Псибатискаф

⚡️Сегодня встречаемся на регулярной группе поддержки от Псибатискафа 🌟Наши группы подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. 🌟Встреча пройдет сегодня, в 19:00 по московскому времени. Ограничений по теме у нас нет, мы обсуждаем все, что вас беспокоит, неважно, это события локального или мирового масштба; Группу ведут равные консультанты и специалистка нашего направления. Вы можете присоединиться к нам, даже если никогда не посещали группы раньше - каждая наша встреча строится в зависимости от запросов посетителей конкретной группы. Чтобы попасть на группу, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы пришлем вам ссылку. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Привет! Наш коллега, КПТ и АСТ специалист, психолог и преподаватель Александр Арчагов* проводит очередной бесплатный мастер-класс по терапии принятия и ответственности на примере сессии с реальным клиентом. Это возможность познакомиться с подходом ACT, узнать как провести концептуализацию случая, определить, какие техники и принципы применялись в работе. Мастер-класс пройдет 23 ноября с 13:00 - 15.30 по МСК. Встреча подойдет для специалистов: начинающих и практикующих психологов. Для того, чтобы записаться, напишите «Иду на мастер-класс» сюда! *Канал Александра Арчагова - @archagov 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Приглашаем на воркшоп по ПТСР 27 ноября 🌟 Привет! Псибатискаф возвращается к онлайн активностям. В прошлый раз в нашем голосовании, где мы выбирали темы воркшопов, победила тревожность, но ПТСР оказался на втором месте. Мы обещали, что сделаем для вас встречу по этой теме. Встречу снова проведет наша специалистка Евгения Коган - клинический психолог, гештальт-терапевт и волонтерка Псибатискафа. Евгения более 16 лет работает с кризисными состояниями. Сейчас ее основной фокус - эмиграция, жертвы насилия, ПТСР, депрессия, панические атаки, фобии и тревога. Нам важно, чтобы материал воркшопа соответствовал вашим ожиданиям, поэтому, пожалуйста, пройдите небольшую анкету, и расскажите нам, что вас больше всего интересует. Воркшоп состоится 27 ноября, в 18:00 по московскому времени. Мы рады и специалистам, и людям с опытом состояния, и просто интересующимся. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Снова встречаемся на регулярной группе поддержки от Псибатискафа в среду 🌟Наши группы подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. 🌟Встреча пройдет завтра, в 19:00 по московскому времени. Как обычно, тематических ограничений нет, будем обсуждать все, что беспокоило вас в период с прошлой встречи; Группу для вас проведут равные консультанты и специалистка нашего направления. Вы можете присоединиться к нам, даже если никогда не посещали группы раньше - каждая наша встреча строится в зависимости от запросов посетителей конкретной группы. Чтобы попасть на группу, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы пришлем вам ссылку. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Завтра встречаемся на регулярной группе поддержки от Псибатискафа 🌟Наши группы подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. 🌟Встреча пройдет завтра, в 19:00 по московскому времени. Группу ведут равные консультантки Наташа и Саша и наша специалистка - психолог Ольга. Как обычно, тематических ограничений нет, будем обсуждать все, что беспокоило вас в период с прошлой встречи; Вы можете присоединиться к нам, даже если никогда не посещали группы раньше - каждая наша встреча строится в зависимости от запросов посетителей конкретной группы, поэтому вам необязательно знать весь "лор") Чтобы попасть на группу, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы пришлем вам ссылку. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Привет! Мы с коллегами из На Связи готовим большой методический материал про безопасность в условиях военных действий. Наша брошюра будет состоять из двух частей - одна будет посвящена информационной безопасности, так как шатдауны, отключения интернета и прочие ограничения часто возникают в периоды политической тревожности. Вторая - физической безопасности при контакте с бывшими комбатантами и людьми с ПТСР а также самопомощи в случае, если вы сами страдаете от последствий травмы. Чтобы точно ответить именно на те вопросы, которые вас интересуют, мы решили начать с небольших анкет по теме. 🌟Здесь вы можете пройти опросник про информационную безопасность от наших коллег из Hа Связи, а в их канале* или здесь - нашу анкету. *Канал Hа Связи - @na_svyazi_helpdesk 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Сегодня снова встречаемся на группе поддержки! 🌟Наши группы проходят в формате шеринга и подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. В целях безопасности наши группы проходят закрыто, но вы можете присоединиться к нам, отправив заявку в бот. Группа начнется в 19:00 по московскому времени. Встречу проводят два равных консультанта и специалист-психолог. Группы не ограничены тематически, и подходят для разговора на любую тему, которая не выходит из головы. Чтобы присоединиться, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы свяжемся с вами и пришлем всю необходимую информацию. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Привет! С некоторым опозданием, но все же предлагаем вам узнать об очень интересном курсе для молодых специалистов. Мы крайне редко рекламируем платные обучающие курсы, но этот кажется нам особенно ценным, к тому же его делают наши коллеги, и за качество информации мы можем поручиться. 3 октября психологи Наталья Ошемкова и Александр Арчагов начинают курс “Введение в профессию” в рамках работы своего психологического клуба. 🎓 Участники смогут соприкоснуться с основами работы психолога, научиться выстраивать стратегию консультации и получить первое представление о том, как именно происходит работа терапевта. Курс подходит как тем, кто собирается вернуться в профессию после долгого перерыва, так и молодым специалистам, которые только начинают свою работу. При наличии соответствующего высшего образования вы сможете получить сертификат государственного образца о повышении квалификации психолога после завершения курса. 🌟Стоимость месяца обучения - 6990₽ 🌟Первое занятие из курса бесплатно абсолютно для всех. Встреча пройдет уже завтра, третьего октября. Если хотите поучаствовать в этом обучении, но вне клуба – тоже нажимайте “записаться”, и вы сможете обсудить это индивидуально. ✍️ 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️Сегодня снова встречаемся на группе поддержки! 🌟Наши группы проходят в формате шеринга и подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. В целях безопасности наши группы проходят закрыто, но вы можете присоединиться к нам, отправив заявку в бот. Группа начнется в 19:00 по московскому времени. Встречу проводят два равных консультанта и специалист-психолог. Группы не ограничены тематически, и подходят для разговора на любую тему, которая не выходит из головы. Чтобы присоединиться, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы свяжемся с вами и пришлем всю необходимую информацию. 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

