авы от рей

https://t.me/+iDhmyEduMaI4OTc6 3

НАБОР В РЕАЛ ЛАЙФ 🎢

⋂⋂ 𓏸 𓂂 ᢄ ☆⁠ ᢃ 𓂂 𓏸 ⋂⋂

ПРАВИЛА:: админ делает набор, а участники выбирают себе любую роль, к примеру какой нибудь блогер далее админ делает раунд, например: ваш персонаж в шляпе, и вы должны скинуть фотку вашего персонажа в шляпе🎢 ЗАНИМАЙТЕ РОЛИ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ ❕ всем удачи🏝️

еще кубков давайте 🏆🏆

вам так жалко тыкнуть реакцию?

сможем?

давайте 10 🏆🏆

давайте 5 🏆🏆

https://t.me/+gq6oRaOz38YxMjVi 2️⃣

🩸🩸 × @fekkl54vu 🌟

идеи от канал : @idvxr #идеи #idv

где реакции

голосуйте

давайте 5 💘

୨୧ ⌢ ₊ 𓆩 ♡ 𓆪 ₊ ⌢ ୨୧

тема:: бег ! !

— как бег влияет на фигуру ? ? бег активно влияет на фигуру человека и способствует снижению веса. Во-первых, при беге мы тратим много калорий, что помогает сжигать жир и уменьшать объемы тела. Во-вторых, бег укрепляет мышцы ног и ягодиц, делая их более подтянутыми ! ! 🏃🏻‍♀️ — сколько по времени нужно бегать в первый раз ? ? новичкам следует начинать заниматься с 10–15 минут непрерывного бега. У тех, кто делает ежедневную утреннюю гимнастику и ведет подвижный образ жизни, первые тренировки могут длиться 15–20 минут

https://t.me/+x_YrIHrSyxg4YWI6 [3]