Hermès e

ВЫРУБАЙ С НОГИ

Так ладно, с продуктивностью вроде разобрались. Но она не спасёт если тебя на учёбе решил при всех опустить тупой бычара.

Как нейтрализовать его красиво: 🔢 Тайский шаг. Делаешь замах одной ногой ему в голову, но не бьёшь, а просто шагаешь, а второй ногой выносишь типа «со спарты» Если попасть в челюсть, то он вырубиться. Если в грудь, то просто упадёт. Там добьешь. 🔢 С разворота в печень. Накидываешь удары по лицу, чтоб скрыть внимание, фиксируешь взгляд, подступаешь левой ногой вправо, разворачиваешься и бьёшь правой пяткой в левый бок. Но левый с твоей стороны. С его стороны правый бок. Там находится печень, которая адски болит при сильном попадании. Вынес бы с ноги местного быдлана? 🔥— Да, вынес бы за дело 🫡— Я бы не стал

С 0 ДО 500.000₽ В МЕСЯЦ НА БЛОГЕРАХ Что сложного? Нашел блогера —> Привлек ему 1.000 подписчиков —> Заработал 10.000₽ буквально за сутки —> Набрал 5 клиентов = забрал 50.000₽ Так 2 года назад сделал Никита Престо, и теперь он: — Стабильно зарабатывает 6ОО.ООО₽/месяц на этом — Купил себе мотоцикл и машину мечты, потратив 2млн₽ — Больше не думает, где найти ВЫСОКИЙ источник дохода в онлайне И поэтому сделал для тебя БЕСПЛАТНЫЙ гайд по профессии, который поможет выйти на 10 первых клиентов и 200.000₽ 👉🏻 И ты снова скажешь себе: «Попробую в другой раз»? Хватит, у тебя сутки: https://t.me/+rnOZT0uZjuYxZDUy

ЗАНИМАЙСЯ С ТРЕНЕРОМ

Сильно сомневаюсь, что ты 15 лет в спорте и имеешь звание МСМК в пауэрлифтинге.

Не понимаю, почему молодые дарования считают зашкваром платить деньги тренеру, но готовы слушать какого то ебанного Смаева? Тебе пора задуматься: 🔢 Здоровье. Занимаясь под присмотром человека с опытом — ты убережёшь себя от грыж и протрузий, а твои суставы скажут тебе спасибо и прослужат намного дольше. В конце концов, твоя техника станет лучше и риск получить травму будет минимальный. 🔢 Прогресс. Твои силовые пойдут в горы и будут увеличиваться с каждым месяцем. Не нужно будет самостоятельно составлять план тренировок, где ты спокойно можешь накосячить. Главное, соблюдай всё, что тебе говорит твой наставник и не ленись. Занимаешься с тренером? 🫡 — Нет, я лучше разбираюсь 🔥 — Да, ценю своё время

НЕ БУДЬ КАК ВСЕ

Я не понимаю, почему все молодые парни стремиться быть похожим на друг друга.

У каждого есть целый спектр индивидуальных качеств: 🔢 Свой стиль. Взял и надел то, в чем еще никогда не ходил. Ну кайф ведь? Так еще и глаза девушек подцепишь. Попробуй начать с базовых вещей, по типу брюк, полузамка или же поло, далее переходи к чему-то более свежему. 🔢 Свой характер. Тут не нужно не под кого косить. Главное — стать настоящим мужчиной. В этом тебе помогут единоборства, качалка и другие хобби, которые закаляют в тебе мужское. Согласен со мной? 🔥 — На все 100% 🏆— Не согласен

ПОЛУЧИЛ ПРАВА?

Ну что, уже хочется жиганить летом по дорогам своего города? Только ПДД соблюдать не забывай.

Но вот есть пару нюансов, о которых нужно знать: 🔢 Ремень. Сел в машину — сразу пристегнись. В конце концов ремень на теле сидит не так уж и неудобно. 🔢 Наклейка. Если ты уже горишь желанием сесть за свой драволет и дать в тапок по городу, спешу тебя предупредить. На заднем стекле должна присутствовать одна наклейка. А если точнее, то "Начинающий водитель". В плохом случае, если тебя остановит сотрудник и ее не будет — будешь платить штраф. 🔢 Не летай. Я понимаю, ты ждал этого моментами очень долго, но первое время лучше не гоняй. Покатайся хотя бы пару недель чисто на минимальной скорости, привыкни к дороге своего города. У тебя есть своя машина? 🏆 — Да, у меня есть 🔥 — Нет, но мечтаю о тачке

ТЫ ГОТОВ ИГРАТЬ?

Когда наступают очень трудные моменты, тебе просто нужно представить, что ты оказался в видеоигре.

