LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)

Наш любимый зал, завершение лета, самый смелый эксперимент и звук, который обволакивает на 360 градусов, 360 квадратных метров пространства! Welcome Set от DJ Naya @nayasatya и разминка от Кати Ореховой @Orekhova_Ekaterina3, сет Ванки @Vankavanka и живые инструменты Лизы Pantamka @pantamka в этот вечер — мы все были в едином вихре танца! Благодарим, что доверяете нам и создаете поток вместе. Осенью готовим очень много сюрпризов для вас, не пропусти, подписывайся @lifeisecstatic, до встречи!

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Привет, друзья 🌿 Вот расписание ближайших мероприятий Vankavanka в Петербурге и не только! 🗓 💗💗 💗🩷💗💗 💗💗💗💗💗💗 🔸09.09 ECSTATIC PICNIC, бабье лето в самом разгаре, подробности: https://t.me/lifeisecstatic/3311 🔸10.09 ECSTATIC КАТЕР, финальный катер этого сезона, осталось 7️⃣ мест: https://t.me/lifeisecstatic/3321 🔸12-14.09 БАБЬЕЛЕТНИЙ РЕТРИТ СВОБОДНОГО ТАНЦА с @VankaVanka и Anna Rati @annarati, едем загород расслабляться и танцевать на 3 дня, подробности и последние места: https://t.me/danceretreats/911 💗 🩷💗💗💗💗 💗💗💗💗💗 Скоро на @lifeisecstatic анонсы следующих танцев! 🔸СБОР НА КОЛОНКУ JBL для наших летних мероприятий на воздухе: https://t.me/lifeisecstatic/2924 🔹Абонементы на 4 практики ecstatic dance (не считая special форматы) на 4 месяца — 4999 руб: https://t.me/lifeisecstatic/1925 🔹Также мы танцуем ОНЛАЙН по зуму 👀 из любой точки мира! Здесь: https://t.me/vankaonline 🔹Еще можно тренироваться с нами в поэтическом фристайле на видео здесь: https://t.me/poetrycircles Чувствуем себя и танец на полную! 💃 ⚡️ Подписывайся на наш канал с экстатичными событиями, чтобы узнавать обо всëм самым первым: https://t.me/lifeisecstatic Чат Экстатичного нетворкинга, где можно делиться своими анонсами: https://t.me/Ecstaticnetworking/26590 🔸ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

10 СЕНТЯБРЯ 18:30-20:45 | ЭКСТАТИЧНЫЙ КАТЕР 🚤 Друзья, финальный катер этого сезона! Будем плавать по рекам, каналам, танцевать вместе с городом, петь песни и наслаждаться! С собой можно брать вкусняшки, чай и воду. Обещают теплый вечер, но все-таки мы на воде, поэтому берите теплые вещи. Пледы на катере есть. 📍Набережная Фонтанки, 150 ⏰ 10 СЕНТЯБРЯ, 18:30-20:45, ОТПРАВЛЕНИЕ В 18:45 (не опаздывайте, опаздывающих не ждем) 🎫 СТОИМОСТЬ: 2222₽, для брони места пишите @vankavankaadmin Скидка от 2х человек -222руб Объединяться в пары можно в чате (#ищудвойку) Осталось 7️⃣ мест! 🔸ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Ребята, деньки теплые, сделаем и пикник, и финальный катер сезона! скоро инфа тут ☀️🙂

КАК Я СТЁР СОСКИ. НЕ ПОВТОРЯТЬ 🚫😂 10 августа 2025 — марафон «Европа-Азия» в Екатеринбурге. 42 195 метров, третий год подряд я иду на марафонскую дистанцию. Москва, Пермь — и теперь столица Урала. Самый символичный момент — пробег через стеллу, которая разделяет Европу и Азию. Бежишь, и в какой-то момент понимаешь, что переходишь не только границу континентов, но и свои внутренние рубежи 🌍. Старт в 7 утра по местному. По Москве это 5 утра. Я никогда так рано не бегал, даже в тренировках. Поэтому были опасения, как организм справится. Но перестроился за пару дней и в итоге понял, что это отличное решение — утро, прохлада, город только просыпается 🌅. Трасса оказалась непростой: около двух третей маршрута проходили по шоссе, плюс длинные тягуны по 2–3 км в горку. Это выматывало психологически. Но именно такие отрезки проверяют, насколько ты готов. Финишировал за 3:47 — и это мой новый личный рекорд ⏱️. Рад, что в этот раз удалось не просто удержать темп, но и выложиться правильно по дистанции. Подготовка в этом сезоне была особенной. Впервые без тренера. Я доверился искусственному интеллекту. Да, именно ChatGPT помогал структурировать тренировки, задавал ритм и план. Это было необычно, но реально сработало. Думаю, эта история заслуживает отдельного поста. И ещё маленький совет: заклеивайте соски пластырем. Я заклеил, но они не выдержали пота и слетели по ходу дистанции 🩹. Результат — финиш с потерями и майка больше похоже на арт-объект. Но всё это лишь детали на фоне главного. А главное — снова победа над собой. Бег для меня — это про обновление, про переход на новый уровень. И именно поэтому я выхожу на дистанцию снова и снова. Бегайте, друзья. Ищите свои рубежи и проходите их. Ведь настоящая победа — это всегда победа над самим собой 💪. А у вас бывало, что тело подкидывало такие сюрпризы на дистанции? И что самое неожиданное случалось во время спорта вообще? @vankavanka #ванкапишет

