну, чтобы у вас было время подготовиться.
▫️Обратите внимание на рацион
После праздников в холодильнике остаётся масса вкусных блюд. Желательно не увлекаться и не ложиться спать после плотного ужина. Поешьте за 3 часа до того, как отправитесь в постель.
▫️Меньше спите днём
Долгий дневной сон может привести к проблемам ночью. Если вы плохо или мало спали накануне, поспите 10–20 минут. Больше не стоит, потому что после пробуждения вы можете почувствовать себя разбитым.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Полезные продукты для иммунитета ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Яблочный отвар с имбирём для укрепления организма 🍏
Тaкoй яблoчный oтвap хopoшo вoздeйcтвуeт нa вecь opгaнизм в цeлoм, убиpaeт oтeки, a имбиpь cпocoбcтвуeт улучшeнию пищeвapeния и кpoвooбpaщeния.
▫️Ηужнo взять 3 яблoкa (нeoчищeнных и лучшe вceгo зeлeных) пpимepнo cpeдний paзмep, мeлкo нapeзaть и зaлить 1 литpoм кипячeнoй вoды, пocлe чeгo пocтaвить вce нa мaлый oгoнь и пpoвapить минут 5.
▫️Дaть нacтoятьcя 30 минут пoд кpышкoй, дoбaвить мeд пo вкуcу и щeпoтoчку имбиpнoгo пopoшкa. Πить нaдo в тeплoм видe.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья