DESTROY

СЫНОК, КОГДА УЖЕ РАБОТАТЬ ПОЙДЕШЬ? Неприятно слышать такое от родителей, но у тебя есть 2 пути: 1. Пойти работать в самокат или KFC и выживать на 30к 2. Подписаться на канал Grínd Club поймешь все мужские темки и с легкостью применишь их в жизни, а также узнаешь — Как заработать через AVITO не работая — Как стать темщиком, а не Васенышем — Что делать если не хочешь идти на завод Вступай в первый такой канал по мужским темам - @ССЫЛКА ДЛЯ ГРИНДА

ОЦЕНКА ГОРИЛЛ 🦍 Наш молодой каратэ пацан Зулхарнайын, который занимается этим видом искусства уже 10 лет Активно занялся качалкой в конце 23 года — И ему 16 лет Сколько он ГОРИЛЛ 🦍 сможет набрать?

НА#УЯ Я ДОЛЖЕН МОЛЧАТЬ? У меня есть план действий, я его разработал и вот хочу, хочу стартануть ебашить и тд

Вот всем скажу что буду делать, даже бедный кот будет больше знать чем соседка сверху

Это все полная хуйня 🫣 Схуяли? Обычно происходит как? Решился начать, начал говорить что да как кому-то а в итоге какая-та малейшая хуйня и все, все откладывается 😰 И как перестать? Да просто не говори и все блять. Ты сказав о своих планах лучше ни в чем не стал. Лучше удиви тем, чего ты уже достиг

Пожал сотку, сходил на пробежку, забил хуй на лентяйство и тд

😡 А как же мой план на лето? Да и впринципе все планы который я уже сказал. Ну братан, что могу сказать. Сделал — красавчик. Не сделал — балабол и воздухан Третьего не дано 😎 Говоришь кому-то планы свои по захвату мира? 🤩 – молчу как партизан 🤩 – говорю, но делаю 🤩 – говорю, но нихуя не делаю

— ДОБРОЕ МУЖИКИ Сегодня воскресенье, хер там хочется что-то делать, но базовую рутину чтобы взбодриться и какую никакую зарядку пробежку сделай😭 Поможет почувствовать вкус жизни после этой ночи

А после спокойно занимайся активным отдыхом. Дрочить на видео игры целыми днями и страдать хуйней пользу не принесет

Выспались мужики? 🤩 – да, на стабильном уже 🤩 – такое, но надо да взбодриться 🤩 – пойду дальше спать

— А ХУЛИ НЕ СПИМ С#КА? Поебать на свой организм? Поебать на состояние с утра? Поебать впринципе на себя?

Не еби себе и мне мозг, нахуй быть Бэтменом и работать ночью, хуйня это

Дела подождут до завтра, а сейчас заканчивай 😡 И спокойной ночи 😴 🤩 – заканчиваю и иду да 🤩 – уже сплю/спал в это время 🤩 – да мне поебать на себя

Думаешь у тебя нету своего Тайлера Дердена? Ошибаешься, Тайлер Дерден в реальной жизни — это твоя вторая личность Но в отличии от Тайлера она ленится что-то делать, боиться действовать да и просто руинит жизнь сука 🥶 И как мне со второй личностью подружиться? 🫣 ПОЙМИ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО Не то что хочет вторая личность, например полежать до 3 ночи или забить хуй на себя ибо ей лень А то что реально важно для тебя самого

Нужно встать в 7 утра, нужно пожрать, нужно в зал, нужно позаниматься и тд

😰 КОНТРОЛИРУЙ ЕЁ Вторая личность говорит забить хуй? Забей хуй на то что говорит. Качай силу воли и сам диктуй что тебе делать и то что нужно делать

Нету волшебной таблетки силы воли, нужно просто встать и делать, не ищи отговорки бро

😡 МЕНЯЙ ВТОРУЮ ЛИЧНОСТЬ Старайся делать то что тебе нужно не только на зло ей, но и чтобы ей это тоже нравилось