⚡️В Россию возвращается «карательная» электросудорожная терапия? Разбор мифов и фактов об ЭСТ от Псибатискафа В последние недели в медиа и социальных сетях обсуждали «возвращение» в Россию метода электросудорожной терапии. Вместе со специалисткой Псибатискафа по психиатрии разбираемся, действительно ли метод куда-то уходил, насколько он опасен, почему вообще работает и всегда ли связан с карательными практиками. Спойлер: ответ на лечение ЭСТ у пациентов с тяжелой депрессией гораздо выше, чем на антидепрессанты, а из всех методов лечения под анестезией ЭСТ считается самым безопасным. 🧠 Читайте подробно! 💌 Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Обратиться в наш бот: @batiskaf_psy_bot

В Россию возвращается «карательная» электросудорожная терапия? Разбираем мифы и факты об ЭСТ вместе со специалистами проекта «Псибатискаф» В последние недели в медиа и социальных сетях обсуждали «возвращение» в Россию метода электросудорожной терапии. Вместе со специалистами Псибатискафа разбираемся, действительно ли метод куда-то уходил, насколько он опасен, и всегда ли связан с карательными практиками. Мы задали несколько вопросов нашей специалистке-психиатру, чтобы разобраться в проблеме. Ниже — ее ответы . https://telegra.ph/EHST-09-20

В настоящее время депрессия, резистентная к фармакотерапии, является первым показанием для ЭСТ. Большинство рандомизированных контролируемых исследований подтверждают, что с депрессией ЭСТ вообще работает лучше всего, и даже лучше, чем антидепрессанты. Так, метаанализ рандомизированных клинических исследований за период с 2006 по 2016 годы показал, что у 70-80% пациентов с тяжелой депрессией при лечении методом ЭСТ наблюдался выраженный ответ. Это значительно больше, чем при терапии антидепрессантами. Помимо антидепрессивного эффекта, ЭСТ также снижает уровень суицидальных идеаций. Из неврологических показаний главными являются болезнь Паркинсона и паркинсоноподобные состояния разного генеза. Побочные эффекты и последствия Теперь о том, что всех пугает больше всего — о побочках и последствиях. Вообще побочные эффекты и последствия существуют и у медикаментозной терапии психических расстройств, и порой довольно серьезные: например диабет, метаболический синдром, злокачественный нейролептический синдром. В случае с ЭСТ главная потенциальная проблема – нарушения памяти, которые были зафиксированы у пациентов, правда, в результате устаревших методов проведения процедуры. Судя по всему, метод может влиять на функции памяти (хотя данные противоречивы — существуют исследования, утверждающие, что в долгосрочной перспективе ЭСТ, напротив, влияет на функции памяти положительно). Нужно смотреть на индивидуальный отклик пациента и подстраивать терапию под него или нее — например, можно избежать побочных эффектов, используя определенное наложение электродов или регулируя длительность их импульсов и силу тока. На сегодня ЭСТ считается по характеру и частоте осложнений самым безопасным методом лечения из всех, проводящихся под общей анестезией. По современным стандартам ЭСТ проводится в присутствии анестезиолога-реаниматолога, с обязательным использованием миорелаксантов, средств для анестезии (тиопентал, пропофол). Мировое профессиональное сообщество уже с 70-х годов ХХ века пришло к выводу, что проводить ЭСТ без миорелаксантов и наркоза нельзя. Это негуманно и может привести к осложнениям. Специалисты, применяющие ЭСТ без этих условий, объявляя об этом в публичном поле, обычно сразу встречают осуждение со стороны коллег. В нормальных условиях пациент всегда дает письменное информированное согласие на медицинское вмешательство, и процедура должна быть разрешена врачебной комиссией. Важно отметить, что ЭСТ не является средством, которое используют в первую очередь, обходя медикаментозное лечение. Хотя, учитывая исследования о влиянии ЭСТ на депрессивные состояния, это может когда-нибудь произойти, ведь, как мы уже говорили, медикаментозное лечение тоже не полностью безопасно. Лечение психических расстройств менялось много раз, и будет меняться еще — мы далеко не все пока знаем про мозг, генез состояний и наиболее действенные и безопасные методы лечения. А что с карательной психиатрией? Что касается вероятности использования метода в карательных целях конкретно в России — к сожалению, везде, где есть ограничение свободы, возможны злоупотребления. Любой метод, медикамент или терапевтический подход можно использовать как наказание или даже пытку, при большом желании и изобретательности. Однако это не обязательно что-то говорит о самом подходе, только о людях и общей атмосфере. Применять какой-то метод или нет в тех или иных целях, зависит от личных качеств людей и обстоятельств, в которых они находится.