Есть персонаж, а также уровни, которые необходимо пройти для получения опыта. Вот как раз таки опыт ты и сможешь обменять на подарки. 🫡 — Я готов, админ 🏆 — Еще не готов

ДВЕ ПРИВЫЧКИ

Вводишь их в свою жизнь — выходишь на новые результаты. Без лишних слов, только продукивность.

Два лайфхака для выработки привычки: 🔢 21 день. Если ты часто забиваешь на выполнение полезного дела, то поставь себе напоминалку на каждый день в течение 21-го дня, так создаться привычка. Например, вот хочу бегать каждый день, но иногда забываю. Ставь будильник в течение 21 дня, и пораньше делай пробежку по утрам. 🔢 Поощряй достижения. После выполненного плана придумай себе что-нибудь приятное, так мозг лучше работает на вовлечения и охотно воспринимает новые привычки. Пример: после хорошей силовой тренировки сделай себе подарок, купи что-то, что ты давно хотел попробовать. Продолжаешь делать когда становится тяжело? 🏆 – Да, дисциплина работает 🫡 – Нет, мне не бывает в тягость

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВЕЧЕРОМ?

Вечер — это время, когда можно перезагрузиться и прокачать себя, не стоит тратить его впустую

Вот чем ты можешь заняться: 🔢 Изучи навык Выдели 60 минут на освоение нового умения, советую уделить больше времени практике А если сейчас ничего не изучаешь — выдели время на поиск чего-то полезного 🔢 Тренировка Не обязательно идти в зал, 30-40 минут упражнений со своим весом и гантелями будет достаточно Перед сном сделай комплекс на растяжку и 3 подхода отжиманий до отказа. Сон станет качественнее, а утро бодрее А что ты делаешь по вечерам? 🏆 — Провожу с максимальной пользой 🫡 — Сижу на диване

ВЗГЛЯНИ НА СЕБЯ

Ты до сих пор веришь в некоторые вещи, на которые у тебя полностью закрыты глаза. Это касается как девушек, так и твоей жизни в принципе.

Что тебе нужно увидеть прямо сейчас: 🔢 Все можно купить. Я не понимаю людей, которые говорят "Не в деньгах счастье". А на что ты будешь свое счастье покупать, если не на деньги? Проблемы со здоровьем — платная клиника, хочешь вкусно поесть — ресторан, хочешь путешествовать — купишь билеты в любую точку мира. 🔢 Внешность решает все. Каммон, какая девушка захочет встречаться со стремным парнем, который не следит за собой? Хватит верить в глупые стереотипы. Сам посуди, твоя самооценка будет совершенно на другом уровне, когда ты подберешь себе новые вещи и уберешь прыщи. Как по мне, пора открыть глаза на правду, которая находится прямо под твоим носом. Согласен с тем, что деньги и внешность решают все? 🔥 – Это факты жизни 🏆 – Нет, не всегда

ПОМЕНЯЙ СЕБЯ СЕЙЧАС

Именно в этот момент, именно в эту секунду, именно в это мгновение ты должен поменять себя.

Откладываешь на завтра — уступаешь место другому в своем деле. Разве не обидно проебать время среди лентяев. С чего можно начать? В целом, ничего трудного, нужна лишь четкая последовательность. Для начала все таки начни со своей внешности. Обнови свой гардероб и начни ухаживать за собой. Параллельно с этим прокачивай свой характер и физическую форму, дабы все гармонировало между собой. Одно без другого работать не будет, поэтому если начал меняться, то создай комплекс, а не одну полосочку. Решился без измениться? 🔥 — Да, с кайфом 🏆 — Слишком рискованно 🫡 — Уже меняюсь

НЕ ЕБИ СЕБЕ МОЗГИ Не позволяй соцсетям забить в голову тебе какие-то сроки для достижения успеха. У меня — свой путь У тебя — свой путь Делай все постепенно, шаг за шагом и не смотри на других 🔥 — Все по фактам сказал

НЕ ПЕЙ КРЕАТИН

Многие считают, что он очень вреден для молодого организма, особенно для маленького бобика.

Но давай все таки поговорим о фактах, которые доказаны: 🔢 Сухая масса. Как по мне, все покупают креатин именно для того, чтобы набрать сухую мышечную массу. Выпил тренировкой и погнал тренить. А также он будет шикарно работать во время пампа, ибо сам креатин начнет набухать в мышцах, делая их больше. 🔢 Мочегонка. Первый и главный факт — после приема креатина ты можешь часто бегать в туалет по маленькому. Скажу так, что это нормально. Но опять же, так может быть далеко не у всех, ведь все зависит от генетики. 🔢 Тестостерон. Ну и еще один важный факт — креатин способен повысить твой тестостерон. Но учти, доза должна быть минимум 10г в день. А высокий тест приведет твой организм к улучшению роста волос, а также низкому тембру голоса. А ты пробовал креатин? 🔥 — Да, хорошая штука 🫡 — Не, осуждаю БАДы

ОТКРОЙ ГЛАЗА

Очнись, посмотри на мир, на общество, на их лица, интересы и на их поведение

Не находишь что то странное? Как будто наше общество — это всего лишь куски мяса, идиотов проще говоря Навязанная культура, понятия, принципы, законы. Делай то, делай это, словно тебя превращают в раба А знаешь почему так? Потому что обществу не нужны сильные, им нужны рабы, которые будут подчиняться до конца жизни Знаешь почему государство боится спортсменов, людей которые не курят и не пьют? Потому что они в сознании, их трудно порабощать

Так вот, открой уже глаза и посмотри кто ты и стоишь ли ты вообще чего то

Откроешь глаза, мужик? 🫡 — Так точно 🔥 — Они уже открыты 🏆 — Все это глупость

ПРОТЕИН

Когда то, я думал что протеин бывает только одного вида и это была моя фатальная ошибка.

Поэтому, давай разберем виды протеина: 🔢 WHEY Protein Самый популярный вид протеина, обычной белок который добывают из коровьего молока. Пьют в основном до тренировки 🔢 Casein Казеиновый протеин тоже делают из коровьего молока, но процесс его получения гораздо сложнее. Пьют его перед сном для лучшего восстановления 🔢 Соевый Самый плохой протеин, в нем содержится фитоэстроген, которой снижает уровень тестостерона. Пьют его в основном веганы А ты пьешь протеин? 🔥 — Конечно 🫡 — Только в натураху

ТЫ ТУАЛЕТ

Представь, перед тобой два туалета. Один полностью чистый, мраморный, а второй деревенский обосранный толчок, какой выберешь ты?

Тоже самое и с тобой в жизни. Если ты хочешь быть чистым туалетом, то перестань впитывать в себя говно Перестань общаться с идиотами, жрать непонятно что, относится к себе как к свинье в конце концов Начни уважать себя, тогда и люди будут тебя выбирать, а не вытирать об тебя ноги и срать на тебя А какой толчок ты? 🏆 — Я вообще чистюля 🫡 — Походу деревенский…

УСПЕШНЫЙ УСПЕХ Да-да, это то самое дерьмо из-за которого страдает большинство парней Сейчас пойдет речь про настоящий успех и ты не готов к этому разговору. Запомни, успех — это не про бабки, а про то, что для тебя настоящее счастье и чувство гордости Ты можешь зарабатывать миллионы, но при этом не быть успешным, а знаешь почему? Потому что ты забил на свое истинное «Я» Понятие успеха которое навязло общество — лживое и абсурдное, путь который ведет по большей части ко дну Зарубил себе на носу? 🫡 — Так точно сэр 🏆 — Только бабки! 🔥 — Я сам себе успех

САМЫЙ ЦЕННЫЙ НАВЫК

«Мне нужно с ним подружиться» — живя по такому правила ты рано или поздно станешь успешным мужиком.

Все таки в бизнесе есть люди, которые в долгосрок могут положительно отразиться на твоей жизни и твоем прогрессе. Примешь это правило? 🔥 — Да, я приму 🫡 — Не, пустое правило

КАК НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?

На самом деле, именно начало твоего дня определяет его успех.

И вот что я советую тебе делать после заряженного утра: 🔢 Сгоняй на улицу. Все таки наступили последние летние деньки, когда можно хорошенько расслабиться на солнце. А также бери с собой друзей или же вовсе подругу. 🔢 Уличная тренировка. Я и сам время от времени иду в парк и треню на турниках с брусьями. Все таки перед зимой нужно привыкнуть к спорту, а то раскабанеешь. 🔥 — Будет сделано

КАЧАЕМ НИЖНЮЮ ЧЕЛЮГУ

Как по мне, это черта лица способна зарешать многое.

Нижняя челюсть показывает твою мужественность и прибавляют брутальности к абсолютно любиому образу. А ты качаешь нижнюю челюсть? 🫡 — Качаю конечно 🔥 — Не, нет смысла

МОЛЧАНИЕ — ЗОЛОТО

Я бы хотел поделится с вами одним реально рабочим инструментом, который влияет на твой успех.

Сейчас речь пойдет о великом молчании, которое спасало многим как жизнь, так и карьеру. Вот ты купил машину — помолчи, купил квартиру — помолчи, заработал в два раза больше — помолчи. Успех реально любит тишину. Лишняя огласка лишь даст негативные эмоции от твоего окружения, которые перерастут в зависть. Как правило, дела способны сами говорить за человека и в этом плане, если ты настолько в чем-то хорош, то лучше покажи действием, а не словом. Усвоил урок, мужик? 🫡 — Урок усвоен 🏆 — Я всегда молчу 🔥 — Люблю повыебываться