Другими словами это привычка. Когда ты что-то делаешь уже на автомате или без каких то мозгоебок и «отстаньте»

А ты дружишь со второй личностью? 🤩 – да, без проблем делаю то что нужно 🤩 – есть над чем работать 🤩 – бля, все хуево

Постоянно мямлишь и ни#уя не можешь сказать? Не можешь заговорить с девчонкой или потным мужиком потому что боишься что сморозишь хуйню которую даже понять не смогут? Беда с речью братан Но это разрешаемо, тебе для этого нужно: 🫣 Банальная логопедия Советую взять любую книжку по логопедии, где будут словосочетания, специальные текста и тд. И начинаешь надрачивать её ежедневно

Логопеда бери только в крайнем случае, так как этой книжки тебе должно хватит

😰 Говорить медленно Нет, это не значит что нужно супер медленно, ты просто не торопись никуда. Когда ты быстро говоришь, голос становится звонче, отсюда и писклявость 😡 Качать мышцы лица Ты качаешь бицепс чтобы пожать больше, а тут качаешь мышцы лица, дабы они разработались. Поищи в инете гимнастику для лица, они есть 🤫 Я вот умею, но все равно страшно... Практика блять. Ты не сможешь чувствовать себя уверенно пока не начнёшь читать и делать упражнения вслух

Заодно бро начни уже практиковаться перед зеркалом

А у тебя что по голосу? 🤩 – низкий и брутальный 🤩 – ни рыба ни мясо 🤩 – голос как у девчонки

Голые девушки набирают в сети сотни тысяч лайков... А сколько ГОРИЛЛ🦍 наберёт наш сигма-альфач Макар? Что скажете?

Хочешь попасть в нашу рубрику? — @destroyadm

#ОценкаГорилл

КАК ПОСЛАТЬ НА#УЙ БЕССОННИЦУ Это та самая сучка которая делает хуевый твой день каждую ночь и это пиздец согласись И именно эта сучка, относись к этому как к гниде 🖕 И с этой гнидой нужно относится жёстко, а именно: 1⃣РИТУАЛ ПРОТИВ ГНИДЫ Покушай за часа 2 или 3, прими теплую ванну и не надо сидеть 2 часа чтобы окончательно сварится, 5-10 минут хватит, ну и за минут 30 до сна вообще не трогай телефон 2⃣УЛУЧШИ СВОИ УСЛОВИЯ — Боишься темноты? Похуй, спим без света в темноте, бабайка не съест, не парься — Тишина и прохлада твои друзья, которые помогут создать приятную обстановку — Удобная постель как твоя девушка, обеспечит комфорт во время сна лично тебе 3⃣НАЛАДЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ Было бы все легко если бы не это. Ты будешь дальше страдать если не начнёшь проявлять физ. активность, питаться по часам и не быть амебой в течении дня

Поверь, это тебе это больше поможет если ты не спишь до 2-3 ночи, чем хуйня советы из тик тока. Максимум таблетки принимай, но об этом позже расскажу

Страдаешь бессонницей? 🤩 – не, сплю как младенец 🤩 – уже налаживаю и получается вроде 🤩 – страдаю да

— 8 кубов пресса, внушительная масса и ебанутый рельеф…Как ты это делаешь? …Дружище, я просто залетел в Мужскую Хату и забрал гайды: — Как набрать массу в домашних условиях [ метод ] — Как 538 рублей поднимут твой жим лежа на 12% ( смотреть ) — Лучшие упражнения для лютого рельефа ( список ) — Как узнать, что спортсмен - химик ( как? ) Залетай в хату и забирай эту инфу абсолютно бесплатно: https://t.me/+JpoEXT-VsJZjYzMy

ПОДЪЕМ МУЖИКИ СУКА Проеб с утра гарантирован, если встанешь поздно или хер пойми когда уже днём 😭 Но время ещё есть чтобы встать и разъебать В общем вставай бро 🦍 Выспались кстати? 🤩 – да, полный кайф 🤩 – сегодня выходной, дай поспать 🤩 – хуево + хуево

