Панянка 💅🏻

🦴 Укріплюємо спину Панянка — канал для неї 👸🏼

‼️‼️‼️‼️‼️ 🆘❌Адміністрація намагається зв'язатись з вами вже 3 рази , Ви ігноруете сповіщення Подарунок у вигляді доступу в канал який коштує 800 грн Вам надається БЕЗКОШТОВНО 🎁 🥗ЯКЩО ВИ БАЧИТЕ ЦЕЙ ПОСТ, ЗНАЧИТЬ ВИ ОТРИМАЛИ ДОСТУП У ЗАКРИТИЙ КАНАЛ БЕЗКОШТОВНО Тут рецепти яких Ви ще не бачили Через 24 години сповіщення видалиться 😭 Встигни Підписатись на канал ❗️👇

🥬 Маринована капуста 🍠 Що знадобиться? • Капуста білокачанна - 500 гр. • Буряк - 1/2 шт. • Морква - 1 шт. • Часник - 3 зубчики. Маринад: • Вода - 1 л. • Сіль - 2 ст.л. • Цукор - 4 ст.л. • Лавровий лист - 1 шт. • Перець горошок - 10 шт. • Оцет яблучний 6% - 150 мл. 🥣 Що робимо? 1. Нарізаємо капусту невеликими шматочками. Буряк та моркву нарізаємо тоненькими слайсами. 2. В банку викладаємо шарами та додаємо часничок. Викладаємо максимально щільно до самого верху банки. 3. Для маринаду зʼєднуємо всі інгредієнти та доводимо до кипіння. Після - додаємо оцет. 4. Гарячим маринадом заливаємо банки, та після охолодження прибираємо в холодильник. Смачного! Панянка — канал для неї 👸🏼

🎁Для Вас ПОДАРУНОК - 299 грн/0 грн 💌ДОСТУП до Кулінарного каналу БЕЗКОШТОВНО! Ми - Кулінари обрав Вас найактивнішим читачем телеграм каналів! 🥞🥪Апетитні сніданки та перекуси; 🍕🍲Ситні обіди; 🥘🥗Ідеї для вечері; 🍰🥐🍮Торти, випічка та десерти; ✨І багато інших страв, як для Святкового Столу, так і на кожен день.. 👇Забрати подарунок можна за посиланням знизу протягом на 6 годин✅ ➡️Ми - Кулінари

👱🏼‍♀️Проста та дуже гарна зачіска під будь-яку подію Панянка — канал для неї 👸🏼

🏋🏼‍♀️ Прибираємо складки на боках Панянка — канал для неї 👸🏼

❗️Наша команда не може звʼязатися з вами щоб вручити вам подарунок🎁 Адміністрація телеграм каналу Вправна господиня роздає подарунки🎁 📣Тільки сьогодні та тільки зараз! Даруємо вам БЕЗКОШТОВНУ підписку назавжди до українського кулінарного каналу Вправна господиня! Бюджетні рецепти на будь-який смак 🥪 📎Щоденні страви🥘 📎Салати та закуски🥗 📎Страви на святковий стіл🎂 Всі страви з простих інгредієнтів, які є в кожному будинку👌 ✅🎁Заберіть ваш подарунок!

Дівчата, привіт☀️ Цікаво, що будемо їсти сьогодні? 😋 #меню_панянки 🌮 Сніданок: Тости з яйцем, томатом та сиром • Яйце - 2 шт. • Томат - 1 шт. • Сир твердий - 20 гр. • Хліб - 50 гр. 1. Хліб злегка підсушити на сухій сковорідці. 2. Яйця взбити виделкою, додати нарізаний томат та посмажити. 3. Викласти готові яйця на тост та сир. 🥜 Перекус: • Шоколад - 30 гр. 🧆 Обід: Салат (на 3 порції): • Варене куряче філе - 200 гр. • Кукурудза консервована - 200 гр. • Картопля варена - 200 гр. • Морква варена - 2 шт. • Пекінська капуста - 100 гр • Сік лимону - 1 ст.л. • Оливкова олія - 2 ст.л. • Спеції, зелень, часник - за смаком. 1. Змішати всі інгредієнти. Розділіть на 3! порції. 🥗 Вечеря: Плов (на 2 порції): • Філе індички - 300 гр. • Морква - 2 шт. • Томат - 3 шт. • Цибуля - 1 шт. • Рис варений - 200 гр. 1. Індичку протушкувати з овочами. Змішати з вареним рисом, додати спеції за смаком. Розділіть на 2! порції. 🤗 Смачного! Панянка — канал для неї 👸🏼

💃🏼 Забезпечуємо організм щоденною потребою в колагені 1. 7 ч.л. желатину з водою розігріваємо на водяній бані або імпульсами в мікрохвильовці до тих пір, поки він не стане рідким. 2. Додаємо стакан теплого соку або молока, гарно перемішуємо та заливаємо в силіконові формочки. 3. Чекаємо, поки корисні «цукерки» застигнуть. Куштуємо кожен день. Ваші суглоби, шкіра та нігті скажуть «Дякую!» 😉 Панянка — канал для неї 👸🏼