#Якушев

Ну что?) нужен ли пост про питание? -11.5кг за 5 недель

Проголосуйте за дзюдо пожалуйста

Лучший Друг сказал что мало тут… Румынская тяга 180*15

С другом и одним из лучших учеников! Бог поможет, результат будет, главное трудиться в том же темпе

Отработал, значит можно покушать 🤤 🥳

Что-то интересное намечается

Неужели никто не посчитал???

Сегодня как будто бы полегче

Парень живой?

Ну пару лайков собрал, уже не плохо

Разница 1 месяц и 3 тренировочные недели

На сегодня обучение завершено ☑️

https://vk.ru/wall-25483038_120650 Сходил на Радио «Липецк-FM» Поговорили о моей карьере и о предстоящем фестивале Единоборств, который пройдет 29 августа в парке «Быханов сад». Рассказал немного о проекте #ВыборСильных48 . Рекомендую всем послушать, вышло интересно. И помните спорт это #ВыборСильных .

Румынская 170*15 Присед 160*15 Тяга на полотенце 1 рукой 45*15 Отведения по 17*18 Тренировка ✅

Очень правильные слова