فیزیک کنکور | امیر رضایی

#چگونه_ازمون_بدهیم چیکار کنیم سر جلسه حواسمون کمتر پرت بشه؟! اگه از اون دسته دانش اموزا هستین که سطحتون خوبه ولی میرین سر جلسه و نتایج عجیب و ضعیف میگیرین😭🥹 و یا مدام سر جلسه حواستون پرت میشه به این موارد توجه کنین! ۱. محل نشستنون رو همون ابتدای کار یه گوشه بزارین که محل رفت و امد نباشه ، حتی سر جلسه کنکور هم میتونین این رو از مسئولین بخواین!😊 ۲. گوش گیر برای خودتون ببرین تا از سر و صدای اطراف در امان باشین🙃 ۳. اگه خیلی حواست به زمانه و این نگاه کردن مدام برات استرس میاره ، یا موبایلتو سایلنت کن بزار تو جیبت و برای انتهای هر درس کوکش کن یا ساعت⌚️ مچیت اگه این قابلیتو داره درس رو شروع کن تا خود ساعتت یا موبایلت بلرزه ! اینوطری دیگه اصلا غصه زمان نمیخوری و سعی میکنی مثل ارامش توی خونه تست بزنی تا خود موبایل خبرت کنه! این روش موقتیه وصرفا برای کنترل استرس بچه هایی که استرس زیادی تحمل میکنن ۴. راسی یادت باشه خیلی از اینا علتش استرسه ! و استرس باعث نقص توجه شما میشه که گاهی حسش میکنین و گاهی حسش نمیکنین اگه این مشکل حل نشد با مشورت پزشک از قرص های کاهنده اضطراب مثل👇 پروپانولول میتونین استفاده کنین ۵‌. دستشویی رو قبل از شروع ازمون امتحان کنین😉 اب همراهتون باشه و یک شکلات🍭🍬 همیشه زیر زبونتون باشه و صبحانه کامل خورده باشین! علت خیلی از حواس پرتی ها افت قند🍬 حین ازمونه ! تا حدی که چند مورد faint داشتیما! خودتونم متوجهش نمیشین! ۶. استراحت کافی شب قبل ازمون داشته باشین☺️ و یا ساعت بیولوژیک بدنتون رو طوری تنظیم کنین که ۷ صبح هرروز بیدار باشین منطقیه که کسی که هررزو ۱۰ بیدار میشه توی ساعت ۸ صبح ذهنش راندمان کافی رو نداشته باشه یا کسی که ساعت خواب شب قبلش کم بوده نتونه فردا صبح بازدهی عالی داشته باشه ۷. به این باور برسین که سر ازمون زمان کم نیست ، زمان به اندازس !⏰ خیلی هاتون فکر میکنین سر ازمون زمان کمی دارین و تا ازمون شروع میشه گیج گیج سوال حل میکنین ، در حالی که اگه حساب کتاب کنین تو خونه شما تقریبا تو زمانی که ازمون برای هر تست در نظر گرفته تست حل میکنین و پس سر آزمون نباید فقط پرت زمان داشت وگرنه زمانش برای حل تست ها کافیه! ۸. تقصیر رو گردن خود ازمون نندازین😐 خیلی از بچه ها تا ازمونی خراب میشه میگن مثلا قلمچی یا ماز و ‌.. سوالاش اینجوریه وگرنه ما توخونه خوب میزنیم! ببینین این استدلالتون همش چرته!👍🙌 مشکل رو لاپوشونی نکنین😠 برین سراغ پیدا کردن خود مشکل! ازمونا هیچیشوت نیست ۹. شب قبل کل ازمون رو تو ذهنتون بدین بدون برنامه وارد ازمون نشین شب قبل ازمون دقیقا زمان هاتون رو تعیین کنین🙁 یه دور مشخص کنین اول چه درسی میرین بعد چه درسی میرین تو هر درس اول سراغ کدوم تست میرین ، چه تست هایی رو قراره بزنین چه تست هایی رو قرار نیست بزنین کدوم مبحث حذفه و .. خلاصه نزارین اولین مواجهتون با ازمون سر جلسه ازمون باشه! همه سناریو هایی که سر ازمون ممکنه پیش بیاد رو قبل ازمون مرور کنین با خودتون که یهو جا نخوری برای این منظور میتونین از بخش سیاست های ازمونی سایت قلمچی هم استفاده کنین ۱۰. بیشتر با خودکار درگیر باشین کی گفته سر ازمون باید همرو ذهنی حل کرد! والا ماهم اکثرشو روی کاغذ مینوشتیم بخاطر ذهنی حل کردن دقتت رو پایین نیار اگه حواست زیاد پرت میشه سعی کن بیشتر فکرا و راه حلاتو سر جلسه بنویسی نوشتن و درگیری با خودکار دقت ادمو خیلی میاره بالاتر😍! —————————————————— 🖋🎙مهسا عاشوری | دانشجوی رشته مشاوره 📍♨️ مشاور ارشد تیم مهرآوا ✡️جهت رزرو مشاوره خصوصی 👇🏼 🆔 @poshtibani_mehravaa 💟عضویت کانال مهرآوا 👇🏼 🆔 @moshavereh_mehrava

