Я - сексолог (Амина Назаралиева)
Open in Telegram
Врач и социальная предпринимательница (Шорт-лист Forbes Woman Awards-23) Здесь про женское лидерство, научно обоснованную сексологию, культуру, любовь, отношения, психотерапию и бизнес. А если я высплюсь, то тут еще и весело 😅 Не ИИ! www.MHCenter.ru
Show more2 539
Subscribers
-124 hours
+17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+17
in 0 channels
August '26
+71
in 5 channels
Get PRO
July '26
+119
in 1 channels
Get PRO
June '26
+87
in 6 channels
Get PRO
May '26
+50
in 2 channels
Get PRO
April '26
+52
in 2 channels
Get PRO
March '26
+120
in 5 channels
Get PRO
February '26
+65
in 2 channels
Get PRO
January '26
+94
in 2 channels
Get PRO
December '25
+126
in 6 channels
Get PRO
November '25
+104
in 3 channels
Get PRO
October '25
+202
in 3 channels
Get PRO
September '25
+118
in 3 channels
Get PRO
August '25
+116
in 2 channels
Get PRO
July '25
+113
in 2 channels
Get PRO
June '25
+305
in 13 channels
Get PRO
May '25
+48
in 2 channels
Get PRO
April '25
+141
in 3 channels
Get PRO
March '25
+123
in 9 channels
Get PRO
February '25
+96
in 3 channels
Get PRO
January '25
+98
in 1 channels
Get PRO
December '24
+111
in 3 channels
Get PRO
November '24
+339
in 4 channels
Get PRO
October '24
+165
in 1 channels
Get PRO
September '24
+187
in 5 channels
Get PRO
August '24
+188
in 3 channels
Get PRO
July '24
+452
in 13 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +4 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
МНС-Махачкала получила лицензию!
Вы не представляете, как часто знакомые крутили пальцем у виска, когда слышали о том, что мы решились открыть МНС в Махачкале.
Да, регион специфический. Не у всех в селах есть имейл, например. Записям через сайт пока не доверяют. Процессы тормозились неделями в связи с отключением электричества где-нибудь в офисе чиновников или поездкой в горы, внезапно случившейся у подрядчика. Форс-мажоры сплошь и рядом. Мусульмане хоронят до рассвета. А родственников много. Поэтому сеттинг в привычном смысле выдерживать нереалистично. Сессии часто отменяются, потому что надо срочно на похороны или свадьбу. Отношение к времени и контакты за пределами работы другие. Почти наверняка твой пациент окажется или твоим дальним родственником, или соседом твоего дальнего родственника.
Вы неизбежно пересечетесь на свадьбах и похоронках рано или поздно. И делать покер фейс в такой ситуации будет неуместным.
Этический кодекс не совсем подходит для местных реалий. Масса исключений и нюансов, которые надо учитывать.
Про угрозы мне лично от фанатиков я уже рассказывала. Про стигму вы тоже, наверное, догадываетесь.
Но помощь на Северином Кавказе очень нужна. Докмед только начинает развиваться в регионе. А с психиатрией и психотерапией все очень непросто.
И за одно только перечисление проблем мне может прилететь очень много хейта и угроз от блюстителей морали.
- Около ста рехабов, где по сути людей пытают (приковывают наручниками, подвешивают на батареях, бьют палками, лишают сна итп).
- Женское обрезание и все вытекающие проблемы, вагинизм, боли при половом акте , отвращение к сексу
- Инцест и child sexual abuse. К сожалению, очень распространенная проблема, которую заметают под ковёр.
- Прикрытие религией для оправдания многоженства, которое не произошло по согласию всех сторон, и домашнего насилия.
- Беспорядочные и незащищенные контакты, ведущие к росту ИППП, ВИЧ
- Употребление запрещенных веществ и попытки «лечить» зависимых сыновей путем их женитьбы на покорных безмолвных девушках
- Аутизм, который долго отрицается родителями (соответственно, диагноз не ставится вовремя и помощь не получается в полном объеме)
- Стыд и страх осуждения («Что скажут люди?!»), недоверие врачам и психологам, из-за которых за помощью обращаются слишком поздно
- В целом очень низкий уровень образования в республике в целом и проблемы с кадрами (компетентных специалистов единицы, да и то благодаря их самообразованию).
И вместе с тем, уже сейчас мы видим рост самоповреждений у подростков, РПП, ПТСР и многое другое, что раньше было экзотикой для Сев. Кавказа.
Про депрессию, ОКР и панические атаки я вообще не говорю даже, потому что это самые простые диагнозы. Но даже их в целом лечат неправильно.
Поэтому мне как дагестанке особенно важно было эти авгиевы конюшни начать расчищать. С каждым годом я все больше люблю свою историческую родину. И хочу приносить все больше пользы всем этим замечательным людям.
За последние несколько лет количество хороших специалистов в области психического здоровья набрало критическую массу, чтобы перерасти в качество и организоваться в клинику 😍
Московский МНС отбирал специалистов и полгода их учил, растил, менторил, проверял знания, чтобы с чистой совестью рекомендовать!
И до чего же прекрасная команда у нас там собралась!
Доказательной психиатрии, психотерапии и сексологии в Дагестане быть!
Больше не нужно летать в Москву за вторым мнением.
