Беговой Университет | БегУ

🏟 Два года назад мы делились картой манежей Москвы, в которых может тренироваться любой желающий Ну а сегодня мы расскажем, на каких стадионах можно тренироваться в тёплое время года. И даже бесплатно! Подробности читайте в нашей статье ВКонтакте 📃

🌸 Пора знакомиться с тренерами Летней школы! Тимур Хакимназаров 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩I взрослый разряд на 60 м 🤩призёр соревнований «Скорость» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩МГПУ (аспирантура) — физическая культура и профессиональная физическая подготовка 🤩НИИДПО (переквалификация) — тренер по лёгкой атлетике 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩11 лет в лёгкой атлетике 🤩5 лет тренирует спринтеров 🤩в 2021-2025 гг. был тренером сборной РНИМУ им. Н.И. Пирогова 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Валерия Никифорова — победительница Первенства Москвы U23, многократная чемпионка СКБС (60, 100 м) 🤩Чиака Диарра — финалист СКБС (60, 100 м), бронзовый призер МССИ (60 м) 🤩 Приглашаем в команду Тимура всех, кто хочет быстро бегать дистанции от 60 м до 400 м! Кстати тренировать он будет не один 🤭 Регистрация

🌸 Начало июля обещает быть насыщенным по беговым мероприятиям Что выбираете: СберПрайм марафон «Белые ночи», Летний студенческий Чемпионат или Чемпионат Москвы? А может, всё вместе? 😅 Дайджест забегов на июль

😱 Открываем регистрацию в Летнюю тренировочную школу БегУ! Наши квалифицированные тренеры-преподаватели в течение месяца обучат тебя бегу. Что получат участники школы: 😱 тренировочный план с 9 июля по 9 августа и консультации по любым вопросам от опытных тренеров-студентов 😱 очные групповые тренировки раз в неделю 😱 возможность продолжить работу с тренером после окончания школы 😱 контрольное мероприятие в конце тренировочного курса с преодолением одной из целевых дистанций 😱 Участие в школе имеет символическую стоимость для вознаграждения тренеров. Совсем скоро расскажем подробнее про наших классных коучей. Скорее занимай место! Регистрация продлится до 5 июля включительно 😱😱 Как проходят тренировки

🏆 Воскресная пробежка! Сбор: 9:50 | 21 июня 📍 База Уралхим в Лужниках Что бежим: - 10 километров в темпе 5:30/км - 12 километров в темпе 6:30/км и 16 километров в темпе 6:00/км вместе с УРАЛХИМ RUN FACTORY Ждём всех желающих! 📲 Регистрация в приложении @rerun_app_bot 🏡 Забронировать место на базе

– Хочешь поступить в Беговой Университет? – Новый сезон Летней тренировочной школы БегУ совсем скоро 👀

Обещали делать обзоры на обувь не только с кросса и шоссе Сегодня расскажем вам, в чём были выиграны все дистанции (кроме эстафет) на V этапе СКБС. Поскольку видов было 3, наш обзор посвящён только золотым медалистам. Что сходу бросается в глаза? ⚪️ Всего два бренда — топовые спринтеры и средневики по-прежнему доверяют Nike (4 победителя из 5 выступали в них), а Полина Хомякова оформила золотой дубль в Health ⚪️ 3 из 6 пар — Nike Air Zoom Maxfly 2. Американская флагманская спринтерская пара трёх различных расцветок была на ногах у Марии Карповой, Алексея Серова и даже Александра Ушверидзе. Таким образом, на всех дистанциях один из победителей был именно в ней ⚪️ Все победители, в том числе в беге на 800 метров, выступали в шиповках для короткого спринта. Представленные модели разработаны для бега на 100-400 метров. Что касается Полины, здесь выбор обуви понятен — в этом сезоне СКБС она выступала на 60, 200 и 400 метров. А вот решение Александра сочли неожиданным, всё же он не специализируется в беге на короткие дистанции, его диапазон начинается лишь с 400 метров ⚪️ Победы на 400 и 800 метров были одержаны в одной и той же модели, но разных брендов в зависимости от пола. В случае с девушками это была даже одна и та же конкретная пара Health CP2. А вот у парней выбор просто удачно совпал — оба выбрали Nike Air Zoom Maxfly 2. В последнее время на ногах у средневиков всё чаще можно увидеть спринтерские шиповки ⚪️ Самая необычная пара — у Василия Касторных. Данные шиповки вышли в свет в далеком 2019 году, даже раньше, чем состоялся самый первый в истории этап СКБС. Тогда эра карбона только начиналась и Ja Fly 3 были одной из первых попыток Nike разработать «супершиповки» с карбоновой пластиной. Они до сих пор остаются надежными и конкурентноспособными в сравнении с множеством более современных моделей, используемых остальными победителями Текст: Ярослав Жуков Дизайн: Инна Валикова

