Простое Меню
Каждый день новое меню на 🍳Завтрак 🍲Обед 🍝Ужин Готовьте с удовольствием ❤️ По всем вопросам: @ekaterina_kate87 Ссылка для друзей: https://t.me/+nGDQIE6uPftkODVi Купить рекламу: https://telega.in/c/+R5ZXqff3SpY3MGNi
Show more4 529
Subscribers
-324 hours
-387 days
-28430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Кремлевская Хряпа
📜Ингредиенты:
•Капуста белокочанная-1 кг
•Морковь-2 шт.
•Свекла-2 шт. (Средняя свекла)
•Лук репчатый-2 шт.(не большие луковицы)
Заливка:
•Вода-3 стак.
•Столовый уксус-0.5 стак. (0,9%)
•Подсолнечное масло-0.75 стак.
•Соль-1 ст.л.
•Сахар-15 ч. л.
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 712 | 7 | Loading... |
02 Секрет салата «Цезарь» с соусом
📜Ингредиенты:
•Курица - 300 гр
•Батон - 1/2
•Листы салата - пучок
•Пармезан - 50 гр
•Чеснок - 3 зубчика
•Оливковое масло - 100 мл
•Перепелиные яйца - 8 шт
•Черри - 8 шт
•Горчица - 2 ч л
•Желтки (вареные) - 2 шт
•Лимонный сок - 2 ст л
•Соль/перец по вкусу
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 921 | 11 | Loading... |
03 Тост с моцареллой и томатом
📜Ингредиенты:
•хлеб
•томаты
•моцарелла
•чеснок
•масло оливковое
•приправы
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 905 | 3 | Loading... |
04 Рагу с копчеными ребрышками
📜Ингредиенты:
•картошка (5 штук)
•копченые ребра 800 гр
•1 луковица
•1 морковь
•перец и совсем чуть-чуть соли (пробуйте в конце готовки картофель и добавляйте по вкусу)
•зелень (любая)
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 993 | 5 | Loading... |
05 Паста с зеленым соусом и рубленные котлеты с грибами
📜Ингредиенты:
•Шпинат - 30 гр
•Базилик зеленый -20 гр
•Укроп - 20 гр
•Авокадо хасс (спелый , мягкий)- 1 шт( 78
гр)
•Сок лайма -1 ст.л.
•Кедровые орехи -15 гр
•Чеснок -2 зубчика
•Масло оливковое- 7 мл
•Соль, перец по вкусу.
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 944 | 2 | Loading... |
06 Печеные оладушки из кабачка с сыром
📜Ингредиенты:
•Сыр
•яйцо - 2 шт
•мука - 100 гр
•сметана - 50 гр
•соль, специи - по вкусу
•кабачок - 2 шт средних
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 947 | 8 | Loading... |
07 Теплый салат с курицей и кабачком
📜Для курочки:
•Куриная грудка
•1/3 ч.л перца
•1/3 ч.Л СОЛИ
•1/2 ч.л сухого чеснока
• 2 ст.л оливкового масла
Еще понадобятся:
•Листья салата
•Помидор
•Кабачок
заправка:
•1 ч.л майонеза
•1 ст.л бальзамического уксуса (или лимонного сока)
•1/3 ч.л Соли
•Щепотка перца
•1/3 ч.л сладкой паприки
•1 зубчик чеснока
•1-2 ст.л воды
•Петрушка по вкусу
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 013 | 5 | Loading... |
08 Запеканка с овощами и куриным филе
📜Ингредиенты:
•Шампиньоны - 250 г
•Брокколи - 300 г
•Черри - 250 г
•Куриное филе - 330 г
•Сметана - 230 г
•2 яйца
•Масло - 10 г
•Мука - 40 г
•Твердый сыр (у меня моцарелла и пармезан) - 100 г
•Соль, специи
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 242 | 15 | Loading... |
09 Ленивые вареники с ягодой
📜Ингредиенты:
•Творог-200гр (сухой)
•Желток 1 яйца
•Мука-1ст.л
•Ягоды любые, у меня замороженная голубика
•Ванилин, подсластирель по вкусу
•Сметана/Варенье/Фрукты для подачи
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 092 | 19 | Loading... |
10 Мясо слоеное
📜Ингредиенты:
•Мясо - 1-1,3 кг. (у меня филе куриного бедра, можно и другое)
•Лук репчатый - 1-2 шт.
•Помидоры - 1-2 шт.
•Шампиньоны - 200 гр. (у замороженных
лишнюю жидкость отжать, если свежие, то предварительно обжарить)
•Сыр - 200 гр.