صبح همه بخیر مخصوصا اونایی که بلدن چجوری استرس و نگرانی‌شون رو کنترل کنن💚🌱

آره خلاصه😅😎

⭕️ تاریخ ثبت نام سوابق تحصیلی و ترمیم نمره از اول اردیبهشت امکان پذیر خواهد بود.💠 ▶️ #فوری آغاز ثبت نام ایجاد سوابق تحصیلی و ترمیم نمره داوطلبان کنکور ۱۴۰۳ از اول اردیبهشت ماه 🔹ثبت نام به صورت غیر حضوری و از طریق سایت my.medu.ir خواهد بود

از هر فصل توی کنکور حدودا چند تا سوال میاد؟ پ.ن: بچه ها این اعداد هر سال یکم عوض میشن ولی برای اولویت بندیتون توی این دوران کمک کنندس زیست🦠 گوارش و جذب مواد: ۳ تبادلات گازی: ۲ گردش مواد در بدن: ۳ تنظیم اسمزی و دفع مواد زائد: ۲ از یاخته تا گیاه: ۱ جذب و انتقال مواد در گیاهان: ۱ تنظیم عصبی: ۳ حواس: ۳ دستگاه حرکتی: ۲ تنظیم شیمیایی: ۱ ایمنی: ۳ تقسیم یاخته: ۱ تولید مثل: ۳ تولید مثل نهاندانگان: ۱ پاسخ گیاه به محرک ها: ۱ مولکولهای اطلاعاتی: ۲ جریان اطلاعات در یاخته ها: ۳ انتقال اطلاعات در نسل ها: ۳ تغییر در اطلاعات وراثتی: ۲ از ماده به انرژی: ۱ از انرژی به ماده: ۲ فناوری های نوین زیستی: ۱ رفتارهای جانوران: ۱ شیمی🧪 آرایش الکترونی و جدول تناوبی: ۵ شیمی آلی: ۵ سینتیک: ۲ نام ،گذاری فرمول نویسی و ساختار لوویس: ۱ ترموشیمی: ۴ تعادل: ۲ جامدهای بلوری: ۲ استوکیومتری و واکنش ها: ۴ اسید و باز: ۴ الکتروشیمی: ۳ محلول ها: ۲ خواص فلزی و نافلزی: ۱ فیزیک 💡 فیزیک و اندازه گیری: ۱ کار،توان و انرژی: ۲ ویژگی های فیزیکی مواد: ۲ دما،گرما و قانون گازها: ۳ الکتریسیته ساکن: ۳ الکتریسیته جاری: ۳ مغناطیس و القا: ۳ حرکت بر خط راست: ۳ دینامیک: ۳ نوسان و امواج: ۴ آشنایی با فیزیک اتمی و هسته ای: ۳ ریاضی 💯 مشتق: ۴ کاربرد مشتق: ۲ حد و پیوستگی: ۴ تابع: ۳ معادله و نامعادله: ۳ آمار و احتمال: ۳ مثلثات: ۴ لگاریتم و توابع نمایی: ۱ مجموعه و دنباله: ۱ توانهای گویا: ۱ شمارش بدون شمردن: ۱ هندسه: ۳

