СК Ника

Абонемент — в пару кликов! Зашли на сайт, выбрали тариф и срок, оплатили — вы уже в спорте! Не нужно специально никуда ехать, искать спортивные объекты, сравнивать. Все очень удобно и перед глазами: можно не спеша выбрать спортивный комплекс, направление, подходящий срок и оформить покупку онлайн А почему Вы откладываете решение? Поделитесь мнением!

Каждая медаль начинается с тренировок! Ангелина Мельникова стала чемпионкой Европы по спортивной гимнастике в личном многоборье, набрав 55,932 балла на турнире в Хорватии. Второе место заняла россиянка Анна Калмыкова с результатом 54,632 балла За медалями — годы подготовки, первые элементы, выступления и множество небольших достижений, из которых постепенно складывается большой результат Хотите познакомить ребенка с гимнастикой? Рассказываем, в каких спортивных объектах можно начать тренировки: • Дворец спорта «Некрасовка» • Спортивный комплекс «Отрадное» • Стадион «Косино» А как проходят первые шаги в этом виде спорта у наших звездочек — смотрите в видео! Для регулярных тренировок также доступны безлимитные абонементы ГБУ «МосСпортОбъект» с доступом к более 60 объектам с фитнес-залами и бассейнами

Где логика? Три картинки, три разных сюжета — но одно слово связывает их между собой. Сможете найти его без подсказки? Правильный ответ — подача Угадали? Ставьте ❤️ Москвичей, выбирающих активный образ жизни, становится больше — и это продолжение спортивной истории столицы длиной более 100 лет! С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» заниматься регулярно еще удобнее — тренируйтесь без ограничений в более 60 объектах с фитнес-залами и бассейнами. Подробнее — на сайте

Сила — это не только про вес на штанге! Это правильная техника упражнений, системность и понимание, как тренироваться с пользой для себя. Именно этому помогает научиться Евгений Сергеевич Шумилин — инструктор СК «Северный» Он проводит индивидуальные и групповые занятия по фитнесу и бодибилдингу. За его подходом — спортивное образование, звание кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу и победы на региональных соревнованиях Так что если давно собирались привести тело в порядок, но не знали, как правильно начать — возможно, сейчас самое время! Записаться на занятия можно по ссылке А чтобы не останавливаться на одной тренировке, выбирайте безлимитный абонемент: больше форматов, возможностей для прогресса, экономии и доступ к 60+ спортивным объектам по всей Москве

Спина любит регулярность — собрали упражнения, которые можно включить в вашу тренировку 💪🏻 Широчайшие, ромбовидные, трапеции — у каждой группы своя работа. Поэтому для эффектного результата важно сочетать разные движения и не зацикливаться на одном упражнении На широчайшие, ромбовидные и трапециевидные мышцы: • Подтягивания • Тяга гантели одной рукой в наклоне • Горизонтальная и вертикальная тяга • Пуловер в блочном тренажере На середину и низ спины: • Тяга штанги в наклоне • Горизонтальная тяга в блочном тренажере • Тяга Т-штанги • Становая тяга Сохраняйте подборку, чтобы не искать упражнения перед следующим занятием! А если тренируетесь регулярно, безлимитный абонемент поможет заниматься чаще и выгоднее — более 60 объектов с фитнес-залами и бассейнами за сумму, которая легко вписывается в ежемесячные расходы!

Каждый спортивный комплекс мы продумываем до деталей: от стилистики пространства до удобства посетителей — чтобы на тренировке было комфортно сосредоточиться на главном А насколько хорошо вы знаете наши объекты? Сможете узнать все семь бассейнов по фото? Правильные ответы: «Акватория ЗИЛ», «Формула воды», «На береговой», «Качаловский», «Северный», «Красный Октябрь», «Коломенский» Угадали все? Ставьте ❤️ А с безлимитным абонементом еще удобнее поддерживать активный образ жизни: оплачиваете тариф онлайн один раз и выбираете, куда отправиться на тренировку — бассейн, маршрут и подходящее время! Расширяйте границы спорта вместе с нами — получайте доступ к более чем 60 спортивным комплексам ГБУ «МосСпортОбъект» с бассейнами и фитнес-залами и тренируйтесь там, где удобно именно вам! Подробности — на сайте