Записывайтесь и рекомендуйте! Ручаюсь за то, что помощь там будет высочайшего уровня на всем Северном Кавказе, что никто не будет разносить сплетни и вообще обсуждать кейсы, не осудит, будет хорошо понимать и уважать местную культуру.
https://mhcenter.ru/mahachkala
| 2 | Барометр обеспокоенности от датской клиники JanusCentret.
➡️ Основной целью этой системы является предотвращение сексуального насилия в отношении детей и подростков, совершаемого детьми и подростками, а также предотвращение сексуально проблемного поведения, демонстрируемого детьми и подростками.
Это может касаться случаев непристойного обнажения, неподобающих прикосновений, а также более серьезных проявлений неадекватного сексуального поведения.
🟢Зеленый цвет означает, что ребенок или подросток проявляет нормальное и соответствующее возрасту поведение.
🟡Оранжевый цвет указывает на то, что ребенок или подросток демонстрирует поведение, которое требует повышенного внимания и потенциального вмешательства.
⭕️Красный цвет означает, что ребенок или подросток демонстрирует поведение, которое требует немедленного вмешательства
🦞 Барометр обеспокоенности является ориентиром для профессионалов и родственников, который может быть использован для того, чтобы определить различия между нормальной и ненормальной сексуальностью, и указать в каком случае следует вмешаться. | 1 249 |
| 3 | Чем меньше я в онлайне, тем больше меня в офлайне.
Очень насыщенный выступлениями выдался период.
За последние пару-тройку недель лекция в ВШЭ, радио «Говорит Москва», дискуссия на лагере ДокПсиФест, лекция про роль сексологов при лечении вульводинии для гинекологов , урологов и реабилитологов.
Видео как раз с последнего выступления. Очень тепло было на душе. Много врачей со всей страны, из самых разных культур. И все они - первые, с кем женщины делятся своей болью.
Мы, конечно, не устаем говорить о том, как важно не терпеть боль. Но в патриархальных культурах (Азия; Кавказ) несмотря на огромное количество таких жалоб, женщины терпят. И относятся к сексу как к чему-то, что НАДО просто пережить, «пока муж не сделает свое дело и не отстанет».
Я лично видела женщин из таких регионов, которые не верили, что оргазм реально существует. Которые считали себя фригидными, пока не развелись /овдовели и не оказались в постели со вторым мужчиной.
Секс МОЖЕТ и ДОЛЖЕН быть приятным.
И чем больше гинекологов будут знать и доносить это до пациенток, тем выше шанс, что в будущем женщины будут терпеть меньше боли и даже чувствовать интерес и удовольствие.
Послезавтра выезжаем с командой МНС в Тверь, чтобы три дня делиться опытом по поводу сложных запутанных кейсов.
В четверг мы с коллегами 5 часов говорить о кПТСР, ПРЛ и работе с пациентками, у которых гиперсексуальность на фоне работы в вебкаме и употребления запрещенных веществ сменяется резкой потерей интереса к сексу.
Если это для вас актуально, места еще есть. И можно приехать только на один день, чтобы послушать про то, как командой работать над такими кейсами.
https://school.mhcenter.ru/summer | 1 363 |
| 4 | «Чем больше я подобного читаю, тем больше убеждаюсь, что современная «этическая» репрессия сексуальности уже превзошла советскую и конкурирует с религиозной».
Хотелось бы ответить на этот комментарий знакомого ученого отдельно.
Тема, действительно, непростая. Очень многие романы на работе - это часть жизни. Со своими разочарованиями, надеждами и ошибками. Одни из них приводят к горькому опыту, другие - к веселым воспоминаниям, а третьи - к семье и детям.
Безусловно, когда ты взаимодействуешь с людьми долго, ты испытываешь какие-то чувства. Они могут быть даже взаимными.
И к романам на работе относятся по-разному в зависимости от местного контекста. Обычно горизонтальные отношения (студент - студент, преподаватель- преподаватель , врач-врач) никак не регулируются. Это личное дело каждого, хотя коммерческие организации не любят такого, потому что в конечном итоге это может влиять на текучесть кадров и качество работы.
В каких-то культурах медицинский ВУЗ, например, считается идеальным местом для поиска невест.
Но это становится проблемой, когда человек с властью (например, преподаватель) приходит туда как на охоту за студентками.
Или руководитель (например, зав отделения) помогает любовницам в карьере или избавляется от наскучивших бывших, мешая здоровой и честной конкуренции.
То есть, риски связаны с вертикальными отношениями в первую очередь. Врач-пациент. Преподаватель-студент. Начальник-подчиненный.
И вот тут, конечно, человек с большей властью будет органичен в выражении своей сексуальности. Что, на мой взгляд, нормально. Потому что если он не будет в ней ограничен, пострадать может куда большее количество людей.
Одна паршивая овца, как мы знаем из громких скандалов, может сломать десятки жизней и разрушить доверие к школам, ВУЗам, клиникам.
Выход я вижу такой: для свободного сексуального выражения следует использовать какие-то другие места (не кабинет психотерапевта / врача, не кафедру, не кресло директора, а, например, сайты знакомств, бары, клубы, вечеринки итп).
А на работе - просто учить и лечить.
Такое ограничение сексуальной свободы делает легче жизнь сотен студентов и пациентов. А если это любовь, то ты должен быть готов искать другое рабочее место. Потому что настоящая любовь стоит того, чтобы за нее бороться.
К сожалению, чаще всего речь вовсе не о любви, а о банальной распущенности, когда таких романов у человека много, нередко еще и жена официальная дома ждёт, ревнует к каждой юбке и считает конкуренток женщинами с пониженной социальной ответственностью, которые сами бросаются на мужчин.