— А хули ты ещё не спишь? Хули мы до сих пор сидим и ждём пока не наступит 2 часа ночи чтобы лечь и сбить свой режим в ноль. А сука? 👊

Пиздострадальства про плохой сон, самочувствие с утра это не про нас мужики

К 23 закругляйся в круг и катись умываться, чтобы после въебаться в постель и уснуть в кромешной тьме И просто спи, не втыкая в свой телефончик 😴 И спокойной ночи мужики, завтра кучу полезных гайдов завезу, как всегда порадую 🤩 – взаимно админ 🤩 – ты уже не первый раз не даёшь спать сук 🤩 – спать это для слабаков

МОГУЧАЯ СПИНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. РЕАЛЬНО ЛИ? Знаю у некоторых нету пока что денег на зал или вообще его нету рядом и многие ставят крест на этом ☠️ Но кто блять сказал что спину невозможно накачать дома? Вот топ-3 упражнения: 1⃣ ПОДТЯГИВАНИЯ База для прокачки спины. Находишь турник или делаешь его сам и начинаешь подтягиваться с касанием перекладины грудью Если сложно подтянутся, начни с негативных и австралийских 2⃣ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ Только на полу. Ляг на живот, вытянись и зафиксируй ноги, например под диваном. И начинай поднимать корпус вверх, удерживай секунду и медленно опускайся 3⃣ ЛОДОЧКА Тоже что-то похожее на 2 упражнение, но здесь ты вытягиваешься полностью на полу и одновременно открываешь ноги и руки, задерживайся на пару сек и опускайся Не халтурь, а старайся максимально прогнуться в спине

Тебе хватит 4 подходов по 8-12 повторений и так 2-3 раза в неделю. Ну и наше правильное питание и сон никуда не уходит

Не забил на спину? 🤩 – никак нет сэр 🤩 – ну бывает иногда не делаю 🤩 – сука спалили

МОГУЧАЯ СПИНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. РЕАЛЬНО ЛИ? Знаю у некоторых нету пока что денег на зал или вообще его нету рядом и многие ставят крест на этом ☠️ Но кто блять сказал что спину невозможно накачать дома? Вот топ-3 упражнения: 1⃣ ПОДТЯГИВАНИЯ База для прокачки спины. Находишь турник или делаешь его сам и начинаешь подтягиваться с касанием перекладины грудью Если сложно подтянутся, начни с негативных и австралийских 2⃣ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ Только на полу. Ляг на живот, вытянись и зафиксируй ноги, например под диваном. И начинай поднимать корпус вверх, удерживай секунду и медленно опускайся 3⃣ ЛОДОЧКА Тоже что-то похожее на 2 упражнение, но здесь ты вытягиваешься полностью на полу и одновременно открываешь ноги и руки, задерживайся на пару сек и опускайся Не халтурь, а старайся максимально прогнуться в спине

Тебе хватит 4 подходов по 8-12 повторений и так 2-3 раза в неделю. Ну и наше правильное питание и сон никуда не уходит

Не забил на спину? 🤩 – никак нет сэр 🤩 – ну бывает иногда не делаю 🤩 – сука спалили

КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА ЛЕТО 2024 ШАГ 1. Зарабатываешь бабки и записываешься в качалку: — Как заработать деньги в интернете ( ПОЛНЫЙ ГАЙД ) — Как выбрать качалку ( опыт админа ) ШАГ 2. Правильно питаешься, тренируешься и рвешь пределы: — Гайд по питанию на сушке и массонаборе ( читать ) — Гайд на жим 100 кг ( 2 части ) — Как накачать спину демона ( топ упражнений) ШАГ 3. Подписываешься на канал Mind Matrix, где всё это уже расписал гениальный админ Подписаться или сдохнуть дрищем - выбор за тобой: t.me/+qu4FsVxn-iZkZDky