با خواب آلودگی چی کار کنم؟🥱 تنظیم خواب یکی از بزرگترین مشکلات دانش آموزاست کم کم بهار داره میاد و بحث خواب و خواب الودگی بیشتر‌ میشه🥲 بریم ببینیم برای کنترلش چی کار کنیم: ۱.منظم باش!🫡 ینی اگه از من بپرسن مهم ترین ویژگی یه آدم موفق چیه میگم نظم! 🤫 اصلا اثرات نظم فراتر از تصورتونه! باید هم توی برنامه خوابت و هم برنامه درسیت منظم باشی🤭 باید از شب قبل بدونی فردا دقیقا چیا قراره بخونی و چی کار باید بکنی باید بدونی فلان ساعت خوابم و فلان ساعت بیدار!✌️ در کل نباید بلاتکلیف باشی وگرنه میگیری خیلی راحت میخوابی😭 باید ساعت بیولوژیک بدنتو تنظیم کنی. یه بار ده شب نخواب یه بار دو!😶‍🌫️ حداقل ۶ ساعت و حداکثر ۸ ساعت خوابتو داشته باش🫵 ۲.تغذیه!🍟 ۸ لیوان آب فراموش نشه ترجیحا یه لیوانش بعد بیدارشدنت از خواب باشه🚰 حتما صبحونه کاملی بخور🥞 تو صبحونت سیب بخور به جای قهوه یا نسکافه!🍎 پرخوری نکن که سنگین بشی خوابت بگیره. ماست و دوغ رو فقط شام بخور نه ناهار که بازم خوابت نگیره شامم چرب و سنگین نباشه🍖 تو طول روز دمنوشایی مث چای سبز و گل گاوزبونم خیلی خوبه برات☕️ ۳.سبک‌ مطالعه! خوابیدی رو تختت میخوای درسم بخونی؟ 🛏 خب واقعا نمیشه مغز نمیتونه تو این شرایط تمرکز کنه🧠🧠 میشینی پشت میز یا روی زمین تکیه به دیوار یه میز مطالعه هم جلوت جز این باشه داری خودتو گول میزنی😒 اتاقتم خیلی گرم نباشه که باز خوابت بگیره🌶 ۴.سبک زندگی! نشستین تو خونه و نه پیاده روی نه فعالیتی نه ورزشی! روزی ۲۰ دقیقه نرمش کن تنبلی رو بذار کنار تا ببینی نتیجه ورزش کردن چقدر خوبه💪💪 شبا بلافاصله بعد شام🍦 نرو تو رختخواب هم باعث ریفلاکس میشه هم خوابتو خراب میکنی 🌜 به هیچ وجه با گوشی نرو تو رختخواب! دوش آب سرد صبحا و دوش آب گرم شبا خیلی میتونه به کاهش خواب آلودگی کمک کنه🚿😀 از این جا به بعد دخترا بخونن:👰‍♀️ الگوی خوابی که گفتم (۶ تا ۸ ساعت) رو رعایت کن کافئین زیاد غذاهای پرچرب یا شور و ترش زیاد مصرف نکن☕️☕️ مکمل های مناسب مثل Well woman و multi daily خیلی میتونه بهت کمک کنه🔠 حواست به شروع دوره ات باشه. اگه دردت با یکی دو تا مسکن حل میشه که خب جوری تنظیم کن که پشت سر هم نخوری خوابت بگیره اگه هم درد شدیدی داری که کل روزتو از دست میدی یه دکتر برو احتمال زیاد مشکل داری و باید حلش کنی🥲 برای دقیق تر بودن میتونی اپلیکیشن Impo رو نصب کنی و استفاده کنی☺️ در نهایت.... اگه با انجام این کارا بهتر نشدی یه سر برو دکتر ممکنه کم خونی یا مشکل خاصی داشته باشی که با درمان خیلی بهتر میشی😌 —————————————————— 🖋🎙مهسا عاشوری | دانشجوی رشته مشاوره 📍♨️ مشاور ارشد تیم مهرآوا ✡️جهت رزرو مشاوره خصوصی 👇🏼 🆔 @poshtibani_mehravaa 💟عضویت کانال مهرآوا 👇🏼 🆔 @moshavereh_mehrava

داره کم کم وقتش میرسه 😎😁😍

💥💥💥💥💥💥💥💥💥

💥یه طرح عجیب و غریب و خفن💥 💣مشاوره #رایگان 💣کلاس #رایگان 💣سوالات احتمالی کنکور و نهایی #رایگان و..... همه چیییی #رایگان برای اولین بار در کشور کاملا #رایگان و #واقعی 🌸از نهم تا کنکور در هر سه رشته💫 و نگران هیچی نباش❤️ هم نهایی و هم کنکور و بترکون😎😎 اما ظرفیت محدوده😢 خلاصه کار و بسپار به کاردان🥰😎 0️⃣2️⃣نهایی و 5️⃣7️⃣ درصد کنکورت و با این طرح کسب کن😎 سریع به آیدی زیر پیام بده 👇👇👇 @Soheilkhodayar https://t.me/moshavereh_mehrava یا به شماره زیر کلمه رایگان و ارسال کن⭐️: ☎️09922168062

🔴مدیر کل آموزش و پرورش : مدارس از ۱۴ فروردین ساعت ۹ صبح آغاز به فعالیت میکننن !! @alfmoshaver

دیدی چقدر توی بهار آدم خسته و کسله؟🥱 من که همش خوابمممم شمارو نمیدونم😂😂😂

سلام سلام سلااام صبح بهاریتون بخیررررررر😘

یه سورپرایز هم از طرف من کلیک کن؛ «انا عند قلوب المنکسره» التماس دعا @gashtalt

آزمون شبه نهایی پایه 12 حذف شد / آزمون دهم و یازدهم پابرجا هست شروع امتحانات نهایی پایه دوازدهم : 31 اردیبهشت منبع : اخبار شبانگاهی

🔴#فوری آزمون شبه نهایی پایه 12 حذف شد / آزمون دهم و یازدهم پابرجا هست