en
Feedback
بدن رویایی(لازمه)

بدن رویایی(لازمه)

Open in Telegram

ارتباط باگروه لازمه 👇 . . @Lazeme4 . .

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel بدن رویایی(لازمه)

Channel بدن رویایی(لازمه) (@lazemefit) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 116 subscribers, ranking 1 952 in the Healthy Lifestyle category and 28 347 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 116 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -320 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.24%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.20% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 694 views. Within the first day, a publication typically gains 356 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 9.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as عضله, مشکل, اینیستاگرام, حرکت, وقت.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
ارتباط باگروه لازمه 👇 . . @Lazeme4 . .

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

11 116
Subscribers
-1224 hours
-737 days
-32030 days
Posts Archive
🚀🤖 یه ربات کاربردی 🤖🚀 اگه دنبال VPN سریع، امن و باکیفیت هستی 🌐🔒 ربات تلگرام ما آماده‌ست تا خیلی راحت سرویس مورد نیازت رو دریافت کنی ⚡ ✨ امکانات ربات: 🔹 سرعت بالا 🔹 اتصال پایدار 🔹 امنیت مطمئن 🔹 پشتیبانی سریع 💙 همین الان وارد ربات شو و شروع کن 👇🔥 🤖 ربات تلگرام: @vpnetbama_bot 🔗 لینک ورود: https://t.me/vpnetbama_bot بچه ها ما خودمون برای تیم مون از این قندشکن استفاده میکنیم ،أمن و خیال راحت ،جوابشو پس داده ☝️✌️

فرم ثبت نام

اگه تصمیم گرفتی این دور همراه ما باشی، فردا آخرین فرصت ثبت‌نامه و بعد شروع میشه و گروه جدید وارد مسیر می‌شه 🔥

برنامه مشخص داری ✔️ تمرین‌ها مرحله‌به‌مرحله‌ان ✔️ حرکات مناسب سطح‌های مختلف در نظر گرفته شده ✔️ تمرین‌ها رو در خانه انجام می‌دی ✔️ در طول مسیر پشتیبانی داری هدف فقط «ورزش کردن» نیست می‌خوایم ورزش تبدیل بشه به بخشی از زندگیت

حتی وقتی به روتین سابقش نگاه می‌کنه منزجر میشه

اینجا خبری از دستگاه‌های عجیب‌غریب نیست❌ یه فضای معمولی خونه 🏠 یه برنامه مشخص👨‍💻 تمرین اصولی 💪🏻 شروعی که واقعاً قابل اجراست👌🏻

Video message00:18

اگه ورزش رو شروع کنی، کدوم نتیجه برات جذاب‌تره؟
Anonymous voting

Video message00:39

اگه هدفت فقط « عرق کردنر» نیست و می‌خوای روی قدرت، فرم بدن و تناسب اندام هم کار کنی، یه سر به پستی که پین شده بزن ❤️ فقط دو روز مونده

در تمرین در خانه با من برنامه داری، حرکت‌ها مشخصن، سطح‌بندی داری و قدم‌به‌قدم جلو می‌ری یعنی به‌جای اینکه هر روز بپرسی: امروز چی بزنم؟ فقط تمرینت رو انجام می‌دی

برای ورزش در خانه لازم نیست خونه‌ات تبدیل به باشگاه بشه.» گاهی یه گوشه‌ی کوچیک، یه برنامه درست و ۳۰–۴۰ دقیقه تمرین منظم، برای
+1
برای ورزش در خانه لازم نیست خونه‌ات تبدیل به باشگاه بشه.» گاهی یه گوشه‌ی کوچیک، یه برنامه درست و ۳۰–۴۰ دقیقه تمرین منظم، برای شروع کاملاً کافیه.

بیشتر کدوم قسمت بالاتنه اذیتت می‌کنه؟
Anonymous voting

Voice message00:37

Voice message00:37

حالا بگو 👇
Anonymous voting

فقط بالاتنه زدن، یه مزیت داره: تمرکزت دقیقاً روی همون ناحیه‌ست اما چربی‌سوزی رو نمی‌تونی سفارش بدی که فقط از بالاتنه اتفاق بی
فقط بالاتنه زدن، یه مزیت داره: تمرکزت دقیقاً روی همون ناحیه‌ست اما چربی‌سوزی رو نمی‌تونی سفارش بدی که فقط از بالاتنه اتفاق بیفته بدن خودش تصمیم می‌گیره از کجا چربی کم کنه

خانوم‌ها یه دو راهی داریم اگه هدفت اینه که بالاتنه‌ات جمع‌تر و خوش‌فرم‌تر بشه،گ
Anonymous voting

شرایط ثبت نام رو براتون پین کردم میبینمتون ❤️ شبتون بخیر 🌙