•Соль - по вкусу
•Чёрный молотый перец - по вкусу
•Растительное масло
Соус:
•Сметана - 1 ст. л.
•Майонез - 2 ст. л.
•Чеснок - 3-4 зубчика
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 373 | 5 | Loading... |
11 Котлетки из индейки с плавленным сыром внутри
📜Ингредиенты:
•грудка индейки 800 гр
•1 яйцо
•моцарелла мини в шариках
•сыр любой (в фарш)
•1 лук
•чеснок 2-3 зубчика
•протертые томаты
•томатная паста 2-3 ст.ложки
•соль, перец
•куркума, паприка, специя для фарша
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 276 | 13 | Loading... |
12 Яблочные маффины с корицей
📜Ингредиенты:
•Яблоки 2 шт
•Корица 1/2 ч.ложки
•Мука 250 гр
•Яйца 2 шт
•Разрыхлитель 2 ч.ложки
•Сливочное масло 100 гр
•Молоко 100 мл
•Сахар 160 гр
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 210 | 18 | Loading... |
13 Фрикадельки из Икеи
📜Ингредиенты:
•говяжий фарш - 500 гр
•свиной фарш - 250 гр
•лук репчатый - 1 шт
•чеснок - 1 зуб.
•панировочные сухари - 100 гр
•яйцо - 1 шт.
•молоко - 5 ст.л.
•соль - 1 ч.л.
•перец - 2 щепотки
Для сливочного соуса:
•сливочное масло - 40 гр
•мука пшеничная - 40 гр
•бульон говяжий - 300 мл (в оригинале микс овощного и говяжьего)
•сливки 33% - 150 мл
•горчица дижонская - 2 ч.л.
•соевый соус - 3 ч.л.
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 448 | 13 | Loading... |
14 Салат с ростбифом
📜Ингредиенты:
•Рукола 75 гр.
•Черри 150 гр
•Огурец 1 шт
•Перец 1 шт
•Говядина (ростбиф) 500 гр
•Авокадо 1 шт
•Апельсин 1 шт
•Лимон половина
•Соль, перец, паприка, •сухой чеснок по вкусу (для маринада мяса)
•Горчица дижонская пол ч ложки
•Оливковое масло 5-6 ст ложек
•Соль пол ч ложки
•Сухой чеснок пол ч ложки
•Мед 2 ч ложки
•Моцарелла 150 гр
•Кунжут
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 262 | 4 | Loading... |
15 Овощная запеканка с индейкой
📜Ингредиенты:
•Яйцо -2 шт
•Филе бедра индейки -407 гр
•Лук -1 шт (168 гр)
•Морковь -1 шт (100 гр)
•Капуста -532 гр
•Кабачок -229 гр
•Сыр 9%-50 гр
•Сметана 15%-60 гр
•Томатная паста -35 гр
•Молоко -20 мл
•Масло оливковое -3 мл
•Соль, перец, паприка по вкусу
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 476 | 5 | Loading... |
16 Рис с домашней птицей
📜Ингредиенты:
•Домашняя птица 500-700 гр (у меня индейка)
•Рис 300 гр
•Лук 1-2 шт
•Морковь 1 шт
•Вода 600 мл
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 607 | 17 | Loading... |
17 Салат с курицей и манговым соусом
📜Ингредиенты:
для соуса:
•1 стакан манго, нарезанного кубиками
•1/2 стакана петрушки
•1 ч.л хлопьев чили
•3/4 ч.л соли
•1 зубчик чеснока
•2 ст.л яблочного уксуса
•1/2 стакана оливкового масла
для салата:
•300г медальонов из филе курицы
•300 г листьев салата
•1 красный перец
•1 авокадо
•2 огурца
•1 пучок петрушки
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 435 | 3 | Loading... |
18 Удон с курицей и овощами
📜Ингредиенты:
•Удон 200 гр
•Куриное филе 2 шт
•Цукини половина
•Перец 1 шт
•Лук половина
•Морковь 1 шт
•Грибы (у меня вешенки)
•Чеснок 2 зуб
•Соль( совсем немного) •перец, паприка по вкусу
•Соус терияки 100г
•Соевый соус 50 г
•Кунжут
•Зелень
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 372 | 15 | Loading... |
19 Яичница со шпинатом
📜Ингредиенты:
•яйцо - 4 шт
•шпинат - 150 г
•масло топлёное - 1 ст. л
•специи
#завтрак | 1 300 | 2 | Loading... |
20 Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 387 | 4 | Loading... |
21 Легкий ужин
📜Ингредиенты на 2 порции:
•филе бедра куриное 4 шт. (можно грудку)
•яблоки - 2 шт.