Вот здесь список вещей, которые не стоит делать на работе, если вы в позиции власти и не готовы к неприятным последствиям:
- запрашивать, отправлять и показывать фото и видео сексуального характера
- таращиться на человека, прикасаться к нему и, в особенности, трогать за интимные места, даже если вы пьете вместе
- шутить про секс, мужчин и женщин, а также про отношения так, что это может вызвать неловкость и скорбеть
- названивать, написывать, приглашать на свидания людей, которые не демонстрируют отчетливых и недвусмысленных признаков заинтересованности в вас
Про согласие непосредственно на секс можно посмотреть ролик («секс как чай») в закрепленном.
Вот здесь можно подробнее почитать про связь сексуального харассмента и психического здоровья (на рабочем месте и в академии,в США и Китае). И, кстати, не только женщины страдают от этого, но и мужчины.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38965519/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3979593/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9474648/ | 1 617 |
| 5 | Домогательства и «новая» этика.
Как они влияют на ментальное здоровье, профессиональное сообщество и организации.
Медицина в широком смысле и психотерапия в частности - это сферы, где границы интимного нарушаются особенно часто.
Сам контекст располагает к этому. Врачи людей трогают, видят их обнаженными, остаются наедине, задают вопросы об интимном, помогают и порой спасают.
В психотерапии происходит своего рода моральное и эмоциональное обнажение.
То, что ты обсуждаешь с психотерапевтом, то, сколько поддержки получаешь - беспрецедентно. Особенно, если жизнь была непростой, за плечами было много боли и предательства, несправедливости и одиночества.
Можно годы прожить с кем-то под одной крышей, но не чувствовать с человеком и десятой доли близости, какую ты чувствуешь в регулярной терапии.
Когда пациент / студент / подчиненный и любой человек в зависимой позиции начинает идеализировать того, кто выполняет функции доброго понимающего врача / психотерапевта / преподавателя/ ментора, то совершенно естественно очаровываться, приписываться человеку безупречные моральные качества и даже влюбляться.
Но с другой стороны (со стороны врача / психотерапевта / преподавателя) тоже есть риски. О особенно, если это мужчины.
Если ты много работаешь (а врачи нередко живут на работе), не выходишь за пределы своего профессионального пузыря, вокруг тебя много молодых красивых людей, которые восхищенно смотрят тебе в рот, а сам ты не настолько привлекательный или социально искусный, чтобы добиться взаимности за пределами рабочего места, то очень легко не устоять перед соблазном.
И вот тут очень важно не пойти на поводу у эмоций.
Что бы тебе не нашептывала интуиция.
А она может нашептывать тебе, что пациентка / студентка / подчиненная флиртует с тобой, хочет тебя, влюблена в тебя. Что она специально для тебя выкладывает в соцсетях свои пикантные фото. Что сердечки ♥️ и смайлики в сообщениях значат больше, чем просто дружелюбие. Что ее очаровательный смех это осознанное кокетство, а не следствие неловкости и женской гендерной социализации (когда есть привычка быть милой и уступчивой с мужчинами, особенно, влиятельными).
Сколько разрушенных судеб и карьер (каждая третья женщина на земле сталкивалась хотя бы раз с насилием, а в кабинете психотерапевта и на курсах психотерапии таких женщин еще больше) я видела за эти годы из-за недоразумений и осознанного нарушения границ!
На западе давно уже подсчитали, какие убытки терпят бизнесы, если домогательства являются нормой. Или на корпоративах подвыпившие мужчины начинают распускать руки, а врачи и руководители злоупотребляют своим положением.
Поэтому там есть развитые системы профилактики харассмента.
Мужчины, которые не умеют следить за своим языком и руками и считают себя неотразимыми (особенно, если выпьют), дорого обходятся организациям.
И сейчас, когда культура меняется, а то, что считалось раньше нормальным (спать со студентками и пациентками, заводить романы с подчиненными итп), а истории такие больше не проходят бесследно из-за цифровизации, мудрым руководителям и собственникам бизнеса имеет смысл проводить хотя бы базовые тренинги о согласии и этике на рабочем месте.
Мы готовы с этим помочь, если нужно.
Сама я, как студентка и молодой врач, к сожалению, сталкивалась с домогательствами всю свою жизнь, пока не открыла собственную клинику. Только представьте себе масштаб этой проблемы. Если женщине для комфортной спокойной работы в медицине нужно «просто»открыть свою клинику. 🙈 | 1 414 |
| 6 | «ЗВЕРИНЫЙ КАПИТАЛИЗМ и никакого бережного отношения»
Рассказ коллеги про обучение в магистратуре в США. (клинический психолог, одна из лучших специалистов в ДБТ)
Учусь сейчас в американском университете в магистратуре второй год, чтобы выполнить условия для получения лицензии.
Могу сказать, что система очень жесткая. По моему впечатлению, гораздо жестче, чем в России, когда получала свое единственное образование очно во втором медицинском университете.
В американском университете по каждому предмету весь семестр бесконечные задания: тесты, эссе, письменные проверочные работы в классе, запись видео-отчетов, групповые проекты. А еще надо перед каждым классом прочитать по несколько глав учебников. Так что учиться приходится всю неделю в буквальном смысле слова.
В этом семестре мои одногруппники могут даже ночевать на парковке в университете, чтобы успеть в сроки доделать задания в клинике.
