DIANA SANAEI психолог практик

Как сбрасывать вес здоровым способом и чем отличается желание здоровой стройности от рпп? 👇

Важное про рпп 👇

ТВОЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ Это ответ на большинство тех психологических проблем, которые ты испытываешь. Когда мы страдаем от ревности и тревоге, что нас отвергнут Когда мы сравниваем себя с другими не в свою пользу Когда мы боимся отказывать и склонны заслуживать одобрение Когда у нас эмоциональное заедание или какая-либо другая форма зависимости, это значит: НАШЕ ДЕВЕРИЕ КОГДА-ТО ПОДВЕЛИ НАСТОЛЬКО СИЛЬНО, ЧТО МЫ РЕШИЛИ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ЛЮБИТЬ И НЕ ДОВЕРЯТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ, МЫ ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРИМ ЧТО НАС МОЖНО ЛЮБИТЬ ТАКИМИ, КАКИЕ МЫ ЕСТЬ И ЭТО БЕЗОПАСНО Когда ты утешаешь себя едой – а не разделяешь свои эмоции с дорогим человеком, это значит, что эта основная привязанность, в которой ты находишь успокоение – еда, подделка настоящей искренней любви. Когда ты боишься себя проявить из-за страха осуждения, ты до сих пор боишься что та самая осуждающая и сравнивающая тебя с другими детьми мама – уже твоим собственным внутренним голосом скажет – у тебя ничего не выйдет и ты опозоришься. В этом вся суть человеческой жизни: ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК. Последние исследования показывают, что качество эмоциональной связи влияет на иммунитет человека и его сердцечную деятельность. Надёжная привязанность как воздух (без преувеличения!!!) необходима человека, и если её нет, то человек размещает эту потребность в чём-то, что по его мнению безопасно и не может его подвести, отвергнуть (еда, бутылка, шоппинг, компьютерные игры) Установи свой тип привязанности, чтобы лучше понять себя и наметить план работы над своими деструктивными психологическими паттернами: НАДЕЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. У тебя надёжная привязанность, если: Ты легко сближаешься с другими людьми Тебе комфортно зависеть от других Тебе комфортно, когда другие зависят от тебя Ты не беспокоишься, когда ты одна, тебе хорошо как в паре, так и без Ты спокойно относишься к критике и не принятию тебя другими людьми   У ТЕБЯ ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ, ЕСЛИ: Ты очень сильно нуждаешься в поддержке и одобрении другими людьми Ты волнуешься, если другие не ценят тебя так, как ты ценишь их Ты склонна сливаться в отношениях с парнёром и дистанция в отношениях тебя беспокоит Тебе не комфортно НЕ иметь близких отношений   У ТЕБЯ ОТСТРАНЁННАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: Ты делаешь вид, что отношения тебе не нужны вовсе Ты через чур независима Тебе не нужна ничья помощь Тебе комфортно без отношений   У ТЕБЯ БОЯЗЛИВАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ ЕСЛИ: Тебя сложно быть одной и сложно быть в отношениях Ты хочешь любви, но у тебя всё время чувство, что ты какая-то не такая, не достойная, и тебя разглядят и отвергнут Тебе трудно полностью довериться близкому человеку Ты боишься испытать боль, если сблизишься с кем-то эмоционально   Если твой тип привязанности тревожный или боязливый, то это порождает огромное количество в твоей жизни и важно это проработать Как изменить тип привязанности? Это работа с психологом, который умеет работать с нарушениями привязанности. Если ты страдаешь от нарушения привязанности, это так больно, я понимаю, что ты чувствуешь. Но ты не безнадёжна, ведь когда-то ты была маленькой, и твою душу ранили, но теперь ты взрослая и можешь принять новые правила жизни и построить счастливую, наполненную искренней и чистой любовью, жизнь

Итог: не болезнь, а не зрелость психики. Поправимо.

На что это похоже??