•огурец - 2 шт.
•листья салата один горшок
•орешки по вкусу 1-2 ст.л (у меня кешью и грецкий)
•соль, перец, паприка и куркума для курицы
Для заправки:
•оливковое масло - 4 ст.л
•сок лимона - 1 ст.л
•бальзамический уксус - 1 ст.л
•мед - 1 ч.л
•соль, перец - 0,5 ч.
•Чеснок по вкусу
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 422 | 5 | Loading... |
22 Греческий салат с сухариками
📜Ингредиенты (2 порции):
•Огурец - 1 шт.
•Помидор - 2 шт.
•Перец болгарский - 1 шт.
•Красный лук - 1/2 шт.
•Фета - 100 г
•Оливки - 70 г
•Соль - по вкусу
•Орегано - 1 ч. л.
•Багет
•Оливковое масло
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 270 | 7 | Loading... |
23 Том ям
📜Ингредиенты:
•1-2 л куриного бульона
набор для Том яма (красный жгучий перец, корень галанга, лемонграсс, листья лайма)
•1 пакетик (80г) основы для супа Том ям
•2 зубчика чеснока
•300 г шампиньонов
•8-10 шт томатов черри
•1 ст л рыбного соуса
•1 ст л томатной пасты (по желанию, я добавила для более насыщенного цвета)
•300 мл сливок 33-35%
половинка лайма/лимона
•200-300 г очищенных размороженных креветок
•пучок кинзы
Для подачи:
• отваренный рис
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 267 | 8 | Loading... |
24 Хрустящие рулетики с очень вкусной начинкой
📜Ингредиенты:
•Куриное филе - 150 г
• Лук - 1 шт
• Болгарский перец
• Масло - 10 г
• Соль, специи - по вкусу
• Лаваш - 130 г
• Твердый сыр - 100 г
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 279 | 13 | Loading... |
25 Куриные отбивные под «шубкой».
📜Ингредиенты:
•Куриное филе 2 шт
•Помидор 1 шт
•Лук 1/2 шт
•Яйца 2 шт
•Сыр 100 гр
•Майонез 2 ст л
•Специи по вкусу (соль, перец, паприка)
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 295 | 31 | Loading... |
26 Идеальный летний салат
📜Ингредиенты:
• зелень (у меня смесь рукколы, шпината, мангольда)
•1/2 спелого манго
•1/2 авокадо
•1 помидор
•креветки по вкусу
Соус:
•В равных пропорциях по 1 ст ложке оливкового масла, бальзамика и капля меда (мёд по желанию) + немного сока лимона
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 330 | 10 | Loading... |
27 Куриные рулетики
📜Ингредиенты:
•Филе куриное -700 гр.
•Яйца-4 шт. (Вареные. Варим 10 мин.)
•Бекон-200 гр.
•Зелень по желанию -небольшой пучок (у меня петрушка)
•Чеснок -2 зуб.
•Сметана 20%-2 ст.л.
•Соль, перец, паприка копченая -1 ч.л.
•Масло растительное-2 ст.л.
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 270 | 16 | Loading... |
28 Блинчики с воздушным кремом и манго
📜Ингредиенты для блинчиков :
•160 мл молока
•2 больших яйца
•1 ст.ложка растопленного сливочного масла
•3 ст.ложки сахарной пудры
•2 ст ложки муки
•Щепотка соли
Ингредиенты для начинки :
•Сливки 33%-250 мл
•30 гр сахарной пудры
•1 большой спелый манго
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 220 | 8 | Loading... |
29 Ножки индейки
📜Ингредиенты:
•Ножки индейки 2 шт
•Масло сливочное 50 г
•Чеснок 4 зубчика
•Тимьян 5 веточек
•Соль, смесь перцев
•Картофель 5 шт
•Морковь 1 шт
•Приправа для картофеля
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 230 | 16 | Loading... |
30 Салат с перцами и Фетой
📜Ингредиенты:
•Перец болгарский - 1 шт.
•Салат фриллис - горшочек
•Петрушка - несколько веточек
•Фета - 150 г
•Соль - 1/2 ч. л.
•Чеснок сушеный - 1/3 ч. л.
•Лимонный сок - 1 ст. л.
•Масло оливковое - 2 ст. л.