В Россию возвращается «карательная» электросудорожная терапия? Разбираем мифы и факты об ЭСТ вместе со специалистами проекта «Псибатискаф» В последние недели в медиа и социальных сетях обсуждали «возвращение» в Россию метода электросудорожной терапии. Вместе со специалистами Псибатискафа разбираемся, действительно ли метод куда-то уходил, насколько он опасен, и всегда ли связан с карательными практиками. Мы задали несколько вопросов нашей специалистке-психиатру, чтобы разобраться в проблеме. Ниже — ее ответы. Начнем с того, что метод лечения электричеством очень древний. Например, еще в Древнем Риме использовали «элетрических рыб», чтобы избавляться от головных болей. Идея же применять электричество для стимуляции судорог при лечении психических и неврологических расстройств принадлежит итальянским неврологу и психиатру Уго Черлетти и Лючио Бини. Они провели первую индукцию эпилептического приступа у пациента в 1938 г. Сейчас ЭСТ используют при терапии плохо курабельных психических расстройствах по всему миру, в том числе и в России. По сути, некорректно говорить, что в России «опять» будут кого-то лечить электрошоком. ЭСТ это патентованный метод, который никуда не исчезал. Как это работает? Существует несколько гипотез, которые объясняют эффективность терапии. — Нейробиологическая гипотеза Электрический импульс от электродов проходит через ткани головного мозга, стимулируя нейроны и изменяя концентрацию ионов внутри клеток: под воздействием тока происходит открытие потенциал-зависимых натриевых каналов внутри мембраны, натрий устремляется в клетку, вызывая быструю деполяризацию нейронов. Группа деполяризованных нейронов срабатывает одновременно, вызывая конвульсию, которая, как предполагается, и оказывает терапевтический эффект. Генерализованный приступ охватывает важные структуры мозга, такие как кора, подкорка, таламус, базальные ганглии и лимбическая система. — Нейробиохимическая гипотеза Эта теория объясняет терапевтические эффекты ЭСТ через воздействие на нейротрансмиттеры, особенно на системы серотонина и дофамина. Воздействие проявляется как в изменении концентрации медиаторов, так и в изменении плотности и чувствительности рецепторов. Если учесть, что нейролептики также блокируют дофаминовые D2-рецепторы в мезолимбической-мезокортикальной области, обеспечивая тем самым антипсихотический эффект, то механизм воздействия электросудорожной терапии будет очень похож на то, что делают более привычные лекарства. — Иммунологическая гипотеза Депрессия и шизофрения здесь трактуются как провоспалительные состояния, показывая роль иммунитета в формировании психического заболевания. Известно, что у пациентов с депрессией обнаруживался более высокий уровень медиаторов воспаления и активированных иммунных клеток в крови и спинномозговой жидкости. Многократные сеансы ЭСТ приводят к снижению уровня медиаторов воспаления. Кроме того, у пациентов, страдающих депрессией, неизменно обнаруживается гиперфункция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (главная нейроэндокринная система, ответственная за поддержание гомеостаза организма и выживание во время стресса). В современных исследованиях было показано, что ЭСТ со временем снижает уровень кортизола до нормального у пациентов с большим депрессивным расстройством. Что говорят исследования? Недавние исследования показывают, что ЭСТ стимулирует структурную пластичность мозга — это именно то свойство, которое позволяет нам компенсировать потерянные навыки, обучаться новому и адаптироваться после тяжелых нарушений.