Все ходят замотанные, уставшие, с синяками под глазами, на грани выгорания. Потому что помимо учебы все еще работают. Образование же платное, его надо оплачивать+ содержать себя. Тут родители детям финансово особо не помогают как в РФ.
Так что про бережное отношение к себе много говорят, но в реальности все выглядит по-другому.
Приведу пример: в этом семестре мне поставили два класса в один день. В этот день в 9 утра я выезжаю из дома, возвращаюсь обратно в 9:30 вечера. Расписание такое: я приезжаю заранее в клинику к 9:30, чтобы проверить записи клиентов, далее с 10 до 16-00 у меня практикум в клинике под камерами, где все записывается и я работаю с клиентами, чтобы набирать часы.
За мной наблюдают супервизоры в большом зале на большом экране в прямом эфире и оценивают по специальной шкале мою работу. Помимо терапевтической работы с клиентами надо заполнить опросники, сделать записи в картах, составить план лечения.
В этот день у нас еще супервизия. Поэтому 6 часов подряд я работаю. Далее у меня час перерыв.
В лучшем случае я иду поспать в машине на парковке, этот лайфхак мои одногруппники мне подсказали:) в худшем: я остаюсь в клинике и доделываю работу с картами клиентов.
Потом в 5 вечера у меня начало следующего класса, который длится до 9 вечера, где надо участвовать в обсуждениях и тп. Однажды нам в этот перерыв, с 4 до 5, поставили ориентирование по поводу предстоящей интернатуры, а потом сразу в 5 у нас была письменная контрольная работа по другому предмету, то есть перерыва вообще не было.
Когда мои одногруппники написали письмо с просьбой перенести это ориентирование, то им просто никто не ответил и все.
Вот так обычно поступают американские профессора. Хоть сто писем отправь, они просто не отвечают, если считают, что ты пишешь не по делу или позволяешь себе неуважительную манеру в общении, но в лицо тебе, конечно, никогда ничего не скажут.
С эмоциональной регуляцией у всех все прекрасно. Все будут максимально доброжелательными и милыми, но при этом жестко стоять на своих условиях.
Если ты не справляешься с программой, то не держит. Могут послушать, поддержать, покивать головой, а затем предложить брать по одному классу, либо пропустить семестр и закончить позже программу. Так что никаких поблажек.
Поступить в магистратуру был целый квест. Помимо сдачи тестов, подготовки документов, написания эссе, сбора рекомендательных писем, резюме по их правилам, было еще два тура собеседования.
Образование платное. Поэтому все мои одногруппники держатся за свои места, все трудоголики и перфекционисты.
Они десять тысяч раз проверят расписание, когда надо сдать те или иные работы, чтобы все было сделано в срок, еще в наш общий чат напишут в 3 часа ночи, где завяжется активная переписка:) так что
звериный капитализм процветает в США и никакого бережного отношения) права отстаивать пойдут - факт, но жаловаться на жизнь никогда никто не будет, потому что у всех все good и все doing well:
) и кстати, я не вижу здесь никаких зумеров:)))) не учишься, не работаешь - жизнь просто выбрасывает тебя за борт и все. | 1 118 |
| 7 | И да, слово «НАДО» и «ДОЛЖЕН» тоже нормальны.
Мы пользуемся канализацией, провожаем людей в последний путь, лежим в больницах, где нашим близким меняют утки.
И маловероятно, что все это делают люди, боящиеся проявляться / манифестировать и не купившие курсы, как делать залетающие рилсы. Не думаю, что это дело их жизни. И они нашли свое призвание в сточных водах и моргах.
Мы живем в домах и ездим по дорогам, которые были построены людьми, чьи имена никто не помнит. Многие из них были заключенными и закопали свое здоровье там. Наши дети доживают до пубертата, потому что еще совсем недавно врачи заражали себя смертельными болезнями, чтобы создать вакцины.
И этот мир держится на недооцененном труде массы талантливых людей, которым было не до своего хрупкого ЭГО. Они выживали. И двигал ими долг.
Невозможно выжить и сохраниться как вид, если мы будем культивировать экспрессивный индивидуализм и сейфтизм.
К тому же, чем дольше я живу, тем больше я вижу не основанного на фактах (талантах, труде, результатах, уме, востребованности, пользы для общества) нарциссизма и какого-то чрезмерно раздутого представления о важности собственных эмоций и аутентичности для человечества.
Безусловная любовь - это то, что мама испытывает к своему ребенку. Да и то, если повезет.
К супругу, к коллеге, сотруднику, студенту никто безусловную любовь и интерес испытывать не должен.
Любовь, близость, принятие внимание - это роскошь для того, кто это получает. И самый щедрый подарок из всех возможных для того, кто это дает.
Когда мы ожидаем это от кого-то, кто не является нашим родителем, второй половинкой или лучшим другом, мы обрекаем этого человека на выгорание, мы незаметно надеваем на него ярмо неоплачиваемого эмоционального труда и хронического стресса.
А чтобы мы функционировали как общество, мы должны помнить о ролях и их ограничениях. О том, что отношения, если не функциональны, рискуют стать похожи на отношения хозяина и паразита.
Резюмирую:
Эмоции / безопасность / уязвимость итп уместны дома.
В семье. В школе, в ВУЗе, на работе, больнице итп - все эти категории - это роскошь, если у организации есть на это ресурсы. Причем, колоссальные.