•Растительное масло для жарки
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 258 | 7 | Loading... |
31 Тальятелле с креветками и черри
📜Ингредиенты:
•150-200 г пасты
•10-12 креветок (примерно по 4 на человека)
•Лимон
•1 луковица
•150 г черри
•1,5-2 ст л оливкового масла
•1 зубчик чеснока
•1 ст л томатной пасты
•Соль, сахар, перец
•Базилик и петрушка
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 327 | 8 | Loading... |
32 ☀️Добро пожаловать в лето с потрясающим телом ☀️
Наш канал — ваш секрет стройности! 🥗
Открывайте для себя простые и вкусные ПП-рецепты, которые помогут вам сбросить вес и блистать стройностью на пляже.
Станьте лучшей версией себя к лету ❤️
Подпишитесь на наш канал сегодня и приготовьтесь к незабываемому лету!
⤵️⤵️⤵️
https://t.me/+jwxJ7EyHX780ZjMy | 1 182 | 1 | Loading... |
33 Булочки на завтрак
📜Ингредиенты:
•Творог- 200 гр
•Яйцо - 1 шт
•Растительное масло - 30 гр
•Сахар - 2 стл
•Соль - 1/4 чл
•Мука - 170 гр
•Разрыхлитель - 1 чл
•Желток - 1 шт
•Чуть молока
•Кунжут/ Сахар+корица
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 384 | 24 | Loading... |
34 Фаршированные перцы по-турецки
📜Ингредиенты:
•Перцы - самые вкусные (и недорогие)сезонные 5 шт
•Томаты - 5 шт
•Лук - 2 шт
•Чеснок - пару зубчиков
•Фарш говяжий- 500 гр
•Рис - 70 гр
•Тмин - 1/2 ч ложки
•Кориандр молотый - 1/2 ч ложки
•Зелень: кинза, петрушка
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 577 | 27 | Loading... |
35 Салат с запеченными овощами
📜Ингредиенты:
•баклажан - 3 шт.
•перец - 3 шт.
•помидоры - 4 шт.
•лук - 1 шт.
•чеснок - 3-4 зубчика.
•кинза
•базилик
•соль.
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 439 | 17 | Loading... |
36 Пирог-косичка с яйцом и зеленым луком
📜Ингредиенты :
•Слоеное тесто-500гр.
•Яйца 6 шт
•Зелёный лук пучок
•Яйцо 1 шт( для смазки)
•Соль и перец по вкусу
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 431 | 20 | Loading... |
37 Яичница в сливках
📜Ингредиенты:
•хлеб
•сливочное масло
•яйца
•сливки
•сыр
•соль, перец
•зелень
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 387 | 13 | Loading... |
38 Самые нежные котлетки
📜Ингредиенты:
•Куриный фарш 500г
•Манка 100г
•Яйца 2шт
•Морковь 1 шт
•Зелень побольше
•Соль, перец по вкусу
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 437 | 44 | Loading... |
39 Салат с курицей
📜Ингредиенты:
(по количеству все на вкус):
•Куриное филе
•Салат айсберг
•Помидоры черри
•Кукуруза консервированная
•Твердый сыр
•Майонез, сметана / йогурт или масло
•Горчица
•Соль
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 395 | 21 | Loading... |
40 Карамельно-творожный тортик
📜Ингредиенты
для бисквита:
•Банан -116 гр ( в очищенном виде )
•Молоко растительное -160 мл
•Мука зеленой гречки -100 гр
•Кокосовое масло -10 мл
•Мак -20 гр
• Сок лимона -1 ч.л
• Сода -2 гр
•Подсластитель
Карамельный слой :
•Рикотта -100 гр
•Греческий йогурт -300 гр
•Арахисовая паста - 20 гр
•Печенье протеиновое - 1 шт (40 гр, у меня соленая карамель от Sporty)
•Желатин - 4 гр + 50 мл воды
•Подсластитель
#десерт
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню | 1 544 | 6 | Loading... |
00:12
Video unavailable
Кремлевская Хряпа
📜Ингредиенты:
•Капуста белокочанная-1 кг
•Морковь-2 шт.
•Свекла-2 шт. (Средняя свекла)
•Лук репчатый-2 шт.(не большие луковицы)
Заливка:
•Вода-3 стак.
•Столовый уксус-0.5 стак. (0,9%)
•Подсолнечное масло-0.75 стак.
•Соль-1 ст.л.
•Сахар-15 ч. л.
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
3a6ab309c95352b78f9dfa06e6398c8d.mp41.34 MB
👍 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
71270
01:44
Video unavailable
Секрет салата «Цезарь» с соусом
📜Ингредиенты:
•Курица - 300 гр
•Батон - 1/2
•Листы салата - пучок
•Пармезан - 50 гр
•Чеснок - 3 зубчика
•Оливковое масло - 100 мл
•Перепелиные яйца - 8 шт
•Черри - 8 шт
•Горчица - 2 ч л
•Желтки (вареные) - 2 шт
•Лимонный сок - 2 ст л
•Соль/перец по вкусу
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
IMG_9688.MOV20.46 MB
👍 7
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
921110
00:11
Video unavailable
Тост с моцареллой и томатом
📜Ингредиенты:
•хлеб
•томаты
•моцарелла
•чеснок
•масло оливковое
•приправы
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp41.34 MB
👍 3❤ 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
90530
00:22
Video unavailable
Рагу с копчеными ребрышками
📜Ингредиенты:
•картошка (5 штук)
•копченые ребра 800 гр
•1 луковица
•1 морковь
•перец и совсем чуть-чуть соли (пробуйте в конце готовки картофель и добавляйте по вкусу)
•зелень (любая)
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
5fea2acf1771b8dcd1c8abe72a0d6d5c.mp43.87 MB
👍 3❤ 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
99350
00:13
Video unavailable
Паста с зеленым соусом и рубленные котлеты с грибами
📜Ингредиенты:
•Шпинат - 30 гр
•Базилик зеленый -20 гр
•Укроп - 20 гр
•Авокадо хасс (спелый , мягкий)- 1 шт( 78
гр)
•Сок лайма -1 ст.л.
•Кедровые орехи -15 гр
•Чеснок -2 зубчика
•Масло оливковое- 7 мл
•Соль, перец по вкусу.
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp41.29 MB
❤ 4👍 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
94420
00:19
Video unavailable
Печеные оладушки из кабачка с сыром
📜Ингредиенты:
•Сыр
•яйцо - 2 шт
•мука - 100 гр
•сметана - 50 гр
•соль, специи - по вкусу
•кабачок - 2 шт средних
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp42.66 MB
❤ 6👍 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
94780
00:39
Video unavailable
Теплый салат с курицей и кабачком
📜Для курочки:
•Куриная грудка
•1/3 ч.л перца
•1/3 ч.Л СОЛИ
•1/2 ч.л сухого чеснока
• 2 ст.л оливкового масла
Еще понадобятся:
•Листья салата
•Помидор
•Кабачок
заправка:
•1 ч.л майонеза
•1 ст.л бальзамического уксуса (или лимонного сока)
•1/3 ч.л Соли
•Щепотка перца
•1/3 ч.л сладкой паприки
•1 зубчик чеснока
•1-2 ст.л воды
•Петрушка по вкусу
#салат
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp45.44 MB
👍 3❤ 1🔥 1
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
1 01350
00:42
Video unavailable
Запеканка с овощами и куриным филе
📜Ингредиенты:
•Шампиньоны - 250 г
•Брокколи - 300 г
•Черри - 250 г
•Куриное филе - 330 г
•Сметана - 230 г
•2 яйца
•Масло - 10 г
•Мука - 40 г
•Твердый сыр (у меня моцарелла и пармезан) - 100 г
•Соль, специи
#обед
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp46.41 MB
👍 7
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
1 242150
00:10
Video unavailable
Ленивые вареники с ягодой
📜Ингредиенты:
•Творог-200гр (сухой)
•Желток 1 яйца
•Мука-1ст.л
•Ягоды любые, у меня замороженная голубика
•Ванилин, подсластирель по вкусу
•Сметана/Варенье/Фрукты для подачи
#завтрак
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp41.36 MB
🔥 8👍 2
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
1 092190
00:08
Video unavailable
Мясо слоеное
📜Ингредиенты:
•Мясо - 1-1,3 кг. (у меня филе куриного бедра, можно и другое)
•Лук репчатый - 1-2 шт.
•Помидоры - 1-2 шт.
•Шампиньоны - 200 гр. (у замороженных
лишнюю жидкость отжать, если свежие, то предварительно обжарить)
•Сыр - 200 гр.
•Соль - по вкусу
•Чёрный молотый перец - по вкусу
•Растительное масло
Соус:
•Сметана - 1 ст. л.
•Майонез - 2 ст. л.
•Чеснок - 3-4 зубчика
#ужин
Приятного аппетита❤️
Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню
video.mp47.14 KB
👍 4
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Комментировать
1 37350