И тебя вылечим!

💥🛴 Самокатим по-умному: какие есть правила езды на электросамокате и как оказать первую помощь при травме

Наиболее частые травмы при езде на самокатах – царапины, ссадины от трения с ветками деревьев, стенами. Но нередки и ушибы, и даже переломы, и черепно-мозговые травмы разной степени тяжести, – рассказал KP.RU врач-травматолог Александр Саутенко.

👨🏻‍⚕️ Внимайте, как с этим всем справиться: ✔️ Царапины, ссадины, раны: Неглубокую рану – обработать антисептиком. Подойдет хлоргексидин и повидон-йод. Если это ссадина, то ее можно подсушить и зеленкой. Если рана достаточно глубокая, важно обратиться в травмпункт. А до этого закрыть ее стерильной салфеткой (не ватной!), чтобы туда не попала инфекция. ✔️ Ушибы, переломы: Если есть подозрение на ушиб или перелом, накладываем на поврежденную конечность шину, фиксируем ее. Для этого подойдет любой твердый предмет, который будет под рукой — ветка, палка, книга. И шарф, платок, – подойдут для фиксации. Перелом заподозрить можно, если: — виден отек, — конечность ниже места травмы холодная, — есть онемение или выраженная деформация конечности. ✔️ Травмы головы: При травме головы можно самостоятельно поехать в травмпункт, если человек в сознании, нет выраженной слабости, рвоты. Подписаться

Счастье от ума: учителя, юристы и врачи оказались "защищенными" от деменции К такому выводу пришли ученые из Норвегии, проанализировав данные 7 тыс. человек и 305 профессий. Профессия учителя оказалась самой тренирующей мозг и познавательные способности (речь, внимание, память, мышление). Также столкнуться с деменцией имеют меньше шансов юристы, врачи, бухгалтеры, инженеры-технологи и государственные служащие, специалисты по связям с общественностью и программисты. Секрет полезности для здоровья мозга этих профессиях состоит в том, что ежедневные задачи для своего решения здесь требуют: ▪️оригинального, творческого мышления, ▪️ анализа информации, ▪️ решения новых, нестандартных проблем ▪️ и умения объяснить и донести свои идеи до окружающих. В целом у представителей профессий, требующих минимальных творческих и мыслительных способностей, риск развития "легких когнитивных нарушений" на 66% выше, а риск развития "деменции" на 31% выше, чем у тех, кто занимается профессиями, требующими наибольшей познавательной изобретательности. Однако высокий уровень образования все же способен сгладить риски когнитивных нарушений и у трудящихся на монотонных работах. Подписаться

👀 У нас в кишечнике "живет" вторая печень: ученые открыли новые удивительные свойства микрофлоры Ученый из Корнелльского университета Чунь-Цзюнь Го со своей командой решил выяснить, как микробы в кишечнике влияют на усвоение питательных веществ, получаемых человеком из еды. И выяснил, что бактерии "едят" раньше нас, то есть сначала перерабатывают поступившие вещества, удовлетворяя собственные потребности в питании. Насытившись, они выделяют различные молекулы и принимают участие в самых разных процессах. Ученые решили проверить, как ведут себя бактерии, если к ним "на стол" попадают аминокислоты. Оказалось, что кишечные микробы, употребляя аминокислоты, могут регулировать уровень глюкозы в крови своих хозяев. Причем, неожиданный эффект достигается за счет того, что бактерии выделяют определенные ферменты, активно воздействующие на обмен веществ. Все это очень похоже… на работу печени! Новые данные можно использовать для того, чтобы "управлять" поведением определенных бактерий в интересах здоровья людей. С одной стороны, возможно, будут разработаны более эффективные подходы к питанию. С другой стороны, это поможет создать новые методов лечения, чтобы помочь людям с заболеваниями пищеварительной системы и с нарушениями обмена веществ. Подписаться

"Повышение холестерина из-за яичницы - миф!": врачи составили список, что на самом деле вредит сосудам По статистике, уровень холестерина выходит за пределы нормы у 30% мужчин и женщин в 40-45-летнем возрасте. А после 50-ти доля граждан с зашкаливающим холестерином достигает 45-50%. Такое состояние резко повышает риск атеросклероза. Это грозит развитием ишемической болезни сердца (ИБС), хронической сердечной недостаточности и - сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов. Поэтому очень важно следить за своим уровнем холестерина, подчеркивают врачи-кардиологи. Исследования показали, что с пищей поступает только 10-15% холестерина. Остальные 85-90% вырабатывает сам организм, причем, отнюдь не только из жиров.

Поэтому все разговоры, что для снижения холестерина нужно отказываться от сливочного масла, яиц, сметаны - большая глупость. Кстати, в яйцах много холина, который как раз выводит "вредный" холестерин, - поясняет кардиолог Константин Иванов.

Отметим, что уровень общего холестерина в крови не вписывается в норму, нельзя автоматически сделать вывод об опасных нарушениях в организме. Важно понять, какие именно виды холестерина повышены. Для этого делается развернутое исследование крови - липидограмма. Подробнее. Подписаться

"Повышение холестерина из-за яичницы - миф!": врачи составили список, что на самом деле вредит сосудам По статистике, уровень холестерина выходит за пределы нормы у 30% мужчин и женщин в 40-45-летнем возрасте. А после 50-ти доля граждан с зашкаливающим холестерином достигает 45-50%. Такое состояние резко повышает риск атеросклероза. Это грозит развитием ишемической болезни сердца (ИБС), хронической сердечной недостаточности и - сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов. Поэтому очень важно следить за своим уровнем холестерина, подчеркивают врачи-кардиологи. Исследования показали, что с пищей поступает только 10-15% холестерина. Остальные 85-90% вырабатывает сам организм, причем, отнюдь не только из жиров.

Поэтому все разговоры, что для снижения холестерина нужно отказываться от сливочного масла, яиц, сметаны - большая глупость. Кстати, в яйцах много холина, который как раз выводит "вредный" холестерин, - поясняет кардиолог Константин Иванов.

Отметим, что уровень общего холестерина в крови не вписывается в норму, нельзя автоматически сделать вывод об опасных нарушениях в организме. Важно понять, какие именно виды холестерина повышены. Для этого делается развернутое исследование крови - липидограмма. Подробнее. Подписаться

😷 ВОЗ: трое из четверых пациентов при лечении COVID-19 получали ненужные антибиотики Эксперты ВОЗ проанализировали данные о 450 тыс. пациентов из 65 стран мира, которых с 2020 по 2023 год госпитализировали в связи с коронавирусной инфекцией. Авторы доклада обнаружили, что бактериальную микрофлору диагностировали только у 8% людей, попавших в больницу с COVID-19. Однако многие врачи "на всякий случай" назначали пациентам ненужные в их случае антибиотики. Такое лечение оказалось не просто ненужным, но и вредным — оно повысило уровень антибиотикорезистентности, то есть устойчивости бактерий к препаратам. Подписаться

😪Неправильное дыхание во сне грозит смертельными болезнями: как выявить и вылечить апноэ

Синдром обструктивного ночного апноэ (СОАС) связан с тем, что во время сна у человека происходит спадение мышц. И в первую очередь самой тяжелой мышцы – языка. Из-за этого происходит остановка дыхания во сне на 5-10 секунд, падает уровень кислорода в крови. И с этим связаны множество проблем – недосып, дневная сонливость, множество физиологических нарушений. Золотой стандарт выявления – это полная полисомнография. Более простой и доступный способ – ночное кардио-респираторное мониторирование, когда к телу человека крепится специальный датчик и пульсоскиметр, регистрирующий его сердцебиение и дыхание. И третье – пульсоксиметрия. Как только падает кислород в крови, датчик его регистрирует, - рассказал профессор Александр Белов.

Апноэ есть примерно у 20% взрослого населения: 13% - легкой степени и 7% - средней и тяжелой. Но в некоторых странах (Бразилия, Индия, США) распространенность может достигать 50%. Главные симптомы: ▪️Помимо дневной сонливости и снижения работоспособности, еще и утренние и ночные головные боли. ▪️Повышение артериального давления, особенно утром, нередко — устойчивое к препаратам. ▪️Частое ночное мочеиспускание. ▪️Потливость ночью. ▪️Набор веса. Подписаться

🦷 Забудьте про импланты и протезы: начались испытания лекарства для отращивания зубов Японский стартап Toregem Biopharma (его финансирует университет Киото) еще в 2018-м поразил мир. Ему удалось вырастить зубы у мыши – к мышам затем добавились хорьки. Исследователи в первую очередь занялись случаями, когда – от природы, врожденно – зуб мог бы вырасти, но по каким-то причинам не расправил плечи. Считается, что таким недугом страдает примерно 1% населения. Теперь испытания, которые продлятся с сентября до лета следующего года, проведут на людях. Мужчинам от 30 до 64 лет (всего 30 человек) будут вводить препарат в вену, и постоянно следить за состояние здоровья и побочными эффектами. Пока отобраны люди, у которых нет одного зуба, и нет препятствий для того, который вырастет. Далее, если все пойдет хорошо, испытания продлятся на детях от 2 до 7 лет. Здесь уже будут отбирать детей, у которых не растет четыре и более зуба. Около 2030 г. препарат поступит в продажу. Его рекомендуют применять в первую очередь тем, у кого не выросло зубов вообще. ‼️Вероятно, к 2030-му станет ясно, как применить препарат и для тех, кто потерял зубы в результате развития кариеса. Представители стартапа уверены, что препарат поможет и в этом случае. Подписаться

Медики выяснили, что женщины живут дольше, но хуже К такому выводу пришли ученые в результате глобального анализа гендерного неравенства в области здравоохранения. После исследования 20 ведущих причин заболеваний в мире, стало ясно: женщины имеют большую продолжительность жизни, но при этом чаще страдают от хронических заболеваний, в том числе, приводящих к инвалидности. В свою очередь мужчины живут меньше, но в большей степени подвержены болезням, ведущим к преждевременной смерти, таким как сердечно-сосудистые заболевания, респираторные заболевания и заболевания печени и другие. Исследование опубликовано в британском медицинском журнале The Lancet Public Health. Подписаться

Жительница Британии подала в суд на психотерапевта за лечение… сексом Молодая художница из Лондона Элла Джанне подала в суд на своего психотерапевта, обвинив его в изнасиловании. Она утверждает, что психотерапевт Майкл Лусада (кстати, частый гость различных программ британского ТВ) “использовал сексуальное проникновение в нее в качестве терапевтической техники”. Сам доктор не отказывается от того, что сексуальный контакт с пациенткой у него был, но утверждает – это все исключительно в целях оказания помощи пациентке. Лечилась женщина от панических атак при сексе с мужчинами и на одной из встреч Лусада, по словам Джанне, заявил, что его детородный орган “похож на лазерный луч, который может выжечь причину психологической травмы”. Кстати, один прием у Лусады стоит в среднем 750 фунтов стерлингов (88 тыс. рублей), сколько он накидывает за “лазерный луч” – неизвестно. Но вот что примечательно – в суд Джанне обратилась только сейчас, а доктора посещала как минимум с 2011 года. Может, лазер потух? Подписаться