Ценить и радоваться, если это есть - нормально. Требовать - наивно и неэффективно. Просто все ответственные люди, которые тащат на себе еще и сервис - выгорят и перестанут его обеспечивать.
Образование, медицина, забота о детях и стариках - это не только универсальное право, но и сложнейшая в плане организации и ресурсов сфера, очень зависящая от уровня энергии отдельно взятых людей.
И имеет смысл беречь этих людей тоже. Они тоже не хотят перенапрягаться еще больше. И мы все не хотим, чтобы нереалистичные требования, капризы и лень со стороны тех, о ком они заботятся, стали соломинкой, которая сломает хребты этим прекрасным верблюдам. | 1 315 |
| 8 | «К себе слишком нежно» или про взрослую жизнь.
Смотрю выступления с ДокПсиФест 2026
И хочу выделить презентацию Якова Кочеткова, моего коллеги и товарища, с которым мы знакомы еще со времен моей ординатуры (а это 20 лет!).
И тут мне попадается очень интересный рилс.
Замечаю, как все большее раздражения вызывают у людей по всему миру молодые люди, которые не умеют учиться и работать так, как умеют те, что постарше.
В личку в запрещенной сети, например, мне пишут люди, что в США выбирают районы поближе к китайцам и индусам, «потому что там детей хотя бы дисциплинируют и они учатся».
Бережность, безопасность итп - это абсолютно уместное ожидание в рамках терапевтического процесса. Но культура хрупкости как-то незаметно начала расползаться за пределы психотерапевтических кабинетов, детских садов и интимных отношений в сферу образования взрослых людей и на рабочие места.
И взрослые люди теперь чуть ли не падают в обморок от просто слов или недоброжелательного взгляда. Я наблюдала отмены людей за слова, идеи и просто критическое мышление.
При этом я, безусловно, видела немало некомпетентных людей, которые говорили с высокой кафедры нечто, что просто стыдно произносить. Потому что это было антинаучно. И вот тут я согласна с критикой полностью.
И насилия все еще много в других частях планеты и в городах меньше Москвы и СПб.
Но требования к людям в ВУЗах, на рабочем месте итп ДОЛЖНЫ быть выше, чем в детских садах, спальнях и к стареющим родственникам.
И это нормально. | 948 |
| 9 | https://t.me/imasexologist/615?comment=4756
Нет, они дольше входят. У них много недоверия, они не любят сюси-пуси (валидацию), не доверяют терапевту, который может выглядеть более уязвимым и слабым, если слишком много сочувствия демонстрирует.
Отсюда и дропауты (прекращения терапии) частые. Клиенты чувствуют, что это какая-то бессмысленная хрень по жеванию соплей. Или терапевт пытается тебе залезть в душу и расковырять все там, чтобы стало больнее.
Или просто непонятно почему после таких сессии она лежит два дня без сил и рыдает без причин.
Там много защит (отстраненность, цинизм, юмор). К травматическому материалу приходится подбираться очень долго и аккуратно.
Из-за стыда толстым слоем и перфекционизма, внутреннего критика, которого я иногда даже называю внутренним тираном.
Смягчаются они на второй - третий год работы.
Да, и работа с ними гораздо дольше обычного. Часто неопытные КБТ терапевты считают, что это bullshit , а не терапия. Что движется слишком медленно.
А такие пациенты просто как капуста наоборот. Снаружи жесткий кочан. А внутри много-много слоев, чем глубже, тем нежнее.
Поэтому сначала много поведенческих и когнитивных техник нужно. А потом, по мере роста доверия к терапевту и безопасности в жизни женщины - уже экпериенциальных (эмоциональных).
Быстро входят, по моему опыту, самые умные. Не важно, с какой нозологией. Люди с высоким интеллектом, те, кто на лету схватывают идеи, раза в 1,5 два быстрее ожидаемого терапевтом дают результаты. | 1 218 |
| 10 | Коммерческий секс (вебкам, массажные салоны, эскорт итп). Запросы женщин.
Мы с командой сейчас работаем над виньеткой кейса, который будем обсуждать на Летней школе МНС 14 августа.
Покажем, какие подводные камни ждут психиатра, ДБТ-терапевта и сексолога (особенно, начинающего).
И вот о чем хотелось бы поговорить с вами, если вы с такими клиентами сталкивались.
Запросы, с которыми обращаются женщины, сумевшие выйти из сферы, отказаться от запрещенных веществ и изменить окружение с абьюзивного (а это не только клиенты, дилеры и партнеры, но и нередко родители, которые совершали насилие в детстве или не верили ребенку, когда тот пытался просить о помощи), могут быть очень запутывающими.
Нередко специалисты за относительно благополучным фасадом не видят КПТСР.
И неопытный сексолог (даже если он опытный врач) может при сборе анамнеза ретравмировать женщину очень серьезно. Даже не обвиняя ее, а просто выясняя детали ее истории.
Более того, кейс может казаться очень простым.
Запрос может сводиться к тому, что то, что раньше в сексе нравилось, перестало нравиться.
Раньше чувствовала удовольствие, возбуждение и даже испытывала оргазмы.
А теперь в близких отношениях с безопасным партнером - НИЧЕГО.
Женщина может скучать по тем временам, когда была в сфере и употребляла запрещенные вещества, участвовала в экстремальных сексуальных практиках.
Но бояться даже вспоминать об этом, чтобы снова не накрыла тяга.
Или начать тянуться к опасным мужчинам, потому что чувствовала себя с ними более живой когда-то.