Флаг-футбол появился в США в середине прошлого века как безопасная альтернатива американскому футболу. Сегодня это самостоятельный вид спорта, который входит в программу Олимпийских игр 2028 года Во время матча команды стараются занести мяч в зачетную зону соперника, а вместо силовых захватов нужно сорвать с игрока специальный флаг. Победу здесь приносят скорость, точные передачи, грамотная тактика и слаженные действия всей команды Смотрите видео, где юные спортсмены сами рассказывают, что им больше всего нравится в этом спортивном направлении 🔗 Присоединиться к занятиям на стадионе «Локомотив» можно по ссылке Сегодня регулярные занятия спортом — это уже часть образа жизни многих москвичей, а безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» позволяет совмещать бассейн и фитнес-зал в разных комплексах по одной цене — узнать подробности

Один абонемент на более чем 60 спортивных объектов — это реальность! ГБУ «МосСпортОбьект» специально для вас систематизировал тарификацию доступного спорта Москвы! Введен новый удобный стандарт — это абсолютная свобода формата выбора тренировок, локаций и временных сроков! Абонементы доступны на месяц или год с выгодой до 60% ❗️ А стоимость самого полного тарифа в пересчете на день сопоставима с обычной чашкой кофе • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети Подробности — на сайте или по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161)

Один абонемент на более чем 60 спортивных объектов — это удобно! Сегодня заниматься спортом уже настоящая норма жизни для успешных современных людей С новыми гибкими абонементами вести активный образ жизни стало еще удобнее и выгоднее — получайте больше услуг за меньшую стоимость! Откройте карту вашего округа и выберите спортивные комплексы, которые подходят Вам Хотите поплавать → спортивные комплексы «Парус», «Южнопортовый», бассейн «Марьино» Планируете тренировку в тренажерном зале → атлетический клуб «Аксон» или стадион «Локомотив» Выбираете совмещать фитнес и плавание в одном месте → Дворец спорта «Некрасовка», спортивные комплесы «Ника» или «Братеево» Срок можно выбрать на месяц или год с выгодой до 60% (с учетом оформления спортивного налогового вычета до 22%): • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети Подробности — на сайте

Россия поставила золотую точку в чемпионате Европы 🇷🇺 В Париже — 5 медалей за один соревновательный день, золото в мужской комбинированной эстафете и 3 место России в общем медальном зачете. Наши пловцы завершили чемпионат Европы сильным финишем 🥇 Климент Колесников, Иван Кожакин, Андрей Минаков и Егор Корнев выиграли эстафету 4×100 м. На последнем этапе Корнев уступал соперникам, но сумел переломить ход заплыва и первым коснуться бортика. Золото — у наших! Еще четыре медали принесли: Егор Корнев — серебро на 50 м вольным стилем, Михаил Щербаков — бронзу на 200 м комплексом, Павел Самусенко — бронзу на 100 м на спине и женская команда в эстафете 4×100 м. Для Щербакова бронзовый заплыв стал знаменательным — он установил юниорский рекорд мира! 🥉Всего сборная России завершила чемпионат с 10 золотыми, 9 серебряными и 13 бронзовыми медалями А свой заплыв к рекордам можно начать с нашим безлимитным абонементом — более чем 60 спортивных комплексов ГБУ «МосСпортОбъект» с бассейнами и фитнес-залами без переплат!

Похоже, сегодня вы тоже тренер 😉 Повторяйте за пальцем и загляните на тренировку наших гимнасток. Здесь они отрабатывают элементы и движения под внимательным руководством профессиональных инструкторов А если хочется больше движения уже вне экрана — безлимитные абонементы ГБУ «МосСпортОбъект» открывают доступ к бассейнам и фитнес-залам более 60 спортивных комплексов без ограничений! Все больше москвичей выбирают активный образ жизни — присоединяйтесь и находите время для спорта каждый день! Узнать подробности и оформить абонемент можно по телефону +7 (499) 444-14-78 (доб. 2161) или на сайте

Знакомьтесь: Дарья Нагайцева, инструктор спортивного комплекса «Лазурный» и мастер спорта России по плаванию За плечами Дарьи Юрьевны — соревнования на открытой воде, призовые места и большой спортивный опыт. Все это помогает ей проводить тренировки для тех, кто хочет увереннее плавать, и видеть детали, которые влияют на технику и качество движения в воде В «Лазурном» Дарья Юрьевна ведет индивидуальные и групповые занятия по плаванию и аквааэробике — выбирайте свой формат и присоединяйтесь к тренировкам! Возможно, именно с этого занятия начнется ваше новое отношение к плаванию 🔗 Узнать расписание и записаться на тренировки Сегодня все больше людей выбирают регулярные тренировки и активный образ жизни. С безлимитным абонементом «МосСпортОбъекта» можно заниматься в разных комплексах по одной цене — подробности на сайте