Только зашёл или не понимаешь почему я здесь? Пост для вас НАВИГАЦИЯ КАНАЛА 🤩 DESTROY — канал, где ты разрушишь в ноль прошлого себя и станешь сука мужиком В общем, здесь познаешь что такое настоящее саморазвитие P.s.: без хуйни и воды Ваш админ — @destroyadm ( спрашивай советы ) #ОценкаГорилл – наша авторская ежедневная рубрика, где мы оцениваем личностей Гориллами🦍 И несколько самых важных постов для прочтения: — Как послать нахуй прыщи — Бюджетные средства от прыщей — Как набрать мышечную массу — Как повзрослеть и стать мужиком — Не могу позволить качалку, что делать? — ...

Вся остальная годнота публикуются ежедневно, а самый сок отмечается здесь

И небольшое, но ахуенное комьюнити в нашем чате. — Вступай Следи ежедневно за каналом и держи уведы включёнными Прожми ГОРИЛЛУ🦍 если заходит канал бро

Голые девушки набирают в сети сотни тысяч лайков... А сколько ГОРИЛЛ🦍 наберёт наш подписчик Михаил? Что скажите?

Если тут есть гориллы, велком ко мне братья — @destroyadm

#ОценкаГорилл

ЧЕМУ ЖЕ С#КА УЧИТ БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ? Часть 2 Для такого шедевра одной части мало, поэтому за хорошо набранные реакции тут, ловите обещанную 2 часть 🥶 🔢 Друзья важнее вещей

Рассказчик видели в какой депрессухе был когда чисто работал в офисе? И каким он стал когда появились друзья, хоть и вымышленные? Делай выводы брат

🔢 Свобода требует жертв

Тут идёт суть про то, что невозможно стать свободным не отказавшись от чего-то важного, например как от зоны комфорта. Жертвуй чем-то, чтобы получить большее

🔢 Мы не особенные

Мы не запрограммированные, мы все похожи, только у каждого набор стартовых ресурсов разный. Но это нихуя не меняет если ты усердный и идёшь к своей цели

🔢 Всегда есть выбор

Истина которую нужно всем понять. Даже в безвыходной ситуации есть выбор, уж поверь. Вопрос только в том, готов ли ты его сделать и нести ответственность за последствия

А сам то, смотрел бойцовский клуб? 🤩 – разумеется, мужская база 🤩 – не шарил, но посмотрю 🤩 – не горю желанием

Почему все говорят о P2P Арбитраже крипты?🧐 «Если коротко, ты покупаешь USDT на одном обменнике / бирже по 73₽ и продаёшь на другом обменнике / бирже по 79₽, и так по кругу. Доходность 3-7% за ОДИН КРУГ» 📌 Какие плюсы данного вида заработка? — Средняя доходность 7-15% в ДЕНЬ. — Не нужен опыт, но много рутинной работы — Зарабатываешь из любой точки мира, банально, но круто — С бюджетом 20тыс рублей, можно зарабатывать 4-6тыс рублей в день ⚡️Если тебе интересна эта тема, подпишись на канал P2P Арбитраж крипты и получи бесплатно много интересного матеирала и даже попробовать связку сейчас ! Ничего не делаю для своего успеха - трата времени в пустоту. Специально для своих подписчиков они выложили бесплатную связку на который ты заработаешь 20$+ за 1 круг. Не упусти возможность попробовать для себя новую сферу.

— Чё вы, мужики, хули спим? Уже скоро день, а ты до сих пор лежишь сука и потягиваешься? Время ещё есть, поэтому поднимай свою жопу на зарядку, на принятие душа и на вкуснейший завтрак 🍜 Мужикам которые с утра уже ебашут респект, видел их уже в нашем чате, красавы 🏆 А ты что сделал со своим утром? 🤩 – оформил 🤩 – оформляю с лёгкой задержкой 🤩 – проебал