⚡️Привет! Для всех, кто не успел попасть на нашу встречу по работе с тревожностью, выкладываем запись нашего воркшопа с Евгенией Коган. Вы можете посмотреть его по ссылке на Ютуб или по кнопке "Материалы" в нашем боте (@batiskaf_psy_bot). Совсем скоро вернемся к вам с предложениями о новых встречах - будем голосовать за следующие темы. Спасибо!

⚡️Напоминание о воркшопе! 🌟Всем привет. В этот раз вы прислали нам очень много заявок на участие в воркшопе, и мы хотим убедиться, что вы получили от нас ссылку на сегодняшнюю встречу, поскольку большинство из вас отправили нам имейл-контакты. Пожалуйста, проверьте свои почты, и мы ждем вас сегодня, в 19:00 по московскому времени на воркшопе про тревожные состояния. До встречи!

⚡️Группа поддержки от Псибатискафа пройдет по расписанию 🌟Наши группы проходят в формате шеринга и подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. В целях безопасности наши группы проходят закрыто, но вы можете присоединиться к нам, отправив заявку в бот. Сегодня снова встречаемся в 19:00 по московскому времени. Группу для вас проведут равная консультантка Наташа и наша специалистка - психолог Ольга. Как обычно, тематических ограничений нет, будем обсуждать все, что беспокоило вас в период с прошлой встречи; Вы можете присоединиться к нам, даже если никогда не посещали группы раньше - каждая наша встреча строится в зависимости от запросов посетителей конкретной группы, поэтому вам необязательно знать весь "лор") Чтобы попасть на группу, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы пришлем вам ссылку.

⚡️Привет! Напоминаем, что наш воркшоп про работу с тревожными состояниями состоится уже завтра! 🌟Встречу ведет наша специалистка и коллега Евгения Коган - клинический психолог, гештальтиска и волонтерка нашего проекта. На встрече поговорим о тревожных состояниях в общем, обсудим, как с ними справляться, как они проявляются, и в чем их специфика сейчас, в наше со всех сторон непростое время. Во втором блоке пообщаемся друг с другом и поделимся опытом. Если вы: 1) страдаете от тревоги; 2) помогаете тревожным друзьям; 3) занимаетесь равным консультированием по теме; 4) или просто хотите разобраться наконец с тем, как это работает - вы все еще можете присоединиться к нам. Регистрация на воркшоп будет открыта сегодня до вечера. Встреча состоится в 19:00 по Москве. ⚡️Чтобы попасть на встречу - отправляйтесь в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и регистрируйтесь по кнопке мероприятия⚡️ До встречи!

⚡️⚡️Воркшоп о работе с тревожными состояниями от специалистов Псибатискафа Привет! После того как мы успешно провели встречу, посвященную равному консультированию, мы обещали вернуться к вам с подробной информацией о серии воркшопов от наших специалистов. В планах у нас несколько встреч по темам, за которые вы голосовали в нашем чате. По результатам победили тревожные состояния и стресс, с них и начнем. Первая встреча в формате лекции пройдет 11 сентрября, в 19:00 по московскому времени. Ее проведет для вас наша специалистка Евгения Коган - клинический психолог, гештальт-терапевт и волонтерка Псибатискафа. Евгения более 16 лет работает с кризисными состояниями. Сейчас ее основной фокус - эмиграция, жертвы насилия, ПТСР, депрессия, панические атаки, фобии и тревога. Если вы- человек с похожими проблемами, или специалист, которому хочется поделиться опытом, мы ждем вам на нашей встрече. 🌟Чтобы присоединиться заполните анкету по кнопке "Мероприятия" в нашем боте @batiskaf_psy_bot

⚡️Очередная группа поддержки от Батискафа пройдёт уже сегодня! 🌟Наши группы проходят в формате шеринга и подходят всем, кто испытывает психологические трудности в связи с обстановкой в мире, в стране или просто собственной голове. Саппорт группа — безопасное пространство для разговора обо всем, что важно для вас прямо сейчас. В целях безопасности наши группы проходят закрыто, но вы можете присоединиться к нам, отправив заявку в бот. Снова встречаемся сегодня, в 19:00 по московскому времени. Группы проводят два равных консультанта и специалист-психолог. Встречи не ограничены тематически, и подходят для разговора на любую тему, которая не выходит из головы. Чтобы присоединиться, оставьте запрос в наш бот (@batiskaf_psy_bot), и мы свяжемся с вами и пришлем всю необходимую информацию.

⚡⚡⚡всем привет! Для записи на воркшоп про стресс и тревожные состояния, который пройдет 11 сентября, перейдите в бот @batiskaf_psy_bot и запомните анкету под кнопкой мероприятия. Если вы не видите этой кнопки, нужно перезапустить бот.