В спортивном комплексе «Ника» есть все необходимое для разных форматов тренировок В 25-метровом бассейне проходят сеансы свободного плавания и групповые занятия для детей и взрослых. Юные спортсмены могут освоить базовые навыки с инструктором, а опытные пловцы — совершенствовать технику и поддерживать физическую форму На втором этаже располагается просторный тренажерный зал с панорамным окнами и видом на бассейн. Современное оборудование позволяет подобрать упражнения под разные цели тренировок. Самостоятельные занятия доступны с 14 лет Спортивные зоны комплекса можно арендовать для организованных групп и проведения тренировок — узнать подробности Посещать «Нику» и еще более 40 фитнес-залов и бассейнов можно по безлимитному абонементу ГБУ «МосСпортОбъект» — подробности на сайте

Нам важно ваше мнение! Мы меняемся и делаем вашу спортивную жизнь качественнее и комфортнее! Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» имеет массу возможностей! Сейчас спорт стал нормой жизни современного успешного человека, а с новыми тарифами каждый может выбирать не только спортивные направления, но и объекты для занятий! Нам важно узнать ваше мнение и понять, что именно стало главным преимуществом такого формата Ознакомиться с условиями и оформить безлимитный абонемент можно по телефону +7 (499) 444-14-78 (доб. 2161) или на сайте

Силовые тренировки и плавание можно сочетать — и для этого не нужны два абонемента В тренажерном зале — упражнения с весами на отдельные группы мышц, в воде — мягкая нагрузка на все тело. Чередование двух видов активности делает тренировочную программу разнообразнее и комфортнее В спортивных комплексах ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать фитнес-залы и бассейны по одному безлимитному абонементу, чередуя их в удобном для себя графике Мы собрали подборку объектов, где доступны оба направления: • Дворец спорта «Некрасовка» • Спортивный комплекс «Ника» • Спортивный комплекс «Вешняки» Доступны безлимитные абонементы на месяц и год под разные цели с выгодой до 60% (с учетом оформления спортивного налогового вычета до 22%): • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети Подробные условия — по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) и на сайте

🏋️‍♂️ С Днем физкультурника! Это праздник каждого, кто выбирает движение! Тех, кто с утра делает зарядку, кто ходит в бассейн по выходным, кто гуляет с детьми на стадионе или просто идет пешком вместо транспорта 💪 🏃 Профессиональный спортсмен или любитель, ребенок или взрослый, пловец или атлет — физкультура объединяет всех нас в стремлении быть здоровыми и активными Продолжайте так же сильно любить спорт и не забывайте — наши двери всегда открыты для вас! С праздником, спортсмены ✨ #МосковскийСпорт #Спорт #ДеньФизкультурника #Праздник #ЗОЖ

🔮 Мы решили узнать, что звезды приготовили на август. Ответ оказался спортивным Осталось найти свой знак зодиака и узнать, какое упражнение досталось именно вам! Возможно, именно это станет началом новой привычки или поможет вернуться к тренировкам после отпуска А воплотить прогноз в жизнь поможет безлимитный абонемент на месяц — с ним доступны фитнес-залы и бассейны в более чем 60 спортивных объектах ГБУ «МосСпортОбъект» по единой стоимости — узнавайте подробности по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

Муса Евлоев: сила характера, которая приводит к победам Двукратный чемпион мира и Европы, олимпийский чемпион Токио-2020, Муса Евлоев прошел путь от первых тренировок в Ингушетии до главных спортивных арен мира 🥇 За каждым титулом стоят ежедневная работа, дисциплина и принципы, которые помогают спортсмену двигаться вперед В новом видео Муса рассказывает о своей истории успеха, мотивации и подходе к тренировочному процессу. Смотрите интервью и узнайте, что формирует характер чемпиона и помогает достигать больших целей Вдохновились? Начать свой путь можно с безлимитным абонементом, который действует в более 40 фитнес-залах и свыше 40 бассейнах ГБУ «МосСпортОбъект»