9 СЕНТЯБРЯ 18:00 | ECSTATIC PICNIC | Встреча друзей на Марсовом поле cэ Друзья, урываем финальные постлетние деньки и приглашаем вас на экстатик пикник! Берите вкусняшки, напитки, басы, стопы и встречаемся на Марсовом поле. Что будет? - Музыка из колонки (лёгкие ритмы, чтобы было приятно) - Пространство для движения — если захочется танцевать - Общий уют — пледы, разговоры, закат над городом Что взять с собой? - Плед или коврик - Угощения и напитки по желанию (если хотите поделиться) - Музыкальные инструменты 📍 Где? Точное место встречи опубликуем в 18:00 на канале @lifeisecstatic. Ищите стенд с надписью «Life is Ecstatic» и идите на музыку. Важно: - Как всегда на чистом сознании - После себя забираем мусор Друзья, очень ждем и будем благодарны вашим донатам на колонку JBL (она пока в рассрочке): https://www.tbank.ru/cf/ArqxVJ26NX5 До встречи во вторник! 🌸 🔸ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Друзья, у нас бабье лето в самом разгаре! Что делаем в начале недели: пикник или катер?

Друзья, освободились 2 зрительских билета в дар сегодня на Экстатичную поэзию. Забрать в лс у @vankavankaadmin 🎁 Подробности мероприятия: https://t.me/ecstaticpoetry/15542

6 СЕНТЯБРЯ 17:30-21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ЭКСТАТИЧНАЯ ПОЭЗИЯ Завтра мы встречаемся на Экстатичной поэзии 🍂 Осень уже на улице, и так хочется тепла. 6 сентября в «Классической точке» мы создадим это тепло — за роялем, за стихами, за живым словом. 🎹 Поэзия оживает вместе с музыкой Андрея Шаповалова. ✨ Каждый, кто выйдет на сцену, проживает трансформацию. 🤲 А зрители вместе с ним чувствуют этот путь. 📌 Осталось ещё несколько мест для выступающих от 1️⃣1️⃣0️⃣0️⃣ рублей — если давно хотел прочитать свои стихи, это твой шанс! Билеты зрителей от 6️⃣0️⃣0️⃣ рублей! Приходи — это будет вечер, который останется в сердце. 👥 При покупке от 2 билетов — скидка 200₽ каждому. Объединяться можно в чате! Подробности: https://t.me/ecstaticpoetry/15542 ⚡️ БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

😀 Друзья, осталась всего НЕДЕЛЯ до танцевального ретрита ОБНОВЛЕНИЕ 🔥Одно из обновлений, которое мы подготовили - новая локация и новый дом, где мы будем жить и танцевать. Вас ждут комфортные условия проживания и занятий: 🏠 жилой дом с двухместными номерами, типовые кровати сдвигаются и раздвигаются в зависимости от одно- или двуспального размещения 🧘‍♂ коттедж с уютным залом для танцев, баней и комнатами отдыха 🍔 просторная столовая и личный повар для приготовления вегетарианского меню 🚀 удобная транспортная доступность, всего 35км от города ☎️ Бронируйте последние места по сниженной стоимости! 💃ЗАНЯТЬ МЕСТО🕺 🕺ЗАНЯТЬ МЕСТО 💃 ❓ По всем вопросам @annarati 🛎 Для брони места достаточно внести 5000₽, напиши @lena_moreno 💰 Возможна рассрочка, условия у @vankavankaadmin

6 СЕНТЯБРЯ 17:30-21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ЭКСТАТИЧНАЯ ПОЭЗИЯ Представь: звучат первые строки стиха — и в тот же миг пианист начинает играть, улавливая интонацию, чувства, ритм. Зрители замирают, и ты в центре внимания. Это — Экстатичная поэзия. 6 сентября. Петербург. УЖЕ ЗАВТРА, ДРУЗЬЯ! Осталось 5️⃣ билетов выступающих! Зрительские билеты ДО ПОЛУНОЧИ от 6️⃣0️⃣0️⃣ рублей, далее финальное повышение! 👥 При покупке от 2 билетов — скидка 200₽ каждому. Объединяться можно в чате! Подробности: https://t.me/ecstaticpoetry/15542 ⚡️ БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга