Сегодня | Уже не вчера

Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочее время. Сегодня | Уже не вчера

Делайте то, что любите: путь к истинной гармонии и удовлетворению. Слишком часто мы живем чужими мечтами и желаниями, забывая о своих собственных. Мы выбираем профессии, которые не соответствуют нашим истинным интересам, создаем семьи, в которых не находим счастья, и тратим жизнь на то, что не приносит нам никакой радости. Но рано или поздно наступает момент, когда мы понимаем, что так дальше продолжаться не может. Мы чувствуем себя опустошенными, потерянными и неудовлетворенными. И единственный способ исправить ситуацию — начать делать то, что мы действительно любим. Конечно, это не всегда легко. Часто нам приходится преодолевать внутренние барьеры, такие как страх, неуверенность и сомнения. Но если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно научиться слушать свое сердце и идти за своими мечтами. Сегодня | Уже не вчера

СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 2 МАЯ - денежный день месяца💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в это? А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻 ❗️Пробовать нужно, а не верить. ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋 Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц! Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники. Практики в записи. Тесты и Карты с ответами на вопросы. Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻 https://t.me/+Lxo2rx79aupiODgy

Подборка мотивирующих книг. 📚 «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией», Тимоти Пичил 📚 «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей 📚 «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси 📚 «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца», Джон Эйкафф 📚 «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон 📚 «На пределе. Книга без жалости к себе», Эрик Ларссен Сегодня | Уже не вчера

Накопительный эффект: как привычки формируют личность

В жизни каждого человека есть привычки. Это определенные модели поведения, которые мы выполняем регулярно, почти автоматически. Привычки могут быть как полезными, так и вредными. И все они влияют на нашу жизнь.

Накопительный эффект означает, что каждое наше действие, каждый наш выбор влияют на формирование нашей личности. Один конкретный поступок не в силах изменить нас кардинально, но все решения, которые мы принимаем день за днем, постепенно накапливаются и формируют новую идентичность. Привычки – это путь к изменению личности. Если вы хотите изменить то, кто вы есть, измените то, что вы делаете. Начните с малого, постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь и со временем вы увидите, как изменится ваша личность. Сегодня | Уже не вчера

"Надутые" губки, реснички-опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки. Женщину элегантной делают хорошие манеры, а не фальшивая красота. Не будь простушкой, заходи в «Манерную» и стань по-настоящему элегантной и культурной. Здесь тебя легко и просто научат : от выбора аксессуаров, парфюма до культурного поведения в ресторане, на свидании и переписки в интернете. • как вежливо поставить хама на место • как в простой одежде выглядеть на миллион • почему мужчине нельзя нести дамскую сумку • как не опозориться в ресторане «Манерная» — место № 1 настоящих женщин.

Не говори ерунды Если женщина делится своими переживаниями, а вы ей в ответ «Не говори ерунды», это будет начало конца доверительных отношений. Подобные фразы обесценивают переживания человека, демонстрируют равнодушие к чувствам второй половинки. В такие минуты женщина нуждается в сочувствии, понимании и поддержке, а не в отмахивании. Сделайте это для любимой, даже если то, о чем она говорит, кажется ерундой. Сегодня | Уже не вчера

Как легко избавиться от тревожности и комплексов, обрести уверенность и стать привлекательнее? Мы все иногда сталкиваемся с сомнениями и страхами, которые могут заставить нас чувствовать себя незащищенными. Я постоянно переживала и накручивала себя, пока не узнала, что есть способы, которые действительно помогают. На канале Запомню, чтобы забыть я нашла советы и короткие упражнения от психологов, которые помогли мне научиться устанавливать личные границы и не позволять другим их нарушать, проявлять уверенность, сохраняя при этом спокойствие и уважение, наконец освободиться от чужого мнения и начать доверять себе. Эти способы могут помочь и вам, подпишитесь – https://t.me/+I8SisPYgNe04ZDli

Плохой почерк Чем быстрее человек думает, тем у него более неразборчивый почерк. Обычно у большинства великих ученых почерк был плохим или ровным, но абсолютно непонятным. Сегодня | Уже не вчера