Совместили празднование Дня России с традиционным сбором студентов на шашлыки 🇷🇺 Пели, танцевали, кормили комаров и набирали калории 🤩

🎖 Забрали своё! Совсем недавно состоялось награждение сезона 25/26 Студенческого кубка Бегового сообщества, где были отмечены лучшие из лучших. 📝 Второй год спортивный портал «Чемпионат» проводит конкурс среди студенческих медиапроектов. И конечно, мы не могли пройти мимо такого события. Участники команды Бегового Университета стали победителями в номинациях: ⚪️ «Лучший видеоматериал» (Анжелика Суворова, Антон Киптиков, Богдан Кавц, Тигран Степанян, Илья Жуковский и релиз сериала СКБС) ⚪️ «Лучший редакционный материал» (Ярослав Жуков и обзор обуви победителей) ⚪️ «Лучшее освещение СКБС в студенческом медиапроекте» (Инна Валикова) А также Тимур Хакимназаров, Инна Валикова и Ярослав Жуков были отдельно награждены организаторами «За вклад в развитие СКБС» 🔥 Спасибо Беговому сообществу за доверие: за то, что нас видят, слышат и признают наши действия по развитию студенческой легкой атлетики полезными для всего сообщества! 🫶🏼 Фото: Антон Киптиков, Беговое сообщество

🎓 Бег. Студенты. Рекорды. И один бобёр. Первая серия уже в сети!

🏆 Воскресная пробежка! В этот раз к нам присоединятся ребята из Пушкин бегает и Студенческого бегового клуба НИУ ВШЭ 🔥 Сбор: 9:50 | 14 июня 📍 База Уралхим в Лужниках Что бежим: - 5 километров в темпе 6:00/км - 10 километров в темпе 5:30/км - 12 километров в темпе 6:30/км вместе с УРАЛХИМ RUN FACTORY Ждём всех желающих! ➡️ Зарегистрироваться на пробежку 🏡 Забронировать место на базе

🏟️ 1-2 июня в Олимпийском центре имени братьев Знаменских состоялось Первенство Москвы до 20 лет! Как и зимой, победу в коротком спринте и длине одержал Марк Мельниченко. Двумя золотыми наградами также отметились Егор Грудинин (200 и 400 метров) и Владимир Абрамов (1500 и 3000 метров). Все награды студентов: 🥇 Марк Мельниченко (МЮИ) – 100м – 11.37 🥇 Егор Грудинин (МИРЭА) – 200м – 22.73 🥇 Егор Грудинин (МИРЭА) – 400м – 50.32 🥇 Павел Белоусов (МИРЭА) – 800м – 1:52.72 🥇 Владимир Абрамов (МГИМО) – 1500м – 3:55.27 🥇 Владимир Абрамов (МГИМО) – 3000м – 8:36.45 🥇 Даниил Хирьянов (МГТУ) – 400м с/б – 52.39 🥇 Марк Мельниченко (МЮИ) – длина – 7,19 🥇 Софья Пахоменко (РГГУ) – 4×400м – 3:39.44 🥈 Ричард Осуджи (РЭУ) – 100м – 11.43 🥈 Марк Ростовцев (МГУ) – 800м – 1:53.03 🥈 Павел Белоусов (МИРЭА) – 1500м – 3:55.35 🥈 Александра Халангот (РГГУ) – 3000м – 10:33.14 🥈 Матвей Гончаров (МИЭТ) – 3000м – 8:37.06 🥈 Юлина Мария (МГУ) – 100м с/б – 14.96 🥈 Максим Раду (РЭУ) – ядро – 16,41 🥈 Кирилл Бученков (РНИМУ) – копье – 51,06 🥈 Светлана Галашова (РНИМУ) – 4×100м – 49.83 🥈 Екатерина Каняшкина (МИРЭА) – 4×100м – 49.83 🥈 Александр Севостьянов (РГУНГ) – 4×100м – 44.93 🥈 Сергей Алексеев (РУТ) – 4×100м – 44.93 🥈 Николай Нашко (РНИМУ) – 4×100м – 44.93 🥈 Антон Руднев (АГПС) – 4×400м – 3:44.22 🥈 Даниил Хирьянов (МГТУ) – 4×400м – 3:44.22 🥉 Антон Руднев (АГПС) – 200м – 22.93 🥉 Марк Ростовцев (МГУ) – 400м – 50.44 🥉 Матвей Гончаров (МИЭТ) – 1500м – 3:56.04 🥉 Иван Калакин (МГТУ) – шест – 4,25 🥉 Владислав Титовец (МЭИ) – длина – 7,01 🥉 Полина Зернова (МТУСИ) – длина – 5,81 🥉 Ирина Каурова (Сеченовский) – 4×100м – 50.61 🥉 Арина Гаврилова (МИСИС) – 4×400м – 3:45.52 🥉 Анастасия Гладкова (РЭУ) – 4×400м – 3:45.52 Поздравляем ребят и их тренеров 🏆 Фото: Ярослав Жуков P.S. Если мы забыли добавить кого-то из студентов неспортивных вузов, пишите в комментарии.