Нередко такие женщины начинают знакомиться со своим телом впервые уже после сотен партнеров, нескольких лет трезвости и полного воздержания, удивляясь самой себе и реакциям своего тела.
И то, что казалось ей когда-то пикантным или нейтральным приключением, вдруг начинает сопровождаться флешбеками и впервые осознается и ощущается как насилие.
Чтобы с такими кейсами работать, нужны не только знания в области сексологии, мастерство психотерапевта и команда, а еще и стальные 🥚🥚
Потому что чем глубже в такие кейсы погружаешься, тем объемнее видишь несовершенства этого мира (и системы медицинского образования в частности) и маленьких девочек, которых не смогли защитить даже их мамы. | 1 120 |
| 11 | Смотрите программу Ильи Переседова «Большая перемена» в 18:05 на радиостанции «Говорит Москва» — 94,8 FM.
В гостях — кандидат медицинских наук, терапевт-гастроэнтеролог Алёна Поташёва, врач-психотерапевт, сексолог Амина Назаралиева и врач-эндокринолог, детский эндокринолог Евгения Жук. В рамках передачи обсудим новые нормативы Минздрава. Врач-сексолог уходит, врач долголетия приходит: кто и как будет нас лечить.
Трансляции:
👉 «ВКонтакте»
👉 YouTube
👉 RUTUBE
Координаты эфира:
📱 Telegram @govoritmskbot
📲СМС-портал +7 (925) 88-88-948 | 949 |
| 12 | Три кита нашей сексуальности.
Давно не говорили о сексе и сексуальности, а тема важная, сильно табуированная и животрепещущая.
Исправляемся.
В гостях Амина Назаралиева,
врач-психотерапевт, сексолог, основатель Mental Health Center.
Обсудили:
✅На чем базируется наша сексуальность.
✅Как она зависит от тела, возраста, установок.
✅Почему парам трудно говорить о сексе.
✅Как разный опыт формирует сексуальные привычки и предпочтения.
✅Можно ли влиять на свою сексуальность?
Слушайте на удобных платформах по ссылке, делитесь с другими и ставьте лайки, так мы понимаем, что выпуск понравился.
https://psay.mave.digital/ep-375 | 1 042 |
| 13 | Video message | 1 308 |
| 14 | Согласие на секс:
«Словами через рот» или договор, подписанный кровью?
Когда я лет 10 назад только начала говорить о культуре согласия, я постоянно сталкивалась с возражением (преимущественно, со стороны мужчин) о том, что это настолько пресно, нелепо, искусственно, роботизироваанно, что убивает всякую романтику.
Кто-то даже присылал мне шутки на тему многостраничных договоров перед сексом, где каждое действие прописывается.
Тогда мне казалось, что нет ничего более полезного для человечества. Все получают то, что им нужно, никаких опасных недоразумений и насилия!
Но как-то не заходило согласие большинству моих пациентов и знакомых. Тогда я думала, что еще концепция для нас слишком новая.
А сейчас я вижу эту проблему иначе.
И хотя за эти годы многие, особенно, молодые люди с опытом психотерапии гораздо легче запрашивают согласие «словами через рот», на территории России сосуществуют очень разные культуры.
В высококонтекстных культурах, например, то, что условные американцы прекрасно упаковывают в слова прямо, передается совсем другими сигналами.
Уж сколько копий было разбито о виктимблейминг, но он возник не на пустом месте, а в том числе, и из-за описанных противоречий…
ВАЖНО: я не оправдываю насилие, в насилии всегда виноват тот, кто его совершает. Но этим примером я хочу показать механизмы. И что бывает так, что человек не хотел совершать насилие, но неправильно считал и интерпретировал сигналы. И все закончилось ужасно.
И если для кого-то согласие это про слово, для другого - это про взгляд, эмодзи, аллюзии, жесты, поступки.
Завершу бессмертными словами классика.
Я спросил сегодня у менялы,
Что даёт за полтумана по рублю,
Как сказать мне для прекрасной Лалы
По-персидски нежное "люблю"?
Я спросил сегодня у менялы,
Легче ветра, тише Ванских струй,
Как назвать мне для прекрасной Лалы
Слово ласковое "поцелуй"?
И ещё спросил я у менялы,
В сердце робость глубже притая,
Как сказать мне для прекрасной Лалы,
Как сказать ей, что она "моя"?
И ответил мне меняла кратко:
О любви в словах не говорят,
О любви вздыхают лишь украдкой,
Да глаза, как яхонты, горят.
Поцелуй названья не имеет,
Поцелуй не надпись на гробах.
Красной розой поцелуи рдеют,
Лепестками тая на губах.
От любви не требуют поруки,
С нею знают радость и беду.
"Ты - моя" сказать лишь могут руки,
Что срывали чёрную чадру.
Уже в понедельник я выступлю на https://t.me/cog_a
Где буду говорить подробнее о том, как это непросто - быть в отношениях с человеком из другой культуры. И как легко начать вешать ярлыки психических расстройств на людей, которые их совсем не заслужили.
Послушать можно будет здесь
https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026?gcao=55020&gcpc=2c34dн | 1 681 |
| 15 | Каждый раз по выходным многим из нас хотелось бы говорить о психологии, чувствах, об отношениях. Но приходится об острых насущных вопросах: налогах, кредитах, геополитике, кто останется дома с ребенком,..
И, вот, парадокс! Шедевры мирового искусства учат нас, что преодолеть любые сложные ситуации помогает именно любовь, но как ее не потерять в кризис?
