your vibes | саморазвитие

Причины потери мотивации 💚 ❌Недостаток уверенности. Если нет веры в то, что можно достичь цели, тогда какой смысл стараться? ❌Недостаток фокуса. Если непонятно, чего именно нужно достичь, то как понять, что делаешь то, что нужно? ❌Недостаток направления. Если не знать, что конкретно делать, то как можно мотивировать себя на свершения?

✨ Привнесите интенсивность в ваше утро. Дайте себе повод встать. 1. Поставьте перед собой цель 2. Поставьте 2-3 приоритетные задачи 3. Выполните их 🙂 Секрет: Сделайте свои цели, задачи и дедлайны как можно более значимыми.

5 мoмeнтoв, кoтopыe ты дoлжнa ocoзнaть, ecли дeйcтвитeльнo любишь ceбя ❤️ ✅ Гдe твoe внимaниe, тaм твoя энepгия ✅ Дapи caмa ceбe эмoции и пoдapки ✅ He cpaвнивaй ceбя c дpyгими — y вcex cвoй пyть ✅ Tвoй внyтpeнний гoлoc нe oшибaeтcя ✅ Caмoe вaжнoe — твoe внyтpeннee cocтoяниe

Фишки по планированию 🌱 ✅ выделяй приоритетные дела ✅ самые важные дела — первые ✅ ставь напоминания ✅ придумывай себе награду за выполнение плана ✅ оставляй время для отдыха в течение дня

Как воплотить свои планы в реальность? — Определить для себя, что ты хочешь изменить. Можно составить список в блокноте. — Продумать свой график и найти время для новых занятий. — Отдыхать, когда тебе это нужно, а не когда уже нет сил. — Не бояться неудач. Просто начинать делать. Начало всегда самое сложное. Начав что-то, ты уже прошла полпути.

Доброе утро! 🔆 Наши дорогие, прекрасные девушки, мы вернулись после долгого отсутствия и готовы снова приносить вам море полезной информации о саморазвитии, уходе за собой, тренировках и многом другом, а также давать вам много мотивации и полезных советов 💗

Признаки 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 самооценки: ⏺Чувствительность к критике; ⏺Постоянное беспокойство; ⏺Агрессивен по отношению к другим; ⏺Изо всех сил пытается помочь другим; ⏺Отменяет планы в последнюю минуту; ⏺Нет желания общаться с кем-либо. Ставь «❤️», если совпал хоть один признак)

Проявление женственности: 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱Позволять себе получать удовольствие от жизни; 🌱Никогда не думать, что ты чего-то недостойна; 🌱Не думать, что недостаточно хороша; 🌱Не сравнивать себя ни с кем; 🌱Наслаждаться от того, что ты делаешь; 🌱Позволять помогать другим и быть слабой.

Почувствуй 🔠🔠🔠🔠заряженной на весь день с помощью этих советов: ⚪️Займись утренней зарядкой и медитацией для успокоения ума; ⚪️Не пропускай завтрак, он даст энергию на день; ⚪️Выпей воды, чтобы организм был увлажнен; ⚪️Оденься удобно и красиво, это повысит самооценку; ⚪️Улыбайся и говори слова благодарности, это создаст хорошее настроение.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🌸 Аффирмация: Я становлюсь лучше благодаря тому, что происходит сегодня. Дерзай🤍

Если вы нравитесь людям, то вы хороши. Если они ненавидят вас, то вы — лучший🌱 Жозе Моуриньо

Дорогая, перестань 💩🔤🔤 делать: 🔤Сутулиться 🔤Ругаться 🔤Поздно ложиться спать 🔤Думать о плохом 🔤Принижать себя 🔤Стесняться 🔤Есть вредную пищу 🔤Сравнивать себя с другими

Вещи, которые мы 🔠🔠будем делать: ⚪️Плакать из-за плохих друзей ⚪️Прощать всех ⚪️Не ценить себя ⚪️Гнаться за кем-то или чем-то ⚪️Воспринимать улучшения психического состояние по линейной шкале ⚪️Ненавидеть себя ⚪️Бояться жить из-за страха ⚪️Бояться делать вещи в одиночку. Договорились? 🤍

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤❗️ Аффирмация: Я учусь на своих ошибках, и они становятся ступеньками к моему успеху и радости. Совершенствуйся❤️

Милая, помни, что отношения 🔠🔠 должны приносить тебе: ⏺️Боль ⏺️Зацикленность ⏺️Усталость ⏺️Опустошение  ⏺️Разочарование

Несколько книг, чтобы обрести веру в ❤️❤️❤️❤️: ❤️«Автобиографическая трилогия», Максим Горький ❤️«Лекарство от меланхолии», Рэй Брэдбери ❤️«Гарики», Игорь Губерман ❤️«Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Сэмюэл Клейсон

9⃣ основных причин, почему нет энергии: ➖Токсичные люди ➖Стресс ➖Нелюбимая работа или учёба ➖Бесцельное существование ➖Безделье ➖Непрощëнные обиды ➖Сбитый режим ➖Депрессивный контент ➖Умственные и физические перегрузки