Кажется, мы вам кое-что задолжали 🫨 Например, фотографии с соревнований! Предлагаем вместе вспомнить эти приятные моменты: 👉🏻 Зимний студенческий Чемпионат 👉🏻 4 этап СКБС 👉🏻 МССИ 👉🏻 5 этап СКБС 👉🏻 Награждение СКБС Не забывайте отмечать наших фотографов @zhuk.yarik, @soniiiik.birdie, @kapitoxaph и @lika.suv при публикации в социальных сетях

Сезон закончился? Нет, он только начинается. На ваших экранах.

🏆 Воскресная пробежка! Сбор: 9:50 | 7 июня 📍 База Уралхим в Лужниках Что бежим: - 10 километров в темпе 5:30/км - 12 километров в темпе 6:30/км вместе с УРАЛХИМ RUN FACTORY Ждём всех желающих! ➡️ Зарегистрироваться на пробежку 🏡 Забронировать место на базе

🏋🏽‍♀️ Хотите знать, насколько эффективно вы тренируетесь? Для любого спортсмена важен тренировочный процесс: скорость, выносливость, техника. Но как понять, что вы на верном пути?  🏥 Можно пройти спортивное тестирование: - узнать свои пульсовые зоны, МПК, порог анаэробного обмена - проверить свою физическую и функциональную подготовленность и быть уверенным в том, что интенсивность и частота тренировок приведут к желаемому результату, а не к перетренированности и травмам Ярослав Жуков уже прошел спортивный чекап в центре спортивной медицины Медскан | Насмед! ➗ Для подписчиков Бегового Университета в клинике действует промокод STUD10, который дает скидку 10% на чекапы, углубленное медицинское обследование, приемы врачей и нагрузочные тестирование с газоанализатором и без.  Подробнее узнать о программах и записаться можно на сайте или проконсультироваться по телефону +7 495 154-40-23

Поздравляем всех причастных со Всемирным днём бега и делимся фотографиями с наших воскресных пробежек 😍 Не забывайте, что бег объединяет и делает нашу жизнь ярче! 🫶🏼

🤩 Первая половина июня — настоящий праздник лёгкой атлетики! Особенно советуем обратить внимание на международные соревнования «Мемориал Знаменских» и «Забег по Никольской», который пройдёт в самом сердце Москвы. 💬 Дайджест на июнь

🤓 Если вы думаете, что нам было нечего делать, то окажетесь правы! Потому что мы посмотрели, в чём бегали студенты на 3 этапе СКБС. Делимся интересной статистикой: После ухода из России западных спортивных брендов, как и предполагалось, на свет вышли «китайцы». 🏃🏽 Особенно показательно это среди мужского пола: почти каждый пятый парень на шоссейный этап выбрал обувь китайского бренда BMAI — пожалуй, самый доступный по цене карбон в текущих реалиях. На 2-м и 3-м местах соответственно — постоянные соперники, гиганты беговой индустрии, проверенные временем Nike и Adidas. Кстати в бренде абсолютного победителя этапа (Health) бежало всего два человека. 🏃🏽‍♀️ У женского пола ситуация интереснее и разнообразнее. На первом месте у девушек кроссовки Nike, на втором — ASICS, японцы с хорошей амортизацией. Оба бренда — не самые бюджетные. А вот в бренде BMAI бежало всего 5%. Не будем утверждать, что девушки богаче парней, скорее причина кроется в том, что девушки в принципе реже бегают в карбоне из-за специфичности обуви (для большей эффективности нужно бежать с темпом 4:00/км и быстрее). Также у девушек чаще встречалась обувь небеговых брендов. Текст: Инна Валикова