За последние 20 лет исследования отношений показывают, что хронический стресс снижает сексуальное желание и удовлетворённость отношениями. Когда мозг занят выживанием, дедлайнами, детьми, ипотекой и новостями, на близость остаётся всё меньше времени, физических и эмоциональных ресурсов.
Сегодня в программе #ЛичныеОбстоятельства будем разбираться с одной из самых важных тем- как сохранить романтику при постоянном стрессе!
Казалось бы, достаточно просто обняться. Но согласно исследованиям, это снижает кортизоловую реакцию у женщин.
А что делать мужчинам?
Что вообще можно успеть сделать друг для друга даже тогда, когда на вторую половину не остается ни сил, ни времени?
Пишите свои рецепты и рекомендации в комментариях.
В гостях Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог, основательница сети клиник доказательной психиатрии, психотерапии и сексологии Mental Health Center, шорт лист Forbes Woman Mercury Awards 2023
Слушайте наш эфир на радио #ГоворитМосква 94,8 fm в 19:05
Смотрите видео и запись:
https://vkvideo.ru/video-65931839_456253457
https://www.youtube.com/live/Zxl3CliD1eI?si=yCHrNoWrbLB-eObr
#психология
#отношения
#романтика
@veromanovaTV | 1 398 |
| 16 | Оказалось, что не все это читали.
И некоторые коллеги недоумевали, почему я не говорю «сексуализированное» насилие. Вот здесь все мои аргументы.
https://t.me/imasexologist/189 | 1 445 |
| 17 | АМТЕК Казань 2026
В этот раз очень много было про поведенческую науку. Как удерживать кадры, как заменять вредные привычки врачей на полезные. Как сделать так, чтобы они хотели учиться и меняться, даже если они опытные и успешные.
Как превратить противостояние поколений в сотрудничество. И как увидеть в «зумерах» не только лень, выгорание, индивидуализм и нереалистичные запросы по зарплате, но и доброту, честность, эмпатию и умение заботиться о себе и слушать себя, когда идешь к большим целям.
Как делать работу за 2 часа, используя современные технологии, которые обычный опытный сотрудник будет делать две недели?
Как стать таким руководителем, чтобы люди вокруг тебя хотели работать, выдерживать ограничения и стресс, потому что хочется, а не потому что НАДО.
Как нам всем из таких разных пузырей и с таким разным жизненным опытом научиться не просто сосуществовать, а вместе идти к важным целям, учась друг у друга лучшему.
Я видела разных людей с горящими глазами, любящих людей и медицину.
Кто-то эту любовь выстрадал. Кто-то заплатил очень дорого за свой выбор решать проблемы гораздо больше тех, к которым ты думал, что готов.
Кто-то оставил в прошлом себя разбитного с татухами и байком, КВНом и юношеской свободой.
Чтобы решать очень взрослые и на первый взгляд нерешаемые проблемы.
Кто-то заплатил разводом. И не одним.
Кто-то заплатил обысками. И не двумя.
Кто-то был в заложниках у преступников и продолжал любить людей, даже ведя переговоры с самыми жестокими и бесчеловечными зверями.
Кто-то обращался к психотерапевтам. Кто-то к шаманам. Кто-то к религии.
Но всех объединяло одно: искренность. Открытость. Любопытство. Скромность. И любовь к людям. Кто-то учился любить людей уже взрослым. Получив не один золотой пинок.
Кто-то не знал нелюбви с первого вздоха. Просто повезло родиться в теплице полной и любящей семьи. И эта любовь, как амулет, защищала от предательств, несправедливости, безденежья, политической и экономической нестабильности.
Много было сказано про неопределенность. Как не развалиться на части от бесконечного стресса и неизвестности.
В эту поездку в много думала об этой аномалии.
Что не так с этими людьми? Почему они не спиваются, не черствеют, не бронзовеют?
Как они сохраняют эту детскую непосредственность, самоиронию, оптимизм и желание непрерывно учиться в этом безумном мире?
Я многому учусь у этих людей. Такие встречи укрепляют во мне веру в то, что любовь и ценности если не могут решить всех проблем, то точно помогают пережить все проблемы и дожить до того светлого будущего, когда можно будет выдохнуть.
О таких людей важно греться время от времени, чтобы не терять себя. Чтобы напоминать себе, что ты на правильном пути. И что когда-то эта долгая ночь закончится. И настанет день. И чтобы греть собой тех, кто рядом, чтобы и им было проще дождаться рассвета. | 1 383 |
| 18 | Официальное открытие МНС в СПб 🐣
Спасибо всем нашим друзьям и коллегам, кто пришел поздравить нас с открытием первой франшизы 🌹
4 месяца пролетели незаметно. Психиатрия и психотерапия по франшизе - это интересная и нетривиальная задача, но мы с ней справились.
Наше дело требует очень деликатного подхода. Глубокого понимания рынка, тщательного отбора команды, непрерывного обучения. Это как пытаться сотрудничать с китайцами / японцами и другими людьми из высококонтекстных культур.
Репутация, ответственность, экспертиза и любовь к людям - необходимые, но не всегда достаточные условия для того, чтобы клиника полетела.
Дальше - гибкость, порядочность, непрерывное обучение и такие условия работы, чтобы специалисты не выгорали в нашем непростом деле, а пациенты чувствовали заботу и высочайший профессионализм.
За этими счастливыми фото - много невидимой работы 24/7 сотен людей.
От души рекомендую команду. Отбирали и растили наши врачи, психологи, сексологи и преподаватели в московской клинике.
Все те же принципы поддержания качества помощи, что и в Москве. Мы на связи постоянно. Команда встроена в московскую через супервизии, интервизии, рабочие группы.
То есть, за каждым кейсом стоят десятки людей группы поддержки по всей России и за ее пределами.
Записаться можно через сайт или администратора (контакты по ссылке)
https://mhcenter.ru/saint-petersburg | 1 600 |
| 19 | Дума: что там по РАС (аутизму)?
(Продолжение)
2) Сексуальность - отдельная болезненная тема, о которой боязливо шепчутся в кулуарах. На круглом столе ее не обсуждали, но обсудили в кулуарах.
Потому что говорить об этом даже с обычными детьми боятся. Однако исследования показывают, что родители очень нуждаются в том, чтобы бережный и уважительный профессионал как-то просветил детей про границы интимного, про порно, с которым они сталкиваются уже с 4-5 лет, про гигиену, анатомию и физиологию, уважение, любовь, отношения, ценности, близость, ИППП, планирование семьи.
(Разумеется, все должно было своевременно и соответственно возрасту и ценностям семьи).
Но у детей с РАС, если им нужно очень много поддержки (а все - разные: про кого-то и не скажешь, что у него РАС, а кто-то живет в спецучреждениях) вызовы могут быть еще серьезнее:
- Как ходить в туалет?
- Как распознать насилие?
- Как запрашивать согласие?
Отдельная проблема - половое созревание «тяжелых» детей.
Когда ребенок может обнажиться публично или начать мастурбировать в классе.
Или даже домогаться сестер и маму.
На конференциях ко мне подходили мамы таких детей и спрашивали, нет ли женщин из коммерческой сферы, кто такие «услуги» оказывает, чтобы просто спокойно провести ночь у себя дома, а не прятаться от дисрегулированного сына по углам.
Конечно, наши врачи видят такие кейсы регулярно. Помощь крайне важна и нужна.
Но и у врачей и психологов тоже связаны руки. Потому что законодательство в этой области непрозрачно. И не дает гарантий безопасности ни школе, ни врачу, ни психологу.
А гарантии такие нужны. Потому что люди с РАС чаще, чем обычные люди, имеют необычные сексуальные интересы.
И хотя закон запрещает пропаганду нетрадиционных интересов, врачи и психологи - такие же обыватели, как и все. Они боятся сделать что-то не так и столкнуться с наказанием. И даже обсуждать эти темы боятся.
И в итоге мы продолжаем жить в обществе, где огромное число нуждающихся в помощи. И есть люди, которые могли бы эту помощь оказать, но не будут, потому что боятся. И обсуждают все эти проблемы на закрытых консилиумах и конференциях, где боятся сказать любое неосторожное слово.
Мне кажется, нам надо как-то откровенно поговорить о границах ответственности для врачей и психологов хотя бы внутри профессиональных и экспертных сообществ и клиник, чтобы эта «помощь» вышла из тени и перестала «кормить» торговлю людьми и насилие.
3) Теория заговора.
Частные клиники якобы торгуют диагнозом «РАС».
Это особенно странно, потому что частные клиники даже не могут заработать на этом. Да и вообще, они появились как альтернатива зачастую ригидной и выгоревшей госсистеме, где у людей нет времени и сил на то, чтобы просто уважительно и на понятном языке поговорить с семьей.
Убеждена, что психиатрия может и должна быть с человеческим лицом. А самые большие дела нередко делаются обычными «маленькими» людьми.
Они нередко запуганы, выгорели, но они очень любят своих детей. Эта любовь дает им силы терпеть несовершенства системы годами. Но им часто нужна поддержка более сильных, влиятельных и компетентных людей, чтобы они смогли довести свои идеи до реализации. Здорово, что такой диалог наконец начался. И спасибо всем, кто на этой встрече был и пытался делать жизнь людей с РАС и их мам легче. | 5 201 |
| 20 | Дума: что там по РАС (аутизму)?
2 часть.
Очень многое и правда изменилось в лучшую сторону. А большие проблемы, как известно, решаются долго, не всегда с первого раза можно найти эффективное решение и команду с горящими глазами и высокой ответственностью, чтобы эти решения реализовать.
Здорово, что на встрече был представитель системы образования, потому что выделять ресурсы и готовить тьюторов и АВА терапевтов в системе образования могут начинать, если они знают о такой потребности и опираться на клинические рекомендации системы здравоохранения.
Здорово, что появился санаторий. Но, как все мамы хорошо знают на собственном опыте, отдых с ребенком - это не отдых. Это работа няней 24/7
В этот санаторий еще надо попасть. Но даже если попасть туда легко, что делать в остальные 330+ дней в году?
Что делать со школами, где твой ребенок в классе с другими 30 детьми, которые нередко травят твоего ребенка?
Что делать учителям, у которых и на 30 здоровых не хватает терпения (и я их понимаю и защищаю! Управлять 30 законопослушными взрослыми не так уж и просто, а про 30 таких разных с незрелой корой - совсем уж молчу).
И получается странная история. Будем честны: обычной школе дети с РАС мешают. Но и прогонять их тоже не будут. И если ребенок достаточно везуч, он узнает в обычной школе про маскинг. А если нет - про буллинг, сексуальное и другие виды насилия.
Продолжение в следующей публикации | 981 |
